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Estoy un poco cansada o arta de que se piense que la fibromialgia es una afectación que nosotras elegimos tener ,que es como piensa positivo y se te quita de inmediato como si fuera magia., Que nos den consejos quienes no lo han sentido ,de quién no ha sentido que hasta el pensar te cansa y no es que estés deprimida o ansiosa si no que hasta el cerebro está cansado por el dolor .,

Lamento de corazón su dolor físico, angustia, tristeza, desesperanza, para algunos y algunas hasta discapacidad, y todo lo que conlleva este padecimiento. Tengo una hermana que hace años ya, fue diagnosticada con fibromialgia, le duelen diferentes partes del cuerpo, la cabeza, se inflaman sus dedos de las manos, sus muñecas, sus tobillos, tiene sueño y no puede dormir. En fin. La verdad me asusta y me entristece su malestar. Aún con todo esto, nos apoyamos todos los Hermanos, cuñadas, cuñado a cuidar de mi madre durante su estadía de demencia y todos los malestares propios de sus 88, casi 89 años y 90 kgs de peso, sentarla, levantarla, acostarla etc etc. Y mi hermana así, con sus dolores y empastillada. Ya falleció mi madre y ella se dio tal vez un mes de descanso y a trabajar! No aguantó mucho. Sus dedos inflamados y bueno!! Es comprensible todo ese daño. Pero mientras su mente trabaje, no se enojen con psicólogos, médicos, nutriólogos y todo aquel que busca apoyarles a pasarla menos peor. Piensen, qué Comí hoy que me está doliendo más ésto! Qué pensamientos he aceptado que generé más ácido láctico. Qué está recibiendo mi cerebro a través de lo que veo, escucho, huelo y siento. He respirado lento y profundamente para que por mis venas corra sangre más purificada? Cuánto tiempo tengo acostada o sentada? Todos, aun quienes creen estar sanos, se afectan al no moverse o al caer en algún vicio alimentario o de cualquier tipo. Solo eso... Hagan conciencia. No puedo hablar por quien no conozco, pero si sé que mi hermana tiene recuerdos dolorosos, ofensas que le hicieron y no logra perdonar, pasamos por otras enfermedades que dejan como secuela la fibromialgia. Pero si sabes ésto y te dan a conocer lo que acidifica más tu sangre y aun así lo consumes, entonces cómo ayudarte? Todo sentimiento que no sea el amor, nos enferma. Si llegaste a este video es porque buscas algo que te ayude a salir del pozo de dolor en que te encuentras, no te enojes si sientes que no cumple con lo que esperas, cierra el video y mira otro. Vuelve a Dios, vuelve a su calma, respira, sopla, imagina que estás en su protección y que no hay dolor... Puede que en algún momento se haga realidad. Llora si eso necesitas. Las lágrimas guardadas laceran el alma. Llora y descansa. Dios contigo... Dios conmigo🙏

Dejen de lloriquear y tirarse a que las levanten...si, la fibromialgia es algo muy dificil de sobrellevar y soportar..y si te derrumba...la padezco hace 14 años... No esperen comprension de nadie porque hasta los seres mas amados acaban cansandose de uno...amense y rescatense a si mismas aunque se quejen todos los dias, no hay mejor medicina que el trabajo mental, soltar lo que no depende de ti, ser optimista y hacer algo por alguien...siempre habra alguien peor que nosotras...fuerza guerreras

En lo personal detecté en mi qué tenía muy marcada la herida del rechazo, qué tenía la autoestima por los suelos, qué tenía mucho apego, mucha culpa, qué no me valoraba entre otras más cosas... Entonces lo que estoy haciendo desde hace 7 años más ó menos es trabajar todas esas cuestiones y gracias a Dios he mejorado mucho el dolor en general... Aunque todavía me dan migrañas y dolor físico pero ya hago mi vida más normal pero de verdad yo me estaba muriendo en vida.... sentía que mi cuerpo se deshacía de dolor... Sentía que se estaba pudriendo mi cuerpo que moría lentamente pero nadie nadie lo veía, me di cuenta que mi mente pensaba a mil por hora y ahí está la clave porque cuando uno empieza a hacer ejercicios de respiración la mente se va tranquilizando además del trabajo emocional y muy importante confiar en Dios, amarlo aun en la enfermedad y dejar que se haga su voluntad ofrecerle nuestro sufrimiento..... Ya no tomo ningún medicamento... Ya duermo gracias a mi Dios🙏Tomaba alprazolam, clonazepan y otras dos para la depresión qué no recuerdo el nombre.... Quisiera poder contar todo pero es mucho no podría por aquí... Yo llevo 16 años con ésta enfermedad y no se si haya algo mas qué lo cause aparte de las emociones, de lo hereditario etc Lo que sí se es que es una muerte en vida... Siempre le pido a Dios por ustedes... Hago mis Rosarios a mi madrecita la virgen María... Confíen en ella hagan su Rosario... Oración y entreguense a Dios... Cuídense mucho amense no dependan de nadie... Amen sin esperar que las amén... No acepten en su mente las críticas ajenas porque eso desgasta mucho... Perdonen cualquier ofensa.. Aveces no perdonamos y eso lo hacemos inconscientemente... Que Dios las bendiga y las proteja de todo mal... Amen🙏

