Llevo 2 días con los ejercicios y se siente un alivio poder cerrar la mano, gracias por dedicar su valioso tiempo a personas qué sufrimos está enfermedad

Sentí mucho alivio después de la primera sesión contigo, no creo en cirugías, creo en que mi cuerpo se puede sanar solo.

Desde Panamá. Si me gustaria que continuara creando más contenido como este.

Hola Julio, hago varios de los ejercicios que has presentado, te veo desde agosto del 2021, yo tengo Osteoartrosis, y me han ido dando resultado, aún qué hay veces que el dolor no me permite hacer ninguna actividad. Diario los hago. Estos de hoy, me parecieron muy buenos, sentí alivio inmediato. Muchas gracias. Eres un Ángel en mi camino de dolor. CDMX. Saludos para ti y todos los que tenemos algún problema de salud de este tipo Bendiciones abundantes 🙏

Gracias Julio, por compartir éste video de autoayuda, yo tengo éste problema desde hace varios años que se me presenta cuando cargo bolsas con mucho peso , por lo que tengo que acudir al hospital para ser evaluada por el médico de la especialidad, una vez estuve hasta más de un año en tratamiento , unos días con medicación de Antiinflamatorio, y por casi un año ejercicios y masajes con algunos instrumentos , parafina, etcétera hasta que me curé ( dedo índice y medio de la mano derecha) . Hoy estoy nuevamente con éste problema en la mano izquierda ( dedo anular y medio)., acudí al hospital y nuevamente estoy realizando fisioterapia, pero es difícil conseguir citas, hay mucha demanda y me las dan muy alejadas una de otra y no veo mucho progreso. Por ello buscando ayuda en KZfaq te he encontrado y he empezado con esta secuencia de compresas y ejercicio los días que no tengo la terapia . Por favor quisiera saber con qué frecuencia o intervalo debo hacer la terapia. Muchas gracias y un sinfín de bendiciones.🙏🙏🙏🙋🇵🇪 Perú - Lima.

Muchas gracias Julio. Haces una gran labor con toda esta información de autocuracion . Tengo el dedo corazón de la mano izquierda en gatillo hace un año , hoy he empezado la serie de ejercicios y toda mi buena energía sanadora. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones del universo

Gracias por la ayuda que das para poder mejorar el problema que tengo, se agradece tu disponibilidad y tiempo...

Agradezco infinitamente tu tiempo y conocimiento, te felicito xq eres muy explicito y aportas información muy importante bendiciones a tu vida

Hola Julio, te sigo desde Ibagué Colombia, gracias por tu conocimiento y enseñanzas, aplicaré las recomendaciones para recuperar el anular derecho. Quedo atenta, muchas gracias

Hola Julio, Cuantas veces al día se deben hacer esos ejercicios y En que tiempo se espera mejoría?

Magníficos ejercicios, gracias saludos y bendiciones.

Julio, muchas Gracias por la terapia, Justo los estoy necesitando, hoy mismo empezaré 😊

Hola Julio, recién he visto tu canal buscando terapia para dedos en gatillo. Me ha agradado sobremanera tu forma de comunicar. He comenzado los ejercicios y tengo mucha fe que me aliviarán. Muchas gracias.

Muchísimas gracias hice todo lo que indicaste y ya me siento mucho mejor 👍🏻😘

Excelente gracias es de mucha ayuda para aliviar el dolor y vamos por más

Me sentí súper con tu primera explicación. Gracias ☺️. Te seguiré

Solo quiero decir: MUCHAS GRACIAS POR TUS VIDEOS!! los explicas de tal manera que se nos hace fácil seguirte, y muchas gracias también por toda tu dedicación. Un abrazo fuerte desde Costa Rica 🇨🇷

Me ha gustado mucho su vídeo y los ejercicios son fáciles de hacer y después de unos días noto mejora en mi dedo gatillo! Gracias doctor!😅

Gracias, los ejercicios generan una mejor sensación ante la molestia ocasionada por la dolencia. Gracias, desde Antofagasta Chile

Dios bendiga tu misión de terapista, gracias está muy bien explicado los ejercicios

Soy de mty y muchas gracias! Desde el primer ejercicio que hise me sentí mejor!

Ya tenía días, con molestias y gracias a Dios que encontré este video, hice los ejercicios y e sentido una gran mejoría, gracias por compartir y ayudarnos a sanar molestias.gracias🙏

Hola doc estoy siguiendo sus ejercicios me vienen muy bien gracias

Hola Julio precisamente andaba buscando ejercicios para dedos en gatillo y encontre este video gracias por brindarnos esta información pondre en practica todo seguramente me ira bién , gracias

Muy buena terapia de calidad fácil y agradezco su tiempo por lo que nos brinda para poder vivir mejor en esta enfermedad que aqueja a muchas personas bendiciones para Ud.

