Adam bilim filini bölüyor parçalıyor un ufak edip; en yumuşak ve lezzetli dahi faydalı kısmını kolay lokma şeklinde ağzımıza veriyor emeğini inkar mümkün değil

Önemli olduğunu düşündüğüm bir kaç tavsiyede bulunacağım sizlere. Geçmişte birkaç yıl fm hastalığını çok ağır geçirmiş bir yaşayan ölü dönemi sonrası yüzde 90 iyileşmiş birisi olarak şunları söyleyebilirim. Hastalığın temel nedeni ruhsal blokajlar, kaygı, ince düşünceler, mükemmeliyetçilik. Dolaylı nedeni kötü baslenme, hareketsizlik, enfeksiyonlar. İyileşme için öncelikle tüm ağrılarınıza rağmen harekete geçin, hastalığınıza odaklanmayın. Yataktan evden uzak hareketli bir yaşam sürmeye çalışın. Egzersiz ve doğa gezileri yapın. İlk etapta ağrılarınız aksine artabilir, ama ilerleyen günlerde azalacaktır. Şekerden ve paketlenmiş gıdalardan uzak yeşil ve doğal yiyecekler tüketin. Tavuk eti pasta ve bazı peynir çeşitlerinden uzak durun ve onların yerine turşu tüketin. Destekleyici ve çok etkili olan D vitamini mutlaka damla şeklinde bile olsa takviye olarak mutlaka almalısınız, hayatınızı cidden değiştirebilir. Mevcut ağrılar için manual terapi yani masaj yaptırma şansınız varsa ayda bir iki kez yaptırın uzman birine. Vücudunuzun yapabildiğiniz kısımlarına baskı uygulayarak masaj kendiniz de yapabilirsimiz. Özellikle de kasık ve göbek çevresi sizi şaşırtacak kadar tetik nokta ile birçok yansıyan ağrıya neden olabilir. Demir eksikliğiniz varsa mutlaka demir takviyesi alın. Soğuktan uzak durun. Sığ nefes aldığınızı yada göğüs nefesi aldığınızı düşünüyorsanız mutlaka nefes eğzersizleri yapın derin ve göbekten nefes alıp vermeye çalışın. Farkındalığınızı artırın ve gergin durmamaya, nefesinizi tutmamaya omuzlarınızı yıkarıda tutmamaya karnınızı içeri çekmemeye çalışın. Gevşemeyi güzel şeyler düşünmeyi yeri geldiğinde boşver demeyi herşeyi kafaya takmamayı alışkanlık edinin. Bunu ilahi yönünüzü ve teslimiyet bikincinizi ön plana çıkararak daha kolay yapabilirsiniz. Ve herşeyden önemlisi umutsuz olmayın bu tedavisi olmayan bir hastalık değildir. Eğer tetkikleriniz temiz ve farklı bir hastalığınız yoksa doktor doktor gezip şifacı arayıp paranızı ve umutlarınızı boşa harcamayın. Bu arada yorumlarda devamlı doktorlara teşekkür yerine tecrübelerinizi birbirinizle detaylıca paylaşmanız daha yararlı olacaktır. Sağlıcakla ve sevgiyle kalın.

Ben bu hocanın elini valla öperim yaşina göre çok güzel konuşuyor çoğu tecrübeli hocadan bin kat iyi

Doktor dediğin bu bakış açısına sahip olmalı. Maalesef çoğu doktor sadece semptomu gidermeye yönelik ilaç veriyor. Hastalığın kökenine inilmiyor. Can Bey o kadar akla mantığa uygun şekilde anlattı ki, anlattıklarını tek tek ele alıp kitap haline getirip herkesin okumasını sağlamak lazım. Teşekkürler.

Videoyu izlerken onlarca yıllık çalışma binlerce saat adanmış bir okuma, çalışma, bilgiyi süzme ve entegre etme çabası gördüm size teşekkür etmek isterim. Hekimler başımızın tacı... fibromiyaljisi olan biri olarak da ayrıca faydalandim. Emeğinize sağlık hocam...