Yo vivo en Argentina y me hizo muy bien la acupuntura.es terrible la fibromialgia nadie le da importancia y desconoce hasta que existe pero la que lo padece vive un calvario.

El problema con la fibromialgia es que a mayor inactividad, mayor dolor pero en cuanto te pasas un poquito en actividad, mayor dolor tambien. Los limites entre actividad e inactividad beneficiosos son muy reducidos y varian segun si tienes mas o menos fatiga y no solo depende del nivel del dolor, lo que casi imposible saber cuanto debes moverte y cuanto no seguir.

Es una enfermedad muy deprimente porque uno quisiera hacer un millón de cosa y al final no hago nada y si lo hago prepárate para lo que viene se necesita el apollo de la familia y la comprensión de la persona que convive con uno Dios nos bendiga

Tengo 55 años y 21 años con la enfermedad, pero lo q tengo claro, es q enfermar de depresión, no lo voy a permitir, le pongo alegria a la vida y lucha diaria, ser más positiva me ayuda y menos perfeccionista también, llevo 2 días malos pero me lo permito, lo q no voy hacer es seguir de manera prolongada, así q pienso q mañana estaré mejor y es verdad porque lo voy ha estar, soy una afortunada de la vida, cuanta gente está peor en todos los sentidos, hay muchos q no están y no van a poder disfrutar de la vida ( acaba de morir el hijo de una amiga con 21 años ) por eso es por lo q me encuentro triste y mal, pero yo con mis dolores podré seguir disfrutando otros no Así q animo chicas la vida q tenemos no es tan mala, si sabemos llevarla!!!!

Siempre trato de hacer actividades que me hagan sentir mejor, pero me dedico un día a vivirlo común y corriente "normal" pero los siguientes tres días estoy que no puedo mover ni un dedo y me da más ansiedad y depresión sentirme así y saber que no volveré a ser la persona que era antes y los Doctores solo hacen decir que me mantenga activa todos los días para no sentir la enfermedad y sí claro lo intento porque daría lo que fuera por sentirme bien y gozar de una buena salud, pero no entienden que ya no tengo el 100% de mí vida para hacerlo

Todos pueden hablar muy bonito que con esto te curas y trata de pensar positivo, porque no ellos lo están padeciendo ,a mi cuando me vienen los dolores es cuando me derrumbo y aunque quiera pensar positivo el dolor me lo impide ,solamente escucharía y tomaría consejos de una persona que a vivido y sobrepasado por esta enfermedad y ahoraseencuentran mejor .

Cuando siento dolor. Lo primero que pienso es: " porque no tengo salud ,cómo otras mujeres que trabajan y pueden hacer mil cosas sin ningún dolor" abrazos y gracias por los consejos❤

Muy buena información Llevo 4años con fibromialgia, es muy difícil poder tener una vida normal, al sentir mucho dolor muchas veces me deprimo, mi vida cambió desde que empecé a sentir ese dolor terrible en mi cuerpo. Mi familia me dicen que ya pasará qué me relaje. Si tan solo dependiera de aquello que feliz fuera 😔 Dejé de trabajar y ahora paso en casa y todos los meses me toca pagar el medicamento ya qué es muy caro. Imagínense la magia qué hago para cubrir mis gastos necesidades de mi y mis dos niñas. Siento que me derroto cada vez. Y no hay persona que entienda mi dolor🥺 me consumo sola

Hace 6 años comencé a sentir esos dolores y recién el año pasado me dijeron que era fibromialgia, visité muchos especialistas y al final mi tratamiento es la pregabalina, pero al margen de la medicación lo importante es identificar el hecho que ha ocasionado está enfermedad, en mi caso ha sido el estrés sostenido en el tiempo y el sufrimiento, Cierren ciclos , identifiquen y delen fin a lo que pasó o a la situación que las llevó a este punto, yo estoy en proceso y creo que así me curaré de este padecimiento, y si es muy importante la psicología, si pueden visiten un profesional, y me cuentan cómo les va, se que podemos hacerlo tengan fé en Dios, cuídense

Tengo fibromialgia pero las personas al rededor piensan que es una tontería y que es sólo ganas de llamar la atención, lo más triste es que no saben lo doloroso y todo lo que afecta, yo venía con una medicina pero por decisión propia la suspendí y ahora me mentalice y aunque duele trato de pensar en cosas positivas.

