Sevgili dostlarım videonun beğen butonuna yüklenelim ☺️ İlginiz ve desteğiniz için teşekkür ediyorum ☺️ Önerilerinizi ve görüşlerinizi yorum kısmına bırakmayı unutmalayım...

Sinir krizi geçirmişim bu videoyu ağlayarak izliyorum ama en kötüsü de siz sinir krizi geçirirken karşınızdakilerin sizle dalga geçip gülmesi arkadaşlar hem de bunu yapanın aileniz olması :(

Her şeye çok çabuk sinirleniyorum. O an kimseyi gözüm görmüyor ağzıma ne geliyorsa sayıyorum hatta zarar verdiğim bile oluyor. Aradan saatler geçtikten sonra pişman oluyorum üzülüyorum. O an kendimi durduramıyorum oturup ağlıyorum buna mı sinirlendin sakin ol vb. Deniliyor ama elimde değil...

Konuya 2 dakka da giremedin ona da öfkendim ben normal değilim galiba

Ben birçok psikolojik travma geçirdim. Gayet neşeli mutlu bir kızdım şuan kendimi tanıyamıyorum sinir krizleri geçiriyorum

Psikolojik destek almak istesek ücreti çok fazla, devlet hastanesinde de ilgilenmiyorlar. Al işte daha da büyüyor içimizdeki öfke

En ufak şeye aşırı derecede sinirleniyorum

Karşımdaki beni anlamayınca ve ısrarla üste çıkmaya çalışınca bende istemeden kırabiliyorum o sinirle sonra öfkem geçince ağlayıp neden kimse anlamıyor beni diye ağlıyorum. Çok kötü oluyorum.

'Ağlamak, anlatamadıklarımızın zekatıdır' demiş, zarifoglu... İnsan anlatamadıklarıyla İnsandır, sen seni anlayana mucizesin... Belki'de biz mucizelere denk gelmedik, öfkemiz bundan'dır...😔

Yarın sınavım var ve ben bunu izliyorum. Ailem ağzıma tükürdü. Sorunlu sıkıntılı aileniz varsa uzak durun. Sizi hasta ediyorlar

Bende de bir anda gelen öfke patlaması var, bunun sonucu olarak en çokta anne babamın kalbini kırınca çok pişmanlık yaşıyorum

Evet bende dışlanan biriyim hala da öyleyim:\ Şunu fark ettim neredeyse herkes benim gibi ağlıyor yorumları yazarken.

sinirden saçımı başımı yolasım var

Bu konuda birçok video dinledim. Hiçbiri bu kadar açıklayıcı değildi. Allah sizden razı olsun hocam. Muhteşem bir video

Hocam herkes hep anlatiyor ama kimse ne yapmamiz gerektigini belirtmiyor.

Şu memlekette günümüz şartlarında yaşamaya çalışıp da sakin kalabilmek zaten büyük bir yetenektir net

Galiba bende sinir hastasi olmuşum ve kafamdaki ses susmuyor hiç birşey yokken bile beynim geçmişte yaşadigim şeyleri hatirlatiyor ve öfkelenmemi sağlıyor ya beynim benden ne istiyon lan sus artik susssss😠

Hocam benim sorunum diğer arkadaşlara göre biraz farklı . Anne babam arasında 1.5-2 yıldır sürekli kavgalar çok nadir de olsa şiddetlenmeler oluyor . Bende ise son 4 aydır öfke kontrol sorunu başladığını hissediyorum . Babam artık anneme bağırdığında bile gözümü kan bürüyo . Çok defa yumruk yumruğa kavga edecek seviyeye geldik . Biraz daha uzağa gidecek olursak ortaokul , ilkokul da da sizin dediğiniz gibi dışlanmaları çok yaşadım . Önceden sessiz sakin bir çocuktum büyüdükçe karşımdakini insan yerine koymuyorum . Ve yemin ederim bir gün karakolluk bir olayim olacak diye korkuyorum . :(

Bende de varmış bunu öğrendim tedavi için gerekeni yapacağım 19 aylık kızıma bile kızabiliyorum sonra sinirim geçince kendime kızıyorum üzülüyorum....

