Fit Myth 3: บวมน้ำ หรือว่าอ้วน? ลดบวมง่ายๆ 3 ขั้นตอน ไม่บวมน้ำ

Рет қаралды 703,956

9 жыл бұрын

FIT JUNCTIONS เปิดระบบให้สมัครสมาชิก
เพื่อมาเป็นชาว FJ SUPPORTER เเล้ว
ใครที่อยากเสพคอนเทนต์ ลึกๆ ดิบๆ
พร้อมงานวิจัย ใหม่ๆ มาชำแหละเล่าให้ฟัง
หาที่ไหนไม่ได้นะ!
ราคาโคตรถูกเเค่ 80 บาท/เดือน
เเค่เข้าไปที่ช่องของ FIT JUNCTIONS
เเล้วเลือก JOIN หรือ สมัคร (ปุ่มข้างๆ Subscribe)
สำหรับใครที่ใช้ IOS จะไม่เห็นปุ่มนี้ในโทรศัพท์
จะต้องสมัครบนคอมพิวเตอร์เเทน !
---------
บทความเกี่ยวกับปริมาณ Sodium ที่ควรกิน www.fitjunctions.com/sodium
ติดตามบทความสนุกๆ www.fitjunctions.com/blog
Facebook fanpage / fitjunctions
Instagram: @fassai
สมัครเรียน สอบถาม: Line: Fitjunctions
Music: Happy by Pharrell Williams Remixed by Metrognome
ติดต่องานโฆษณาทาง KZfaq ที่
creator.info.th@casting-asia.com
ติดต่องาน โฆษณาทาง Facebook , IG สัมมนา 📱 089-781-4163

Пікірлер: 182

@fitjunctions 9 жыл бұрын

ตอนพิเศษ! ช่วยทุกคนดูดีก่อนสงกรานต์ ดูแล้วคิดยังไง เม้นมาได้ครับ

@nameatomixza 9 жыл бұрын

เกิดการเรียนรู้ ปรึ้ดๆๆ !!! แต่ ๆๆๆ คลิปที่พี่ไปถ่ายที่ยิมของ fitwhey จะออกตอนไหนครับ เซี่ยน อยากมีความรู้ !

@fitjunctions 9 жыл бұрын

Johnny dep หลังสงกรานต์ครับผม!

@natchaa6020 6 жыл бұрын

คิดว่าเพลงรบกวนน่ะค่ะ แล้วบวมจริงๆตอนมีประจำเดือน :)

@vondam8285 6 жыл бұрын

หล่อมาก

@wanwisaboonma7895 8 жыл бұрын

รายการนี้ติดตามตลอดเลยค่ะ ดูซ้ำแล้วซ้ำอีก มีประโยชน์มากๆ

@Game9ChainaT 9 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับสาระดี ๆ ครับจะติดตามตลอดน่ะครับพี่

@missawesomehytu9229 2 жыл бұрын

ชอบเพาะไม่พร่ามเหมือนคลิปอื่น พูดจับใจความดีสั้นๆได้ประโยชน์ ติดตามค่ะ

@anuthidajungsura3088 9 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะ พี่อธิบายเรื่องยากให้เข้าใจง๊ายง่าย และดูเป็นเร่องที่ทำง่ายขึ้น ดูแล้วมีกำลังใจที่จะดูแลตัวเองมากขึ้นค่ะ

@RayMayKin 9 жыл бұрын

ได้ความรู้ดีมาก ขอบคุณมากนะคะ

@khempornsrihuaengkhot7414 Жыл бұрын

เพื่งเข้าใจถ่องแท้วันนี้เองว่า การกินน้ำน้อยเป็นสาเหตุให้บวมน้ำ ขอบคุณมากๆค่ะ กับความรุ้และสาระดีๆ😍

@chuanphitkhamdee 9 жыл бұрын

กำลังรู้สึกตัวบวมอยู่เลยค่ะ เป็นประโยชน์ ใช้คำพูดง่ายๆ ฟังแล้วเข้าใจดี ชอบค่ะ

@tjamgamer7254 3 жыл бұрын

ผมชอบกินเค็ม ละก้ไม่ค่อยกินน้ำ ผมก้ว่ายุผมลดหุ่น ออกกำลังกาย แต่ก้ดูอ้วนตลอด ที่แท้สาเหตุมาจากการกินเค้มและกินน้ำไม่เพียงพอนิเอง มีสาระมากครับคลิปนี้