6 seneden fazladır fibromiyalji hastasıyım gittiğim hiçbir doktordan bunları duymadım ilaç verip gönderdiler. Çok teşekkür edeeim dr Can Çiftci.

Can bey ben 53 yaşımdayım 7 sene önce fibromiyalji tanısını bir ortopedi doktoru koydu . Ondan önce doktor doktor gezdim. Ben de bu hastalığı araştırmaya başladım.Bence benim bu hastalığım sebebi stres ben 22 sene alkolik bir adamdan şiddet gördüm,gece uyku yok gündüz çalışmak zorundayım ve vücüt bağışıklığı çöktü .Şimdi de bu hastalıkla mücadele ediyorum . En çokta bizim gibi insanları kimse anlamıyor çünkü hep yorgunum sosyal hayat bitti neyse çok uzattım verdiğiniz bilgilere için çok teşekkürler

Herhalde en etkili, açıklayıcı ve öğretici fibromiyalji videosu...

Böyle bilimsel ve gerçek bilgileri bizlerle ücretsiz paylaşıp emek harcadığınız için teşekkür ederim can hocam

Güzel , akıllı, iyi yürekli oğlum, Tanrı seni korusun. Ailene, evladına, takip edenlerine, hastalarına bağışlasın, ömrün uzun olsun. Seni sevenin çok unutma. Kırmızı gözlüklerine kuvvet.

Can bey çok teşekkür ederim. İyi ki varsınız. Allah yolunuzu açık etsin. Sizin gibi insanlar hep varolsun.Bu hastalığın en kötü tarafı kimse sizi anlamıyor, çabuk yorulmanızı anlamıyor, soğuğa karşı hassasiyetinizi anlamıyor. Bir çok insanın bulunduğu ortamda siz bulunamıyorsunuz, ordan kaçmak istiyorsunuz çünkü size göre soğuk, ağrılarınız başlıyor. Bir anne olarak sizin gibi gençlermizle gurur duyuyorum. Söylediklerinizi dikkate alacağım. Başarılarınız daim olsun

Hocam fibromiyalji konusunu daha çok anlatın. Devamı gelsin lütfen. Çok teşekkürler.

Bu şekilde anlaşılır detaylı ve çözümlü anlatan başka bir dr. daha rastlamadım Allah razı olsun saygılar hocam🙏

Teşekkürler doktor bey, çok bilgilendirici ve keyifli bir anlatım.

Hocam bukadar mükemmel açıklayıcı bir video olamaz,harikasin,çok nadir görüyorum bilhassa bu bağışıklığın ve fibromiyajinin verdiği agrilarin ince ince açıklamasını ve tanımını yapan bir dokdor kardeşimizi,bravo👏

Tabuları yıkan çok başarılı bir paylaşım olmuş sayın hocam. Teşekkür eder, esenlikler dilerim.

Ne güzel bir insansın sayın doktorum teşekkür ederiz insanlığa verdiğiniz bilgiler çok değerli....

Videonun içeriği ve bilimsel verileri herkesin anlayacağı bı şekilde aktarmaniz çok kıymetli. Eminim birçok kişinin hayatına dokundunuz. Emeğinize sağlık 😊

Çok teşekkür ederim Can hocam emeklerinize sağlık.

Çok kıymetli bilgiler paylaştınız bizimle iyi ki karşımıza çıktınız hâla zaman var..

Hocam lutfen bizi birakma, senden daha fazla video bekliyoruz. Sevgiler.

Sevgili Can Çiftçi değerli bilgileriniz için çok teşekkürler

Eöekletiniz İçin Teşekkürler Allah Bütün Hastalara Şafii İsmi İle Şifa İhsan Eylesin İnşAllah Amin.