Babamda öfke kontorsüzlüğü var fakat bunu kabullenmeyip her seferinde bizi kusurlu görüyor

Ben daha 13 yaşındayım ailem beni her seferinde sinir ediyoe gitmicem dedim biryere gel diyorlar ve babanneme gelmiyicsm dedigimde anneme şikayet ediyor oda bana kızıyor bende çok sinirleniyorum ve herşeyi kırıyorum söz dinlemedikleri için sinirden cildiriyorum ve kendimi tutamıyorum

Sinir krizi geçiriyorum bazen. Gözüm hiç bir şey görmüyor. 5 dakikalık bir sinir ama karşımdaki insanı o an parcalayasim geliyor. O kadar kötü oluyorum.daha bugün trafikte yeşil ışıkta geçmekte geç kalan önündeki arabaya saldırdım resmen. El freni ve trafik ortasında büyük bir patlama yaşadım. Ne olacak bu benim halim

Sadece öfkemi değil çoğu duygumu kontrol edemiyorum. Doruklarda hissediyorum fakat her zaman en baskını öfke oluyor. Gözüm döndükten sonra kafamda garip garip şeyler dönüyor, başkalarına zarar vermemek için kendime veriyordum onu az da olsa bıraktım fakat bu seferde kendime piskolojik olarak zarar veriyorum veyahût cansız şeylere . Öfkemi kaybedip yaptığım çok sey var . Bu insanların benden uzaklaşmasına sebep oluyor çünkü beklemiyorlar , tepkim aşırıya kaçıyor . Bazen sadece kafamın içindeki sesle mücadele ediyorum. Öfkelendiğim zamanlarda kafamin içinde ki o ses bana komut veriyor onu susturmak için bağırıyorum , bağırdikça herkesi kendimden daha da uzaklaştırıyorum , hâl böyle olunca da ben de kendimden uzaklaşıyorum. Kendime kızıyorum ; bazen dizlerimi kırıp avuçlarımi kafamin arasına alıp " n 'olur yapma , dur " diyorum. Kendimi sakinleştirmek daha da zor oluyor kafamadaki o ses konuşurken. Öfke anında bana garip şeyler söylüyor , kafamın içinde saçma sapan olaylar , senaryolar dönüyor ve en son çaresizce kendime vurup ağlıyorum. Benden nefret edenler bu duruma söylenip duruyor e tabii ben de onlar söylendikçe daha çok öfkeleniyorum. Kendimi kırıyorum. Kendime hep "Kendine gelirsen , kendini seversin ." diyorum fakat bazen nafile ne kendime gelebiliyorum ne de kendimi sevebiliyorum. Özur Dilerim Kendim. Sizce bu benim suçum mu ? Kendimi suçlu hissediyorum.

Bugün sinirlendiğim şey sadece şarj makinemi bulamamaktı elimdeki telefonu fırlatıp çatal yemek ve herşeyi fırlatıp başımı ellerimin arasına alıp beklemek oldu.bazen duvara ellerimi vurmak saç yolmak hepsi oluyor ama kendimi durduramıyorum. Sonra ağlamak ve hala ağlıyorum. İşte sayı say falan diolar hiçbir işe yaramıyor. Ve bu durum beni korkutuyor özellikle çevrem içim korkuyorum.

Yüreğinize sağlık hepsi çok güzel aydınlatıyor insanı 🙏🙏

Bir şeye sinirlenmem için bir sebebe ihtiyacım yok ben hep sinirliyim

Abi bende öfke problemi var. Bu duyguyu bastırmak için War Thunder oyunu/simülatöründe 26000 ve aşağı sıralama yaptım. Fakat artık yeterli gelmiyor, ne yapsam bilmiyorum. Askere mi yazılsam, gitsem komandomu olsam bilmiyorum. Belki genetiktir, dedem çıplak gözle iki dağ arası mesafeden mermi kovanını vurdu. Belki de böyle olması lazımdır. Kendini sürekli frenleyen bir insanım, hep pozitif olmayı taklit ediyorum. Duygusal bir insan gibi hissedemiyorum. Empati yoksunluğuda olabilir bende. Fakat bu eksikliği duyguları anlamaya çalışarak telafi etmeye çalışıyorum. Bazen sinirlenince bunlar umrumda olmuyor, umarım kendimi kontrol etmeyi ömrüm boyunca devam ederim.

