БАЛЕРИНА ПРОТИВ СПОРТСМЕНКИ / РАСТЯЖКА СПИНЫ

Рет қаралды 899,288

7 жыл бұрын

Упражнения на растяжку и гибкость спины и позвоночника одно из главных занятий человека, которые должны присутствовать в так называемом рационе тренировок. Поэтому сегодня, Соколова Мария покажет вам, как тянуть спину, комплекс упражнений для растяжки для вашего тела, который подойдет как для начинающих, так и опытных спортсменов. Растяжка спины может применяться даже после тренировки, но и дома, а также подходит и для мужчин. Если вы думали, что растяжка спины это обыкновенная гимнастика, то вы ошибались! Приятного просмотра ребята.
Группа Женской одежды: push_up_you_ass
Инстаграм Насти Завистовской: / stretch__me
Инстаграм Маши: / marrymemariya
Инстаграм Столярова: / stoliarovaleksey
Подписывайся на канал:
/ fitnessstoliarov
Самое вкусное спортивное питание: rline_nutrition
Мой ВК- stoliarovaleksey
Моя команда :"Живая Сталь" bodyofsteel

Пікірлер: 403

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

Снова ваши любимые девочки: Маша И Настя Завистовская, лайк если ещё хочешь увидеть их совместные видео, или может другую тренировку?

@user-vr5ou7dp3i 7 жыл бұрын

Алексей Столяров классно

@wb1027 7 жыл бұрын

Алексей Столяров и другую тренировку и следущую и много много много тренировок ещё ) девчёнки просто отпадные Мурррр-няшки )

@user-vr5ou7dp3i 7 жыл бұрын

Маша ей класс показала

@user-fl4cb4tb6b 7 жыл бұрын

Алексей Столяров красава лёх го ещё твоих принцес

@krislimonova3180 7 жыл бұрын

Попробуйте снять видео Спортсменка против Балерины!Посмотрим,как Настя сможет справится с нагрузками)))

@user-md3xq8wx1d 7 жыл бұрын

самый лучший оператор))

@arvitsh 7 жыл бұрын

Isal Avtorhanov еще и Фартовый

@maxvozniak9648 7 жыл бұрын

у оператора стояк походу

@elfelfitskiy9518 7 жыл бұрын

Это нормально, а вот когда перед тобой 2 красивые девушки показывают сою пластику и у тебя нихуя аппарат не реагирует, вот это уже хуево

@arvitsh 7 жыл бұрын

Макс Возняк прикинь это не парень а девушка

@floo64sinev 7 жыл бұрын

Очень круто! Но для не спортсменов довольно опасно: 1. 2:00 поясница на излом идет - стоит бы предупреждение поставить "выполнено профессионалами"; 2. 4:20 все таки нужно слушать инструктора и действительно "выпрямить спину"; 3. 5:20 у девочки переразгиб колена. Учесть особенность и попросить подтянуть коленную чашечку. И носочек тянуть на себя для интенсификации растяжки именно задней поверхности ног.

@user-tx9me7qk7u 7 жыл бұрын

Супер девочки!! Какая энергетика и гибкость!!

@pandailya3093 7 жыл бұрын

кто сюда пришел чисто посмотреть на попы?xD

@Maksym_K. 7 жыл бұрын

panda ilya я еще для себя упражнения запоминаю, но как говорится, одно другому не мешает)

@pandailya3093 7 жыл бұрын

@alexdol811 7 жыл бұрын

Правая рука, залогинься.

@vitalik6663 7 жыл бұрын

panda ilya и на промежности

@user-yr1np6pk9y 7 жыл бұрын

Сам знаешь))

@sonofanarchy8237 7 жыл бұрын

Ну нихрена себе)) Леха, порадовал нас видео )

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+CT Flatcher сорян, что долго ждали

@oBezBasKa 7 жыл бұрын

Желаю всем девушкам быть с такой фигурой ^^

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Gabriel Arapan и я тоже 😎

@user-zi9ic4fk9n 2 жыл бұрын

Практика показывает что мужчинам все таки больше нравятся формы.Чихать они хотели на ноги спички и пресс..ну за редким исключением

@oBezBasKa 2 жыл бұрын

@@user-zi9ic4fk9n Согласен, ну когда я писал этот комент то имел в виду здоровый образ жизни (питание + физкультура)

@user-zi9ic4fk9n 2 жыл бұрын

@@oBezBasKa не обязательно соблюдать питание чтобы как то выглядеть если гены позволяют

@oBezBasKa 2 жыл бұрын

@@user-zi9ic4fk9n Ну кому как, я тоже до 23 года жрал все и вся, а после вес начал набираться, пришлось рацион составить.

@ruslyandiya 7 жыл бұрын

КОНЕЧНО ЖЕ ЛАЙК,НАСТЯ С КАЖДЫМ ВЫПУСКОМ ЕЩЕ ЛУЧШЕ)))

@frankefake1226 7 жыл бұрын

Сьёмка и монтаж - нравятся! Музыка так вообще кайф. Годный ролик

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Franke Fake ес))

@user-zh2zk6pw7i 7 жыл бұрын

Может подскажешь, что за трек в конце ролика?)