@BANGBANG-bp2qu 6 жыл бұрын

อธิบายได้เข้าใจง่ายมากค่ะ

@chalisacake334 7 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังมีอาการนี้อยู่พอดี

@user-hu9lj9kl6t 8 жыл бұрын

มันเป็นรายการที่ดีมากๆๆ รู้สึกดีที่กด fallow

@chanita6273 8 жыл бұрын

ดู 2 รอบเลย เพราะรอบแรกมองแต่หน้า น่ารักเนอะ

@playittoo248 2 жыл бұрын

น่าฟังน่าดู ได้ความรู้มากค่ะ

@gigadoy 9 жыл бұрын

ขอบคุณครับสำหรับข้อมุล และผมอยากให้มีการให้ข้อมูลเพิ่มว่าอ้างอิงมาจากที่ไหนบ้าง เป็น taxt เล็กๆ ก็ได้ครับเผื่อสำหรับคนที่ต้องการทำวิจัยด้วยครับ ถ้ามีอยู่แล้วขออภัยเพราะมะเห็นในหน้านี้คนับ

@alectakk3097 9 жыл бұрын

เสียงเพลงประกอบดังไปนิดนะคับบบ ขอบคุณสำหรับสาระดีนะครับ ^^

@SONNY_SIRIPIDED 9 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้คับผม

@pdztudiono.8568 9 жыл бұрын

ชื่นชมครับ ความรู้ลึกและแน่นมาก แต่อธิบายได้เข้าใจง่าย เป็นกำลังใจให้สร้างผลงานต่อไปครับผม ^^

@l34nkZeed 9 жыл бұрын

ผมชอบพี่มากเลยคับ บ ติดตามมาตลอด ด ตั้งแต่ What's the fat โคตรชอบพี่เลยย ความรู้ทุกๆอย่าง คำพูดพี่ บุคลิก ท่าทาง เวลาพี่พูด ผมโคตรตั้งใจฟังเลย มันโคตรน่าฟังเลย ทำมาอีกเรื่อยๆน่ะคับ ผมชอบมากเลย ขอบคุณคับ ^_^

@NichyaTll 8 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

@user-os8dd5jj6w 9 жыл бұрын

ผมว่าคลิป พี่ฟ้าใส ดีทุกคลิป ฟังง่าย ดูเข้าใจง่าย และได้ความรู้ใหม่ๆที่ใกล้ตัว แต่เราไม่เคยรู้มาก่อน ขอบคุณพี่ฟ้าใส ปล.น่าตาพี่เป็นพระเอกได้เลย

@TK-uy7zm 9 жыл бұрын

มีสาระมากๆครับ ชอบ

@startbj 9 жыл бұрын

ชอบชมมากครับ ได้ความรู้ดีมากๆ

@piyak9674 7 жыл бұрын

พูดได้ครอบคลุมมากเจ้าค่ะ

@PuccaWhaDev 9 жыл бұрын

ตื่นมาหน้าบวม ตาบวมทุกกกกวัน เป็นคนชอบกินน้ำจิ้มทุกชนิด มากๆๆๆๆๆๆ ขอบคุณที่แชร์ค่ะ ได้ความรู้เยอะเลย

@user-gy6ji9ku8n 5 жыл бұрын

ผมก้ชอบจิ่ม

@user-qf8ky2dz5p 2 жыл бұрын

พูดได้ดีมากค่ะรักค่ะ

@user-fy7nf2dl4t 6 жыл бұрын

พี่ครับ ผมหยุดออกกำลังกายจากเทศกาลสงกรานต์มา5วัน ตื่นเช้ามาตกใจเลยครับ หน้าบวมเลย มาดูคลิป อ๋อเลยครับ

