Hola, tu canal es mi favorito, sigo a otros minimalistas , pero veo sus casas y no lo son tanto, tu si lo aplicas muy bien y tienes solo lo necesario, y eso me inspira a seguir depurando

Un gusto saludarte Bren, tengo poco de comenzar a ver tus videos y me encantan. Tengo 2 años que comencé a hacer ejercicio en casa con la misma visión que tú creo. Me gusta por que si ya pagas internet lo aprovechas y te ahorras la mensualidad del gym, usas lo que tengas de ropa y tenis por que no hay nada que aparentar o a nadie que impresionar, no hay pretexto de clima o tiempo de trayecto para ir a tomar una clase al gym, simplemente decides si toca cardio o fuerza muscular y listo a trabajar, es mas fácil generar el habito por que hay menos escusas. Tome el primer paso pensando en que era por salud, por que me quiero y esa hora me la regalo a mi misma para consentirme, no me subí a una bascula y no hago dieta, sólo trato de hacer 1 hora de ejercicio al día (5 días por semana), tomar un jugo verde en las mañanas y masticar mucho la comida, y a cambio de eso mi cuerpo me ha regalado una talla menos y una excelente autoestima.

Más allá de ser minimalista o no, me encanta ver otra forma de hacer las cosas, amo ver espacios libres en casa y fue gracias a tus videos, me da tanta paz y tranquilidad llegar y verlos, gracias por compartir.

Exacto el ser constante es la clave… eres una KZfaqr muy completa felicitaciones 👌👏👏

Hola Bren❤. Totalmente de acuerdo y que buen enfoque. Considero que cuando nuestra prioridad es la salud, como bien dices, el enfoque cambia y aquello que nos parecía imposible se hace más ameno, buscar aquello que se adapte a nuestra día a día tanto en alimentación, como en ejercicio como en mentalidad , quitarnos la obligación y dar ese primer pasito. La verdad si que he notado los enfoques en redes y me gusta la idea de seguir buscando y creando nuestro propio estilo de vida para que no sea algo esporádico sino algo duradero y los beneficios se notan❤❤. Gracias por compartir. Desde hace muchos años intento hablar en mi trabajo y en mi contenido de salud y de una vida más consciente para que sepamos que tenemos opciones ❤gracias❤😊

Bren podrías mostrarnos tus rutinas de brazo ? Tienes unos brazos increíbles y yo como tengo problema con esa parte de mi cuerpo

Estoy muy de acuerdo con el enfoque que comentas, en el 2020 fui a un campamento y ahí cambio mi enfoque de hacer ejercicio por estética a hacerlo por salud y fue más fácil disfrutar y ser constante

Hola Bren! Pues en verdad nunca he sido de hacer ejercicios, siempre empezaba en el gym y luego lo dejaba ..hace un tiempo empecé a hacer ejercicios y me di cuenta que no lo disfrutaba hasta que encontré lo que me gusta pesas, hago trampolín, y camino bastante, un pasatiempo nuevo es el senderismo...trato de mantenerme activa ahh y empecé nuevamente con el yoga voy a ir incorporando poco a poco otras actividades que las disfruta y me ayudan a estar activa pero todo con calma ..cómo todo es un proceso

Hola yo mucho tiempo trabaje en un gimnasio fui instructora de aerobics pero cuando me case ya no trabajé me dedique al hogar cosa que me encanta seguí asistiendo al gym pero llego un momento en que me harte así de que desde que empezó la pandemia compre mi bici de spinning encontré unos videos buenísimos y la verdad me siento super bien y hago algunos estiramientos de yoga y estoy feliz

Wow estás ideas me dan mucha esperanza para moverme y lograr un estilo saludable más realista. Saludos

No había tomado esto desde tu punto de vista y es muy inpirador, gracias por compartir.