Sizin gibi doktorlardan Allah razı olsun

Hocam harikasınız 40 yıldır uğraşıyorum bu kadar net anlatan görmedim keşke sizi yakindan görebilsem ailece bu hastalik var cocuklarimdada saygilar devamını bekliyiruz

Muhteşem bir video olmuş emeğinize sağlık doktor bey. Sorunu da çözümünü de o kadar net anlatmışsınızki çok teşekkür ederiz

Senelerce oku, araştır, makaleleri incele, süzgeçten geçir, deneyimle, hastalardan tecrübe et sonra da 10 dakikalık hap videolarla amme hizmeti yap. Sağlık sistemimizdeki bozukluk ortada. Dr hasta ilişkisi 10 saniyelik şikayet öyküsü anlatıp, reçete yazılmasından öteye gidermiyorken bu yaptığınız gerçekten büyük hizmet. Hakkınız ödenmez çok şey öğrendim, öğrenmeye devam ediyorum. Allah razı olsun.

Çok teşekkür ederim Can Bey. Ne kadar da anlaşılır anlatmışşsınız. Tesadüfen denk geldim. Aynı sorunlardan muzdaribim. 16 yıldır çok hareketli bir iş hayatım var. Artık agrımayan yerlerim yok.

Sağolun Dr bey çok aydınlatıcı bilgiler verdiniz emeğinize sağlık

Ağzınıza yüreğinize sağlık, Allah eksikliğini zil vermesin.

Can hocam sağlığınız nasıl? İyi misiniz? Çok iyi olun, süper hissedin ve hep video çekin bize olur mu? 🧿🙏👏

Tebrikler genç doktor bu kadar güzel anlatan birini görmedim

Teşekkür ederim açıklayıcı ve net bileğileriniz için .. Kolaylıklar dilerim..

Hocam emekleriniz için çok teşekkür ederiz. Videolarınızda yediğimiz içtiğimiz şeyler kadar, yemeklerin pişiriliş şekline de büyük önem verdiğinizi gözlemliyorum. Son dönmelerde popüler olan airfryer fritözlerde pişirilen yemekler hakkında ne düşünüyorsunuz. Diğer pişirme şekillerine göre -görece- daha sağlıklı oldukları söylenebilir mi? Teşekkürler.

Ne kadar değerli bir haklısınız. Başarılarınız daim olsun

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler çok faydalı bir video olmuş

Can Hocam,O kadar açıklayı ve net bilgi paylaşımı yapmışsınızki, çok aydınlatıcı bilgi vermişsiniz. Emeğinize sağlık,iyiki karşıaşmışım sizinle 🙏

Bu adama bayılıyorum. Çok yakışıklı. Çok profesyonel.

Kaslarım eriyor ruhum bedenimden çıkmak istiyor

Selam Öncelikle bilgiler için çok teşekkürler,emeklerinize sağlık.

Çok teşekkür ediyorum Doktor Bey☺️ Çok iyi ,yararlı bilgiler.

Emeklerinize sağlık hocam 🙋🏻‍♂️😊

Hocam anlatımınıza hayran kaldım ne kadar akıcı ve bilgilendirici bir yayın. Aynen yapacağım sonucu da burada paylaşacağım.

Think simple. Sizin gibi insanlar çoğalsın. Teşekkürler👏

Teşekkür ederiz hocam çok güzel anlatmışsınız. Bende de Fibromiyalji var ve bağışıklığım çok zayıf, ikisi arasındaki ilişkiyi ve bu hastalığı bu kadar iyi anlatan dinlememiştim.emeğinize sağlık

Doktor Can harikasınız çok güzel anlattınız hiçbir dr sizin gibi anlaşılır şekilde anlatmıyo agzınıza yüreğinize saglık sizi takipteyim ❤️🙏🙏🇹🇷

37 senedir çekiyorum ağrıları güzel anlattınız ağzınıza sağlık

Allah razı olsun Rabbim daim yardımcınız olsun

Muhteşem bir anlatım, hayranlıkla izliyorum, bilgiler açık ve net anlamamak mümkün değil can bey öğrenciniz olmak istedim. Teşekkür ederim. Dr. Can bey harikasınız. 👍👌🙏💙🌟🌟🌟🌟🌟