@fitjunctions 6 жыл бұрын

555 ขอให้ได้ความรู้นะครับ

@mynameaj2202 9 жыл бұрын

สาระเพียบ อยากดูserious workout ตอนใหม่แย้ววว

@user-zs6qg6hp5f 8 жыл бұрын

เ ป็นประโยขน์มากเรยค้ะ ^^

@Bonpichaya 9 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ

@user-pg5hq5ut2y 5 жыл бұрын

โครตใช่เลย ไปงานจับมือไม่ได้กินน้ำทั้งวันเย็นกินยาโยอิ โครตเค็ม โซบะเย็นเค็มมาก น้ำกินไปไม่ถึงแก้ว สรุปทั้งวันกินไม่ถึงแก้ว ตื่นมา ตกใจมือตัวเองแบบ ตกใจนึกว่านิ้วสั้นลง ข้อมือใหญ่ขึ้น นึกว่าสลับร่างกับไคร55555

@somphinchannel1903 2 жыл бұрын

ผมกินมาม่าติดต่อกัน3-5วัน แล้วทุกๆวันก็ไม้ค่อยได้ดื่มน้ำเลีย แล้วพอวันที่7ปับ เริ่มชาทีเท้าครับ #ขอบคุณมากมาย

@maxky5404 5 жыл бұрын

พี่ฟ้าใส กี่ปีกี่ปี ก็หล่อหุ่นดีเหมือนเดิมตลอดดดด

@manopatphahonrat5174 5 жыл бұрын

เป็นตลอดเลยค่ะ

@juliasuwan4243 8 жыл бұрын

ขอบคุณคร่า

@wilaimusaket8027 9 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@JUYEONIM 8 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ >

@sesthapongkaewprasert4614 9 жыл бұрын

happy ver ไหนอ้ะพี่เพราะจังง สาระดีคับ ชอบๆ :)

@fitjunctions 9 жыл бұрын

Antonio Testarossa อันนี้เอามาจาก remix - metrognome ครับ เพลงเค้าดีมากๆ

@godzillafit4556 9 жыл бұрын

ทำมาอีกเยอะๆครับพี่ฟ้า ชอบๆสาระ

@somphinchannel1903 2 жыл бұрын

ขอบคุณมาก

@lifeofoat5965 9 жыл бұрын

อยากได้ line พี่จังเลย ค่ะ อิอิ หล่อจัง

@Mickey-bo6cv 9 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@user-jl1ff2hy6w 9 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@SIRI-xs7vs 5 жыл бұрын

แล้วถ้าอาบน้ำขัดเกลือทุกวัน เกี่ยวไหมค่ะ

@user-vn6ks5sv2i 6 жыл бұрын

ชอบคนใส่เสื้อสีดำจัง

@thantip6857 4 жыл бұрын

ถ้ามีเซลลูไลท์ตามผิวหนังอย่างเห็นได้ชัดคืออ้วนหรือบวมน้ำคะ

@woottipongsripanya9149 9 жыл бұрын

เพลง Happy เวอร์ชั่นไหน ? ครับ

@bussayamiura4296 6 жыл бұрын

ดื่มชา (ชาไม่ใส่น้ำตาล)เหมือนดื่มน้ำเปล่าไหมคะ

@kittykawaii632 6 жыл бұрын

อยากให้ลดเสียงเพลงฉากหลัง

@WTFGODDEM 9 жыл бұрын

พี่ฟ้าใสคับ คือจำไม่ผิดพี่ฟ้าใสอยู่ในช่วงบัคใช่ไหมคับ ถ้าพี่ฟ้าใสจะคลีน ช่วยทำคลิปแนะนำหรือเกี่ยวกับคลีนด้วยนะคับ เป็นแรงผลักดันให้คนลดด้วย

@user-sq5rb6vf8w 5 жыл бұрын

ประมาณตนค่ะ

@nobodypopeye 3 күн бұрын

ดนตรีดังมาก

@sowhatwhowilllook8305 9 жыл бұрын

เป็นผู้ชายก้นใหญ่ ลดได้มั้ย ควรลดอย่างไร ถ้าเรารีนสามารถลดได้มั้ย

@speedmaster2046 9 жыл бұрын

ผมอยากผอม อยากมี ซิกแพ็ค แต่ผม ไม่ค่อยมี เงิน ไปฟิตเน็ต ผมหยุดกินก็ไม่ได้ๆ ผม อ้วยมากๆ ผมจะทำยังไงดีครับๆ พี่ฟ้าใส ช่วยผมหน่อยๆ

@ddmobile5863 4 жыл бұрын

ผมขอแนะนำครับพี่ๆน้องๆทังหลายลดหน้าบวมเห็นผล100แน่นอนไห้ดูดม้าครับสัก1อาทิตรับรองหน้าเร๊บครับ

@diamondsarawit1889 5 жыл бұрын

เยี่ยม!

