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2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA - Guilherme Stellbrink - Fisioprev
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3 жыл бұрын2 MELHORES EXERCÍCIOS DE DESCOMPRESSÃO DA COLUNA
Saudações, meu nome é Guilherme Stellbrink e aqui você vai aprender 2 melhores exercícios de descompressão da coluna. Espero que gostem!
Neste vídeo exclusivo, revelo os 2 melhores exercícios de descompressão da coluna que você pode começar a fazer hoje mesmo para sentir uma diferença significativa.
Por que este vídeo é essencial para você?
- Alívio Imediato: Projetado para proporcionar alívio da dor e desconforto em curto prazo.
- Prevenção de Lesões: Fortalece e protege a coluna, reduzindo o risco de futuras lesões.
- Melhoria da Mobilidade: Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento da coluna vertebral.
O que está incluído?
#1 Exercício de Descompressão : Uma técnica simples que você pode fazer em casa, sem necessidade de equipamento especial.
#2 Exercício de Descompressão: Um método poderoso para aliviar a pressão nos discos vertebrais, promovendo saúde e bem-estar.
Para Quem é essa Técnica de Descompressão?
- Pessoas de todas as idades buscando aliviar dores nas costas.
- Aqueles interessados em prevenir problemas de coluna.
- Indivíduos procurando melhorar a postura e a saúde geral da coluna.
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@Fisioprev 4 ай бұрын
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@binanurse 3 ай бұрын
Passando p agradecer parece mágica. Meu esposo estava em crise com a hérnia de disco lombar. Ajudei ele nestes exercícios ele já se levantou sem a dor. Ele está sem condições de andar, dor irradiando para a perna esquerda...Deus te Abençoe!! Muito obrigada!
@angelicaceligoncalves2800 Күн бұрын
Obrigada doutor
@smenegon6286 3 жыл бұрын
Eu pergunto, como pode alguém negativar um vídeo tão importante como esse, de um profissional q se dispõe a ajudar as pessoas e não cobra absolutamente nada por isso. Obrigado doutor, Deus continue ti abençoando.
@claudiocunha8489 3 жыл бұрын
Infelizmente vivemos tempos onde as pessoas estão se orgulhando de ser ignorante, muito triste isso.
@cobracriada7888 3 жыл бұрын
POSSO LISTAR: ALGUÉM QUE GANHA DINHEIRO COM A DOR DOS OUTROS INVEJA "PROFISSIONAIS" QUE SE IRRITAM COM UM PROFISSIONAL "REVELANDO SEGREDOS"
@fazendoeaprendendoaovivoea1456 3 жыл бұрын
É simples entender quem são as pessoas que negativam meu caro. Alguns profissionais que só pensam no dinheiro e lucram em cima da dor e sofrimento dos outros. Que Deus abençoe a esse médico abençoado que se dispôs a passar esse conhecimento e está aliviando o sofrimento de muitos. Obrigado querido 👍
@sidneyazevedo 3 жыл бұрын
são 255 fisioterapeutas inconformados com o sucesso dele
@Lucian902 3 жыл бұрын
Os donos de laboratório farmacêutico
@rodrigortanaka 2 жыл бұрын
Parabéns pelo video. Minha mãe foi a 3 traumatologistas, fez tomografias, comprou cintas, suportes, apoios, tomou injeções anti-inflamatórias e comprimidos de anti-inflamatórios que funcionavam apenas durante um curtíssimo período de tempo... ela sentiu o alívio logo na primeira vez em que realizou os exercícios, e ela os vem fazendo há 3 semanas. Esperei esse tempo para vir relatar que foi como mágica. Hoje minha veinha está sem dores, começou a fazer caminhadas e sessões leves de aeróbicos em uma academia, com exercícios próprios para 3a idade. Muito obrigado pelo conteúdo.
@Fisioprev 2 жыл бұрын
Nossa Rodrigo, fico feliz por ter voltado aqui só para dar o Depoimento da sua mãe. Agradecido, mande um abraço para ela. E caso ela queira se tornar minha aluna, essa semana vamos dar uma condição SUPER ESPECIAL. Confira o link para ver como vai funcionar guilhermefisioprev.com.br/blackfridaymtp
@adgildocaires8495 2 жыл бұрын
Eu também comecei fazer aqui. E vou te falar em que benção cara graças a Deus. Muito obrigado Dr mais um inscrito no canal 👊🙏 e graças a Deus a sua mãe voltou as atividades dela 🙌🙏 Deus abençoe a todos 🙌👊
@etelvinavidal470 2 жыл бұрын
@@Fisioprev 9
@iaradallasoares7528 2 жыл бұрын
@@Fisioprev o
@iaradallasoares7528 2 жыл бұрын
Adorei
@viniciusbula5274 Жыл бұрын
Gente, eu estava a 1 mês com dor no ciático, hj dia 25/07/23 cheguei no meu limite da dor, tomei mtos remédios etc.... Assisti o vídeo e resolvi fazer, gente em 2 minutos em cada posição sou um novo homem, mto obrigado doutor pelo seu conhecimento e disponibilizar seu tempo para ajudar pessoas, já sou grato mto a vc, e ganhou mais um escrito no canal.
@Fisioprev Жыл бұрын
Que legal, fico feliz em ter lhe ajudado. Forte abraço
@adelaidefermino 10 ай бұрын
@@FisioprevDr tenho abaulamento nas vértebras l2 l3 l4S Sl a dor irradiou para. Perna direita começa nos glúteos direito desce pela coxa e joelho percebi que estou torta do lado direito e encurtamento alguns alongamentos do lado direito não consigo doe demais e duro esse lado
@keilarezzende2682 9 ай бұрын
Assistindo agora com muuuuita dor na coluna. Fiz tudo como orientou e já sinto menos tensão na coluna . Muito obrigada dr. Deus o abençoe poderosamente.❤❤❤
@jonaspereiraalves2318 9 ай бұрын
Eu fiz esse esquema melhorou muito
@naodosocorro2237 8 ай бұрын
eu tenho muito problemas de formigamento na perna isso me encomenda muito para fazer os exercícios
@cameliamaia3719 Жыл бұрын
Não conseguia levantar da cama, não sabia o que fazer, esse exercício me ajudou a levantar e andar 🙏🏽
@Fisioprev Жыл бұрын
Que maravilha, fico feliz em ter ajudado!!!
