Flat feet diagnosis and exercises ||

Рет қаралды 44,600,288

Жыл бұрын

Hi guys! Look at this video of flat feet diagnosis and exercises!
This activity is performed by actors in a controlled environment. Please use caution if you plan to replicate.
Music by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
#craft #woodmood

Пікірлер: 1 200

@amitfpv09 Жыл бұрын

Foot fetish people just got a minute of pure goodness

@Alex-ni8xk Жыл бұрын

Forgot about the flat ass people

@Mikaaa69 Жыл бұрын

OH LORD YOU DID NOT- 😭.... NOW I HOPE MY FEET DOC DOESN'T HAVE A FOOT FETISH

@Allin-cw6zg Жыл бұрын

Helll nhew

@mrcodrin4764 Жыл бұрын

@@Mikaaa69 why would u even become a feet doc if you don't have a foot fetish

@Mikaaa69 Жыл бұрын

@@mrcodrin4764 damn I won't go there ever again 💀✋

@purplesky416 Жыл бұрын

Usually I don't really believe vids like that but a few months ago I had physiotherapy for my flatfeet and almost got the exact same exercises and they really helped releasing pain in my feet and to help remove my flatfeet so definately a yes, this vid isn't bs!

@nowonmetube Жыл бұрын

@@meanjustine8266 what about using shoes? They're not healthy for your foot muscles.

@arua7732 Жыл бұрын

У меня сынок с плостоскопием,с 2-х лет носили и ботинки.И постоянно и стельки ортопед.до сих пор носит.А ему уже 10,и постоянно занимались этими упражнениями и ничего не помогло((Так и остались пока со стельками😢

@i.1843 Жыл бұрын

@@joshuawhite1692 am I making my flat feet worse my using insoles in my shoes?

@StephanieMorelli Жыл бұрын

My grandmother has had pretty flat feet for as long as I can remember, they haven't bothered her, doctors have also said that she has the best posture they've seen, and that's her natural one.

@stellll4320 Жыл бұрын

I wish that was me lol my posture is so bad.

@StephanieMorelli Жыл бұрын

@@stellll4320 me too, I think it's because I don't care.

@BXMTY Жыл бұрын

@@StephanieMorelli you look at your grandmother’s feet?!

@demon_c_bokalom Жыл бұрын

У моего парня плоскостопие и тоже идеальная осанка. У меня косолапие... пиздец, я не знаю, что с этим делать, из-за ног я вся кривая, у меня болит спина, она кривая, болит кривая шея, все из-за косолапия, которое я не знаю как исправить и не знаю, какие упражнения для спины и шеи делать, но корень проблемы именно косолапие(

@MyloOnMars Жыл бұрын

I was waiting for the surgery- 💀

@abrarahammed7870 Жыл бұрын

i have also flat feet, why go for surgery

@MyloOnMars Жыл бұрын

No- coz they were drawing lines so I thought-

@ahmadchairil5081 Жыл бұрын

don't remind me, it hurts so much

@abrarahammed7870 Жыл бұрын

@@ahmadchairil5081 i also have this, but doesnt feel any pain till now

@ArinkaMelnyk Жыл бұрын

тожн

@connorwrenn3456 Жыл бұрын

Ngl I was waiting for them to cut open a line 😂

@nt5297 Жыл бұрын

Me too 😂

@lord.ali93 Жыл бұрын

me too 🤣🤣🤣🤣🤣😈

@kashmusic1258 Жыл бұрын

@@nt5297

@kashmusic1258 Жыл бұрын

@@nt5297 o o o o o p 0000

@nitingurusing1794 Жыл бұрын

@@kashmusic1258 up

@pamelareasco4480 Жыл бұрын

I needed the before AND after lol

@reeshmaraiyan7885 Жыл бұрын

Sorry service not available 😂

@kayleighgunton9060 Жыл бұрын

💯👌

@qingshanxuen7231 Жыл бұрын

i thought u were going to make customize shoes

@80PercentScottish Жыл бұрын

Custom shoes just exacerbate the problem. You have to strengthen a foot so it doesn't need the support.

@Amarilis_Nymph Жыл бұрын

@@80PercentScottish Ooh, I didn't know that Thanks for the info, I'll tell anyone I know about it now :]

@80PercentScottish Жыл бұрын

@@Amarilis_Nymph I fixed knee, hip and foot problems by only wearing minimalist footwear that are wide, foot shaped and flat and flexible.