Llevo dos años con mucho problema de salud dolor de cuello mandíbula zumbido de oídos presión en los oídos inestabilidad camino como un borracho vista borrosa y todo me duele el neurocirujano me mandó a ser una resonancia y me salen unas hernias y dice que es fibromialgia pero no se que a ser porque a qui en Honduras no encuentro un buen fisioterapeuta solo me dio pastillas para el dolor pero eso no es la solución pienso que si no se encuentra el problema desde la raíz no se mejora nada ya e visto muchos médicos pero bueno ni modo sólo Dios nos puede llevar a esa sanidad porque al final muchas veces los médicos te confunden pero gracias por el consejo

Tengo 15 años con la fibro y voy al gym eso me hace sentir super bien. Cuidado mí alimentación. Tomo mis ecológico diario y me siento de maravilla evito las cosas dulces. Harinas, embotellado. Y con eso estoy súper bien.

Es muy agotador tener que vivir con esto, cuando me dan crisis solo quiero llorar y morir, ningún medicamento ayuda, no puedo hacer ejercicio debido al dolor y he aumentado de peso debido a eso, he intentado cambiar la dieta pero el sentirme mal, no poder hacer las cosas que hacía antes, no poder caminar más de media hora, es deprimente y me da ansiedad, desearía que esas cosas no me importaran pero cada día pienso en eso, estoy demasiado cansada, física y emocionalmente, tengo 18 y hace 3 años que vivo de esta forma, me da un miedo tremendo llegar a anciana y que los dolores sean mayores, si hacer las cosas que me gustan o hacer las cosas de la casa o agacharme ya me cuesta y duele mucho, no me imagino como será en muchos años más... Es bueno saber que hay más gente con esta enfermedad y las mismas dolencias, me hace sentir menos sola, ya que mi familia siempre cree que exagero, y solo lloro o me quejo cuando el dolor es ya demasiado, pq si no, diría que me duele algo a cada minuto del día... si alguien tiene esta enfermedad, me gustaría que pudieran escribir algún consejo. Buen vídeo, saludos.🌷

Me molestan esos comentarios negativos que le hacen! Está COMPROBADO CIENTÍFICAMENTE que Los Malos Sentimientos Nos Enferman y Por El Contrario LOS BUENOS Nos Alivian! El AMOR y Todos Sus Consejos” Ejercicios” Nos Ayudan A Sentirnos Mejor!!! Gracias! 🙏🙏🙏

Las personas que no tienen. Fibromiàlgia no pueden hacerce una idea de lo complicado que es vivir con esta enfermedad 🌿

Es cierto, cuando mi estado de ánimo está bajo , no duermo bien , me la paso c la boca muy seca y orinando constantemente, caigo en depresión los dolores son terribles, a veces siento q no puedo más y siento deseos de gritar pq tengo un cansancio q me inhabilita, y siempre he sido dinámica y activa.

Buenísimo video ❤ yo con masajes y ejercicios eh superado esto buenísimos consejos ❤ Gracias bendiciones

Gracias por el vídeo, mi mejor terapia ha sido alejarme de todo lo que me hacía daño...🙏

Gracias por ayudar a los que padecemos de Fibromialgia ❤😢

Muchas Gracias Doctora es primera vez que escuché este tema me gusto mucho y me sirvió espero volver a verte pronto 😊😊

Hola Magui realmente me encantó tu video , pues estoy pasando un cuadro de ansiedad con dolor en el cuerpo. Entonces entiendo más con lo que acabo de ver en el vídeo . Te seguiré desde hoy muchas gracias

Solo Dios es quien me ayudado porque mi flia ni por allí tienen nisiquiera una acción de bondad sino q más bn me hacen sentir mal pero mi señor siempre me da fuerzas

Gracias Maggie por tu orientación, quiero poner en práctica los pasos a seguir para mejorar mi calidad de vida la cual le agradezco a Dios, que bueno que tu profesión te lleve a servir 👌

Como puedes ser tan empatica y estar tan bien formada en este dx? Te felicito. Y me super sirvió CADA UNA de tus palabras. Soy Mabel de Sa Luis Argentina.