@nemetc1980 7 жыл бұрын

Настя, клевая!да что говорить,обе клевые...но Настю я люблю))))) только благодаря ей стал тянуться))) больше хороших качественных видеороликов!

@user-yv1ln6gf2x 5 жыл бұрын

Лайк за красоту и гибкость.

@user-rh4ir3dx7s 5 жыл бұрын

НАСТЯ ЛУЧШАЯ...ЛУЧШЕ ВСЕХ..🤗🤗

@yany1375 7 жыл бұрын

Хочу к ваааам(((( Невозможно на такую красоту смотреть!!! Что за лапочки, конфетки просто)))

@tanyatravellerblog 7 жыл бұрын

Круто!) Я бы к Насте сходила с удовольствием на растяжку!)

@vadimpotemkin6282 7 жыл бұрын

вот это девушки,таких надо на руках носить

@ranifdesign 7 жыл бұрын

Отличный монтаж и интересные видео, так держать

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Ranif Rahmatullin 😎👍

@djoblack1520 7 жыл бұрын

Лучший оператор со своим! стоячим штативом!!

@artemiypegasov2053 5 жыл бұрын

Поставил лайк до первой минуты.

@peadoryze360 7 жыл бұрын

Оператор топ!!! Спасибо ему))))

@da8167 7 жыл бұрын

Брюнеточка очень симпатичная!! И фигура очень красивая, плачтичная

@user-zw9hb4qo7g 7 жыл бұрын

Девченки молодцы! красотки!

@cleverest7473 7 жыл бұрын

Просто топ Девушки побольше бы таких

@user-nh6qb3xp9m 7 жыл бұрын

Очень крутой видос!!

@user-kp2el6zs3u 7 жыл бұрын

Настя я тебя люблю, ты потрясающая.

@user-tp1ys7xt3n 7 жыл бұрын

классное видео, хорошая растяжка на спину)

@user-fs2ef2vf7l 6 жыл бұрын

красивая очень) и улыбка клевая) девчонки вы топ))

@globalel1te247 7 жыл бұрын

респект оператору

@VadimAndreevich001 7 жыл бұрын

У неё четкий орех ©Кака 47

@hornethornet1404 7 жыл бұрын

Какая улыбка у Насти.)))

@LindysikLi 7 жыл бұрын

класс! ☝ больше подобных видео

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Linda Li легко))

@tskhe426 6 жыл бұрын

Вы Супер!!!Классные!!!

@veneratemirova5677 7 жыл бұрын

Кому нужен трек - Sebastian Mikael - DYSO

@user-bc7fx6ek2x 7 жыл бұрын

VENERA TEMIROVA

@user-bc7fx6ek2x 7 жыл бұрын

VENERA TEMIROVA

@veneratemirova5677 7 жыл бұрын

@user-tk9cz2xs7y 7 жыл бұрын

Алексей Митраков

@killreal2701 7 жыл бұрын

VENERA TEMIROVA спасибо !) бро

@user-wh1rt1nz8m 7 жыл бұрын

Какие Зайки!

@yaponchick1192 7 жыл бұрын

сделай уничтожение балерины

@leonfree6908 7 жыл бұрын

ютуб, не пропустит ))

@PavelMy 7 жыл бұрын

Аххаах)))) как айфона)))

@user-eh1nj4ys1z 7 жыл бұрын

Лёха красава! Жалко конечно что долго ждали

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Мышонок03 Кузнечикова я просто не в стране

@user-eh1nj4ys1z 7 жыл бұрын

Алексей Столяров давай побольше такой классной музыки!!!

@user-wn1ie9mh8l 7 жыл бұрын

Вырубаю звук, и просто смотрю )))

@007aisik 7 жыл бұрын

я считаю, что растяжка нужна для КОЧКИ) тоже нужно но)))боюсь)))

@stedio_o2401 7 жыл бұрын

2:08 на подышку посмотрите..

@da_vincii6948 7 жыл бұрын

Stedi o_O там вена просто

@amoonra7355 7 жыл бұрын

limfoyzel сказал лимфоузел))

@eniseiriver 7 жыл бұрын

да кто на этом кадре будет смотреть на подмышку. извращенец :)

@maksovod5828 7 жыл бұрын

Stedi o_O кайф

@user-qm4yq5vz5u 6 жыл бұрын

Stedi o_O что с ней?

@ferchos_film 6 жыл бұрын

excellent video greetings from cordoba mexico

@user-kh8ws8td5v 5 жыл бұрын

ну вы охринели, все было круто.

@Immotaru 7 жыл бұрын

Соколова хороша)

@user-rs3rg4dd6x 6 жыл бұрын

Прикольные девчонки

@user-yo7fm8eh8g 7 жыл бұрын

Видео супер Леха снимите видео где Маша тренирует Настю

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Эльвин Баширов легко)))

@evosportpro 7 жыл бұрын

умнички

@romanz7163 7 жыл бұрын

Классные девочки)

@andryxa8584 7 жыл бұрын

ну че сказать лайк тебе леха

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+Сергей Гирда спасибо

@dontf1y363 7 жыл бұрын

Топовый оператор

@GrimS1eeper 6 жыл бұрын

Девченки красавицы!))