hocam neredeyse eşimi tarif ettiniz ama onu nasıl doktora yonledirebilirim bilmiyorum bana bu konuda yardım edebilirmisiniz

Oldukça faydalı oldu teşekkür ederim

Hocam iki kere cama yumruk attım sinirlerinince etrafimdakileri insanları çok fazla kırdığım için etrafımda kimse kalmadı artık çok yoruldum

Çağrı bey merhaba öncelikle ben troit hastasıyım ve genel olarak hassas bi yapıya sahibim bazen öyle bir an oluyor ki uykudan sinir küpü uyanıyorum bazen kimseyi görmek , kimsenin sesini dahi duymak istemiyorum.. nedense o anlarda da etrafım hiç boş kalmıyor yalnız kalamadığım için iyice deliriyorum sonra sızım sızım ağlıyorum ağlayınca hiç sinir kalmıyor rahatlıyorum ama bu sinir evresini nasıl daha kolay bi şekilde atlatabilirim ? zaman zaman gereksiz bu çıkışlarımın sebebi altında yatan başka sıkıntılardan mı kaynaklanıyor acaba zamanında susup içimize attığımız şeyler yerli yersiz zamanlarda içimizde hortlayıp bu kıvama mı geliyoruz

Az önce ilk öfke nöbetimi geçirdim ellerim öyle kasıldı uyuştu ki felç geçiriyorum sandım babama karşı olan yılların verdiği birikmişlik var ama babam bunu anlamıyordu en sonunda patladım.

selam. ben buraya geldim çünkü artık hiçbir şeye tahammülüm yok. az önce instagrama hikaye atarken geç yüklendiği için bile sinirlenip masayı yumrukladım. bakalım neler olacak

5-6 yaşındayken başlamıştı ve hala devam ediyor 12 yaşındayım tek başıma çözmeye çalışıyorum ama olmuyor...

Videoyu izlerken gözyaşlarımı tutamadım bahsettiğiniz her şeyi yaşamış olmak ve böylesine öfkeli kırgın kızgın mutsuz olmak o kadar üzüyor ki

Nedenlerin hepsi bende mevcut fakat maddi imkansızlıktan dolayı tam profesyonel yardım alamıyorum yönlendirebileceğiniz bir yer var mı acaba

Çok doğru tespit 👍

21 yaşındayım hemen herşeye sinirleniyorum çenem hiç susmuyor birşeyleri kırıp yıkacam bağıracam ki geçsin biraz daha sinirim ohoo

Boşuna mı sinirleniyorum ben sinir ediyorlar sonra özür dileyeceklerine sinir hastasısın diyorlar daha da sinirleniyorum

Öfkeyi kontrol etsek bile o an yüzümüzdeki yansımasını nasıl düzelteceğiz?Bunla alakalı bir çalışma yapar mısın?

Öncelikle yorumuma cevap yazarsanız sevinirim. Ben şakaya gelen bir insan değilim ve bazı olaylara, sözlere erken sinirleniyorum bu yüzden bana herkes yaşına göre çok olgunsun diyorlar ve böyle olmamam gerektiğini söylüyorlar evet o kişiler beni düşündükleri için böyle diyorlar ama bu davranışlar bana göre normal ama o kişiler kendini değiştir diyorlar, benim gerçekten bir sorunum var mı bunu bilmek istiyorum.Ama okuduğum yazılarda da şöyle diyor "kimse için kendini değiştirme" gibi yazılar yazıyor. Eğer ben de bir terslik varsa değiştirmek, düzeltmek isterim.Umarım cevap yazıp beni bilgilendirsiniz şimdiden teşekkür ederim.

10-15 dakika öncesinde bu olayi yasadim. Nefes alamadim, 2 dakika falan gozum karardi, hala elimi ve ayagimi tam olarak kullanamiyorum. Aile içi siddet gordum, ortaokulda dislandim, gecmisimde yaptigim ve hala acisini cektigim bir olay var. Son zamanlarda, karantindan dolayi sandigim fakat bu videoyu izleyince ofke probleminden kaynaklandigini öğrendiğim "Herkesten nefret etme" durumunu yaşıyorum. Sanirim tamamen hastayim. Ama ben boyle olsun istememistim. Ve bana rol yapiyorsun dendi. Rol yapıyormuşum. Ailem dedi. Ben cidden bilmiyorum ne yapacagimi.