Soy Argentina Excelente información tengo Fribromialguia desde años y Neuropatía Periférica y cada día estoy peor gracias por sus consejos gracias

Muchas gracias por los consejos sobre la fibromialgia, es una enfermedad muy dolorosa, yo en lo personal ya aprendí a vivir con este dolor, pero es verdad que cuando uno tiene ansiedad o un problema los dolores son mayores , lo que recomiendo es tener pensamientos positivos...geacias

Tengo fibromialgia y artritis reumatoide y otroas enfrrmedades. Cuando estoy muy mal no ouefo ver nada de tv y escuchsr me siento muy mal no soy capaz denada. Pero ahora estoy tomando el mando de mi vida espero nunca más volver atrás.😅

Muy buen video, mil gracias!! Ella tiene toda la razón, yo me curé de fibromialgia hace 6 años trabajando con lo EMOCIONAL fundamental, con ejercicio leve, no quedarme tan quieta, mis medicamentos y cambiando mis creencias, haciéndome cargo, salir del victimismo y sensación de injusticia para tomar acción!!! ❤

Hay una relación desde luego con el stress. Últimamente estaba bastante bien, controlando el asunto de la fibromialgia. Sin embargo, hace unos meses que cuido mi esposo, y ya está en cama. Así que los brotes de fibromialgia volvieron. Osea, es complejo el tema.🙏

Gracias muchas gracias,mis dolores son muy fuertes y parezco de mucho insomnio Dios la bendiga dra 🙏

Estoy preocupada hace unos años me diagnostico con ansiedad generalizada pero habia mejorado , desde q murio mi esposo en decaido con depresión también y dolores en todo mi cuerpo tengo miedo dea fibromialgia x q amanesco sin animo , estoy llendo a nadar siento q me ayuda mucho 😢gracias x sus consejos, Bendiciones ❤

Muchísimas gracias Maggie, tengo el dolor a flor de piel, después de un virus 🦠 que tuve, ya antes tenía dolor muscular, durante el virus el dolor aumento al cien, el virus se fue, el dolor sigue ahí, como lo diferenció de " tiroides" pues los doctores me dan ibuprofeno y no me ayuda en nada, ejercicio estoy incorporando con mucho dolor, el cansancio me vence, la niebla mental que no me acuerdo de nada, dicen que ronco muy fuerte y amanezco con la garganta muy seca e irritada, con cualquier alimento siento dolor 🥹...

Llevo muchos años, he decidido no pensar en la fibro y aceptar el día a día, estoy en pilates, pero no parece ir mejor ,solo tengo que tener paciencia estoy harta de que cada uno te diga lo que tienes que hacer.

Me da un poco de tranquilidad saber que no soy el unico que lo padece he mirado comentarios y esta bien es mejor cerrar ciclos dejar lo que nos dejo nos abandono y no aferrarnos jamas a eso sino pensar en nuestra paz mental y tener paciencia a y estar de la mano de dios es lo único que podemos hacer un saludo y fuerza a todas las mujeres que también sufren de eso

Muchísimas gracias Maggie por este video ! Se que puedo y lo lograré. En estos momentos me voy a ver todos los link que mencionaste ✅

Tengo 6 años de tener fibrimialgia pero estos ultimos 2 le voy ganando la batalla. Si haces mucho ejercicio el dolor se intensifica xq tu cerebro y tus musculos se empiezan a tensar. Si me quedo solo acostada me quedo paralizada y no soporto el dolor. Asi que me funciono 3 horas de ejercicio (realizo oficios domesticos) descanzo 3 horaz las otras 3 hago estiramientos caminatas a mi ritmo me acuesto en el yano. Tomo omega vitaminas y minerales lecitina E tomo un te todos los dias de lechuga u otra planta como mucha verdura y frutas

Hola Maggie Dios te bendiga 🙏🙏 Yo tengo días de mucho dolor 😔 estoy en tratamiento con varios médicos El lunes me hicieron una infusión de analgésicos espero que el medicamento me ayude por un buen tiempo Hoy vi tu vídeo y voy a tratar de hacer lo que dices ☺️ mil gracias 😊

Muy clara esta profesional por ser tan clara y didàctica para explicar...recordè que me gustaba el columpio...estoy sufriendo mucho por la fibromialgia...gracias...❤

Cuánta razón tienes en todo lo que dijiste aquí .Yo pese a los dolores igual me doy ánimo y hago las cosas no todas ,pero las hago a penas eso sí ,aunque luego el dolor me gana y tengo que descanzar un rato. Aunque hay otros días que solo cocino y nada más porque vivo con jaquecas y a veces me duran días . Otras me duele todo el cuerpo,hasta la ropa me molesta ,pero los dolores que no soporto ,y que no me dejan caminar ,es a los genitales ,puedo soportar cualquier dolor ,menos este 😢 .¿ Hay alguna técnica o ejercicios ,que me ayude a este dolor ?