Emeğine sağlık can hocam. Allah sizleri başımızdan eksik etmesin🙏👏👏

Ben öyle her videonun yorumlarının tamamını okumamıştım ama Dr Can bey konuyu öyle güzel bilimsel ve anlayacagimiz dilde anlatınca tüm yorumları okudum, hemen abone oldum, teşekkürler hocam

Çok sağlık videosu izledim. Sizinki kadar konuya vakıf, duruma farklı açılardan bakan dr. tanımadım. Tebrik ve teşekkür ederim.

Siz çok iyi bir Doktorsunuz onlarca video izledim yıllardır hastanelerde süründüm doğru dürüst bilgi veren olmadı

Hocaam çok zor ve berbat bi hastalık çocukluk döneminden beri çekiyorum..çok teşekkürler değerli bilgileriniz için müthiş anlatmışsınız birebir aynı hersey

Hocam ne güzel anlattınız ağzınıza sağlık bende 20 yıldır bu hastalıktan muzdaribim ilaç içmekten yoruldum işin en acı tarafı kimse size yardımcı olup anlamıyor umarım kesin bir tedavisi olur bütün hastalara çok geçmiş olsun böyle doktorlarıda Allah başımızdan eksik etmesin iyiki varlar

🙏Emeginize saglik. Cok tesekkurler verdiginiz guzel bilgiler icin.

Teşekkürler, Dr. CAN. Bu konuda da en iyi bilgiyi sizden dinleyeceyimi biliyordum.

Hocam verdiğiniz değerli bilgilerle tanı konamayan ağrılarım yüzünden; kolumu, ayağımı kesme fikirlerinden kurtardınız beni. Çok teşekkürler. Çok akıcı, müthiş anlaşılır, muazzam düzgün bir üslupla anlattınız. Resmen hipnozlu gibi izledim videonuzu. Diğer videolarınıza da finallerim biter bitmez bakacağım mutlaka. Tekrar teşekkürler. Bu arada videonuzun yayınlanışının üzerinden tam bir yıl geçmemiş ama dolar 25'i zorluyor... :)) saygılarımla 🍀

SÜPERSİNİZ TEŞEKKÜRLER deneyeceğim.

TEŞEKKÜRLER HOCAM VERDİĞİNİZ DEĞERLİ BİLGİLER İÇİN

Geçen sene bende bu acıları aynen anlattığınız gibi yaşadım. Çok zor günler geçirdim.Sonrasinda psikoloğa gitmeye başladım. Devam ediyorum. Kendimi çok daha iyi hissediyorum. Çok açıklayıcı anlamışsınız. Şimdi daha iyi anlıyorum. Kendimize çok fazla yük yapmışız. 68 yaşındayım. Bilgileriniz için teşekkür ederim. Sağ olun.

Ah Can Hocam, yıllardır sizi takip ederim zaman zaman da sorular sorar, zamanınızı çalarım..Fibromiyalji tarihinde böylesine bilgilendirici açıklayıcı, aydınlatıcı bir video daha izlemedim!! Ve Slogan ne idi? 'Yanlızca Çeken Bilir'....Yaklaşık 15 sene Fibromiyalji ile uğraştım. Denemediğim hiçbir tedavi,diyet,ilaç,supplement vs. kalmadı.. Az daha kurtulurken, Hadi biraz hafiflemişken 2..Covid ve aşılardann sonra çok kötü nüksetti. Döndük başa. Yeniden başlamam için umut oldun..Işık oldun.. Var ol CAN Hoca.. 90. günde görüşmek üzere..

Çok çok iyi bir doktorsunuz, ömrünüz uzun ve sağlıklı olsun 🙏 🙏

Bizlerle bu değerli bilgileri paylaştığınız için size minnettarım. Tavsiyelerinize uyacağım...