@abcdookok5692 Жыл бұрын

I thought same

@kiwilord0717 Жыл бұрын

Crocks work well instead

@VasyaRUNOfficial Жыл бұрын

Towards the end of the video, I felt cramps in my legs 😂😂😂😂😭

@Oohnjn Жыл бұрын

Me to

@togohimoka3907 Жыл бұрын

Вот это медицина, а не пилюли и под нож

@shander5347 Жыл бұрын

Может кто-то делает бизнес на резиновых полосках и простофилях? Кому-нибудь это помогло избавиться от плоскостопия, не говорю уже о косточках?

@RashidRashid-hs9zs Жыл бұрын

Вот это специалист своего дела!👍👍👍👏👏👏

@c0mr4de3lm0 Жыл бұрын

I definitely need this. I have very flat feet

@abdullahraufalasyraf Жыл бұрын

Me too

@pikku-tz9hp Жыл бұрын

Me too...😔

@user-gq1im7bs5g Жыл бұрын

Только операция! Перепробовано ВСË! Мне сделали летом на правую ступню, по квота. Операция на мягких тканях и пилили кость. Вставили болты. Сейчас хожу медленно и буду делать летом в 2023 году на левую ступню.

@josianelima206 Жыл бұрын

Amei a praticidade do conteúdo. Obg pelas dicas valiosas. Sucesso!

@devranpatel Жыл бұрын

Please upload more videos on flat feet problem....and also for making DIY insoles for flatfoot

@carlosrivadeneira890 Жыл бұрын

Donde se encuentra . El consultorio

@user-zx8be1hu4y Жыл бұрын

У меня тоже такие проблемы с ногами и я сейчас хожу на массаж чтобы это исправить желаю тем у кого тоже проблемы с какими-то частями тела чтобы у вас все прошло☺️

@lana-zv7gq Жыл бұрын

Вот это я понимаю реабилитация.

@sookeshkumar2782 Жыл бұрын

Please make a full video on knock knee corrections🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@embl2417 Жыл бұрын

This is very interesting 🤔 Thank you for sharing 🤗

@HamHata Жыл бұрын

what did you learn or what the difference?

@YCLASSGAMERZ Жыл бұрын

@@HamHata yes !

@YCLASSGAMERZ Жыл бұрын

@@HamHata Why did you ask that ?

@YCLASSGAMERZ Жыл бұрын

@@HamHata i learned that there are exercises for people who have flat feet 🐾

@sungwoorabicho Жыл бұрын

I love my flat feet cause it got me out of mandatory military service in south korea😂

@aabirchotaliya6880 Жыл бұрын

But why

@Jdstubs Жыл бұрын

😂😂😂

@vinaychaturvedihi6823 Жыл бұрын

@@aabirchotaliya6880 0

@mariomiranda82 Жыл бұрын

@@aabirchotaliya6880 because is considered to be a genetic deficiency. Doing exercises you are in more risk to get lesions in your spine.

@Confused_book Жыл бұрын

Shit I can do the same I'm in inmense pain after a day of only walking

@basicyoutubeaccount8230 Жыл бұрын

The yellow towel part had me dying😭 why it look so aggressive

@vaisakhkm783 Жыл бұрын

😭😭

@user-qp8dh5yt9b Жыл бұрын

Definitely useful exercises!

@Msirinew Жыл бұрын

Very Useful👏👏👏👏👍

@victoriaramos607 Жыл бұрын

I really appreciate the custom made work...thanks for the video

@Russian-narod79 Жыл бұрын

Нужно также делать, не знал такую гимнастику,тейп купить нужно..

@---te1di Жыл бұрын

кстати,вот эти шарики,валики и интенсивные движения пальцами ног помогают от варикоза.Недавно увидела и удивилась,когда попробовала,меньше вены стали.Правда там для вен ещё и иголки-(апликатор Кузнецова,столами стоять переминаясь) и лёд по венам,но даже движения пальцами и валики уже помогли облегчить боли в ногах от варикоза

@joannapawlowska404 Жыл бұрын

big applause for this gentleman. this one knows what to do

@mikal5576 Жыл бұрын

Bro I was waiting for custom soles or shoes end up getting a foot fettish vid😅

@isisb0715 Жыл бұрын

Creo que el vídeo es para la postura de los pies :3

@KahlessTheUnforgettable Жыл бұрын

Into dudes’ feet huh?