@franciscamariadasilvaovint7988 10 ай бұрын
Gostei
@nathanbarbosa1814 14 күн бұрын
Amém irmãos 🙌🏻🙌🏻🙌🏻
@victtorfrn6548 2 жыл бұрын
Meu Deus doutor, eu só tenho 19 anos e sofria com uma dor enorme nesse local a muitos meses, seu vídeo chegou a mim do nada, eu fiz o primeiro exercício por 2 minutos e a dor simplesmente sumiu, eu tô muito muito assustado kkk, muito obrigado, o senhor é incrível!
@thaticastro1222 2 жыл бұрын
Não para de fazer, Coloca esses exercícios como rotina na sua vida, pelo menos por um período até vc ficar fortalecido, pq eu fiz e parei e voltou tudo novamente
@adelinojose3557 2 жыл бұрын
O KZfaq escutar tudo q vc falar sabia KKK eu tbm foi do MSM jeito.
@isadoracampos4120 2 жыл бұрын
@@adelinojose3557 pior que não só o KZfaq kkkkkk
@cutecutecutecutecutecutecute 2 жыл бұрын
@@adelinojose3557 analfabeto
@luiz3620 2 жыл бұрын
@@thaticastro1222 Tem que fortalecer os musculos da coluna, só fazer o exercício não resolve muito, alivia mas com o tempo volta...
@paulopereira5124 2 жыл бұрын
SOU NOVO AQUI. PELA PRIMEIRA VEZ SENTI DORES INTENSAS ONTEM, CORRI PARA A INTERNET EM BUSCA DE AJUDA. A PRIMEIRA QUE ACHEI FOI VOCÊS, 20 MINUTOS DE AULAS ME SENTI MUITO BEM. O MELHOR QUE FOI DE GRAÇA, POIS TENHO 64 ANOS E NÃO TENHO NENHUMA RENDA. GRAÇAS DEUS PELO TRABALHO DE VOCÊS, JESUS CRISTO CONTINUE ABENÇOANDO VOCÊS.
@marcoantonio1248 Жыл бұрын
Gostei do exércicio mto bom ,tom coluna braba dois Herne de disco e pico de papagaio só cheio de dor.
@MariaLima-dy5qw Жыл бұрын
Eu também! Senti bem melhor!❤
@carmem2000 Жыл бұрын
Gratidão é tudo !👏
@metaverse8223 Жыл бұрын
Excelente vídeo. ❤
@vandrevarela9169 Жыл бұрын
Parabéns meu amigo , seu vídeo é muito bem explicado , e com certeza irá ajudar muitas pessoas , tenho 50 anos e a alguns dias tive uma close de dor intensa e muito agirá na região lombar , a ponto de ter que acionar o Samu , ainda não tenho o diagnóstico ,mas todas as pesquisas que fiz me levam a crer que seja no ciático , vou começar a fazer esse exercício de descompressão , e se Deus quiser , vou melhorar , a minha única dúvida , é sobre qual é o melhor momento do dia para fazer essa descompressão , pela.manha ao acordar ? , ou no final do dia ao deitar-se ? Desde já eu agradeço a atenção e o seu belíssimo trabalho ,continue assim D
@CefThe Жыл бұрын
Sou motorista de ônibus, estava todo ferrado hoje por causa do dia anterior, fiz os dois exercícios e aliviaram bastante mesmo, obrigado.
@george_law Жыл бұрын
Por causa das condições precárias das ruas e principalmente quebra molas.
@roselidosreisalmendro1109 5 ай бұрын
Voltando aqui para agradecer,resolveu 70%das dores,e nem faço 5 minutos,faço segundos, 3 vezes por dia
@vivianecbrasil 2 жыл бұрын
Confesso que chorei. Ficar sem sentir dor depois de 3 anos de dores diárias é uma sensação indescritível. Gratidão. Entendi que só isso não basta, mas já foi um passo enorme descobrir esse alongamento. Deus abençoe vc.
@jeanpereirarepr.comercial7799 2 жыл бұрын
Estou assim com dor há 6 meses .. meu Deus , vc ficou 3 anos ... Vc vai vencer , creia nisso
@Bostologia 2 жыл бұрын
@@jeanpereirarepr.comercial7799 to assim há 6 meses também amigo, e eu sou muito novo pra sentir esse tipo de dor, talvez eu tenha um problema diferente de uma dor normal.
@josemuniz1954 2 жыл бұрын
PP da
@anabrisolar172 2 жыл бұрын
Eu amei, parabéns!!
@joseafonsoalves6546 2 жыл бұрын
Serio mesmo Alguém te ajudou ou você fez sozinha Estou sentindo dor no nervo ciático 🙁
@aprendizembuscadaverdade3081 3 жыл бұрын
Pra você que está lendo Desejo que todos seus sonhos bons e do bem sejam realizados!
@giulianodecastro424 3 жыл бұрын
Vc é um sonho...