Me encanta ver a Kroos sentadito en el árbol, se ve súper lindo 😍😍😍

Buen vídeo Bren, hay que aplicar el minimalismo en todo. Yo también entreno en casa es donde más me gusta. No me gusta ir a gimnasios con gente nose porke😅

Hola Brem! Siempre fui al gimnasio. Me gusta la actividad física. Cuando comenzó la pandemia con el cierre de todo, descubrí que puedo hacer ejercicios en casa. De a poco armé un equipo de elementos. A veces hago con una youtuber muy buena, María de Siéntete Joven, y otras tengo otras rutinas anotadas en un cuaderno. 🥰🇦🇷

Hola Bren!! Si la base de todo es descubrir que nos puede motivar para sentirse bien con determinado deporte, yo descubrí que es la piscina, natación, hidrogimnasia, aunque tenía fobías de infancias me atreví a eliminarlas, y ahora por tema de restricciones solo hago gap en casa, clases online, ayudan a mantenerse sanos, saludos🙋‍♀️🇨🇱

Holaa. Coincido contigo en muchas cosas, me gusta el ejercicio y cuando no lo hago me siento mal conmigo misma y lo hago por salud y no por vanidad....salud antes que todo y el ejercicio combinado de una alimentación variada ayuda y cantidad.

Fan de tus brazos :) Ahí la llevo en casa y con el autocuidado, tengo TLP así que cada día es un reto. Pero me inspiras bastante 🥰

Me ha encantado el enfoque que le diste a este tema. Es bueno que pensemos a largo plazo. Como dices si lo hacemos nuestro estilo de vida de forma flexible será más probable que esos hábitos sean para toda la vida.

A mi me pasó eso de comprar el conjunto y después no usarlo. Tampoco me gusta el gim ni correr. Ahora hago pilates que me encanta y mi cuerpo lo agradece. Gracias por tus consejos.

Gracias Bren que Dios te bendiga ❤️

Bren podrías decirnos cúales son los videos que vemos que sigues en tu rutina de ejercicios por la televisión? Gracias Aprendo mucho de tí.

Hola Bren, Te admiro un montón y estoy muy agradecida de todo lo que he aprendido gracias a todo tu trabajo de cada video ✨. Te cuento que llevo 4 años tratando de tener una mejor calidad de vida con el ejercicio, pero no lo logro… creo que mi problema es fuerza de voluntad y a veces priorizo otras cosas cuando no logro hacer todo lo que quería según mi calendario que trabajé día a día… Por favor ¿podrías hacer un video más sobre fitness? 🙏🙏🙏, tengo mucha fe en tus múltiples ideas dado a múltiples obstáculos. Y sigo teniendo fe de que lograré la constancia que necesito… ya que en estos 4 años he pasado enferma por causa del sedentarismo 😰. Cariños desde Chile

Hola Bren, buenos tips, hay que hacer lo que nos funcione y que disfrutemos!

Hola Bren, yo nunca hice dieta, me gusta comer de todo, y respecto al ejercicio salgo hacer largas caminatas de media hora, o más tiempo, y pienso retomar mis clases de yoga, tú fuiste mi motivación, ya que ví tu foto en Instagram haciendo una plancha.

Yo te sigo y me encantas... Yo soy minimalista y tengo solo unos tennis dos camisetas y dos pantalones de ejercicio y con esos mismos bajo el yoga o monto bici con las mismas tenis... No compro bebida tales solo agua... La toalla es la misma que uso en casa y etc... Y como muy sano y estoy día a día más guapa

Hola!!! Bren.. Excelente video este tema me encantó.... SI SE DISFRUTA.. SI FUNCIONA como siempre aprendo de todos tus consejos y hacen mi vida más PRÁCTICA. :) Bendiciones desde el Edo. de Mex.

yo soy muy delgado, por genética y alimentación, cada año hice un deporte diferente, por ahora mas bici o correr..

A lo largo del tiempo aprendí a disfrutar todo lo que hago ya que si es cierto se enfoca uno en lo estético y descuida la salud ahora solo me importa mi salud pero lo aprendi con el tiempo tengo 53 años y me siento como de 30

Infinito agradecimiento! Eres muy inspiradora.

Buenas noches Brend, te soy honesta a mi no me gusta hacer ejercicio, pero se que es indispensable, trato de hacer caminata y un poco de ejercicio, bendiciones.

Te sigo desde Brasil. Me gusta mucho tus videos!!! Estoy leiendo Menos es más de Francine Jay... Gracias por conpartir tus experiencias con nosotros!

Me resonó mucho tu video gracias :)

Disfrutarlo! 💯

Yo voy al gym,porque me cuesta entrenar en casa y lo disfruto mucho.

Muy buen vídeo, muy buenas ideas. Nos podrías hacer un vídeo con tus rutinas de ejercicio? Un saludo.