En febrero empecé terapia cognitiva conductual y me ayudó mucho con los ataques de pánico y trastorno de ansiedad

MUY DESCONCERTADA CON EL DOLOR NO SE DONDE MAS ME DUELE😭MUCHO DOLOR NO DUERMO LLORO MUCHO

Qué sido una mujer muy activa se muchas cosas en el transcurso de mi vida he aprendido muchas cosas peluquería tintes detalles tengo un negocio tienda papelería soy una mujer que aprendido muchas cosas trabajo mucho pero pues ahorita ha sido muy difícil estar quieta

Pues me a gustado mucho su vídeo todo esto que a dicho , lo e echo y voy muy bien con mis ejercicios , no e visto sicólogo lo e decidido yo , y la fibromialgia a bajado considerablemente me siento mucho mejor , decidí darle la lucha , y si se puede gracias bendiciones saludos desde chile 🇨🇱

Yo trabajar está muy difícil !!!! Si vendo cosas y hago manualidades. Yo je estado de viaje feliz distraída como la gente dice. Y los dolores no se van !!!!!

Ya me dieron tratamiento psiquiátrico para el cansancio, casi no tengo tantos dolores, pero mi cansancio y sueño es demasiado y no mejoro, pero a veces hablar y llorar me ayuda a quitarme con el cansancio y creo que debo ir con el psicólogo porque desde hace quince años me dedico a mi casa y a cuidar a mi hija y ya no me da tiempo de ejercer mi profesión y eso me ha generado mucha frustración la cual no puedo quitarme, porque ya tengo 47 años y no he podido trabajar ni ganar un centavo de mi profesión, aunque mi hija tiene su pensión yo siento que eso no me ayuda a realizarme como persona y ahora mi frustración se ha convertido en fatiga, gracias por el vídeo, me voy a suscribir y a darle like

Hola gracias por este video con tantos aportes para mejorar la enfermedad. Llevo mucho tiempo con fibromialgia pero estas últimas semanas para mí han sido han sido terribles, el dolor me tiene muy agobiada. Me ocurre lo que dices de las motivaciones, ya que el dolor anula cualquier motivación que pueda tener. Voy a seguir tus recomendaciones

Excelente explicación felicitaciones tiene toda la razón entendí todo ahora lo tendré que ponerlo en práctica gracias un fuerte abrazo más videos la primera ves que escucho tan positiva sus comentarios ❤

Que buen video. Dios la bendiga! Entré a ver porque mi mamá sufre fibromialgia desde hace años y su caracter no la ayuda a mejorar. Vive estresada, excepto cuando viaja de paseos asi que una vez al mes sale a visitar otros lugares ahora que se jubiló. Eso la ayuda mucho y esta mas animada en los preparativos previos y al regresar. Sin dudas los que sufren esta enfermedad necesitan mas que les suba serotonina, asi que aprender que les gusta y darse el tiempo les va a ayudar.

Sufrir de fibromialgia es indestructibles, a veces sientes que Morir es mejor, que estos dolores 😢

Buenos días desde Barinas VENEZUELA, me ayudara mucho, no se si tengo esa enfermedad, porque no e ido al medico, pero si tengo esos síntomas, pero yo camino todos los días, porque estuve casi un año encerrada por la muerte de mi hija, bendito dios ya e mejorado, pero tengo aveces dolor, voy hacer lo que tu dices ❤🎉❤

Wao… solo Viena para entender, yo no sufro de eso pero me tope con una muchacha que parecía drogada y me dijo me bebí 3 pastillas por la fibromialgia. Sentí que era algo muy fuerte para ella no se por que… Leyendo los comentarios ya entiendo y el corage y frustración que deben sentir cuando alguien les dice solo tienes que hacer esto y ya, o que les digan que actúan… Al igual las personas que son bien sensibles con esta condición wao lo deben estar pasando peor. Mis respetos a todos porque son fuertes. Y pienso que es bueno practicar meditación, distraer, aprender a controlarse dentro de los dolores y sé que se les hará súper difícil. Entiendo que lo que quiere decir ella es que no se enfoquen en su dolor pues se les hará más grande, es más intenso cuando te centras en el. Bendiciones a todos y no olviden lo fuerte que son🫂

Me gustaría más videos de esta dolencia, con los síntomas creo que acabo de descubrir el porque de tanto malestar y dolores en mi cuerpo, ya me decía no puedo creer todos los días me duele algo

Yo la padezco desde hace mas de 10 años.Condroitina y Glucosamida.Regeneran el hueso.Curcuma y harpagorcito,jenjibre para la inflamacion.Esto me ayudo muchisimo.Magnesio.Ademas de terapia psicologica y ejercicio moderado.😊❤ El pensamiento ,es que no puedo,abatimiento y desesperanza.GRACIAAS❤

Muchiiiisimas gracias por tu ayuda! es la primera vez que veo un video que hable integralmente de un tratamiento para la fibromialgia! es un alivio una bocanada fresca y de gran ayuda para enfrentar la desesperanza en la que vive uno con este padecimiento.