Hocam dediğiniz bütün nedenler var ve ben ufacık şeyde bile sinirleniyorum ama çevreme yansıtmıyorum daha çok kendime zarar vermeye çalışıyorum

Ne yazikki ben bu saydıkları izin hemen hemen hepsini yaşadım dostum bu videoyu çektiniz için tesekkurler

Ben neden oyunda ölünce sinirlenip heryerime vurup morartıyorum neden bilmiyorum ama tek küçük şeye bağırıp kızıp kırıyorum bilmiyorum neden yapıyorum bilmiyorum sonra düşünüyorum neden diye

Bende bu aralar olmaya başladı çabuk öfkeleniyorum saman alevi gibiyim etrafımdakileri kırıyorum sonra pişman oluyorum kontrol edemiyorum kendimi.

Hocam bu anlatacaklarim duzenli oluyor artik dayanamiyorum. 3 tane sorumsuz zor cocugum var 19,18 ve 6 yas. isten ayrilmak zorunda kaldim. Gunun belirli anlari guc kaybi, tuhaf his agiz tad kaybi ve cildiracak gibi oluyorum midem ic organlarim tuhaf hissediyorum. Basim patlayacak gibi oluyor. Bu nedir. Tanisi nedir. Ozellikle kizim sebepsiz aglama krizlerine girince

Otururken hiçbir sebep yokken ojem bozuldu, ayağım takıldı cam açık kaldı diye en küçüj şeylere sinirleniyorum 15 yaşındayım

Peki bu insanlara nasıl davranmamız gerekiyor günlük yaşantımızda? Stres hayatımızın her alanında var,onu nasıl iyi edebileceğiz? Nasıl destek olabiliriz? Neler yapmalıyız? Lütfen bunu da cevaplar mısınız? Videoda bu eksik.

Son bir kaç aydır farkedilir derecede sinir krizleri geçirmeye başladım. Bu nedenle odamdan dışarı pek çıkmamaya çalışıyorum. Her zaman orada olan kapıya, yoldan geçen adama, bana bakan insana bile o derece sinir oluyorum ki. Bu özelliklede babamla sorun yaşamama neden oluyor. Babama bazen öyle ters cevaplar veriyorum ki söylerken ne dediğimi ben bile kestiremiyorum. Bugün sabah Gine babamla kavga ettik babam evden çıkınca kafayı yemiş gibi kendi kendime konuşmaya başladım saçma sapan dans edip şarkı söyledim bunu garip yapan şey ise bunları yaparken ağlıyor olmamdi Çoğu zaman sinirimi cikarticak bir şey bulamayınca kendime sariyorum Dişlerimi kenetleyip, kafamı ellerimin arasına alıp kendimi olabildigince sıkıyorum. Yastığa kafamı gömüp içime doğru bağırıyorum Bazen kafama veya dizlerime vurup kendime gelmek için kendimi cimcikliyorum. Zihinsel engelli bir ablam var onu çok seviyorum ama beni çok sinirlediriyor bende ona vurmamak veya bağırmamak için kendimi odama kapatıp kafayı yiyorum ve genel olarak bu yüzden hep yorgun oluyorum Şu koskaca, internet denilen illette sinirle alakalı 4 taş çatlasın 5 video var. Her boka binlerce video çeken insanlar nedense buna ugrasmamis offf neyse

Seni izlerken öfkelendim aynı ayarda konuşuyor anlatıkların biri olmasa diğeri başına gelmeyen insan yok

Bazen hayatta öyle bi bakıyorum hayatta her şey bana boş gereksiz insanlar bana iğrenç geliyor . Bir olayı düşündüğüm zaman oraya takılı kalıyorum ve ne yaparsam aklimdan çıkmıyor hayattan soguyorum resmen . Bir de insanların hareketleri bazen kalbimi sıkıştırıyor öyle etkiliyor ki beni . Bazen çok mutluyum ve her şeye olumlu bakıyorum hiçbir sıkıntı görmüyorum . Bazen de çok umursamaim ve böyle dünya kopsa umrumda olmazmış gibi geliyor . Çabuk sinirleniyorum ve sakinlesiyorum ama sinirlendiğim zaman da karşındakini ölesiye dövmek istiyorum . (Uzun oldu ama hocam okuyup bana geri bir cvp yollar mi sini )

