No video
@fityemek
Рет қаралды 24,278
Күн бұрынBugün Fit Yemek Emre ile benim çok da iddialı olamadığım bir alandayız. Mutfak! Önce Emre'nin tarif kitabından seçtiğimiz iki tarifi yapmak üzere beraber ufak bir market alışverişi yaptık. Lor koftesini ben, diyet magnolia'yı ise Emre yaptı. İkisi de aşırı lezzetli oldu. Emre'nin tarifleri gerçekten hem pratik hem de sporcular için çok uygun. Bu yüzden sizlere de bu e-kitabı hediye etmek istedik. Yorumlara instagram adresini yazmanız yeterli.
Kitabı incelemek isteyenler ise linkten ulaşabilir.
fityemek.com/p...
Fit Yemek ile videomuz: bit.ly/2MAUnea
Fit Yemek KZfaq Kanalı: / fityemek
Fit Yemek website: fityemek.com/
Fit Yemek Instagram: / fityemek
Abone Ol! - bit.ly/3pul8OY
Instagram - / ertanbalaban
Bu videoyu beğendiysen bunları da kesinlikle izlemelisin:
Doğa - bit.ly/3pxj1JU
Spor - bit.ly/2ZoLeIj
Spor kariyerinin ardından spor alanında girişimler yapan Ertan Balaban, KZfaq kanalında spor, doğa ve motivasyon videoları yapıyor. Kamp ve deneyim videolarından eğlenceli vloglara motivasyon dolu içerikleri kaçırmamak için abone olup çana basmayı unutma!
Video: Harun Çeşme
/ haruncesme
@ErtanBalaban 3 жыл бұрын
Arkadaşlar @Fit Yemek Emre ile yaptığımız video’da gerçekleşecek çekiliş sonuçlarını bu haftasonu instagram hesabımda paylaşacağım. Profil isimlerini açıkladıktan sonra bana atacağınız e-mail adreslerinize kitabı göndereceğiz.
@fityemek 3 жыл бұрын
ŞEFİM BENİM BE! 🍌
@ErtanBalaban 3 жыл бұрын
😁👊🏻
@twichkesitleritwichkesitle2500 3 жыл бұрын
Muz reis yeni video gelsin
@sthandhal3673 3 жыл бұрын
@@twichkesitleritwichkesitle2500 +1
@doesnotmatter- 3 жыл бұрын
Ertan abi bu mecrada ihtiyacımız olan abilik boşluğunu harika dolduruyor, karakterli efendi harika bi adam
@eroldogan1271 3 жыл бұрын
Akıllarda kalan tek soru pumpsız 45 lik Ertan hoca kollarının sırrı :D
@erdem4588 3 жыл бұрын
harbiden ya inanılmaz güzel genetiği kollarının
@cantwig 3 жыл бұрын
6 ay önce 41 di
@Omer91-13 3 жыл бұрын
Ertan abi ARMADİLLO gibisin MAŞALLAH saygılar.
@yunuskaya9808 3 жыл бұрын
Dostum yanlış kanaldasın
@miketyson5492 3 жыл бұрын
Yanlış kanal
@dogukanozen4051 3 жыл бұрын
Ertan abi kollarından videoyu izleyemedim :D Bu nasıl bir emek idolsün..
@g.u7863 3 жыл бұрын
3:13 çok çok iyi biliyoruz uzun zamandır takip ettiğim çok değer verdiğim birisiniz,başarılarınızın devamını dilerim nice güzel videolara👏👏
@huseyinsarica9442 3 жыл бұрын
İnsanın isteyince başaramayacağı şey yoktur Bu iki koca yürekli insan bunun en güzel kanıtı elinize emeğinize sağlık
@hiziralicol6820 3 жыл бұрын
Abi bu video gelsin daha çok gelsin bu bir seri olsun. Çok güzel bir video olmuş. ERTAN ŞEFİMİZ!
@alperenharmanda533 2 жыл бұрын
Ertan Abi bir çok iyi olduğun alan varken hâlâ kendini geliştirmeye, kendine bir şeyler katmaya çalışman çok örnek alınası bir davranış. Bunu video için yapmadığın gerçekten yeni deneyimler edinmenin seni mutlu ettiğini görmek çok güzel.