Oye, me han ayudado a mi dolor, presio, hormigueo. Lo voy a seguir porque me ha sido de utilidad. Gracias

Te agradezco tanto tus consejos, por la mañana me ocurrió este problema y haciendo lo que indicabas lo pude desdoblar y me sentí mejor, acudiré al doctor, tu manera de enseñar me dio calma y me ayudo

Muchas gracias hice todos los ejercicios. Saludos desde Monterrey, Nuevo León... Me ha servido mucho tu ayuda. Gracias!

Saludos desde Purísima del Rincón, Guanajuato. Iniciando con esta terapia física, ya comentaré los resultados. Gracias por tu dedicación y tiempo. Mi edad 63 años y 2 meses de evolución con el dedo medio izquierdo en gatillo.

Me vine bien estos ejercicios, muchísimas gracias y me he divertido escuchando y haciendo los ejercicios 😃 me alivia mucho el dolor, un saludo desde España 🇪🇦

Me gusta estos ejercicios los haré juiciosa mente gracias

Gracias doctor por esos ejercicios tan maravillosos l

Excelentes ejercicios. Aunque como Dato les informo que también ocurre que el dedo pierde su movimiento y se queda en una posición fija sin poder estirarlo o cerrarlo. A mi me operaron del dedo meñique que se me quedaba cerrado sin poder estirarlo..Se debe a que produzco durezas tipo cartílagos duros en la articulaciónes que impiden el movimiento del dedo. La pequeña operación fue con anestesia local en la palma de la mano en la articulación detrás de los nudillos,donde me extrajeron la dureza...y asi recuperé el movimiento del dedo. Estas durezas en las articulaciones No Aparecen En Las Placas De Rayos X ..de ahí la dificultad de detectarlos..

Hola buenas noches soy de Chile y me gustan tus videos, muchas gracias, me llamo Sofía y tengo dos dedos gatillo, comencé a trabajar con tus ejercicios y espero me ayuden, gracias.

Excelente Doctor he senti bastante alivio desde ciudad Panamá gracias Dios te Bendice

Hola…..tan solo hice lo que indicaste en el video y sentí diferencia para mejor!.,,.seguiré….gracias desde México

Esto es lo que me gustaría que hicieras yo tengo artrosis en el dedo anular y estos ejercicios están buenos procura hacer una serie más amplia para poder mejorar así como repites para las piernas así deberías hacer para la artrosis yo te sigo tus ejercicios julio gracias y ojalá haya más ejercicios para la artrosis saludos desde Perú Lima bendiciones hasta mañana

Primero muchas gracias por el esfuerzo que pones al ayudarnos y segundo si nos gustaría que siguieras con este tema , que Dios te bendiga

Julio Muchas gracias ! Excelente y sobretodo gracias por dedicarnos tu tiempo .

Gracias por su valioso apoyo, hoy comence con estos ejercicios y confio en Dios que estare mejor. Ya que llevo varios meses con este malestar. Fui al traumatólogo y solo me dijo usted tiene el dedo medio en gatillo y se resuelve con cirugia. Soy de Venezuela 😢 y me dedico a la Confección de ropa

Muchas gracias , por los ejercicios para las manos . Yo padezco de dolor de mis manos. Y siento mucha mejoría . Gracias Dios te bendiga

Buenos días gracias por las demostraciones y ya le puse en práctica voy a ver en cuanto tiempo mejoró porque ya tengo como 10 días con este problema del dedo. Saludos desde Paraguay 🇪🇬

Excelente información y terapia!! Gracias gracias gracias, tengo a penas unos días con este síntoma y si voy a ir con un fisioterapeuta, bendiciones

Gracias Julio por los ejercicios tan valiosos. Te escribo desde Montreal.

Hola, saludos desde NY, me encanto tu vídeo, muchas gracias por dar el tiempo en hacer estos vídeos que de seguro a muchos nos ayudarás. Justos unos meses atrás amanecí con el dedo de en medio doblado y si fue muy doloroso desdoblarlo, poco después observé a inflación donde es la conjetura del dedo, inicie a dar masaje y vi mejoría y eso me llevo a buscar más información y te encontré.🥰Gracias una vez más por compartir tus conocimientos profesionales que nos dará alivio a este malestar.. 🙏🏻

Muchas gracias, Julio. No siempre es posible acceder pronto a un médico o kinesiologo, en mi país es difícil encontrar una cita antes de dos meses, y de alguna manera, estos ejercicios han reducido mi dolor y me han ayudado. Gracias.