@hugovh348 3 жыл бұрын
Amém os seus tb
@valdobertoalmeida8762 3 жыл бұрын
Igualmente
@mariahmaria6502 3 жыл бұрын
Eu desejo mais pessoas como vc no mundo 😍🌹 que o bem prevaleça 🙌🏼
@Dreamer-_1986 3 жыл бұрын
Amém , pra você também 😇
@cidasouza7373 5 ай бұрын
Estou assistindo hoje dia 14 março 2024 as 23:45 e pra mim foi muito útil obrigada viu por esse carinho com o Zé e conosco 😊
Күн бұрын
Há 7 meses com hérnia de disco em crise sem nada dar jeito..Ortopedista, fisioterapeuta, fisioterapia que só piorou. Agora encontrei esses exercícios e fiz cinco minutos cada um. Vou fazer tres vezes ao dia foi maravilhoso estou 80% melhora. Obrigada Deus abençoe grandemente sua vida!!❤
@joaosilvestrin2 3 жыл бұрын
Sofri um acidente a duas semanas, e não estava aguentando de dor, a dor é tão intensa que dava até náuseas, e fiz os exercícios que o Dr passou, e parece que a dor foi tirada com a mão, obg Dr. Por dedicar seu tempo para nós.
@nelmadefreitas6812 3 жыл бұрын
Verdade
@Barbarella751 3 жыл бұрын
Toma cápsula de Sucupira. Pesquise também os vídeos aqui no KZfaq. Amigos do Magnésio. Vai te ajudar
@celiagomesdeavila6309 3 жыл бұрын
Gostei muito bom valeu 👍😘
@mariaporteladias1720 2 жыл бұрын
@@celiagomesdeavila6309 onde compra
@unidiversobauru7298 2 жыл бұрын
@@mariaporteladias1720 acho que na farmácia;-;
@pedrosoaresaquino5749 3 жыл бұрын
Um profissional tentando ajudar e passar informação de tão qualidade e com educação,vc é fera cara Deus te abençoe.
@abatalima7214 3 жыл бұрын
Amei as dicas 🤗
@inesbritoines8717 3 жыл бұрын
Adorei está aula Dr.
@ednamariaferreiramaria915 3 жыл бұрын
Adorei a dica, senti que relaxou muito como se estivesse abrindo espaço entre uma verba e outra. Obrigada de 💓
@paixaosilva5146 3 жыл бұрын
@@abatalima7214 gostei demais dessa dica
@marlenesilva2297 3 жыл бұрын
Todo oq eu estava precisando , Obrigada Doutor Deus te abençoe grandemente
@flaviopinto2726 Жыл бұрын
Cara só tenho a te agradecer, vi seu vídeo chorando de dor e com os exercícios que passou deu uma boa aliviada.
@partidascompletasdefutebol Жыл бұрын
tá melhor?
@gilsoncarlos3243 6 күн бұрын
Deus continue abençoando todos nós
@mayconvitor1087 2 жыл бұрын
Bom dia Dr,eu agora as 04:00 da manhã não aguentando de dor fui fazer os exercícios recomendo pelo Sr,meu Deus que alívio, não estava aguentando de dor...Que Deus te abençoe grandemente,ganhou mais um inscrito 🙏🙏👏👏
@leninhafrancy 2 жыл бұрын
Estou desse jeito
@kellycristina9833 3 жыл бұрын
Vc apareceu na minha vida como resposta das minhas orações, pois tava quase parando de andar. Graças a Deus te encontrei. Deus abençoe Dr.
@adevaldoconceicaocruz2175 3 жыл бұрын
Obrigado Dr. Tenho certeza q vc está ajudando muito as pessoas parabéns que Deus te abençoe
@aparecidalucena6896 3 жыл бұрын
Dr . Muito obrigada pela informação valeu a ajuda que Deus abençoe sempre obrigada
@bolanatrave3073 3 жыл бұрын
E aí tá melhor? O que tava acontecendo, que tava quase parando de andar?
@joaofernandesmoreira2864 2 жыл бұрын
eu estou precisando
@gabrielmorais380 2 жыл бұрын
Mas ai você deve ir no medico né meu, não tem essa de video no KZfaq se está quase a ponto de não andar. Cada maluco...
@ateramericoreginaldoregina6545 3 ай бұрын
Dr vc é um iluminado, continue assim, ajudando o próximo,Deus te abençoe.
@meirealbericomonsanto77 Жыл бұрын
Estava com muita dor. Fui no médico me falou que meu maior problema e falta de alongamento e músculo . Estou fazendo todos os dias e a melhora e nitida! Obrigada Aurélio!!!!!
@claudiopaulino7867 Жыл бұрын
Obrigado meu amigo pela aula tenho certeza que centenas de pessoas melhorarão Deus o abençoe
@cidasouza6834 3 жыл бұрын
Eu estava dois meses, tomando antinflamatorio, depois de executar, esses dois exercícios, a melhora foi imediata, obrigada Guilherme!
@Fisioprev 3 жыл бұрын
Muito bom, fico feliz por você. Importante associar outros exercícios para que a dor não volte. Conheça o Guia Definitivo para Coluna.
@medeiroscd 3 жыл бұрын
Fez mal ao fígado????
@cidasouza6834 3 жыл бұрын
Sim claro! Eu tenho uma gastrite, de tomar remedios pra coluna, agora espero não tomar mais.
@Raquel-ux5rj 3 жыл бұрын
Jesus! Não faça mais isso, o nefrologista do meu esposo contou que uma moça já foi direto pra hemodiálise pq tomava constantemente antiflamatórios pra dor de coluna.
@karencringer4091 3 жыл бұрын
Agendem um horário com Fisioterapeuta da sua região e façam uma avaliação! Vai ajudar bastante para melhorar de verdade.
@gegecrvgbatistasantaana8041 3 жыл бұрын
Esse cara é foda,tem nem elogio pra ele Ser humano assim podia viver pra sempre 👏👏👏
@Fisioprev 3 жыл бұрын
O loco, viver pra sempre? Importante é viver intensamente e com saúde. Muito obrigado, grande abraço
@nelmadefreitas6812 3 жыл бұрын
Ele é show
@MAFN40 3 жыл бұрын
Vc falou tudo!
@dragonhs3103 2 жыл бұрын
@@Fisioprev o importante e viver pra Deus
@dasnevesatelie2873 11 ай бұрын
depois que conheci esse programa minha vida mudou não tomo mais remédio pra dor ele é 10000
@clarrinha 17 күн бұрын
Minha cama é baixa, consegui apenas fazer um dos exercícios e a dor que eu estava há DOIS MESES passou! Fiz pelos 5 minutos indicados! Farei todos os dias!
