¡FISIOLOGÍA DEL SUEÑO UN REPASO! ¿Ciclo circadiano? ¡REM vs No REM y más!

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Pavel Pichardo MD

Pavel Pichardo MD

3 жыл бұрын

En este video Revisamos los aspectos más relevantes del sueño, la vía desde el nervio óptico hasta llegar a la glándula pineal, núcleo supraquiasmático, sueño rem vs no rem, ondas electroencefalográficas y mucho más.
Referencia: Purves, D. 2018. Neurociencias 6ta edición. Sinauer Estados Unidos
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Пікірлер: 28
@angelmarcosrodriguezanaya5605
@angelmarcosrodriguezanaya5605 3 жыл бұрын
excelente video doc !!!
@lizzyjaenz6654
@lizzyjaenz6654 3 жыл бұрын
Que crack!! saludos desde Honduras
@alonsoanahataz.606
@alonsoanahataz.606 2 жыл бұрын
Excelente video, muy lleno de información, muchas gracias!!.. lo que me gustaría tener claro ahora es, después de la hora y media es cuando entras al estado REM siendo el reparador, en caso de no ser despertado, cuanto dura este estado? Aproximadamente cuantas veces estar en estado REM serian las necesarias para despertar y tener el rendimiento adecuado o bueno? Gracias doc, saludos
@miriamlopez4219
@miriamlopez4219 Жыл бұрын
Muy buena información, gracias
@fitoterapiaherbolaria1181
@fitoterapiaherbolaria1181 2 жыл бұрын
Exelente, muchas gracias
@mangelciencia
@mangelciencia Жыл бұрын
Apenas voy a la mitad del video, pero déjame decirte que eres un crack, muy interesante!
@cgiraldo
@cgiraldo 2 жыл бұрын
¡Que nota de vídeo! Gracias
@lexnaros
@lexnaros Жыл бұрын
Me salvo para mi tesis
@elian_eli
@elian_eli 3 жыл бұрын
Waoo🙌🏻🙌🏻🙌🏻 entendí todooo 🥺
@user-ur7un4rk1b
@user-ur7un4rk1b 2 жыл бұрын
Excelente video, muchas gracias desde Uruguay!
@christianrodriguez1450
@christianrodriguez1450 2 жыл бұрын
Excelente explicación!!!
@mangelciencia
@mangelciencia Жыл бұрын
Me gusta como explicas resumido la anatomia con su funcionamiento
@virginiacantarini9868
@virginiacantarini9868 3 жыл бұрын
Doctor, hace 1 año que empecé a trabajar por la noche. Sumado a eso, duermo poco las noches que estoy en casa, generalmente me duermo a las 4/5 de la mañana. Desde entonces siento que mi concentración bajo drásticamente. Y anímicamente no me siento bien, pero no tengo un problema que me lo genere. Puede ser que se deba al mal descanso que tengo?
@pgqinqi1
@pgqinqi1 3 жыл бұрын
El cuerpo se adapta y también a los horarios del sueño, entonces si duermes pocas horas menos de 6 a 7 horas tu cuerpo empieza a descontrolarse hormonas etcétera.
@angelmarcosrodriguezanaya5605
@angelmarcosrodriguezanaya5605 3 жыл бұрын
oye doc, ¿hay algun medicamento que se recomiende para las personas con insomnio?
@MedNotesPavelPichardo
@MedNotesPavelPichardo 3 жыл бұрын
Melatonina 🤠
@mangelciencia
@mangelciencia Жыл бұрын
Min 18:55 creo que hay un error, mencionaste que disminuye el tiempo de REM en la depresión y se entra más rápido a esta fase. Pero la traducción de ese fragmento es que si se entra más rápido a esta fase pero se incrementa más bien la cantidad de sueño REM, es correcto?
@bartsimpson7411
@bartsimpson7411 3 жыл бұрын
Doctor Pavel, es normal dormir 10 horas y media? No hago mucho ejercicio durante el día y estudio enfermería no es tan abrumador que digamos, pero si duemo menos me levanto muy cansado
@MedNotesPavelPichardo
@MedNotesPavelPichardo 3 жыл бұрын
Sin duda puedes mejorar muchas cosas para incrementar tu higiene del sueño , hacer ejercicio comer bien y seguro te sentirás con más energía
@hugogarcia8116
@hugogarcia8116 8 ай бұрын
El ciclo circadiano ya se conocía desde los años 70s.
@Alex-ik6pu
@Alex-ik6pu 2 жыл бұрын
Ok
@Alex-ik6pu
@Alex-ik6pu 2 жыл бұрын
V 3:20
@eliasmattarwilliams2725
@eliasmattarwilliams2725 5 ай бұрын
tenia entendido que el NO REM es el del sueño reparador y el REM es el no reparador, algiuen puede corregirme o decirme si estoy en lo correcto?
@Anahivera03Anahivera03
@Anahivera03Anahivera03 Ай бұрын
Estás en lo correcto, el doc se habra equivocado nada mas!!!
@fabianlaime3061
@fabianlaime3061 2 жыл бұрын
Aprendi
@Mari-di3tr
@Mari-di3tr Жыл бұрын
Que rápido habla este hombre, no deja pensar
@ROBERTOIBARRAMACEDO
@ROBERTOIBARRAMACEDO 5 ай бұрын
Jajaj yo lo puse X2
@julianmoralescaicedo3469
@julianmoralescaicedo3469 3 жыл бұрын
Hable despacio q no lo estan persiguiendo
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