@sakaoduankhonwai8363 5 жыл бұрын

ขอบคุณคะ่สำหรับสาระดีดีที่แนะนำ

@user-ny8tk1fu7i 9 жыл бұрын

ผมคิดคาม Fitjunctions ของพี่ฟ้ามาทุกคลิปน่ะครับ ติดตามมาตั้งเเต่ what the fat เเล้ว บ้างที่ผมก็อยากะไปเรียนที่ Fitjunctions น่ะ เเต่อยู่นครปฐม ฮ่าๆ ไกลหน่อย เเต่ผมก็ทำตามที่พี่เเนะนำน่ะกล้ามกะซิกเเพ็คเริ่มผมมาล่ะ เเต่ก่อน หนัก100 ก.ม ตอนนี้ เหลือ 69 ยังไงก็ติดตามมาทุกตอนอย่าหยุดทำคลิปน่ะครับพี่ฟ้า ผมติดตามมาตลอก สุขสันวันวันสงกรานครับบ บอกล่วงหน้า

@fitjunctions 9 жыл бұрын

เเม็ก น่ะจํะ เดี๋ยวรอคอร์ส Online เปิดนะครับบ

@gvl007 9 жыл бұрын

Fitjunctions เมื่อไหร่คอร์สออนไลน์จะเปิดครับ

@m.rblendsdgasd3638 9 жыл бұрын

สุดยอดมีความรู้เพิ่มขึ้นอีกเเล้วเรา

@user-wr6wf3mw4b 9 жыл бұрын

ผมไมเข้าใจทุกเรื่องเลยผมโง่แต่อยากลดครับอ้วนมาก105ครับ

@nd5100 6 жыл бұрын

อยากรู้ว่าที่ฟ้าใสจบอะไรมา แหะๆ

@user-no3mt5ze9e Ай бұрын

ช่วงเป็นเมนหน้าบวมมากเข้าใจล่ะ

@surasakpiramat231 9 жыл бұрын

ช่วงหลังๆพี่ฟ้าใสเริ่มพูดคล่อง ออกกล้องเก่งขึ้นเยอะเลยนะพี่ ฮ่าๆ แรกๆดูใน รายการพี่จอร์จ ติดๆขัดเหมือนเกร็งๆ (คอยติดตามเรื่อยๆนะครับ)

@nochi27 8 жыл бұрын

very good

@user-np8ic7sj3q 9 жыл бұрын

มีท่าเล่นกล้ามอกแบบไม่มีอุปกรณ์มั๋ยครับ ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ

@garfieldirada6313 7 жыл бұрын

เราก้ทานน้ำน้อยตัวก็บวมๆๆประจำแต่ทานน้ำบ่อยก็ฉี่บ่อยมากแย่จังเรา แก้ไขไงคะแนะนำหน่อยค่ะ

@k1un9gf5uca1t 7 жыл бұрын

ดื่มให้ได้วันละ 2-3 ลิตรครับ ดื่มเว้นช่วงไม่ต้องถี่ ซัก1-2ชม ดื่มที กะเอาครับ ผมทำงี้่แหละ

@user-ey2my1tz6h 4 жыл бұрын

ขอบคุนที่มาแชร์สิ่งดีๆพูดเข้าใจง่ายเดียวจะเอามาลองมาทำดูน่ะคะ

@Hi-zi7sk 3 жыл бұрын

เป้นหมดทุกข้อเยย🤯🤣🤣

@sinjaipibalwong7458 8 жыл бұрын

อยากได้พี่คนนี้เป็นแฟนนน

@UB-oh7gi 9 жыл бұрын

ผมสงสัยการกระโดดเชือกทำให้สูงขึ้นไหมครับ

@user-pu8mc8jv4f Жыл бұрын

ผมบวมทังหน้าและท้องดว้ยคับ

@ahpirukphiraon3483 6 жыл бұрын

เพลงประกอบอะไรครับ

@asrilaws308 4 жыл бұрын

พี่ฟ้าตอนนั้นกับตอนนี้เหมือนโจรกับพระเอก55555ไว้หนวด55555

@user-no3mt5ze9e Ай бұрын

ตกใจมากนึกว่าเป็นมะเร็งต่อมน้ำเหลืองคิดมากเลยอ่ะ

@thathasit4697 6 жыл бұрын

โซเดี้ยมเยอะ มีส่วนมาจากพวกส้มตำมั่ยคับ เช่ยน้ำปลาร้า หรืออะไรต่างๆ มีส่วนไหมอยากรู้