@patriciadasilvasantana1507 Жыл бұрын
To chocada, tinha três anos que venho sofrendo com dores na coluna tenho fibromialgia comecei a fazer os exercícios melhorou muito.
@jeanchagas9165 2 жыл бұрын
Irmão, como colega de profissão gostaria de primeiramente agradecer por levar o nome da fisioterapia por meio do conteúdo dos seus vídeos, nós, fisioterapeutas, necessitamos mostrar nosso valor bem como capacitação perante nossos pacientes e profissionais das mais diversas áreas. E por segundo, quero parabenizar seu trabalho aqui no youtube, sempre passando informações importantes aos pacientes e curiosos. Show de bola
@AngelaSantos-qu8hc Жыл бұрын
Agente consulta demora anos para sair as fizeterapia eu tô sofrendo com muita dor estou fazendo com o doutor maravilha Deus abençoe querido
@Fisioprev Жыл бұрын
Obrigado pelo depoimento, fico feliz em saber. Grande abraço
@anagalrito4170 Жыл бұрын
Gostei MUITO OBRIGADA DE CORAÇÃO 👍😊
@aldaguimaraesmeira8274 Жыл бұрын
@@Fisioprev vc é benção
@ivanimelottoorosino4528 11 ай бұрын
Exercicios difíceis de fazer para quem esta com dor mais eficiente. Parabéns
@fernandorosa8554 3 жыл бұрын
Sou professor de educação física e aplico estes exercícios ,meus parabéns pelo vídeo!!!! Conhecimento é algo primordial.
@glock_n_roll019 2 жыл бұрын
Pessoas de baixas vibrações... Eles são limitados e quererem que os outros sejam como eles pra não se sentirem mal
@bobbydalton361 Жыл бұрын
É o concorrente desqualificado.
@Vinnicius.Aguiar 11 ай бұрын
Esse video devia ser de utilidade pública, aliviou muito as dores, tenho hérnia em alguns discos da coluna e isso me salva muitoooo
@natyalexandre7443 Ай бұрын
Simplesmente maravilhoso o seu conteúdo Doutor, espero um dia ser uma profissional tão boa quando você...
@FernandoSouza-px9fe 3 жыл бұрын
O que dizer de um profissional deste ❓ Eu digo: Parabéns pelo profissionalismo, pela humildade e pela a ajuda à aqueles que são desprovido de conhecimento, condições financeiras de pagar uma consulta . Deus lhe abençoe abundantemente e que nunca lhe deixe faltar nada. Parabéns , que orgulho de vc ❗
@newcijannealinesantosbatis3769 3 жыл бұрын
Parabéns pelo bom trabalho hoje comecei seus exercícios e estou amado pois irá me ajuda nas dores lombares
@pauloimamuraneto5677 3 жыл бұрын
💥💯👏🏿
@virnacallejas1437 3 жыл бұрын
Sentí um alívio!Obgada!Depois de cair ,tive hérnia de disco,futuramente bocó de papagaio e artrose!....Vivo com dores!...
@virnacallejas1437 3 жыл бұрын
Bico de papagaio...
@naramachado6116 3 жыл бұрын
adorei vou fazer excelente profissional
@alaidescrispim9853 3 жыл бұрын
Bom dia! Cheguei hoje, tenho 75 anos. Moro em Anápolis Go. Faço atividades física diariamente! Muito prazer!
@fabianojesus7990 Жыл бұрын
Eu fiz esses movimentos e tive a maior dor na coluna dos últimos anos.
@joaosousa8893 9 ай бұрын
Esse segundo quase me mata de dor
@julianabraga.5673 5 ай бұрын
Meu Deus que benção. Tô fazendo agorinha, eu tô com muito dor da lombar. Queima de mais é erradia para as pernas. E já tô deitada fazendo os exercícios. Gratidão Doutor. 🙏🏻
@gilsonsergioleidentz3730 2 жыл бұрын
Sou enfermeiro e acadêmico do 4° de medicina, coloquei em prática esse seu vídeo , show me aliviou muito minhas dores de coluna, e economizei com a massagem...
@ritatoti7222 2 жыл бұрын
👏👏👏👏👏
@mersialisboacosta3237 2 жыл бұрын
Estou deitada travada. Vou fazer agora.
@alexandreribeiro8784 2 жыл бұрын
@@mersialisboacosta3237 oi... Vc fez?
@gertrudesforrechi. 2 жыл бұрын
Nossa vou fazer não aguento mais. Parabéns.
@mersialisboacosta3237 2 жыл бұрын
Assití esse vídeo, levantei da cama e fui fazer os 2 exercícios. As dores diminuíram que sentei no sofá ao lado do marido. Parabéns pelo seu esforço em nós ajudar. Agora sou sua seguidora.
@jessykabastos4306 Жыл бұрын
Pessoal ,vim aqui contar pra vocês que essa técnica dele é maravilhosa ,eu tava com muita dor na região lombar ,parece que realmente estava travada ,tomei remedio por 2 semanas e nada ,no mesmo dia que fiz exatamente da maneira como ele ensina a dor passou ,eu não conseguia abaixar pra pegar nada no chão que faltava morrer de dor ,logo após realizar esse método utilizado a respiração correta ,já consegui abaixar normal e voltar minhas atividades normais ,até meu sono está melhor 🙏é claro ,vou fazer por mais uns dias para realmente ter certeza que não sentirei mais nenhum bloqueio nem dor …FaçaM,estou totalmente aliviada ❤obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco 🙏👏🏻👏🏻
@wendellmatos79 Жыл бұрын
Eu também... Estava igual a vc falando 2 semanas...tomei inúmeros remédios..até ontem ..hoje conheci ele e fiz as fisioterapia .... Parece mágica estou super feliz .....😊😊
@andreroos5522 9 ай бұрын
Faço das suas palavras as minhas fiquei impressionado com também estava muito mal
@Isa.Bargas Жыл бұрын
Gente!!!!! Eu sofro a anos com essa dor, fiz apenas o primeiro exercício, a dor aliviou na hora ❤️❤️❤️❤️❤️ Gratidão 🙏
@reginatitoneli8927 11 ай бұрын
Estou em crise.vofazed
@reginatitoneli8927 11 ай бұрын
Amei suas aulas
@manoelaugusto8064 3 жыл бұрын
Moço com uma aula dessa impossível deixar de dá like, excelentes técnicas.