@froggoblinfhrog1905 Жыл бұрын

These are some of the exercises I did during my physical therapy after bunion surgery

@samsungsam6071 Жыл бұрын

شو عملتي

@agataa2016 Жыл бұрын

Ma che cazzo ho visto?!?

@footwyse Жыл бұрын

These are great exercises highly recommended!!

@himu.bhai3576 Жыл бұрын

Hello friends ye exercise kya flat foot ko normal krti hai replyyyyyyyyyyy🙏🏽🙏🏽

@aishanadir3708 Жыл бұрын

Вот это специалист!

@saragomez9674 Жыл бұрын

Extraordinario el vídeo!!! Muchas gracias por mostrar los ejercicios para los pies.👍👍👍👍👍

@jeffmiddleton4742 Жыл бұрын

Who does this kind of thing? My podiatrist doesn't but I think this is what I need. Someone who evaluates the alignment and constructs a way to get back into proper alignment.

@esmm3331 Жыл бұрын

Me ha encantado que buenas ideas, gracias.👏👏

@makkagadaeva3992 Жыл бұрын

Спасибо вам большое за совет 🙏🙏🙏

@kishoribhardwaj8675 Жыл бұрын

Cu gggv cyclonic Huntington

@sleepybread4900 Жыл бұрын

I think that's the problem that I have-

@herweirdoo0904 Жыл бұрын

Do calf raises and a lot of streching of the legs in general Everytime you get up after a long period of sitting down , strech And maybe see a doctor too if it's bad

@balajilakshmikumar Жыл бұрын

Very excited to see this exercise thanks for your video

@kotinbg1126 Жыл бұрын

I'd recommend getting a pair of wide-toe(or Barefoot) shoes, that are comfortable for you. Then you can do exercises like these.

@priscalegentil8063 Жыл бұрын

I feel pain for him doing all those excercises. When i make too much movement there is something in my foot that strech its really painful and i can't move. But i love my feet 😊 even sometimes its not beautiful in shoes. I use to hate it when i was adolescent but now i accept it😄😄

@leftist786 Жыл бұрын

it's not him it's her.....

@simbamau147 Жыл бұрын

I need it to be fixed

@OrchidPurple420 Жыл бұрын

I needed this kind of exercise cause of walking a lot recently about 16000 step a day .

@taherakhan4550 Жыл бұрын

😱

@DarkFire0421 Жыл бұрын

Can this help with back pain ? I don't have flat feet but my lower back the peice of the spin connected to the hip is destroyed and once a month for a couple days my lower back and legs go numb with fire that rips through my veins and nerv endings like lightning that courses through a tree . Anyways the only thing that helps it feel even a little bit better is to lay on my back and put the back of my knees up over the couch to relieve any pain possible. I feel like some of these exercises though might help strengthen the muscles in my lower body enough to hopefully help re aline my back

@greyhunter3271 Жыл бұрын

Even if you don't have issues with your feet. These exercises help steady your ankles and ridgeswhich helps with preventing foot pain in general

@Alizasan Жыл бұрын

Looks amazing. Unfortunately my feet are f@@@d up and those exercise will kill me

@a.n.a.r.7339 Жыл бұрын

شكرا على هذا الفيديو لانه يعلم كيف نحافظ على صحة الاقدام مع التقدم في السن

@user-zm4xr2cs3r Жыл бұрын

هذه الاقدام نتيجة الجلوس بوضعيةw

@basharrakan3881 Жыл бұрын

@@user-zm4xr2cs3r هي الاقدام المسطحة ، انا عندي قدم مسطحة بس ما بقعد بشكل دبليو

@mamitamohsifo428 Жыл бұрын

ابني عنده عامين ونصف هكدا رجليه حتا اني نتقلق بعدها نقول كي يكبر يتسقم 🤔

@basharrakan3881 Жыл бұрын

@@mamitamohsifo428 عليه العافية ابنك، بس لا ما بعتقد انه عالكبر بتروح المشكلة ، فخديه ع دكتور

@Vitorino011 Жыл бұрын

Man o mais dahora e ver o cara tipo concertando 😂❤️

@irmazedda3285 Жыл бұрын

Magari ci fosse a Genova-Liguria-Italia,. Un medico del genere, vi andrei subito!!!👏🏻👏🏻

@linanevine5651 Жыл бұрын

Oh my daughter has the same problem it's so interesting ❤️

@user-jc1cd1je4d Жыл бұрын

Ноги живут увлекательной жизнью)

@user-ek5dp8wt3p Жыл бұрын

ноги это половина тела

@cnrbob2935 Жыл бұрын

А когда ноги от ушей то это вся жизнь больше тела человека 😁

@alexvillalvazoz1197 Жыл бұрын

En qué lugar es por favor?