Teşekkürler güzel anlatımınız için, zor bir hastalık. Bu hastalığa tutulan herkese şifa diliyorum🙏🏻

Hocam iyi ki varsınız! Fibromiyaljiyi sizin gibi ele alıp detaylı bir şekilde aktaran bir doktor daha görmedim. Fibromiyalji ile ilgili farkındalığım çok arttı. 90 gün uyguladıktan sonra tekrar buraya yazacağım hocam. Sevgiler, saygılar. 🙏🏻

Merhaba mükemmel anlatım Harika çalışım ve bilgi sn dr Can bey çoook tşk👍🙏🌟

Cok teşekkür ederim çıkmaza girdiğim yerde anlattıklarınız beni ümitlendirdi. Emeğinize, gönlünüze, hizmetinize saglik. 😊

Arkadaşlara naçizane tavsiyem iki aydır yapıyorum yüzüyorum tahin pekmez yiyorum . Ağrılarım azaldı bu sayede . Doktorumun spor tavsiyesi yüzme idi yürüyüşte bütün kaslarım vücudum ağrıyordu. Yüzme stresimide azalttı ,tahinli faydalarını da araştırın , ben bana iyi gelen şeyleri paylaştım affınıza sığınarak.😊

Ben de yıllardır fibromiyalji hastasıyım. En çok da el ayalarımda ve ayak topuklarımda iltihaplanmadan dolayı sıkıntı yaşıyorum. Tabi ki İRB bozukluğum da var. İkisi için de yıllardır doktorlara gidiyorum ve kimse bunun fibromiyaljiden olabileceğini bilmiyordu. Şimdi ben desem ki bundanmış bana çok biliyosan reçeteni de yaz diyecekler umarım tüm fizyoterapistler bu gelişmeleri takip ediyordur

Harika bir anlatim...tesekkurler!😊

Hocam harikasınız böyle bir anlatım şekli yok🙏🙏

Bende fibromiyalji hastasıyım. Hangi doktora gitsem çözülmedi sorunum. her sabah şiddetli sırt ve göğüs ağrıları ve diğer bölgelerimde de şiddetli olmasada ağrılarla uyanıyorum. Bu doktoru yeni gördüm. Anlatma şekli süper. Dediği diyetleri yapacağım inş işe yarar. yoksa 1 yıldır çektiğim şiddetli ağrılar beni bitirdi.

Fibromiyaljiyi en iyi anlatan video, en iyi anlatan doktor 👏👏👏

işte Doktor işte Adam İşte Can Çiftçi. çok teşekkürler

❤🎉❤ Ağzınıza, yüreğinize sağlık...Çok teşekkürler, çok sağolunuz...

Sevgili hocam emeğinize sağlık 🌷birbirinden güzel bilgi ve önerileriniz için teşekkür ederim 🙏. Kendimle ilgili hiçbirşey yazmayacağım. Siz zaten son 6_7 yılımı özetlediniz 🤭 En kısa zamanda önerinize başlayacağım. 🙏 Sağlıklı bir yaşam diliyorum sevgiler 🌷