@berdanang7268 3 жыл бұрын
Son zamanlarda gördüğüm en iyi işbirliği, elinize sağlık abiler @berdanangi hayırlısı :)
@ahmadmasoodsahak4153 3 жыл бұрын
Ertan abiyi de yemek yaparken gördük artık huzurlu bi şekilde ölebiliriz. 😂😜 Ellerine sağlık. 👍👍
@rabiayavuz9413 3 жыл бұрын
Abi eşinin şaşırması aynı zamanda gururu 😍 mutluluğunuz daim olsun
@muhammedsahin1196 3 жыл бұрын
Kesinlikle kısa süreli katı diyet yerine uzun süre sağlıklı ve yeterli bir beslenme (sürdürülebilir diyet) çok daha efektif bir sonuç veriyor ❤️
@dovusturkiye 3 жыл бұрын
Abi keşke senin öğrencin olarak müsabakalara katilabilseydim çok mutevazisin abim saygılar
@tolgaknal6864 3 жыл бұрын
Ertan abi benim merak ettiğim şey şu, eşiniz yaptığınız köfteyi yedikten sonra nasıl bir tepki verdi? :D Çok sıcak ve güzel bir video olmuş, saygılar.
@nehirdogan3046 3 жыл бұрын
Abi sen boksörden mutfakdada baya basarilisin😁😁
@denizbozdugan964 3 жыл бұрын
Video muhteşem olmuş kamp dağ videosunu da bekliyoruz :))
@alperenkuzulu2507 3 жыл бұрын
İki kral bir arada.Ertan hocam makine gibisiniz maşallah.Fityemek yapsın sen dövüş abi😂
@mr.heisenberg5919 3 жыл бұрын
Hayat Okulundaki "Ego ve Özgüven" videonuzdan geliyorum. Orda duydum kanalını Ertan abi. Azerbaycandan Selamlar saygılar.
@eneszambak7677 3 жыл бұрын
6:45 hahahahaha
@orhandemir7139 3 жыл бұрын
Arada mutfaga girmek terapi gibi geliyor meditasyon gibi bişey
@buraktuncer6602 3 жыл бұрын
Uzun zamandır sporla iç içeyim. Senin kadar mütevazi, güzel karakterli bir insana rastlamadım Ertan abi. Çok kıymetli bir insansın. Seninle bi 5-10 dakika da olsa yüz yüze sohbet etmek isterim. Sevgiler.
@TheRock-ui6ky 3 жыл бұрын
Ertan Abi Selam. Muhammed Ali T-shirt nereden aldın? Uzun Süredir bunlardan arıyorum, yazarsan sevinirim.
@burakkalender3096 3 жыл бұрын
+1
@berkekazan5832 3 жыл бұрын
ruh hastası mısınız oğlum siz googleye yazsanıza
@serhatsenoglu6513 3 жыл бұрын
Muz reis ve ertan abi daha iyi bir ikili görmedim 🦾🍌
@abdulkadirkartal9266 3 жыл бұрын
Daha çok beraber video gelsin. Hatta Vitaminsiz Furkan'ı da videoya alırsanız mükemmel içerik çıkar. Bu arada Ertan abi BLU TV'deki programın çok güzel gidiyor izliyoruz nice başarılara...
@eminaltun.lifter 3 жыл бұрын
Muz reis ve Ertan Balaban aynı videoda ,video bitmesin diye izleyesim gelmiyor 🍌
3 жыл бұрын
Afiyet olsun hocam 🙂
@serifloyd6801 3 жыл бұрын
bence harika olmuş mutfakta deneyimli olmayan ve çekinceli olan beni biraz rahatlattı.. kitabı alacağım :)
@semihbalc8327 3 жыл бұрын
semihbaalci ertan abi mangalda da denemek lazım bu köfteyi :d
@HAYABUSA4EVER 3 жыл бұрын
ertan tam cekime basladigin yerin sana gore saginda seyyar bir kofteci vardir denemediysen dene bence kufte biliyosundur kesin
@semihylmaz5938 3 жыл бұрын
Ertan hocam kamera önüne çok yakışıyorsunuz. Sizden daha çok video bekliyoruz. Dövüş sanatlarına başlangıç hikayeniz ve de dövüş sanatlarına başlayacaklar için, ''öncesinde bunları, bunları yap'' sonra da başla şeklinde öğütlerinizi, tavsiyelerinizi içeren bir video serisi harika olur. :) Saygılar.
@talhaumut305 3 жыл бұрын
Abi yemek yapmayı çok seviyorum aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi ve sizi izlemeyide
@traeyoung1468 3 жыл бұрын
Ertan abi seni severek takip ediyorum:) Bir gün istanbula yolum düşerse beni balaban solid sportsta bir idman süresince ağırlar mısın?