Feliz Año Nuevo Bren 🎊 Apenas estoy iniciando con activarme, de momento lo único que estoy haciendo es salir a caminar, trato de hacer una de ciertos pasos todos los días y la verdad me estoy sintiendo mucho mejor, mi meta es hacer los 10 mil pasos que se recomiendan. Estoy pensando en comprarme unos tenis para caminar con sus respectivas plantillas ortopedias y quizá 🤔 un reloj inteligente. En la Ciudad de México, implementaron hace tiempo un programa de “gimnasios al aire libre”, que son aparatos empotrados en parques, cuando tenga un poco más de condición empezaré a ir.

Hola Bren buenos días has un video de tu opinión de botos keratinas y todas esas cosas del cabello

Brend comparte tus rutina, y que opinas de la elíptica... 🤷‍♀️

Me encantan estos temas !!!

Hola Bren me gusta mucho ver tus vídeos!! Yo era muy delgada hasta que tuve la menopausia y engorde , y lo paso mal porqué yo como sano y soy una persona que no paro quieta siempre estoy haciendo cosas ..me compré una bicicleta estática y hago todos los días media hora , también camino mucho con mi perrita , pero me está costando mucho perder peso.

👍es mi propósito hacer ejercicio.

👍👍👍

Justo lo que necesitaba Bren! Muchas gracias!!!😊💜

Hola hola Bren !! Feliz año nuevo !! Justo mi propósito de año nuevo es hacer ejercicio 💪😉

Muy buen vídeo y tips muy acertados😊👌

Excelente, muchas gracias

Hola Bren muy práctico el vídeo

Exelente video Bend !!! Podrias bajar algunas de tus rutinas porfavor 🙏

Hola Bren. Dónde compraste tu kit de mancuernas y realmente lo recomiendas? Me gusta hacer ejercicio en casa. Me encantan tus videos. Saludos desde la CDMX!

Me encanta estos temas!

Feliz Año Bren saludos desde Colombia

Excelente!!!

Hola Bren!!! Súper video como siempre! Abrazo!

Brent por curiosidad q tan seguido hacer ejercicios y por cuánto tiempo y también aparte de Fitness Blender q as mencionado en otro video hay algún otro canal de KZfaq o programa de ejercicio q te guste ?

Contenido de calidad Bren

Que buen video 🥰💕 saluditos desde Morelos

Eres excelente..!

Hola cuánto tiempo haces ejercicio y cuál es tu rutina?

Hola,quisiera pedirle el favor de que nos dijera cuál es la rutina de ejercicios que realiza.Gracias

Tmb depende mucho de la genética y la constitución de cada persona

Hola!! Mil gracias por tu vídeo. Yo tengo contenido enfocado en la salud. Creé un método de movimientos justo enfocado en la salud 😉

Muy de acuerdo contigo: ¡Vivan las pesas, abajo los gimnasios y correr! Recomiendo muchísimo la pesa rusa. Con un par, de pesos diferentes, puede uno ponerse muy en forma en casa, sin tener que socializar con un montón de imbéciles en un gimnasio.

Serás CADA VEZ MEJOR porque así provocarás cada vez menos dolor. Está reflexión también servirá para tu evolución: kzfaq.info/get/bejne/jsx_icqfprvGZ4U.html

Cuales son los videos que utilizas para hacer ejercicio?

No me gusta ir al gimnasio. Tocar lo que todos tocan. El olor a transpiración me da mucho asco. Pero sí me gusta salir a caminar

Me gustaría saber que canales usas para hacer gym

Un video de 10👏👏👏

🖐🏼🙂

Si tenés el dinero debes pagar un gym, un entrenador, sino minimalista, perdés tu tiempo,un entrenamiento bien realizado es lo que vale y en casa siguiendo videos de KZfaq, no vas a lograr gran cosa. En mi caso no me interesa generar pilas de ropa sucia con tal de disfrutar mis horas de gimnasio. Me parece ya muy extremo y rozando lo miserable esto

Hola Bren, justo estoy empezando a hacer ejercicio para mejorar mi salud, creo que es importante encontrar algo que nos guste para que sea un hábito y lo hagamos con gusto 😊 a mi me gusta bailar y hacer ejercicios en casa con videos de KZfaq