Arkadaşlar bir fibromiyalji hastası olarak yazıyorum, atlatmanıza yardımcı olabilirsem ne mutlu bana. Bundan 8yıl önce bir akşam üzeri sol kolumda ve bacağımda karıncalanma, gögsümde sıcaklık ve içimde sıkıntı hissettim. Korktum kalp krizi geçiricem sandım hemen acile gittim, EKG felan çektiler baktılar fakat birşey yok dediler. Eve döndüm fakat içimde halen sıkıntı var. Sabahı zor yaptım ve hemen özel bir hastaneye gittim. Bütün bölümlere girdim hiç biri teşhis koyamadı, en son fizik tedavi uzmanına da görünim dedim ve göründüm. Tanıyı gerçekten doğru koymuştu fibromiyalji dedi ilk defa duymuştum, hocam peki nedir bu dedim. Diğer adıyla tükenmişlik sendromu dedi. 10 gün fizik tedavi gördüm ve psikolojik ilaçlar verdi. Bunlar iyi geldi fakat o ilaçları kullanmak istemedim. Hastalığımı tanımaya onunla yüzleşmeye karar verdim.bana ne zaman geldiğini,geldiğinde bana neler yaptıgını,artık biliyordum.(geliş şekli, kötü bir haber, büyük bir stres dönemi geliyor) geldiğinde sırtımda karıncalanma hissi veriyor, o an tekrar geldiğini anlıyorum sonra başlıyor diğer belirtiler. Mutsuz olmaya başlıyorum, karamsar düşünceler geliyor sürekli aklıma, ardından dört beş gün yemek yedirmiyor,kimse ile konuşmak istemiyorum, bagırsak problemi yaşıyorum, gaz yapıyor sürekli. Belirtiler arasında en şiddetlisi de mutsuzluk ve karamsarlık.artık tekrar geldiğinde( tekrar geldiğinde diyorum çünkü bunun kalıcı henüz bir tedavisi yok) daha kolay atlatıyorum. Nasıl mı: öncelikle sizde bu hastalıkla yüzleşin, bununla zaman zaman tekrar karşılabileceğinizi ve size geldiğinde ne gibi belirtilerle geldiğini bilin.sizin bütün gücünüzü elinizden almaya, sizi karamsar düşüncelere sokmasına, insanlardan kaçmanızı istemesine sakın izin vermeyin.hemen mutlu olacağınızı düşündüğünüz şeyleri yapın, sevdiklerinizle konuşun, zorla da olsa yemek yemeye çalışın. Emin olun 5 ile 7 gün arasında sizden uzaklaşıp tekrar normale döneceksiniz.bunları yaşayan biri olaraktan umarım sizede yardımcı olacaktır yazdıklarım.

İnanılmaz bir video ve performans ,izlediğim bütün fibromiyalji videoları bitti resmen ,verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim,harikasınız

size çok teşekkür ederim bu kadar güzel bizim çektiklerimize bize anlatan bir doktor görmedim. Allah ilminizi artirsin. tüm önerileriniz. yapcam.

İyi günler hocam videonuzu izledim ben fibromiyaji hastasıyım sizi dinledim ve aynı ağrılar bende senelerdir ilaç alıyorum onunla gönderiyorum ağrılarını ve size abone oldum hocam agzinia emeğinize sağlık sağolun iyiki varsınız teşekürler

Gerçekten iyi ki varsınız 🙏 Fibromiyaljiyi bukadar iyi anlatan bir kişi daha olamazdı.

👏👏👏👏Açıklayıcı bilgiler için teşekkürler

Bu bilgiler için çok çok teşekkür ederim. Çok kafam karışıktı fibromiyalji ile ilgili. Yolunuz açık olsun.

20 yıl önce Fibromiyalji tanısı konmuş birisi olarak bu konuda gördüğüm en anlaşılabilir,çözüm önerileri de içeren şahane bir video yapmışsınız . teşekkürler

hocam çok teşekkür ederim bizi ne güzel anlattınız benim ağrılarım yaşadığım travmalar bağırsak faliyetlerinin bozulmasından sonra başladı hastalık zaten zor bide birşeyin yok diyen insanların hastalık hastasıymışız gibi davranması ahh ne kadar zorlanıyoruz bi bilseniz

Çok teşekkür ederim, harika bir video, aydınlandim resmen.

Muhteşem görüşler. Daha aydınlatıcı bir konuşma olamazdı. Teşekkür emeğiniz için.