@hiziralicol6820 3 жыл бұрын
Ertan Şefim !❤️
@Barisozlug10 3 жыл бұрын
Ertan abimm gelmiş❤❤❤🎉
@fatmaklcoglu5758 3 жыл бұрын
İkinizi daha çok bir arada görmek istiyoruz 👊 "kilicogluf"
@goksuyaradlms4633 3 жыл бұрын
videoların hep devam etsin abi çok severek takip ediyoruz burgerlerden sonra bunlar da tarif defterime eklendii
3 жыл бұрын
ertan abi senin sayende kitaptan iki tarif kapabildik sağolasın
@Emir-cu5ie 3 жыл бұрын
Abicim içerikler çok iyi dikkatle izliyorum. KZfaq kanalını hiç bırakma her videon ayrı bi zevkli. Furkan Kaya ile de vlog tarzı bir video gelirse on numara olur. ERTAN BALABAN ve MUZ REİS EMRE'Yİ seviyoruz.👊
@bekirersoy4787 3 жыл бұрын
yenge haksızlık etme bigjoy videosu içinde kıyma kavurmuştu 😄
@batindundarozseker612 3 жыл бұрын
Ertan Abi yeni bir video serisine başlayıp bizle hayattan edindiğin tecrübeleri paylaşırsan seviniriz abi güzel olur video kaliteli idi. Teşekkürler kolay gelsin
@eneszambak7677 3 жыл бұрын
9:37 abi tom hardy bolumunu beraber cekin senin gibi trapezleri var ,10 numara video olur
@talhaokumus7617 3 жыл бұрын
Faydalı içerik üreten iki insan bir arada. Seviliyorsunuz. 😊
@izzettark4561 3 жыл бұрын
14:34 - 14:45 ahahaha muhabbet mükemmeldi
@bahtiyarkutlu3197 3 жыл бұрын
bahtiyarkutlu0 Video çok güzel olmuş.Tarifleri denemek için sabırsızlanıyorum.Saygılar
@eness141 3 жыл бұрын
Ertan abi gibi bir dövüşcüye yemek yaptırıyorlar :D abi biz senden vurmalı kırlamı işler istiyoruz :D :D seviliyorsun abi
@muhammednihatkocer9081 3 жыл бұрын
Ertan abi çok güzel yemek yapıyosun fakat boşver, sen Serdar Kılıçla gez o zaten yemek yapıyor(en kıralını) sporda zaten kendiliğinden daha keyifli şekilde oluyor dağlarda. İşin şakası, videoların çok güzel böyle devam et, zaten beraber video çektiğin kişilede çok kral insanlar.👊🏻😄
@tangulsinav6928 3 жыл бұрын
Harika... Hemen gidip kitabı satın alacağım...
@halitkaancan8309 3 жыл бұрын
10 numara insansın severek izliyoruz
@DGKNHAZAR 3 жыл бұрын
Çok faydalı olmuş , emeğinize sağlık :)
@duzgunreeldemirkaya5635 3 жыл бұрын
Ertan abi vallaha bodyci sensin sanki maşallah
@rabiayavuz9413 3 жыл бұрын
Hocam belgesellerinizi severek takip ediyoruz milli gurursunuz
@yasarkarakas4726 3 жыл бұрын
Ertan abi yumruk yemekten korkmayıp yemek yapmaktan korkmak nasıl bi duygu tüm türkiye bunu merak ediyor :)??
@hiziralicol6820 3 жыл бұрын
Abi sen hangi spor dalını yapıyorsun powerlifting mi? 💪💪💪
@ahm3t912 3 жыл бұрын
Abi valla seni izlerken mutlu oluyorum inşallah UFC şampiyonlarıyla vlog çektiğin günler görürüz ❤️🇹🇷👍🏻
@emreer9430 3 жыл бұрын
Abim sesleriniz farklı geliyor fit. Yemek diye bi e kitap var sağlıklı besinlerle her sorun ortadan kalkar 😀
@huseyinyorgun8047 3 жыл бұрын
Ertan abi sen bir kralsın
@muhammetklc9864 3 жыл бұрын
Kalite akıyor video'dan 💯💯
@selambros4628 3 жыл бұрын
Abi Muhammed Ali tshırt ün efsaneymiş nerden aldın
@berkayguler7638 3 жыл бұрын
Ertan abi kestane balı pahalı öyle tatlıya falan koyma :D
@denizhankaraoz6012 3 жыл бұрын
Bildirimden daha hızlı geldim
@mustafabilgic6423 3 жыл бұрын
Ertan abı üstündeki t-şhort’den istiyorum
@a.revahaozdemir7282 3 жыл бұрын
güzel örneklikler :))
@muhammednihatkocer9081 3 жыл бұрын
Fit yemek e kitabından bahsedince kitabı almak için açıklamaya bakacaktımda belki bana gelir bekliyim biraz😅
@stoperali4142 3 жыл бұрын
Abi bu videoda Emre abi sana yemek yapmayı öğretti sende diğer video da Emre abiye boks vs öğretirsen güzel olur,saygılar.
@rabiayavuz9413 3 жыл бұрын
Lor tarifini yaptığına göre Ertan abiyi daha çok mutfakta görürüz artık 💪🏻 severek takip ettiğim iki güzel insanın abi kardeş gibi gözükmesi çok mutlu edici çekiliş için Instagram hesabı demeniz hayal kırıklığıydı Instagram kullanmıyorum üniversitesi sınavına hazırlanıyorum tam da beslenmemi bozduğum sıralar emre abinin pratik sağlıklı tarifleri çok güzel olurdu kısmet değilmiş sizi daha çok beraber görmek isteriz
@basriberkguzel268 3 жыл бұрын
Harika video efsanesin ertan abi.