Gracias Dra , tengo fibromalgia,soy cubana mi edad es 61 años me gusta 👍 la forma Dra de esprecion suya , Dios la bendiga mucho mándame el audio para escucharlo gracias 🙏 🙏

Hola soy Paty Villegas de Tulancingo Hidalgo Tengo Fibromialgia y aparte tengo una Disfunción Paroxistiica y tomo mucho medicamento y mi mayor problema es que mis hijas no entiende mi enfermedad. Yo sola y aparte de batallar con los síntomas me duele su incomprensión.gracias por la buena información.

Estoy estrenada de tanto dolor, tengo ataques de pánico vivo llorando. Cada vez puedo moverme menos

Estoy impactada con este video.Nadie describio tan perfectamente como me siento y lo q si encontre q me empeora y alivia.GRACIAS GRACIAS

El miércoles que viene , veo reumatólogo para que me mandes estudios ,porque piensa que tengo fibromialgia , me duele todo el cuerpo huesos carne, nada , para todas aquellas que lo están padeciendo está enfermedad , que Dios los acompañe, y los ayude a salir de todo esto , y no es fácil , De ios lo Bendiga❤❤❤❤❤❤

Mientras más es mi dolor menos sentimientos manifiesto. De hecho llego a la urgencia en un estado de sopor. Si un día de crisis no me puedo levantar, el descanso me ayuda y ya en la tarde-noche puedo levantarme, darme una ducha, hacer ejercicios. En general el descanso en esas situaciones me ayuda. He practicado técnicas de relajación especialmente con la ayuda de sicólogos, pero no he notado mayor mejoría. La motivación mental es un tema a tratar, pues habitualmente tengo mucha energía mental, propósitos pero en ovaciones el cuerpo no me responde por más que desee hacerlo. El ejercicio físico es esencial. Independientemente del tiempo que puedas dedicarle. Ahora dime tú, sí tuvieras cáncer, ¿despertarias todas las mañanas con pensamientos positivos?

Saludos de Venezuela ❤ Tengo 50 años y tengo Fibromialgia y he realizado algunas cositas que ha recomendado y he mejorado un poco. Tengo Hernias cervical por un accidente a los 9 años de edad y luego tuve 2 accidentes más y me ha traumado más mi lesión. Pero se me destapó la crisis por varias situaciones juntas q me produjo estrés. Mi peor situación a parte de dolores evitó tomar analgésico, lo que No duermo debo tomar Alpram. Si duermo mal allí amanezco peor. Soy una mujer muy independiente y activa y por una situación que me afectó ahora estoy inactiva y eso hace que piense mucho y empeore. Actualmente estoy en casa disfrutando y cuidando de mi nieto aunque eso en parte me afecta porque estoy más encerrada en casa y agota en oportunidades.

Gracias por el video, me aprendí un poco más de la enfermedad llevo como aprox diez años con ella ,e pasado por todas, gracias muchas gracias.

Buenos días tengo 67: años y padezco fibromialgia y me siento identificada con lo que dice Doctora cansada de buscar de que no me escucharán encontré la Fe y Dios y la virgen me están ayudando mucho Estoi de acuerdo con Jimena el perdonar rezar el Rosario Ami también me ayudan mucho que Dios os bendiga y mejoren sus dolores y su vida con la fibromialgia gracias Doctora por fin encontré una psicóloga especializada en fibromialgia❤❤🎉🎉😊😊😊

El dolor puedes tomar algún analgésico y más o menos te alivia ,pero el cansancio no te lo quita nadie para mi es peor que el dolor ,no puedes hacer nada ,o casi nada .

Llevo 18 años con fibromialgia y gracias a JEHOVÁ DIOS con el magnesio me he regulado mucho.