Deneyip başarıya ulaştığım bir yöntemi de ben paylaşayım izninizle. Glutensiz beslenin on beş gün, farkı görürseniz (az veya çok mutlaka görürsünüz) devam edin. Ama kesinlikle bir gram bile gluten almadan, çorbaya bir kaşık un eklemeden, pilava şehriye koymadan, yulaf vs yemeden.. On beş gün.. Farka inanamayacaksınız :)

Emeginize saglik Can Bey. Yaklasik 1 senedir zaten söylediğiniz bircok seyi yapiyorum, vitaminlerimi optimum degere getirdim, toksinlerden uzak oldugumu dusunuyorum zaten testlerimde herhangi bir seye karsi toksikasyon cikmadi, paleo besleniyorum, yuruyuse basladim, lyme testlerim negatif. Fibromiyaljinin yan semptomlarinda bir azalma farkettim, beyin sisim azaldi, anksiyetem azaldi, enerjim biraz olsun artti ama hala agrilarim devam ediyor ve uykularim cok kotu. Tavsiyelerinizden sadece mavi isiktan korunma ve stres yonetimini dene(ye)medim. Onlara da bu videodan sonra odaklanmaya baslayacagim. Teşekkürler, 90 gun sonra görüşürüz ☺️ Sonradan gelen edit: Annemin lyme antikor testi pozitif çıktığı icin doktora gidince doktor bende de lyme olabileceginden suphelendi. Farkli testler yaptı ve evet bende de lyme varmış 😳 şimdi ön detoks yapıyoruz, önümüzdeki ay antibiyotik tedavisine başlayacağız

Tebrik ederim Allah razı olsun sadece bu hastalık değil bence herkesin izlemesi gereken bir video.

Çok kapsamlı anlattınız. Teşekkürler

Hayat çok garip gerçekten... Merhabalar hocam, 2 3 sene önce bana konan teşhisi insulin direnci teshisini videonuz sayesinde yenmiştim. Glisemik indeksi düşük şeyleri hayatımda devamlılık ve düzen haline getirerek, her gün en az 20 dakika koşarak 4 ayın sonunda 12 kilo verdim ve sonunda insülin direnci testim temiz çıkmaya başladı. 2 gün önce fibromiyoloji teşhisi konması üzerine bugün bu videonuza denk geldim. Videoyu izleyip yaptığınız içeriği beğendiğim için takibe daha bugün aldım. Diğer içeriklerinize bakarken de insülin direnci ile ilgili olan videoyu görünce aynı kişi olduğunuzu anladim. Videoyu tekrar bulduğum için ve teşekkür şansım olduğu için mutluyum. Sayısız doktor ziyareti sonrası, siz hayat kurtarıcı oldunuz. Yaşım daha çok genç ancak sayenizde bir hastalığımdan kurtuldum. Sizden bir ricam olabilirse o da sedef artiriti/romatoid artrit üzerine sizden bir video isterim. Bilgilerinize güveniyorum. Her ne kadar yabancı tıbbi kaynakları kontrol etsemde bir de sizden dinlemek isterim. Yaptığınız işler icin teşekkür ederim. Hayat kurtarıyorsunuz.

Emeğinize, yüreğinize sağlık.. yıllardır fibromiyalji hastasıyım, soğuklarda, rüzgarda , iniş çıkışlı havalarda daha da yükselişle seyr ediyor hastalığım. Aynı zamanda migren, huzursuz bağırsak sendromu ve bronş astım hastasıyım. Söyledikleriniz o kadar kapsamlı bir çalışmanın ürünü ki size gönülden teşekkür ediyorum. Umarım önerilerinizi hayatıma geçirmem mümkün olabilir. Hürmetler..

Ne kadar doğru anlatım egzersizde çok zorlanıyorum

Çok güzel anlatmıssiniz can bey allah razı olsun oglumdaki belirtiler hepsi var.herkese şifalar diliyorum

Emeğinize sağlık bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler. Bahsettiğiniz diyetleri araştırıcam. Bugünlerde histamin diyeti yapıyorum fayda sağladığını düşünüyorum. 👏👏👏

Sizin sayenizde mağnezyum malatı öğrendim ve çok fayda görüyorum, teşekkür ederim.🙏

NE güzel ANLATMISSINIZ HOCAMMMM TEBRIKLERRR ❤❤❤ 😍😍

Değerli bilgiler için çok teşekkürler