Hocam size nasil ulasa bilirim lutfen cevap verin ?

evet tamda dediginiz gibi istemedigim bir ayriliga zorlandim ve ayni öfke patlamalarini yasiyorum en kötusude ayni is yerinde calismak zorunda kalmak kendimi taniyamiyorum ona sayip sövuyorum agza alinmiycak sözler taki sinirim gecene kadar sonrada pisman oluyorum isten ayrilcagi gunu bekliyorum insallah ilerde duzelirim

Senelerdir evde olan kavgalar birikmişlik anlaşılmama. Öfke birikimi. Artık normal konuşmalarda bile ağlayıp duvarı yumrukluyorum. Bugün 2 kez oldu. O an çok kötü bir an. Ne yapmamız gerekiyor nasıl geçer lütfem söyleyim

Ekonomik sıkıntılar,dışlanmışlıklar,aile içi şiddet ve sonucunda sinir hastası olan ben

Hocam hayırlı akşamlar benim olayım sakinken çok mantıklı konuşan biriyim ama hemen sinirleniyorum ve sinirlenince karşımdakiyle mantılı iletişim kuramıyorum aklıma cümle bile gelmiyor bunun tam açıklaması ne peki

Hocam vallahi ne tramva geçirdim bilmiyorum ama ben çok çabuk sinirleniyor ve çok fazla bağırıyorum çocuğuma dahi bağırdıktan sonra çok çok üzülüyorum napmalıyım?

Abi ben artık kendimi Tutamıyorum en ufak şeye hemen ofkeleniyorum gözüm kararıyor ve kimseyi görmüyorum nasıl düzeltcem bilmiyorum

benim sorunum gerçekleşmesini istemediğim durumların(benim için olumsuz durumlar) gerçekleşmesi ve sonucunda gelen intihar etme isteği. ve bunu vurgularsam eğer herkes bana karşı geliyor ve sonuçta benim yüzümden oluşan tartışmanın benim dediklerimle alakası yok. ve bu da bende suçluluk duygusu hissettiriyor.Ayrıca video içerisindeki sorunların hepsini yaşadım.

Nasıl başa çıkabilirim nasıl iyleşebilirim. Bununla ilgili bir video istiyorum teşekkür ederim şimdiden

ya abicim nasıl kurtulucaz

hocam takıntılı olmak obsesiflikle alakası varmı yoksa farklı bırsey mi obsesiflik ne demek

Normalde pamuk gibi insanım herkese çok iyi davranmaya gayret gösteririm ama bazen çok ufak şeylerden sinir krizi geçiriyorum ve etrafımda ne varsa kırıp döküyorum bıktım bu huyumdan.

Hocam acil cevap verirseniz sevinirim ona göre randevu alıcam gerek varmı öncelikle bugüne kadar gittiğim psikolokların koyduğu tanıları yazıyım sonra konuya geçiyim.1.majör depresyon 2.depresyon 3 kaygı bozukluğu.Şimdide şuanki sorunumu söyleyim.Eşyalarla kavga ediyorum herşeyi kırıyorum yani örnek verilirse bişeyi düz koyuyorum devrilirse sinirlenio bikez kaldırıyorum bidaha düşerse kırıp atıyorum.Dün kedime sinirlendim en sevdiğim tişörtümün yakasını çektim baktım yırtılmıyo zorla baitan sona yırttım sonra başka tişört giydim onunda boynu sıktı diye onuda yırttım.Bi pencereyi kapatoyorum sonra nasılsa geri açılıyo çok sert kapatıyorum sonra yine açılırsa gidip eöniyet kilidini kırıp fırlatıyorum şimdi istediğin kadar açıl diyorum .yada en garip yaptığım şey şu bi yag kutusunu açmak için herşeyi denedim ya bıçakla kestim yine kapak açılmıyor yagı götürüp yola koydum kimsede götürmeyince dahada sinirlendim sonra eşim yagı benden gizli içeri almış kendisi açmış.Mesela bi gömleği komple yanlış iliklesem okadar sinşr oluyorumki bütün gücümle düğmeleri koparıyorum.Hele bugünlerde telefonda bi sorun olsa donma yavaş açılma falan telefonu yerden yere vuruyorum kırılmıyo tabi bende bi köşesini ısırıyorum zarar vermek için.Uyumak ve duş almaktan başka sevdiğim bişey kalmadı he bide hayvanlarımı çok seviyorum başkada hiç bişey zevk vermiyor insanlarlada görüşmüyorum gün boyu tek gördüğüm canlı eşim ve hayvanlarım.Saydığınız herşey bende var şiddetle boşanma dışında.