@nopponupachai3045 5 жыл бұрын

Tha 'Thasit ขอตอบแทนนะครับ ใช่ครับ ส่วนใหญ่คือปรุงรสต่างๆและอาหารแปรรูปครับ

@user-cr5lv5uy2q 4 жыл бұрын

ว่าแระทำไมตื่นมาตาบวมหน้าบวมที่แท้กินรสดีเยอะนี่เอง

@user-mg7rl9gp2s 4 жыл бұрын

เราชอบน่ะเพลงข้างนั้น มันก็ไม่ได้ดังเกินไปหรือเบาไป

@Aura_88 4 жыл бұрын

มีปัญหาอยู่ว่ายิ่งกินน้ำเยอะยิ่งหิว

@user-cu9of2ft8i 5 жыл бұрын

เยี่ยม 👍👍

@ppbb4300 4 жыл бұрын

ลิ้งค์โซเดียมกดเข้าไปดูไม่ได้ค่ะ (ควรทำเป็นคลิปมาให้ดูเลยดีกว่านะ เข้าใจง่ายกว่า)

@user-cq5nf2im2k 9 жыл бұрын

อยากสูงค่ะพี่ พอจะมีท่าออกกำลังกายที่ทั้งเผาผลาญไขมันไปด้วยและเพิ่มความสูงด้วยได้มั้ยคะ

@user-nd4ic3iz2e 6 жыл бұрын

อร่าม สารประดิษฐ์ กินมะเขือยาวเยอะๆครับ

@user-ou3fk9fh1o 5 жыл бұрын

ไปเที่ยว ไหนกัน อะรายยยยยย

@Ka4nch 5 жыл бұрын

โดดเชือกเยอะๆ ก้สูงนะ

@PAIN-firstaid 5 жыл бұрын

ผู้หญิงอายุเกิน18ขึ้นไปก็ไม่ต้องหวังแล้วครับ เว้นแต่ผ่าตัดต่อกระดูก ถ้ายังไม่ถึง18ก็พักผ่อนให้เต็มที่อย่าอดหลับอดนอน กินให้ถึง และสุดท้ายคือกรรมพันธุ์ครับ

@sangrobbytv 9 жыл бұрын

I really hope theres an English sub. Thanks.

@user-rb3js3ew3i 5 жыл бұрын

บวมจากการทานยา สเตรอย ใช่วิธีลดบวมแบบนี้ได้ไหมคะ

@sometime7093 5 жыл бұрын

ลองหาข้อมูล จาก กูเกิลก่อนคับ ไม่ค่อย ออกกำลังกายคับ ใจเย็นๆ เดี่ยวก่อหายคับ สู้ๆคับ

@sm9223 5 жыл бұрын

ยากอะคะ ค่อยๆลดๆนะคะพี่ที่รู้จักก็ทานยาตัวนี้ ปีเค้าใช้เวลานานมาก พยายามทำอาหารทานเองนะคะ สำคัญ

@milk_shake2084 2 жыл бұрын

ย้อนมาดูเมื่อ7ปีก่อน ยังดูละอ่อนมากเลยนะคะ😁😁😁

@fon5261 5 жыл бұрын

พี่คะทำไมน้ำหนักน้อยหนูน้ำหนัก49.3เเต่ก่อน66.6ลดมาเยอะมากๆเเต่ยังอ้วนยังอวบทำไงดีคะ