@tonypoon7779 Жыл бұрын

I myself had flat foot so many years 😂. But your “ model” showing us flat foot actually has perfect arch and beautiful legs 🫠🫠🫠

@Honey-80. Жыл бұрын

O!! Thanks for sharing.

@user-ggg888 Жыл бұрын

От плоскостопия. Много хороших упражнений.

@ethiop_frum Жыл бұрын

И к сожалению ничто не помогает...

@user-fe6jc1ex3z Жыл бұрын

@@ethiop_frum это называется вальгусная деформация. И упражнения есть, которые помогают, только делать это надо в детстве

@brozn1268 Жыл бұрын

@@user-fe6jc1ex3z p

@brozn1268 Жыл бұрын

@@ethiop_frum p

@gregmark9937 Жыл бұрын

@@ethiop_frum запишись на акупрессуру подзатылочных мышц к Константину Гражданкину 1000 % поможет.устранишь причину-устранятся паталогии.

@alphafert608 Жыл бұрын

I apparently went to the wrong place. $800 not covered by my insurance & all they did was take a mold of my feet to make the hardest non-flexible insert the same shape my foot was that didn't fit in any shoes I owned. After 6mo of those I was in more pain than when I started. After several other doctors appointments I finally learned some stretching exercises from a physical therapist that I went to for a shoulder injury that helped.

@anujyadav8579 Жыл бұрын

I am suffering from flat feet problem Can you plz provide full video link or Some information of this video

@jeremypowell7211 Жыл бұрын

My feet are wanting to cramp just watching this

@mariaaq996 Жыл бұрын

Omg yes

@rodwellsantos4626 Жыл бұрын

🧐😳😵‍💫fantastic

@peggysalas6745 Жыл бұрын

Donde se ubican?

@stenslae Жыл бұрын

I used to have ankle problems like these but I stopped wearing shoes with any arch support (totally flat shoes). After a few days of soreness, my ankles started feeling great and I haven't had problems since. Nowadays I don't really need to avoid arch support since I've built the muscle to not rely on it, but most of my shoes are flat still.

@arminaw.4932 Жыл бұрын

Ballet dancers be like :

@iamkenleigh5678 Жыл бұрын

No they don’t be like

@kittyplayzmeow8589 Жыл бұрын

WHY DID THEY DRAW ONE HER/HIS BACK😭💀

@JoshuaKailash Жыл бұрын

*_' It's making me to think Black Panther Suit up scene '_* Miss u Chadwick♥️

@niurkayudelkirodriguez9949 Жыл бұрын

Waaooo magnífico, me fascina, el mejor metodo de orthopeda para los pies qe he visto jamás, gracias

@sofiawysheid1897 Жыл бұрын

Я представляю у нас зайдешь в ортопедический магазин...

@ethiop_frum Жыл бұрын

Ценник

@user-mf2ik6jo4f Жыл бұрын

Это ещё вы зайти можете, много в России мест где их не видели ни разу......

@user-oj7nn6nu3x Жыл бұрын

У нас не хуже есть такие заведения, все от личного отношения идёт, как к себе относишься, таких специалистов и выбираешь...

@sarahoxford8745 Жыл бұрын

I should have done that years ago But I learned to deal with the pain sometimes they sensation makes it very painful And sometimes I get irritable

@xtrmsleep Жыл бұрын

not me scrunching the blanket w my toes unironically

@elianavirginia4321 Жыл бұрын

Lo mejor para arreglar los PIES de una persona o de un NIÑO es que PISE ARENA DE MAR O SEA TIENE QUE IR A LA PLAYA Y SE LE SOLUCIONA SU PROBLEMA 🇨🇱🇨🇱🇨🇱🍀🍀👍👍🍀🍀💯💯💯💯💯🙋🏻🙋🏻🙋🏼‍♀️💪😁 SALUDOS DESDE SANTIAGO DE CHILE Y MIS BENDICIONES YO LO ISE CON MI HIJO EL DOCTOR ME LO ACONSEJO Y SUS PIES ESTAN IMPECABLE QUE DÍOS LOS BENDIGA.