Ben bos yere sinirlenmedigimi dusunuyorum cunku beni sinirli huysuz mutsuz eden cevremdeki insanlar.

Ben öfke problemi yaşıyorum ama sinir krizi geçirirken kendime zarar veriyorum bunu nasıl engelleye bilirim ?

Yeni tanıdım

Ciddi anlamda fazla sinirli bir insanım çevremdeki nesneleri fırlatmak duvara vurmak kıyafetleri yırtmak sandalyeleri kirmak gibi pek çok şeye sebep olan bir sinirim var ve bunu ilk defa araştırıyorum

hocam cevremde hep siddetten etkilenen insan oldum bazi kisiler var cevremde bu insanlarla muhatap oluyorum ve sevmiyirum bu insanlari benimde psikolojimi bozuyir ve beni cok yoruyor ve kisilee cok pranoyak ve sadist ler ne yapmam gerek nasil yaklasmak

Merhaba hocam stresim var fazlasıyla ekonomik sıkıntım var geçmişim ise anlatılmaz bile Migren Vertigo hastalıklarım var kalbim mı göğsümmu bilmiyorum çoğu zaman sıkışıp kitleniyor yaşım 29 ve bu sıkıntılarım var ofkeleniyorum takıntı var bişey kafama takıldığı zaman onu halletmeden rahat olamıyorum uyuyamıyorum kalabalık kavga gürültüye asla gelemiyorum anı olan şeylerde elim ayağım boşalip titriyor sol tarafım uyuşuyor ne yapacağım bilmiyorum kardoliji ye gittim daha bir sürü doktor sonuç Yok ben ne yapacağım

Bireye ve DAHA ÖNEMLİSİ çevresine mi? Kişi önce daha çok yıpranıyor ve zaten çoğunlukla çevresi sebebiyle stres birikimi oluyor.

Bana biri bir şey dediğinde hemen karşılık veriyorum, agresif davranıyorum, sürekli bağırıyorum ve çok hızlı sinirleniyorum. Düzeltemiyorum

Ya önceden yaptığım saçma şeyler falan aklıma geliyo aşırı sinirleniyorum nasi böyle yaparım ben diye herkesi gebertmek istiyorum herkese sinir oluyorum aşırı aşırı sinir ve nefret doluyum ağlarken aynı zamanda gülüyorum hergün herkese olan sinirimden geberiyorum böyle yaşamak zor ve sinirlenince kafama vuruyorum parmağımı falan ısırıyorum

Bazen hiç bir şeyi anlatamamak en büyük sorun olsa gerek

"Çok Takıntılıyım Eşimin En Ufak Geç Aramasına Bile Tahammülüm Olmuyor Saçma Sapan Kuruntular Çıkarıyorum Aşırı Şekilde Sık Boğaz Ediyorum Hem Üzüyor Hem Üzülüyorum İstemeden Olan Bişey Lütfen Yardımcı Olun..

Hocam karşımda en sevdiğim insan dahi olsa sesli bağırarak konuştuğu zaman sinirleniyorum. Aklımdan şuna yumruk veya şunu fırlat nasıl desem tuhaf ölüme sebep olucak düşünceler ile savaşıyorum. İntihar düşüncesi hiç aklıma gelmedi, sevdiklerime zarar veriyorum ve 5 dk sonra pişman oluyorum.