@Fisioprev 3 жыл бұрын
Obrigado
@moreiracabral8066 3 жыл бұрын
Existem os invejosos que dão deslike, e os avarentos que não dão like.
@cassiacosta8965 3 жыл бұрын
@@Fisioprev boa noite 🥱! Meu esposo sente muitas muitas dores nas costas e coluna ele tomar remédios e não resolve nunca
@anamarialopesdeandrade9801 3 жыл бұрын
@@cassiacosta8965 remédio não resolve tente caminhar
@luziaknupp2859 2 жыл бұрын
Quero saber como posso fazer pra curar
@vanildasilva4669 3 жыл бұрын
Isso é que eu chamo de ser contribuição para o Universo, parabéns por exercer sua missão de vida com tanto amor e dedicação. Gratidão ser abençoado 🌻
@Fisioprev 3 жыл бұрын
Gratidão Vanilda!
@oliviaamorim7730 2 жыл бұрын
Excelente
@cariocafps1774 2 жыл бұрын
Pse, foda q proxima geraçao só tem tiktoker kkkk
@auxiliadorapereira385 2 жыл бұрын
@@Fisioprev Gostei muito muito obrigado doutor , vou fazer estou sofrendo com muitas dores
@kill9222 2 жыл бұрын
Tirando o fantasma que aparece atrás dele na esquerda aos 0:09 foi uma ótima dica kkk.
@cachorrogrande-eu7fu 4 ай бұрын
Cara, tu é bom demais. Curou meu ombro. Nunca mais tive problemas. Muito obrigado, mano.
@EugeniaKozemekin 3 ай бұрын
Realmente 😊aliviou bastante! Obrigada pela aula !
@Panantukanbahia_MDCSU 3 жыл бұрын
Boa noite! Estava a pouco menos de 30 min em uma crise de dor no ciático que não conseguia nem ficar em pé, seus dois exercícios me ajudaram a levantar, tomar meu café e tomar banho... muito obrigado!!
@juracilima8199 3 жыл бұрын
Estou sofrendo com dor no nervo ciático há 2 anos esses dois exercícios já deu uma boa melhorada
@mariareisregocarvalho3960 3 жыл бұрын
Bom dia Dr.Guilherme!!! Muito obrigada pelos exercícios! Obrigada a Deus por você ser uma pessoa do bem!!!🙏❤ Deus te abençoe!🙏🙏🙏
@vaniaazevedo889 2 жыл бұрын
Você é demais
@vaniaazevedo889 2 жыл бұрын
Tá fazer tô com muita dor
@vaniaazevedo889 2 жыл бұрын
Ah eu vou tentar fazer
@juantorresfigueiredo3691 2 жыл бұрын
Onde coloco para curtir 1000 vezes 🙏🙏🙏😍😍, maravilhoso esse exércicio ,as vezes mal consegui calçar tênis ,sentiu limitação na coluna ,tarefas diárias quase impossíveis de executar ,agora sinto alívio 🙏🙏
@mxs0800 11 ай бұрын
que exercicio bom do joelho caindo, estava com leve incomodo após o treino de leg. Aliviou na hora!
@daysepereira1385 Жыл бұрын
Creio que foi o melhor exercício para descompressão da minha coluna, faço antes de levantar tudo o que você doutor ensinou para o ciático, só tenho a agradecer você por tudo, que Deus te abençoe e te ilumine sempre... obrigada...🙏🙏😊✨🌷💐🌸✨
@elielciosena7594 3 жыл бұрын
Caraca, deram 1000 deslak .,humm que povo é esse!!?? kkkk, obrigado amigo, VC é benção.
@andersonbrito9237 3 жыл бұрын
Com certeza, fabricante de remédio!!!
@luciafatima7208 3 жыл бұрын
Não dar para acreditar. Ou essas pessoas não entende de nada. ..
@diegoavelar4659 2 жыл бұрын
Os deslikes provavelmente são de fisioterapeutas. Talvez não curtiram por ele passar isso de graça.
@franciscasousacardoso6714 3 жыл бұрын
Gente, parece mágica! Eu tô muito ruim, perna direita sempre dormente, dor de cabeça forte. Mas já senti um alívio só com o ensaio desse exercício. Obrigada
@mariapetronilho7634 2 жыл бұрын
De joelhos, coloco bumbum para cima, cabeça perto dos joelhos, enrolo o pescoço. Mantenho um bocado. Ajuda na coluna. Tenho muitos problemas, lombar e cervical. Muito obrigada. Maminhas dificultam estes 2 exercícios, por isso descobri este.
@rodrigocouto3348 2 жыл бұрын
Fico contente que estas a melhorar mas lhe indico procurar um profissional quiropraxista pode lhe ser de grande ajuda.
@Silva-pf3cz 2 жыл бұрын
EU TAMBÉM CINTO ISSO QUE VOCÊ CÍNTIA JÁ FIZ ESSE TRATAMENTO 4 VEZES JÁ ME CINTO BEM MELHOR. GRAÇAS A DEUS E SEGUNDO ESSE EXERCÍCIO .
@almirfranciscomunizdecarva4539 3 ай бұрын
Obrigado Dr. Fiz e senti o alívio nas vértebras, depois estalarem vários pontos; obrigado, que Deus continue ti abençoando e protegendo sempre!!