Mil gracias, me gusta porque acompañas paso a paso al paciente. Lillly, desde Caracas Venezuela ❤ creo que ahora sí voy a realizar mi tratamiento con tus indicaciones. Dios te bendiga. Chaitooo.

Desde Italia....SIMPLEMENTE GENIAL....LO SEGUIRE HACIENDO....❤❤❤❤

Buenas noches, me encantó tu vídeo y la forma en como explicas todo. Yo tengo poliartrosis en las manos y nódulos de Bouchen, además de el dedo corazón de la mano derecha engatillado. Hice los ejercicios a la par que tú y realmente me sentí bastante mejor, espero repetir estos ejercicios todas las noches y notar mis manos menos rígidas. Saludos desde España y muchas gracias por enseñarme a tratar de mejorar mis manos. Ya tienes una nueva suscriptora.

Hola Fisio Julio acabo de descubrirlo hace unos días, mi problema es el dedo pulgar, los primeros síntomas fue con adormecimiento en la mano luego fue con el dedo como si fuera un resorte con dolor, me dedico a la costura gracias por los ejercicios ya los estoy practicando unos días, saludos desde Perú.

Muy agradecida desde Perú en el lugar donde vivo no ay espesialistas y esto me está sirviendo de gran ayuda qué Dios lo bendiga

Buenas gracias x su tiempo darnos ejercicios

Gracias por estos ejercicios en la mano, los necesitaba 😊

Se mira bien cansado, muchas gracias por su tiempo, esfuerzo y dedicación 🤗🤗🤗

Muchísimas gracias, bendiciones

Gracias por estos maravillosos ejercicios yo los estoy aplicando y realmente se siente mucho alivio bendiciones desde mexico

Gracias Julio y a los fisios y doctores que nos ayudan con sus videos. Tengo el dedo medio con un pequeño nódulo por cargar demasiado peso con las bolsas de la compra. No me duele pero se engatilla ligeramente. Para que no vaya a más empiezo a seguir vuestros consejos y ejercicios. ¡Cuídate!. Que Dios te bendiga y a todos los que hacéis el bien. Soy del norte de España.

Mil gracias Doc. Yo tengo dos dedos de mi mano izquierda con ese problema y es muy doloroso..pues yo tejo hace años a crocher....voy hacer estos ejercicios y ojalá me ayuden..UN abrazo grande desde Santiago de Chile 🙋‍♀️🇨🇱💞

Gracias la terapia es fantástica tengo a mi señora con ese problema lo pondré en práctica Daniel de Montevideo Uruguay un fuerte abrazo

Gracias te agradezco mucho x Horientarnos a los q padecemos eso tan tremendo Gracias

Hola, soy de Mérida, Yucatán, México. Hace 2 meses empece a tener problemas del dedo en gatillo. Te agradezco el tiempo que dedicas para hacer estos vídeos.

Buenos días gracias por la información sabe yo tengo unas meses q mis manos me duelen y de repente las siento rígidas,,,y buscando información del dedo de gatillo encontré este canal e hice el primer ejercicio y sentí mucho alivio ,,mi papa tiene un dedo de gatillo y con mucha confianza se lo voy a recomendar......gracias

Hola buenas tardes muchas gracias por ayudarnos de manera natural

Muchísimas gracias x puntualizar los ejercicios según la dolencia xq generalmente es artritis o artrosis y listo. Excelente video. Desde Bs. As., Argentina🙏👏👏👏

Hola Julio me gustan tus vídeos justamente hoy en mi clase de análisis funcional del movimiento vimos precisamente el dedo o dedos en gatillo me ayudó mucho para saber que estiramientos podemos aplicar y exelente combinación con agentes físicos usando calor ✨

Gracias por este mensaje tan importante para contribuir a mejorar la calidad de vida, recién tengo limitaciones en ambas manos y estoy iniciando éstos ejercicios 💪 Muchísimas gracias. Soy de Granada, Nicaragua.

Excelente video, ya me siento mejor, gracias saludos y bendiciones

Estimado, le agradezco esta inducción, la cual no obstante a haberla sólo hoy iniciado, he sentido un notorio alivio y recuperación de la movilidad en mi dedo medio. Soy un adulto de 69 años y este malestar afloró repentinamente;agradezco una vez más su entrega y compromiso con la modalidad expuesta. Segundo Ramírez, Antofagasta-Chile

Doctor saludos, pondré en práctica sus ejercicios , gracias por brindarnos su ayuda. Me pusieron una inyección de Cortizone, pero de nuevo presento problemas en el dedo medio índice. La inyección me la pusieron a principios de este año.