Abi Bana yardim et bu ofke ve sinir yuzunden ailemi kayip ediyom Yardimci olurmusun

Ben sinir hastasıyım galiba

Ya benim kardesim cok dişlaniyor bende onu baskalarina karsi savunurken millete lafini vericem veremiyorum bi anda diyeceklerimimi unutuyorum gözlerim yaşarmaya başlıyor boğazım bi degisik oluyor konuşamiyorum konuşsam aglicam bu tek birini savunurken degil kendimi savunurkende oluyor.. lutfen ne yapicagimi bilen varsa anlatsin lutfen..

Abi benim kekemem var doğuştan benimle çok dalge geçiyorlar bende kendimi tutamiyorum

14 yaşındayım az önce annemle kavga ettim ve çığlık çığlığa bağırdım öfke problemim olduğunu biliyorum fakat anlamıyorlar söylüyorum anlamıyorlar inanmıyorlar yeni moda bumu falan diyorlar çok cabuk herşeye sinirleniyorum şuan boğazım çok acıyor bağırmaktan. Annem yemek getirirken ye yemeğini nereye gidiyosan git dedi(dershaneye gitmem gerekiyor ama daha 1 buçuk saatim var) yemeği yerken 2 kere agzimi götürdüğmde makarnalar cataldan dustu ve sinirlendim ve o sinirle catali hizli hizli batırdım cok bastirdigim icin tabaktaki makarnalarin çoğu yerlere dokuldu ): sonra temizledim ve basim agriyor suan ilac almaya gittim mutfaga bi an cidden intahar etsemmi diye dusundum ama hemen vazgeçtim şuan bagirdigim icin pismanim cok günah biliyorum ama kendimi tutamiyorum olmuyor o sırada icimdeki o öfke patlaması beni bile geçiyor herkesi kırıyorum...

Çok çabuk sinirleniyorum ve karşıdaki kişiye zarar vermemek için elimi isiriyorum hep nasır sağ elim yemin ettim dayanmam lazım kemiklerim yamuldu isira isira

Benimmt klzlm 27yaslnda cok sinirli kucukten beri öledir ne yapmallylm

Abi senin söylediklerini düşündüm aklıma geldi yine sinirlendim sinirden ağladım onlara yine küfür ettim ve üzüldüm hata bendemi diye kendime baktım normal mi?

Son aylardır lgs'ye gireceğim için aşırı stresliyim bazı geceler kendimi kaybedip hıçkıra hıçkıra ağlıyorum en son matematik sınavına gireceğim zamanda evde tadilat vardı o sırada çalışamadığım için aşırı stresten kendimi kaybedip kendime zarar verdim zaten çok öncelerdede çok sinirlendiğim zaman kendimi kaybedip çevreme zarar verebiliyorum kendimden korkmaya başladım yardımcı olursanız sevinirim.

Ben şu an evliyim iki çocuğum var evlendiğim eşimin ailesinden Çok sıkıntıya Şükrü'm ediyorum kaynanam kayınbabam olsun çok sinirleniyorum Çok öfkeleniyorum ister istemez kabrini kılıyorum Onların da bana yaz attığı tepkilerden dolayı Şu an ne yapacağımı bilmiyorum Yuvam yıkılmak üzere

Dışlamışlık ve ekonomik sorunlar beni bunaltıyor benim yaşımdakilerin ortamdan ortama girmeleri çok zoruma gidiyor kendim aglıyorum ama sesimi kimseye duyuramıyorum kimse beni anlamıyormuş gibi hissediyorum

Ekonomik sıkıntılar hariç bütün belirtiler bende var ve en çok intihar 5 kez boynumu sıkarak intihar etmeye çalıştım ve Allah beni yanına almadığı için de çok öfkelendim. Gerçekten ölür gibi oldum en çok da ölmeye yaklaştığım an perdeyi boynuma sarmıştım ve nefes hiç alamıyordum başım o kadar çok sallanıyordu ki bir an kafamı yatağın demirlerine çarpacaktım neredeyse. Ve ailemin haberi yok intiharlarımdan

Ağlaya ağlaya izliyorum çok yoruldum toparlayamıyorum

Bende durduk yere ofkeleniyorum ve kendimi tutamiyorum 11 yaşındayım ve sonra pişman bile olamıyorum küçük şeylere bile sinirleniyorum bunun nedeni ne?

