Эфир: нюансы 108 кругов Сурья Намаскар + разбор асан с вариантами для начинающих

No video

Эфир: нюансы 108 кругов Сурья Намаскар + разбор асан с вариантами для начинающих

Рет қаралды 2,437

2 жыл бұрын

Самый полный разбор практики 108 Сурья Намаскар:
• что это за практика: технически и по смыслу
• зачем нужна эта практика и какие изменения в жизни приносит
• что такое намерение и как его создать
• страхи, сложности, ожидания и как подготовиться к практике 108 СН в первый раз
• детальный разбор ОТСТРОЕК каждой позы с вариантами для новичков
🔥🔥🔥
Запись практики 108 сурья намаскар в прямом эфире: • 108 СУРЬЯ НАМАСКАР | з...
Мой инстаграм*: / helgasyoga
Instagram* является продуктом Meta* и запрещен на территории России
Meta* признана экстремистской организацией, ее деятельность запрещена на территории России

Пікірлер: 11

@user-nl5we9ym5j Ай бұрын

Вы очаровательная😍

@user-hp8wk2qo2x 5 ай бұрын

Тоже хочу попробовстб

@Olga_Afanasieva 2 жыл бұрын

Очень подробно и очень понятно! Спасибо.

@user-cq1zz5ip7k 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏 Готовлюсь к 108 кругам. Очень полезная информация ✨

@HelgaYoga 2 жыл бұрын

Супер! Мощной вам практики❤️

@user-cq1zz5ip7k 2 жыл бұрын

@@HelgaYoga Благодарю 🙏

@Annette709 2 жыл бұрын

Ольга, вы очень приятный человек! Делала 108 кругов сурья намаскар в 2017-ом тоже, делали как раз с подшагами назад (то есть получается 216🙂), при чем попала я на практику после ночи гонгов, у меня был безлимитный абонемент и я просто по 3-4 класса в день посещала, и задружилась уже со всеми. И просто администратор позвала меня, я такая сначала неее, но потом мой интерес практике меня покорил. Я сделала параллельно с преподователем без остановок, я понимала что если остановлюсь то не сделаю 108-мь. Честно не помню загадывала ли намерение. Я в тот период жизни столько всего загадывала, практиковала с августа по май и летом жизнь изменилась. Нашла вас в инстаграм, подписалась, хочу усовершенствовать свой скилл в йоге💫 Благодарю за подробный разбор❤

@HelgaYoga 2 жыл бұрын

Рада вашим переменам🤗❤️

@user-dn1bt6he6c Ай бұрын

Намастэ🙏 Как подсчитывать круги,чтоб не збится..?

@HelgaYoga Ай бұрын

@@user-dn1bt6he6c я считала с помощью счетчика кругов для вязания (он на пальце), еще видела, что используют камни/ракушки: перекладывают один за другим после каждого круга

@user-dn1bt6he6c Ай бұрын

@@HelgaYoga)))БлагоДарю 🙏🕉🔱