@yoppa-lily 3 ай бұрын
武内先生初めまして。私はいわゆる「痩せの大食い」だったのですが、テレワークと更年期のコンボで14kgも太ってしまいました。元々通勤で毎日1時間自転車に載っていたのでエアロバイクなら続くかも？と思いバイクを購入、たまたま見つけた先生の動画全てを繰り返し見ながら週6日バイクを漕いだ結果、１ヶ月で3.7kgの減量に成功しました！先生の解説はとても分かりやすく、お話の仕方も優しいので大ファンです。いつもためになる動画をありがとうございます。あと10kgは落としたいので長い道のりになりますが、先生の動画を繰り返し見ながら頑張ります！
@FITNESS-BIKE-TV 3 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます！ 1ヶ月で3.7kgは素晴らしいですね(^^)/ この調子で残りの10kgも一緒に落としていきましょう♪
@naomasak615 3 ай бұрын
私は浮き輪肉タイプですね。有酸素運動頑張ります！
@FITNESS-BIKE-TV 3 ай бұрын
一緒にがんばっていきましょう(^^)/
@AKIRA-TTSS 3 ай бұрын
浮き輪肉！なんとかしたいです！
@FITNESS-BIKE-TV 3 ай бұрын
一緒に体作りしていきましょう！！
@yozora8471 3 ай бұрын
フィットネスバイク後の適切なストレッチがあれば知りたいです。
@FITNESS-BIKE-TV 3 ай бұрын
こちらのストレッチをぜひやってみてください😄 kzfaq.info/get/bejne/n994pbR2nMyqoIE.html
@user-it4ln3wj4g 3 ай бұрын
今始めて２ヶ月になります、体重が減らないです! 毎日１時間漕いでます! 腰が悪いです よろしくお願いします
@FITNESS-BIKE-TV 3 ай бұрын
毎日1時間というのはOKなので、バイクの運動強度・筋トレ・食生活など、何らかを見直したいですね！
@user-it4ln3wj4g 3 ай бұрын
ありがとうございます
@user-it4ln3wj4g 3 ай бұрын
おはようございます
@user-it4ln3wj4g 3 ай бұрын
仕事中にかかと上げをしています！食事は出来なくて運動で、頑張ろうと思います
@user-it4ln3wj4g 3 ай бұрын
やれなかったら翌日の朝30分、当日夕方1時間してもいいですか教えて下さい、よろしくお願いします。
Friendeez
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