Saydığınız herşeyi yaşadım herşeyi geçirdim ve öfke kontrolüm hiç yok öfkelendiğim zaman tanınmaz hale dönüyorum napıcamı hiç bilmiyorum iyileşmek istiyrum ama nasıl olcak bilmiyorum 😭😭😭

Peki hocam ne yapmaliyiz

ofke nobetleri(?) cok sık gecirdigim bjsey degil ama her ay geciriyorum ya da iki ayda bir desem yalan olmaz galiba. mesela bugun annemle hakli oldugumu dusundugum bi konu uzerinden tartistik ben kendimi cok iyi ifade edemedim bu her biriyle tartistiktan sonra dusundugum biseydir ve beni cileden cikariyor. odama gidince agladim bi anda duzgunce video izlerken aglamaya basladim kafam ordaydi cunku icim icime sigmadi bi yere vurmak istedim duvara vursam olmazdi ses cikardi ben de kendime vurdum. surekli boyle oluyor yalniz basima olsam evde bagirarak aglayacagima cok eminim. fakat yorumlarda gordugum kisiler hep surekli olarak yasayan kisiler. psikolojik bi sorunum var mi anlayamadim bu yuzden. bana fikri olan biri uardim edebilir mi? cok tesekkur ederim 14 yasindayim bu arada :) yani bu yasadigim sey ofke nobeti mi ve bunu 2 ayda bir yasiyo olmam psikolojik sorun mudur?

Sinirlendiğimde kendimi durduramıyorum o içimdeki öfkeyi atamadikça öfkem büyüyo karşımdaki kişiye zarar vermek istiyorum kim olursa olsun sakinleşmeye çalıştıkça daha sinirleniyorum 10 kadar sayıyorum geziniyorum olmuyo daha çok büyü yo ancak karşımdakine ve eşyalara zarar verdiğimde ata biliyorum içimdeki öfke yok oluyo hırsımı almış gibi hissediyorum bağzen ortamlarda sinirlendiğimde bu olaylar olmasın diye eli kaşıyorum kanatana kadar ama bu da pek geçirmiyo beni rahatlattığını hissediyorum ve anlamsız yere takılıp takıntısı yapabiliyorum ve bu gećmiyo bir kelimeye sinirlenip etrafımdakilere zarar vermek istiyorum zarar verene kadar içimdeki öfke büyüyo

Aynı tonda sesler beni sinir ediyor yani sürekli tekrarlarsa

Hocam Allah rızası için ikiz kardeşm kız ve galiba sinir hastası bıktım artık sinirlendi mi bir çığlık atıyor tüm binaya rezil oluyoruz eline ne geçse fırlatıp ortalığı yıkıyor yemin ediyorum artık onu sevmiyorum düşmanmış gibi kin tutuyorum artık hiçbir şey hissetmiyorum kardeşime karşı nspıcam bilmiyorum

Çığlık atmaktan boğazım çok ağrıyor şuan,ama ilk maaşımla bunun tedavisini göreceğim

Maalesef beni her zaman ablam kışkırtmaya çalışıyor haksızken haklıya çıkmaya çalışıyor benle biraz fazla dalga geçmeye çalışıyor çok çok hala kendimden nefret ediyorum ama bazen bana bunu yapınca ona bıçakla saldırasım geliyor ve bundan dolayı KENDİMDEN NEFRET EDİYORUM kendimi kontrol edemiyorum her saniye benimle dalga geçiyor, beni aşşalıyor,bana vuruyor ama herzaman suçlu ben oluyorum sinirim o kadar bozuluyo ki dünyadaki herkezi dövmek istiyorum herkez uyurken kafamı yastığa bastırarak çığlık atıyorum sinirden anlatmakla anlayamazsınız bunu yaşamanız lazım bi ara bi eşya kayıp olmuştu ben almadığıma rağmen pat diye konu bana dönüyor bana suç atıyorlar gerçekten bi ara hap içmeye çalıştım ama sonra döndüm dedimki kendime ben ne yapıyorum ya noluyo bana diyorum allah kahretsin ya şu an kendime nedense bir en sinirlendim BENİM BU HUYUMDAN KURTULMAM İÇİN NE YAPMAM LAZIM öfkemle başa çıkamıyorum LÜTFEN bişey diyin ya

Ben sinir krizi geçirdim. Abi bir daha geçirir miyim? Cevaplarsan sevinirim