@misterlove8890 Жыл бұрын

Супер вот это я понимаю ортопед

@emanuelesallemi2913 Жыл бұрын

Excellent work 👏👏👏

@user-ep1cw6fl9h Жыл бұрын

Ничего не понятно, но очень интересно

@jasmine4035 Жыл бұрын

Long ago, we had a neighbor who had very flat feet, apparently, and she walked a little odd 😂 if you have flat feet, your walk might not be so good

@ae5631 Жыл бұрын

these are exactly my feet

@elizabethmira4589 Жыл бұрын

ESTOS EJERCICIOS TERAPEUTICOS SON PARA PIE PLANO???

@Ayslaalves03 Жыл бұрын

Db xa

@namitaadur111 Жыл бұрын

Thank you for the exercises.

@generalnewsense5264 Жыл бұрын

I so needed this! ❤😊❤

@user-qb7pt4uv8t Жыл бұрын

А в будущем мы может научимся удалять грибы на ногах при помощи болгарки ... И пассатиж ....

@miron4515 Жыл бұрын

Нужно такое не лечить чтобы быть не годным

@unbekanntverzogen9862 Жыл бұрын

Thats a Hallux valgus not a flat foot.

@SweetCammieEyes1 Жыл бұрын

As member of the plantar fasciitis crew, these were exercises the pediatrician recommended for me as a child.It helped with my walking,alleviated my back pain, and I unlocked a new skill level- picking things up with my feet 🤭🤭🤭

@CajunPersuasion Жыл бұрын

That's interesting. I cant wear just any shoe or else my feet are in pain. Tennis shoes, hiking shoes, boots even my ice skates cause me a great deal of pain. But I found a solution. I now wear deck shoes. Best thing ever I am always comfortable. I have some I wear around the house and some nice ones I wear in public.

@user-ol2fj4sh5t Жыл бұрын

упражнения работают!

@user-vy7xb1df4i Жыл бұрын

Интересно, зачем точки на пояснице?

@user-yf6qb4du6w Жыл бұрын

Это всё взаимосвязано. От плоскостопия деформируется весь позвоночник, боли от этого дикие, и в пояснице, и в тазобедренных суставах. Потом со временем это всё переходит выше - начинаются боли в шейном отделе. Я сейчас прохожу консультации у ортопеда и буду заказывать эти стельки. Моей знакомой очень помогло.

@gemmaa7294 Жыл бұрын

Перекос таза

@user-vy7xb1df4i Жыл бұрын

А точки то зачем?

@user-ro6uc7jh2g Жыл бұрын

Вы в курсе что родившиеся ребёнок уже с плоскостопием. Эта болезнь заработаная со временем и кстати в большенстве случаев этого нет у тех кто жил в деревне. Почему? Потому что мы бегали в детстве босиком по песку, камням, траве. На Байкале по камням босой в детстве как в кросовках. Привет с Иркутска всем здоровья.

@normadeliamartinezmartinez5229 Жыл бұрын

Nací con problemas es mis pies, Con los años va aumentando. Con estos trucos tal vez pueda mejorar. Gracias..👍😊💕

@cameliajasminrose7814 Жыл бұрын

I have flat feet ladies and gentlemen 😂 but won't do exercise cause im lazy

@nafisagafarova72 Жыл бұрын

Там не только плоскостопие, но и вальгусная деформация стопы и нарушение осанки, кажется. А это хуже чем просто плоскостопие... Нет? У меня тоже плоскостопие, но меня устраивает 🤭😉

@gabrielaedithfierrosmacedo1662 Жыл бұрын

Necesito esas plantills!!!!! Como y donde las puedo obtener?

@braiancruz7996 Жыл бұрын

X2 también la necesito xd

@gusplus2327 Жыл бұрын

Consulta a un patólogo especialista en pie plano, ellos son los que hacen esos estudios

@Mak21222 Жыл бұрын

Thanks for sharing, where is this doctor or clinic who can treat flat foot?

@elizabethcabral1814 Жыл бұрын

Pois é . Também gostaria de saber.

@carolinetaguicana2830 Жыл бұрын

Please post where is your clinic Thank you

@yumidean578 Жыл бұрын

Videos like this infuriate me. 💀 You spread medical misinformation, then everyone believes it. Exercise won't help flat feet. All you can do is wear orthopedic shoes, unless it's very severe. I'm not even sure if the person in this video is actually flat footed.