Voy a seguir tus consejos gracias

Gracias , por todo lo que nos enseñas.

hola Julio, vivo en Ciudad Autonoma de Buenos Aires. tengo dedo en gatillo en los dedos anulares de ambas manos. Hice los ejercicios contigo y me calmo bastante. tratare de practicarlos todos los dias. gracias

Mi problema es con un dedo en particular que se generó después de haber tenido la mano inmóvil por cinco semanas derivado de fractura en dos dedos. Hice rehabilitación (no como la que presentas en el video), pero continúa el problema, que es mayor durante la noche y al levantarme

Muchas gracias por compartir sus conocimientos, he realizado los ejercicios y he mejorado bastante Gracias. Tepeji del Río de Ocampo Hidalgo México

Excelente Julio, mil gracias !!!

Tengo 23 años y empeze con el problema dedo de gatillo hace como 1 mes , gracias por la información

Hola Julio, el vídeo me parece bastante didáctico, muy ilustrativo y fácil de aplicar. Tengo el dedo de la mano meñique de la mano derecha muy afectado con dolores moderados pasando a molestias fuertes. Comencé tus recomendaciones y siento que me pueden dar buenos resultados. Te informaré de los avances luego de unas 5 terapias.

Lindo muchacho diosvtevbebdiga yo si te creo que eres un verdadero fisioterapeutico. Excelente tu explicacion los que tenemos este problema esta seccion es un alivio. Gracias dios te de muchas bendiciones en tu vida por apoyar a los enfermos.

Mucha gracias tus masaje me aliviados mucho

Hola Julio mi querida madre tiene 89 añitos y siempre hacia sonar su dedo medio, ahora le quedó doblado, trataré de hacerle tus ejercicios, si me pudieras indicar algún ejercicio especial para ella, te lo agradeceria, saludos desde Viña del Mar, Chile 🇨🇱

Hola doc , tengo el pulgar de la mano izquierda en gatillo me han hecho radiografias y una resonancia, me hago ejercicios de terapias inclusive, sus terapias, pero sigue igual con mucho dolor , cuando los practico, gracias doc por cualquier recomendacion que me pueda regalar

Muchísimas gracias joven Dios te Bendiga por ayudarnos tanto

Excelente!! Empezaré con los ejercicios, me hace falta 👍🏼

Muchas gracias Julio! Una pregunta, ¿como hago desaparecer el nodulo? ¿Se va a ir solo, haciendo los ejercicios?

Sentí mucho alivio después de la primera sesión contigo, no creo en cirugías, creo en que mi cuerpo se puede sanar solo. También me duele mucho el nódulo del codo de esa misma mano

Gracias por tús ejercicios me vinieron muy bien

Muchas gracias x su orientación me alivia los ejercicios...

Gracias. Mi hija hace aproximadamente tres meses tiene un dedo en gatillo,con estos ejercicios hay posibilidad de corregir ese defecto?

Tengo este problema con mi dedo pulgar de mi mano derecha. Ya llevo más de dos meses. Hay ejercicios específicos para este dedo en particular?

Me dió buen resultado esos ejercicios 👍👍👏👏👏 Muchas gracias 🙏🏼

Buenos días Julio!! Tengo dedo gatillo voy a empezar con los ejercicios ! Muchas gracias ! Saludos desde Buenos Aires Argentina! Buen Domingo!

Hola muy buenas, por qué recomiendas tratar con agua caliente una zona inflamada? No sería mejor con agua fría?

Recibí mi diagnóstico, tengo dedo en gatillo en el pulgar izquierdo y además una tenosinovitis de Quervain, me sirven mucho los ejercicios, gracias.

Muchas gracias por excelentes consejos y videos. Dios te bendiga.

Gracias, Gracias, Gracias, por ser profesional, tener vocación, paciencia, y que el trabajo no sea trabajo. FELICIDADES. Que Dios le de muchas bendiciones Gracias

Hola buenos. Días tengo tres semanas con este problema y por casualidad te consigo en KZfaq..gracias a Dios hice los ejercicios me alivia ron un poco, los pondre en practica todos los dias por lo menos 2 veces ... Siempre agradecida explicas muy bien ...y que compartas tus conocimientos ... Te seguiré y al igual que otras personas me gustaria unos ejercicios para la artrosis de rodilla . Saludos desde Caracas . Venezuela.🙏❣️🇻🇪

Muchas gracias por este video ....La verdad que me alivio mucho!

Hola!! Muchísimas gracias por compartir sus conocimientos,!!!! porfa si pudieras hablar más sobre este tema!!!! gracias por su tiempo!!! excelente día saludos!!!

Gracias por la ayuda que nos das bendiciones

Buenos días de la ciudad de ibague,. Tol. Colombia .Gracias por sus consejos