@user-hp9sn5dm3g 6 жыл бұрын

Умничка девочка

@worldl8314 7 жыл бұрын

вообще полезные упражнения, на твердость духа влияют))))

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+evgen l верняк))

@shadowmordor643 7 жыл бұрын

нет ... дух не твердеет, т.к. это не твёрдая сущность! А онанисты и так подрочат ...

@user-cf8wn8ee7s 7 жыл бұрын

Умницы !!!

@denistverdokhlebov3059 7 жыл бұрын

Боже... Ну сердце не выдержит однажды от этих видео :))) звоните в 911))

@DenisKon789 7 жыл бұрын

Какие ж молодчинки))

@krislimonova3180 7 жыл бұрын

Попробуйте снять видео Спортсменка против Балерины!Посмотрим,как Настя сможет справится с нагрузками)))

@user-yy4bm4wz6h 6 жыл бұрын

крутая песня в начале! подскажите!! пожалуйста название

@Coleman1337 7 жыл бұрын

Я бы пожил в соседнем доме..

@sugayonsu4844 7 жыл бұрын

ГРУТ Там стекла зеркальные, фиг тебе

@user-wz4xh6vo9h 7 жыл бұрын

темненькая бомба просто

@user-vg3my3cx7j 7 жыл бұрын

оо годный контент) а вот и девчули любимые подьехали))

@fitnessstoliarov 7 жыл бұрын

+котенок кукки 🤘

@lesnikgroot 7 жыл бұрын

Алексея Буторина пригласите на растяжку, интересно будет посмотреть.

@Stranger1671 7 жыл бұрын

Настя знает, как заполнить своей попой весь кадр. Маша тоже неплохо позирует. Успех обеспечен, девчонки!

@toniangelo555 6 жыл бұрын

So sweet 😍😍 and looking feminine, keep it up girls! 😘

@ludmila8285 7 жыл бұрын

Тренер КРУТАЯ!

@user-kz8us1lq8q 7 жыл бұрын

2:07 топ подмышка))

@olegrossi1203 6 жыл бұрын

1:00 Вот это супер! :)

@user-yt3ml2ei4l 7 жыл бұрын

Так всё плавно и красиво снято, а по факту пахать надо жёстко для таких результатов

@Pered_Ekranom 7 жыл бұрын

прям как во сне!)

@user-qy7ru5wz5v 4 жыл бұрын

За вами наблюдать одно удовольствие бабочки в животе

@user-xl2lr2kg6w 5 жыл бұрын

Девчонки спортивные, красотки самые лучшие это наши Россияночки

@user-wl7rt2pc2b 5 жыл бұрын

Маха прям писец гимнастка! Гнется не хуже Насти)

@moodsurfer 7 жыл бұрын

Прикиньте какой вид из окна в домах напротив :D

@F.T.G-14 7 жыл бұрын

я слышал дыхание оператора, это нормально?

@morozova29051978 6 жыл бұрын

Маша здесь с темными волосами А вам больше нравится Маша блондинка или брюнетки?

@uxvoin 7 жыл бұрын

Столько новых поз узнал...

@michail_m 7 жыл бұрын

молодец какая) не стонет как все мужики)))

@rustama9410 6 жыл бұрын

мне бы такую

@user-ct3bk7go2b 7 жыл бұрын

2:05 уффф

@user-kf4bk4om6h 7 жыл бұрын

Костик Эльзин хвостик ш

@MrEvilSmith 7 жыл бұрын

Очень приятные девушки. У "балерины" милое личико да и вообще она забавная. Только руки в обхвате как у меня ноги... Как такую поднимать мужчине в колготках?! В ней 60кг минимум, ну по крайней мере внешне создаётся такое впечатление.

@vladimirsokrushaev2441 7 жыл бұрын

Красота,на женское красивое тело можно смотреть вечно...

@sonyaperminova2377 7 жыл бұрын

по растяжка шпагате давайте!!!!

@user-sn6uq3jw3c 7 жыл бұрын

если честно Маша некоторые упражнения делала лучше нее

@user-qk1fe6qp7e 5 жыл бұрын

Я бы там жил прям в зале 😜

@ramkrishnaram777 7 жыл бұрын

Только на этом видео понял,что все это время это были 2 разные девушки

@user-sr3et1ug7n 7 жыл бұрын

Леш, а как называется ваш фитнес?

@mirabagaeva6287 7 жыл бұрын

милая девушка нястя

@K-E-SH11 7 жыл бұрын

Привет я байкер и слетел с дороги на скорости 290 км\ч 2 года почти не двигался в нормальном смысле слово частые судороги и можно ли мне делать растяжки и нужна ли разминка перед растяжкой что бы привести себя в порядок ?