Кога е най-добре да правим кардио?

Рет қаралды 9,629

8 жыл бұрын

Кога е най-подходящият момент да проведете кардио тренировката си? Фитнес инструкторът Страхил Иванов отговаря на този въпрос.
Научете повече за първата книга на Страхил - „Мотивирай себе си“: goo.gl/Mc850c
Прочетете още много интересни статии относно храненето и фитнеса в нашия блог: fitbg.net/
За да закупите нашия течен л-карнитин с -40% отстъпка просто въведете промокода "CARNI40" като коментар към своята поръчка: goo.gl/4s6v4Y
Абонирайте се и за нашия Vbox7 канал: vbox7.com/user:fitbg
~
Не забравяйте да ни последвате и в социалните мрежи:
Facebook: / fitbg.net
Instagram: / fitbg.net.official

Пікірлер: 13

@Rosica_Petrova 2 ай бұрын

Благодаря, беше ми полезна информацията🙏 Лека закуска преди кардиото може ли? Например плод или ядки, за да имам повече энергия по времени на кардиото. И още един вопрос: преди или след йога е по-добре да се прави кардио или няма значение?

@vasilevnikola7599 7 жыл бұрын

Batko slozi si reklami v videoto, da vzemes pari kogato te gledame od druga drzava. Mersi mnogo za sovetite nadjavam se 4e ma mnogo hora 6te pomognes. Mnogo pozdravi od Makedonia

@ladyz333 Жыл бұрын

Добре ли е да правя само силови тренировки, без кардио, независимо в какъв ден. Питам, защото не обичам кардио тренировките, но ако е необходимо, ще ги правя.

@radost6435 7 жыл бұрын

На колко години е нормално да се започне? Аз съм на 12 мога ли да започна?

@mariaivanova8137 8 жыл бұрын

Аз ходя поне по 3 пъти седмично на тае бо, защото този тип тренировка сякаш ми допада най-много. Това достатъчно ли е и трябва ли да натоварвам тялото си повече, включвайки и тежестите от фитнеса? :)

@FitWithStrahil 8 жыл бұрын

Хубаво е да имаш и силова част на тренировката - тоест, трябва да включиш и упражнения с тежести. :)

@mariaivanova8137 8 жыл бұрын

+Fitbg.net™ Много благодаря! :)