@1Oquzhann 3 жыл бұрын
Gerçekten tadını beğendin mi Ertan abi 😊
@aslhanaydogan5504 3 жыл бұрын
Harikasınız🙏🏻🙏🏻
@tncylmz5337 3 жыл бұрын
Ertan abinin saati çok güzel bu arada hangi model bilen varmı ?
@erentopuoglu1369 3 жыл бұрын
Askeri okula hazırlandığim bir süreç,diyet yapıyorum fakat bazen tatlı krizleri oluyor veya aynı şeyleri yemekten sıkılıyorum.İnstagramim olsa bu çekilişe kesin katılırdim herkese bol şanslar 🥊❤️
@efsane2846 3 жыл бұрын
@receptnrvrd yemekler kadar fit ve sağlıklısınız maşallah :)
@sametsahin8755 3 жыл бұрын
Ertan abi intermittent Fasting diyeti yapma sebebin mutfağı fazla sevmemenmiş şimdi anladım😂 İg: @sameetsahin
@emreguner5497 3 жыл бұрын
Abi ensenden tutup bir yoklamak isterim ama sonra amel defterimi falan kapatırsın gerek yok o yüzden
@salihcan4227 3 жыл бұрын
HOCAM DAHA FAZLA SİZİ MUTFAKTA GÖRMEK İSTİYORUZ 👍👍👍
@ahmetsaid3004 3 жыл бұрын
Abi makine gibisin maşallah
@srrercan6988 3 жыл бұрын
Harika video 👍
@alisgcn 3 жыл бұрын
İzlemeden beğendim çünkü emindim beğeneceğime efso 👍🏻
@sezerdemir1357 3 жыл бұрын
Ertan Abi şimdi yorumlarimizi begeniyorsun inşallah sayfa 1 milyon oldugunda da begenirsin 😁 şaka bir yana begenicegine inaniyorum böyle kaliteli sayfalar iyi yerlere gelmeli, gercekten çok naif kaliteli bir abimizsin örnek alıyoruz❤👑
@MuhammedEsadAKTAN 3 жыл бұрын
abi sen de muz reise ju jitsu yaptır:D
@ismailgulluk2155 3 жыл бұрын
Ertan Balaban SEVİLİYOSUN🥰🥰🥰
@yakularslan366 3 жыл бұрын
Çok iyiydi iki efsane
@muratcankalksm9154 3 жыл бұрын
Abi çok uyumlusunuz
@muhammedeminhavan 3 жыл бұрын
Ertan abi elinden her iş geliyor maşallah @muhammethavan
@mkyra8236 3 жыл бұрын
Seste bir sorun var sanırım, olduğundan daha kalın ve boğuk çıkıyor sesleriniz.
@denizcsa.6156 3 жыл бұрын
Hocam kollar buyumus
@YakupKaraogluOfficial 3 жыл бұрын
afiyet bal gainz olsun
@ysfefe0 3 жыл бұрын
Afiyet bal gainz olsun 💪🏼
@yakupkoc7752 3 жыл бұрын
Afiyet olsun
@ibrhmagrl 3 жыл бұрын
Ertan Abi beraber antrenman yapma fırsatımız olmaz mı ya ? :))
@yusufcokay4633 3 жыл бұрын
Ertan abiyi mutfağa sokan dünya bize neler yapmaz 😅@yusufcokay
@eneskent1775 3 жыл бұрын
Video bitmesin istedik :)
@liberaltravel7466 3 жыл бұрын
Emre abinin sesine nolmuş öyle
@_professort 3 жыл бұрын
Abi bence mükemmel yaptın köfteyi 🤘
@burakunalan3431 3 жыл бұрын
abi kitap abi ' burakunalan' köfte iyi olmuş
@canyalaman 3 жыл бұрын
köftelerin gözünü çıkardın abi.
@mertdemir7787 3 жыл бұрын
Anında buradayız hocam
@Emirlift 3 жыл бұрын
Ertan abi de yemek yapabildiğine göre gözüm açık gitmem artık :) :) @yunusemird
@Ridakludbaa 3 жыл бұрын
Ertan abinin hala hedeflerini anlatırkenki gözlerindeki heyecan gerçekten örnek alınıcak biri olduğunu kanıtlıyor @ridakludbaa
Ertan Balaban
Рет қаралды 32 М.
FİTCİFİTOLUR TV
Рет қаралды 3,1 М.
TV100 Okan Bayülgen İle Uykusuzlar Kulübü
Рет қаралды 91 М.