@user-hc2oy5rv4c 5 жыл бұрын

ไขมันลดครับ

@user-ye1cu7nm8f 2 жыл бұрын

สงสัยบวมน้ำเพราะไม่ค่อยทานน้ำเลย

@Tobypon456 9 жыл бұрын

ถอดแว่นดีแล้วคับ อิอิ

@wpainter8248 5 жыл бұрын

เจาะลึกแบบย่อๆ ทำไมดื่มน้ำเยอะๆยิ่งไม่บวม เพราะในสมองมีต่อมที่ตรวจจับความเข้มข้นของเลือด ถ้าเลือดเข้มข้น(กินเค็มมากทำให้เลือดข้น) ร่างกายจะหลั่ง ADH ทำให้ร่างกายไม่ฉี่ในคนปกติ และจะไปกระตุ้นสมองไฮโปทาลามัสให้เราดื่มน้ำ(น้ำจะถูกเก็บเข้าในเซลล์ทำให้บวม) ถ้าความเข้มข้นของเลือดต่ำแล้วแต่น้ำสูง ร่างกายจะลดหรือหยุดหลั่ง ADH แล้วทำให้น้ำซึมเข้ากระแสเลือดแล้วเข้าไปในไตกรองมาเป็นฉี่(ระวังการกลั่นฉี่เป็นการทำร้ายไตทางอ้อม)

@cccmmm553 7 жыл бұрын

ถามหน่อยครับ บวมเกลือ นี้รวมการกินทูน่าแช่เกลือไหมครับ เพราะผมซื้อกินที่ 7-11 ทุกวันกระป๋องละ 30บาท ทูน่าแช่เกลือเกี่ยวกับการบวมน้ำไหมครับตอบที

@destroyyoungdad7855 6 жыл бұрын

อนุชา พรมสวาท มีส่วน ครับ แต่ ถ้า เราไม่ได้กิน เข็มเยอะเกินไป ก็ไม่เป็นไร ครับ พยายามเลี่ยง เข็ม ครับ

@angryegg4743 6 жыл бұрын

ในน้ำแร่ดีกว่า

@user-yo1ix7zt9c 6 жыл бұрын

เค็มค่ะเค็ม

@user-wn8ih7fd3m 4 жыл бұрын

น้ำหนักขึ้นมา 4 โล ท้องเป่ง คือ

@baflowchannel107 7 жыл бұрын

ทำไมคลิปนี้หน้าพี่คล้ายสิงโตนำโชค

@user-ig7eq4no5n 7 жыл бұрын

บุหรี่มีผลต่อน้ำหนักรึป่าวครับ มีผลทำให้อ้วนไหมครับตอนนี้อวบๆมีไขมันหน้าท้องเยอะเลยมาขอคำปรึกษาดูครับ

@Marionetzz 6 жыл бұрын

ปิ้กาจูจ้า โปเกบอล เกี่ยวบ้าไร ใช้ไรคิดวะ 555555 เด็ก ป1 ยังรู้เลย

@stukkii69 9 жыл бұрын

ถ้าอดน้ำแล้วทำให้ตัวบวมน้ำ ทำไมตอนวู้ดดี้ไปประกวดเพาะกายต้องอดน้ำคะ?

@965847232 8 жыл бұрын

ตัวจะได้บวมกล้ามดูโตไง

@sudarcnth6770 8 жыл бұрын

มีเฟสไหมค่ะพี่ฟ้า

@nxwxnxnbxw9535 4 жыл бұрын

เวลานั้งรถนานๆขาจะบวมตัวก็บวมด้วยไม่ราบเพราะสาเหตไดคะ

@Acasin 7 жыл бұрын

ถึงว่า ทำไมจิ้มมันเค็มๆ 555+

@wanwisa2932 4 жыл бұрын

ชอบกินเค็ม..ไม่ชอบกินน้ำทั้งวัน2แก้ว😅😅

@user-gp8ek4pk1t 2 жыл бұрын

โอเค เดีนสายกลาง

@nadiacaroline9770 7 жыл бұрын

เคยคิดว่าคนเราบวมน้ำเพราะกินน้ำมากเกินไป 😅 ฮ่าาาาา ไม่เคยแฮะ หรือดูไม่ออกก็ไม่รู้

@qrygoklinwatt211 5 жыл бұрын

แค่กินขนมใน เซเว่น 1 ห่อมันก็เกินล่างว

@kanyikasuttijan3119 5 жыл бұрын

หล่อดีมีประโยชน์ขอบคุนจ้ะได้ความรุ้มากมายเรย