Tengo diagnóstico de fibromialgia y e mejorado un 80 por ciento debido a los canvios en mi vida como cambio de alimentacion, la terapia física ,terapia ocupacional y la hidroterapia y practicar la respiración profunda ,y alejarme del rol que me causava estres .todo esto me ayudo a mejorar ya no tengo dolor de cabeza ni dolor en el cuerpo lo único que ciento es entendimiento en la manos espero que mi testimonio ayude ver que si se puede tener una mejor calidad de vida

Hace 20años sufro de esta enfermedad dos cosas que me marcaron eres hiponcondraca cuando no estas presa te andan buscando me dolia mucho pero hoy en dia me propuse no tomar medicamentos por la gastritis me da mucho dolor pero los calmo con cremas y me dan resultado camino bailo mi situacion economica no es muy buena pero me da igual la medicina que mas ne gusto fue la flucetina me daba alegria hacia oficio ya no la tomo por la gastritis pero la recomiendo mucho un abrazote

Cuando falleció mi hijo en un accidente de tránsito empece a sentir una gran mochila en mis hombros

Tengo casi todos los síntomas, y esos días (perdidos?!!) q me la paso acostada viendo Netflix y KZfaq (videos de mi Tierra! Mexico) que por cierto; he aprendido mucho! he visto lugares hermosos! Y si me gustaría ver todos tus audios o videos! todo lo que me puede ayudar a mejorar mis dolores físicos y emocionales! Gracias! Dios te Bendiga!!🙏🙏🙏🙏

Desde joven no sabía explicar porque me sentía mal. Hasta que me enteré que tenía ese nombre nadie me creyó. Lo asimile, acepte y la mantengo a rayas, cambie mi estilo de vida. Me enfoque en autocuidado y hacer lo que a mí me gusta si mediar más. Los dolores están no lo tomo en serio ni a los medicamentos le cogí pánico al ver tanta droga. Solo camino, medito, hago la respiración en el momento que estoy sola para concentrarme bien y no faltan las oraciones con mucha fe. Pienso en hoy y en lo posible. Mi compañía es mi voluntad. Dios mediante.🙏😌😃🙌

Tengo fibromialgia desdé asé nueve años me 😂🙏 duele mucho la cabeza cuello piernas las siento muy pesadas también me duelen los brazos y dedos de la mano mi cara 😔🙏 pecho se me sube la presión arterial 💓🌻 cistitis insomnio anciedad 🌹🤗 veo borroso diario tengo dolor se me hormiguea los brazos y manos es una enfermedad 💞🌼 muy fuerte porque ya no sabes que hacer con tanto dolor sólo Dios sabe 😭😞😇 de nuestro sufrir yo diario le pido a Dios que me mande mi alivio pronto les mando un abrazo enorme 🌈💓 llenó de bendiciones y salud para todos ustedes 🙏 desdé Bogota colombia

Yo tengo Lupus y Fibromialgia, pero no tengo depresion ni ansiedad , lo que tengo es dolor..

Yo me siento horrible me dan ganas de llorar no quiero ver a nadie necesito ayuda por favor 🙏 duele duele me da miedo 😭

Yo padezco ansiedad y luego comenzó a padecer fibromialgia y es cierto todo lo que ud dice y voy a hacer todo lo que hasta ahora me estoy enterando

Muchas gracias. La encontré. Coml mandada de Dios. Sufro fibromialgia crónica. Sufro. Mucho x el dolor ansiedad y depresión. Dios la bendiga.. tendré en cuenta todo cuanto a recomendado

Tu vídeo hoy me ha ayudado muchísimo 💜 sin saberlo ya había puesto en práctica muchos de estos consejos y es cierto que aunque cuesta mucho te sientes mejor

La alimentación es importantísima, con alimentación cetogénica mi fibro casi a desaparecido por completo. ❤

Yo tengo Fibromyalgia y también problemas en la columna, No Sabia (antes) que los Sufrimientos Nos provocaron Enfermedades! Y tanto dolor Físico! Sufrí Mucho! Pero Ahora que lo Sé! Trato de No Darle Importancia a los Problemas o cosas que me afecten emocionalmente! Trato de Ver Siempre el Lado Buenos, o las Cosas Buenas de Todo! Porque Primero Soy Yo! Y Necesito Estar Bien! Para Disfrutar de mi Familia Mis Nietos! Y Todo lo Demás!! 🙏🙏🙏Dios La Bendiga!!🙏

Jimena Buena tarde. También diagnosricada de fibromialgia. He detectado en mi las heridas de rechazo, humillación, abandono. La negligencia de mis padres desarrolle soberbia como medio de defensa. Este medio de defensa ocasionó que desarrollara codependencia. Para poder sobrevivir en un ambiente disfuncional y social desarrolle entumeciendo emocional deje de sentir nada. Intentando desbloquear mis emociones descubri que soy una persona altamente sensible, soy una espoja de los estados anímicos de los demas. También he sufrido accidentes de muerte que desarrollan fibromialgia. Y padecí tambien fuertes ataques fisicos, emocionales graves: ataques con cuchillos, y en el ambiente familiar secuestro, familiar balaceado, intentos de suicidio, varios accidente automovilísticos pude haber desarrollado varios trastornos post traumáticos jamás diagnosticados. Todos estos factores también influyen en la aparición de esta terrible enfermedad. Es un milagro que no haya terminado es un cementerio, prisión, hospital psiquiátrico.