@lucienelucas3596 Жыл бұрын
Doutor, fiz os movimentos direitinhos, minha cama é alta e me senti muito melhor. De coração, te digo: muito obrigada! ❤
@marciadiasdonatomoreira6187 3 жыл бұрын
Comecei a fazer estes exercícios ontem dia 28/04/2021. Daqui a uma semana voltarei para dizer quais foram as melhoras na coluna.
@bkda20 3 жыл бұрын
Não esquece
@Renato_Araujo 3 жыл бұрын
@@bkda20 esqueceu 😁😁😁😁
@cidasantos5308 3 жыл бұрын
Eiii...oiee!!🙆
@vivinha1021 3 жыл бұрын
Márcia,fala aiiiii
@isabelly91 3 жыл бұрын
Diga como vc está
@aleaguiar6807 2 жыл бұрын
Povo abençoado, um canal desses PRECISA prosperar. Tenho hérnias, hemangiomas.. Segue em frente, doc!
@wlissisdinizgoncalveswliss102 2 жыл бұрын
Top top
@leidaromano1079 2 жыл бұрын
Obrigada doutor....que.Deus te ilumine muito...👏🙏
@vivianetagliati4566 Жыл бұрын
Estou na crise nesse momento , formigamentos e dor nas costas toda, e fiz esse exercício e tive um alívio, muito obg!
@tonygamerbr777 Жыл бұрын
Acordei agora de madrugada com muita dor , fiz os exercícios e diminuiu bastante ,valeu.
@leticiafirmino207 2 жыл бұрын
Estou em uma rotina árdua: estudando sentada 8h por dia, comecei a ter dores nas costas, dei início a esses exercícios e de 1°senti muito alívio!!!. Muito obrigada ❤
@joninhasg 2 жыл бұрын
Durante o estudo, utilize a tecnica de pomodoro. De tempos em tempos levante para dar uma alongada, comer e beber que fica melhor tbm
@nairoliveira7009 2 жыл бұрын
Bom uma maravilhaMiito
@passarinho47 Жыл бұрын
Muito bom!!! Gratidão!!!
@edneiacarla1026 3 жыл бұрын
O melhor exercícios que já fiz pra minha lombar. Obrigada Deus, obrigada doutor
@Fisioprev 3 жыл бұрын
Gratidão Edneia.
@carlosjander1890 Жыл бұрын
Bom dia, muito bom dois exercícios q tu endicou. Melhorei bastante obrigado. Aqui é jander, livramento rs
@foliveira7734 10 ай бұрын
Estou com essa dor faz 6 meses, hoje decide procurar ajuda médica mas antes to aqui no KZfaq, vários profissionais abriram minha mente e achei esse vídeo fiz o exercício e parece que a dor foi tirada com a mão. Obrigado Dr. Deus abençoe 🙏🏻
@sergiosampa 2 жыл бұрын
Rapaz esse Dr.é Fod.ã.o mesmo, top esse exercio eu dei risada na hora que vi,mas fiz uma vez só e já senti um alívio enorme na minha dor,Parabéns DR.que O senhor Deus te abençoe muitíssimo por toda essa ajuda que vc traz de graça a os que precisam.
@jussarasilvestre9328 3 жыл бұрын
Finalmente encontrei um especialista pra cuidar da minha coluna.Maria jussara de BH!VC É MARAVILHOSO!TENHO ESCOLIOSE.SINTO MUITA DOR NAS COSTAS NA REGIAO DO QUADRIL!😣
@karencringer4091 3 жыл бұрын
O mais certo para uma melhora de verdade é fazer uma avaliação com um fisioterapeuta da região de vocês, assim cada pessoa terá o melhor tratamento e acompanhamento profissional.
@_taken 22 күн бұрын
Fiquei uns 10 min. no site do Fernando Ribeiro pq ele disse que ia ensinar, mas no final ele estava vendendo esse exercício. Obg!
@luispaulo5571 Жыл бұрын
Cara que vídeo FANTÁSTICO Trabalho sentado o dia inteiro, vou pra faculdade e fico sentado também, e de noite volto a pé no ônibus kkkkk Hoje é sábado, tive aula também Acabei de fazer esses exercícios, e o resultado FOI EXTREMAMENTE ÓTIMO!!! Vou fazer com frequência noz próximos dias!
@elvismoura3756 2 жыл бұрын
Simplesmente sensacional mesmo, por mais pessoas do bem como você, que pensam no bem do próximo, que Deus continue iluminando você cara, parabéns pelo trabalho!!
@marcelercilio254 2 жыл бұрын
Parabéns pra vc vio doutor 👪ficamos muito féliz.pó nuis ajuda.agradecimento 🙌👧muita bênção pra vc .❤
@danilolisboa1543 2 жыл бұрын
Muito obrigado pela atenção Dr deu certo mesmo hoje amanheci não muito bem fiz todos os procedimentos e melhorei mesmo muito obrigado que Deus te abençoe sempre Amém gloria a Deus
@VeraLucia-bx1mw 2 жыл бұрын
eu aqui com tanta dor lembre dos seus vídeos amei amei amei
@airmasters9592 2 жыл бұрын
Legal, vou experimentar depois, tenho muita dor, mas é na parte superior, especificamente pescoço. Fica como sugestão utilizar a pessoa que segura a camera como modelo assistente, para evitar tampar o microfone da pessoa que está falando e manter o audio dos videos mais constante e agradável, no restante está perfeito, parabéns !
@alynemarcelle5783 Жыл бұрын
Eu fiquei com dor na lombar depois de fazer uma aula experimental de Pilates solo. Tenho protusão na lombar e devo ter feito algo errado. Meu esposo achou esse vídeo e me enviou. Gente eu senti alívio imediato. Não passou 100% mas aliviou uns 70%. Vou continuar fazendo.Eu tava andando toda dura. Obrigada viu 🙏🏻
@soniaviana-dn9vt 3 күн бұрын
Uhau é que estou procurando muito obrigada Dr.!, ninguém ensina isso 😢😮 muito obrigada DEUS abençoe!