Mi dolor intenso es por la noche ni la almohada más cómoda me lastima. Nadien a podido con mi dolor. Sólo espero un milagro

En la miniatura del vídeo pones "cura" y la fibromialgia a día de hoy, no tiene cura. Si mejora con pautas como las que comentas y medicación. Un saludo

Excelente explicación, felicidades. Es una gran Dra.

Gracias Maggie .yo estoy con. Todo lo que dices tú ,todo todo .

Que en la miniatura de tu vídeo pongas "cura para la fibromialgia" es de una falta de empatía y profesionalidad abrumadoras, también es una falta de respeto a quienes la padecemos. Usar el clickbait en temas de salud es patético.

Es facil desir que con ejercicios se pasa pero la artritis seronegativa y la artritis me dificulta hasta caminar..quedo muy mal me duele todo tencion muscular general.y cuando estoy cansada es peor ...

Hace 30 años que estoy diagnosticada con fibromialgia..... He pasado por todas las etapas por todas las situaciones por todos los médicos y por internaciones por el aparato digestivo que terminó siendo después de juntas médicas decirme que ya los neurotransmisores no llegaban a mi intestino Cuando me siento bien hago todo lo que puedo cuido a mi nieto que amo cuando puedo pero no tengo ganas de salir ya estoy muy cansada son 30 años de diagnosticada + 5 anteriores que me tuvieron dando vuelta de médico en médico Entiendo perfectamente que el ejercicio y sobre todo el ejercicio que no sea de impacto es lo ideal Tengo ataques de pánico depresión severa y trauma complejo Situaciones que se vienen desde mi infancia con una madre muy violenta Etcétera etcétera Realmente voluntad a esta altura 63 años ya casi no Y todavía sigue habiendo médicos que dudan que ponen en contexto esto o aquello siguen mandando medicaciones que están prohibidas en Europa y en Estados Unidos. Somos conejillos de India pero solamente las que padecemos esta enfermedad sabemos exactamente lo que es y agradezco mucho la opinión está muy bien el video de lo mejorcito que he visto Pero nunca nadie que no padezca esta enfermedad nos va a entender❤

Tan Linda Maggie Dios te de mas sabiduría, para que nos sigas enseñando sobre esta dificultad. No te digo enfermedad, porque creo que es más emocional, cuando en mi vida hay disgusto hay dolor. D lo contrario busco ocuparme para no preocuparme, Dios te bendiga y gracias por tu ayuda.un abracito

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Dios la bendiga x esa explicación y ayuda..hace tiempos me dio todos esos síntomas y pasaron ya ni se como de tanto q me hice y tome.y hace 2 meses tengo esos síntomas.eso no hay ni número pasa de 10 .briego a distraerme pero ya no puedo hacer nada delos trabajos q hacia de artesanías....gracias claro q me cae super bn lo voy a seguir.escuchando.gracias.❤

QUE GRAN PROFESIONAL. MUCHAS GRACIAS BENDICIONES 🙏

Hola,gracias x su vídeo soy una,adulto mayor y padezco fibromialgia desde hace como 20 años,es cierto los dolores son insoportables y al principio de este año me dio algo muy extraño,los médicos dijeron q parecía algo en el corazón pero los exámenes no arrojan nada gracias a Dios pero ahora viendo su vídeo creo q fue una crisis de fibromialgia x los síntomas q tuve y q de vez en cuando me vuelven a dar,pero q Dios me la bendiga xq todos esos consejos nos pueden ayudar bendiciones

Eso es verdad yo lo practico 😊 pero falta decir que la alimentación lejos de productos que inflaman ,4s muy importante, aparte de desparacitaciones y tomar suplementos del complejo B más triptófano, Omega 3gaba magnesio y curcuma mínimo,gra su información es muy valiosa

Linda ya lo entendi mejor que la primera vez lo voy hacer de ahora y quererme mas grasias cariño 🙋‍♀️🙋‍♀️

Hace 4; años me diagnosticaron fibromialgia, tengo 63 cuando estoy con mucho dolor,me quedo en la cama, pensando ya va pasar, mañana voy a estar mejor, así le llevo 😢😢

Todo lo que dices es taaaaan cierto y eso que mi fibromialgia ha ha sido fuerte.. PERO ESTO ES CIERTO TODO LO QUD DICES ES CUERTO.. GRACIAS. POR FAVOR HÁGANLO Y NECESITAMOS PRACTICAR LA GRATITUD Y POSITIVISMO❤❤❤❤