@Fisioprev 2 күн бұрын
Amém, espero que te ajude.
@maxmiller8763 3 жыл бұрын
Dr, muito obrigado, eu morria de dor no ciático vc salvou minha vida, que Deus te abençoe e sua familia!
@lidianenovaes8227 2 жыл бұрын
Estou com muitas dores na lombar, estava há dez minutos atrás... Muito bom o vídeo, muito boa a sensação de alívio, obrigada!!!
@marciamoura306 2 ай бұрын
Gratidão!! Excelente vídeo, explicação corretamente, de fácil entendimento, estava agora com dor em cervical e lombo sacra..fiz , ALIVIO IMENSO!!! Parabéns ótimo profissional!!!
@TheEdumaster 2 жыл бұрын
Olá, como vai? Poxa, que maravilha de exercícios! Fiz enquanto assistia ao vídeo e senti um alívio imediato. Logo hoje que amanheci com a coluna me matando. Muito obrigado por compartilhar seu conhecimento profissional e dedicar seu tempo em prol do próximo!
@maurobarros4469 3 жыл бұрын
Poxa onde pode curti 2 vezes? Parabéns cara.
@eglasilva9354 3 жыл бұрын
Amei❤ Melhorei 🙏🙌
@martaborges2854 Жыл бұрын
Gostei muito Estou. Com muita for na coluna Foi um dos melhores que assisti
@Fisioprev Жыл бұрын
Garanta já o PROGRAMA COLUNA BLINDADA através do link 💥 mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/ e tire de vez essa dor na coluna!!!
@mariacristinasantiago7408 7 ай бұрын
Vc é uma pessoa extraordinária. Louvado seja Deus pela sua vida Dr. esse trabalho que vc está nos ensinando é DEZ
@beteramos4837 Жыл бұрын
Eu tenho um testemunho para quem está sofrendo demais com dor neuropática. Até ontem eu estava com essa condição. Localizei esse video e ontem eu fiz 5 vezes por 3 a 5 minutos. Quase virei morcego, risos, mas a dor sumiu.
@nagib_bichara Жыл бұрын
Acabei de fazer, estava com uma pressão no pescoço absurda, fiz o exercício junto, 90% do incômodo foi embora, muito bom!
@beteramos4837 Жыл бұрын
@@nagib_bichara Que bom....
@soniacarvalhocarvalho1923 3 жыл бұрын
É muita perfeição e profissionalismo fiz e meu Deus o alívio foi imediato🤗 chego a ficar com falta de ar de tanta dor.
@mariadefatimasilvaribeiro3200 6 күн бұрын
Este exercício já me a mudou muito Ágora não deu certo mas estou tentando obrigado Deus abençoe sempre
@lucianagomesvasques4383 9 күн бұрын
Estou com muitas dores há 4 dias, esse exercício com o peso dos joelhos ajudou muito. Obrigada! 🙏🏻
@Hdmiusb 3 жыл бұрын
Obrigado Doutor. O senhor não imagina como está salvando VIDAS. Salvou a minha. Por mais profissionais como o senhor🙏🏼 Tmj
@diegocutrimaway 3 жыл бұрын
Cara tu é o Top das Galáxias da Fisioterapia.
@user-ht9vw8od2q Жыл бұрын
Eita doutor velho muito bom cara vc mim tirou de uma agonia que já fazia muitos dias Muito obrigado de coração
@arthurtomeleri2257 10 ай бұрын
Inimigo da pontuação
@DanyelaNetto-bh9dt 19 сағат бұрын
Sensacional! Gratidão!
@gabrielbermejo6474 2 жыл бұрын
parabéns Dr.guilherme,muito bom esses exercícios pra coluna,é um alívio imediato ,muito obrigado e que Deus abençoe vc.
@nathaliamarquezi1628 2 жыл бұрын
Nossa só eu sei o alivio que deu na minha coluna, que exercício maravilhoso! Obrigada 🙏🏻
@matildealvesdacruz6004 2 жыл бұрын
Vídeo sensacional, parabéns pela sua dedicação para as pessoas necessitadas.
@lumaspigolon7049 Жыл бұрын
depois comento.. acabei de fazer .. uffaa 3 minutinhos no primeiro ja deu pra sentir ; o aliviooo obrigadaaaaaa
@Fisioprev Жыл бұрын
Que ótimo! E para acabar de vez com suas dores nas costas, te apresento o PROGRAMA COLUNA BLINDADA, onde eu aplico um método revolucionário que já mudou a vida de muitas pessoas, que tal melhorar sua qualidade de vida também? acesse já o link a baixo e faça sua inscrição: mtpparacoluna.com.br/coluna-blindada-bio/
@bruna3554 29 күн бұрын
Me salvou .. tava cm muita dor . Fiz o primwiro ja ajudou bastante ..Meu Deus .. obrigada senhor por mostrar seu conhecimento.. Que Deus abencoe vc
@alessandracunha2122 3 жыл бұрын
Vc é luz e harmonia! Sua vida é abençoada e próspera.
@CarlosAlberto-ho1up 3 жыл бұрын
Guilherme mt bom vc. tava sentido dor e só com 1 exercicio aliviou no ato é um video q vc ensina um único exercicio. Confesso q fiquei com raiva dos anos q gastei tempo e dinheiro com medicos, remedios tradicionais e fisioterapeutas.
@vandrevarela9169 Жыл бұрын
Muito bom o seu vídeo amigão ta de parabéns , eu tenho 50 anos e sou pedreiro , e a alguns dias , após um dia corrido na obra , fui dormir normalmente , e quando foi por volta das 3 da madrugada acordei travado com dores absurdas na região lombar , que irradiava para o lado esquerdo , a ponto de gritar , a sensação que tinha era de um punhal entrando na minha lombar cada vez que eu tentava me mexer , foi uma dor tão intensa que eu cheguei a acionar o Samu , ai me daram tramol , eu ainda não tenho o diagnóstico, pois ainda estou aguardando a consulta , mas todas as pesquisas que eu fiz , me levam a crer que seja no ciático , ontem eu tive outra crise , e a unica posição que melhora um pouco , é quando eu fico sentado meio de lado no sofá , eu vou fazer esse exercício que vc esta ensinando , porque no meu leigo entendimento , faz todo sentido , ( descomprimir a coluna ) , a minha única dúvida , é sobre qual é o melhor horário para fazer a descompressão da coluna , pela manhã ao acordar ? Ou no final do dia antes de dormir ! Amigão desde já eu agradeço a sua atenção , e esse seu trabalho , que com certeza esta ajudando muitas pessoas ! Um abraço e fica com Deus
@viniciuspimenteldosreis8868 7 ай бұрын
Tá melhor amigo?
@marthaalfradique Жыл бұрын
Que incrível ! Tô com dor na lombar a uma semana! Tomei 5 dias de antiflamatorio. Nunca senti lombar antes. Minha cadeira de praia descusturou um pouco e sentei ali por dois dias do carnaval, nao ocasionou queda. Faço musculação a muitos anos. Estou q 12 dias sem malhar. Principal movimento que estou sentindo é agachar. Ontem um amigo fisioterapeuta e que trabalha com quiropraxia fez em mim já tinha recuperado o movimento bastante. Acabei de fazer este exercício e sinto que minha musculatura da lombar está relaxada e muito menos dolorida! Parabéns
@silvapaulo2684 Жыл бұрын
Desinflamou na hora a minha coluna muito obrigado DEUS abençoe
@markaosocram 2 жыл бұрын
MANO MINHA PERNA SIMPLESMENTE SUMIU A DOR NO CIÁTICO E A LOMBAR ESTÁ NOVA EM FOLHA! 😂😂😂😂 BRABO D+
@Fisioprev 2 жыл бұрын
Muito bom Marcão, fico feliz em ajudar.
@cutecutecutecutecutecutecute 2 жыл бұрын
Sua perna sumiu?
@Monteiro97 2 жыл бұрын
@@cutecutecutecutecutecutecute kkkk
@joaobatista9077 3 жыл бұрын
Obrigada Doutor por essa aula de descompressão, minha coluna teve um alívio rápido, que Deus abençoe você com esses vídeo prático.
@rosemerimartinspereiraPe-fi2si 16 күн бұрын
Estou compartilhando sim
@lorildesmachado3173 Жыл бұрын
Hoje tirei o dia pra ver seus vídeos e fazer alguns exercícios! Você é maravilhoso! Amei seus vídeos!
@Solshe09 3 жыл бұрын
Adorei o Zé❤ Sinto muita dor nas costas, a 9 anos não tenho quem "levante a minha espinha" e esse exercício tem exatamente o mesmo resultado só de olhar eu notei... Agora fará parte da minha vida e vou passar a diante. Muito Obrigado🙌👏👏👏
@divinaheloisalopesmelo6002 3 жыл бұрын
Divina Heloísa de Goiânia estou muito feliz por conhecer um pouco do seu trabalho hoje, você é maravilhosa, eu sinto muitas dores em tudo o meu corpo causadas pela a minha coluna, tenho muitos bicos de papagaio,mas apartir de hoje vou fazer todos os exercícios que você encina, já me escrevi no curso, só tenho gratidão gratidão gratidão por tudo, que Deus te abençoe 🙏🙌🙏❤️😘
@cidacruz2268 2 жыл бұрын
Meu Deus! Hoje que vi esse vídeo.Eu estava toda travada. Fiz e foi ótimo. Parabéns Dr👏👏👏
@gisouza6316 Жыл бұрын
Amei senti um alívio
@mariaalmeida9422 Жыл бұрын
Eita doeu, mas aliviou aos pouquinhos a gente consegue. Obrigada Dr.
@alandias3155 8 ай бұрын
Que exercício maravilhoso!!! Estava cheio de dor na coluna fiz os exercícios e senti alívio imediato!
@mariaguimaraes6004 Ай бұрын
Já havia tomado remédio para dor. Quando fiz, melhorou muiiiiito. Já estava triste e desanimada com as dores e dificuldade para fazer as coisas. Obrigada
@zenildamartinellidemedeiro5541 2 жыл бұрын
Eu também ficou incomodada, quando vejo estes dislikes , em algo importante como este!?eu louvo e glorifico a Deus pela vida destas pessoas, a impressão é de pessoas com foco negativo interiormente! 🙏
@Fisioprev 2 жыл бұрын
Sempre tento ajudar as pessoas passando meu conhecimento Zenilda, amém, que deus nos abençoe. Um abraço.
@jkkj5389 2 жыл бұрын
São as pessoas que queriam tá no lugar da almofada 😳
@EdersonVL 2 жыл бұрын
@@jkkj5389 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
@rosaebruno 2 жыл бұрын
@@Fisioprev continue mesmo pq é importamte e quanto aos deslikes .... PENSE SEMPRE... Luz incomodoa trevas!
@douglasjusto1336 2 жыл бұрын
Realmente deve ser os melhores exercícios, pois senti um alívio imediato daquela pressão que faz doer coluna e toda a minha perna esquerda, o senhor tá de parabéns e fico muito agradecido por compartilhar isso com a gente 👏👏
@marialurdes564 2 жыл бұрын
Eu tenho todos estes problemas que vc falou na coluna servical e dorsal sinto muitas dores tem dias que fico ate extresada sem paciência
@lucicleideoliveira855 2 жыл бұрын
@@marialurdes564 como é sua dor na dorsal
@annakessiasouza2004 4 күн бұрын
Dr muito obrigada mais de 2 anos sentindo dores todos os dias acabei de fazer os exercícios aliviou na hora
@flaviojordao3659 3 ай бұрын
Boa Noite amanhã vou fazer gostei muito eu sinto muito dor na coluna
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