@imuw5408 Жыл бұрын

you can just get over it.

@maus9749 Жыл бұрын

I totally agree with you. I myself am going through a therapy for flat feet. And I know that it is important to change the whole posture of your legs and feet on a permanently basis so just doing these things for some minutes every day won't change a thing. I have been wearing orthopedic insoles for over a year know ( I wear them at least 10 hours a day ) and I am still not rid of my flat feet. They got better but not good. And I think the woman needs to get a surgery because her big toes are kinda deformed like not in the right position. This can't be removed/ fixed by exercising as I know.

@perrymarshall8584 Жыл бұрын

Now now guys, don't get the hump 🤣🤣

@darinasimonova3514 Жыл бұрын

I had flat feets... Now, after a lot of exercises and barefoot walking in nature, my feets are not that flat. They are almost normal. So you CAN change it.

@jeffmiddleton4742 Жыл бұрын

Those exercises help me and I think that I have the same issue only I don't have flat feet and she doesn't look like it either. I have worn knees that after my hips were replaced, made me bow-legged. Which is causing my ankles to roll. Just like her left ankle was pushed upright and let go a few times, that's exactly what I have only much more severe. Everything he did is exactly what I need. I'm glad I saw it because even though I'm getting new knees my ankles are still going to need strengthened and to be properly aligned. Looks like he had the orthotics and exercises right on the mark for my problems.

@archismansaha7660 Жыл бұрын

I think her feet are not that flat but she does have over pronation. My feet are flatter and but still not that much of pronation 😅

@KahlessTheUnforgettable Жыл бұрын

Who asked?

@archismansaha7660 Жыл бұрын

@@KahlessTheUnforgettable nobody... You can sincerely ignore.

@07.d.j. Жыл бұрын

Yeah mine is like flat like real flat because of that I feel pain everytime i walk. Her feet looks very healty to me lol

@user-nr3fb2sl1o Жыл бұрын

I thought it was '5 minutes craft video' because of this music and busy camera works 😂

@jojoclash4161 Жыл бұрын

👌👌👌👍👍👍#perfect👏👏👏

@user-om1xo5yt4p Жыл бұрын

А теперь медленно и с разъяснениями, можно? У меня вальгус, мне надо 🥺

@izbachitalnya Жыл бұрын

Подобные упражнения дочери ортопед показывала. Очень много разных. Суть у них одна: гипер- или гипотонус мышцы влияет на прямоту ног в целом и на положение стоп соответственно. Понятное дело, что можно делать электростимуляцию в качестве физиотерапии и массаж, но они сами по себе не лечат. Поэтому есть огромнейший список различных упражнений. Чтобы стопа не заваливалась внутрь, нужно делать те, что стимулируют работу внешних мышц бедра и голени. Например, она подтягивает полотенце пальцами ног: чтобы во время этого упражнения не падать, подключаются передние и наружние мышцы голени, за счёт которых как раз появляется нужная сила в мышцах, чтобы не заваливать коленки и стопы внутрь. Катать шарик для профилактики плоскостопия, чтобы ухудшения не было. Ходить на внешней стороне стопы для исправления положения ног. Ну короче до бесконечности. Мы даже водили дочь за руки по тонкому бортику кровати, тоже ортопед показывала. Всего не перечислишь, но основная суть в стимуляции «обленившихся» мышц всех ног, которые не хотят держать всё как надо😅

@proffesserm6008 Жыл бұрын

People with the foot fetish be like 👀 👁️👄👁️ To this video 🤣

@louismoore6004 Жыл бұрын

They have to at least be good looking like yours bro. 😋

@goglik7773 Жыл бұрын

тоже делал разминки и медлено востонавливались пятки. ближе к зиме, на работе надел красовки а не ботинки. 2 часа мучал себя, пятки жутко болели от холода. А на следующий день пятки не болели.

@ariwoodward Жыл бұрын

I wish I got this much care I was born with very flat and pigeon toed feet, I walk pretty weird I was given orthotics, I can get new ones once every 3 years at the earliest, and told to walk with my feet straight The dr is really good, it's a systematic issue

@gerlanribeirodearaujo4827 Жыл бұрын

Sensacional show de bola ⚽️✌👍🤜🤛👊💥🔥❤

@TaylorMLPFIDAU Жыл бұрын

“Put those grippers AWAY!!!”

@keysha2223 Жыл бұрын

Lol .. silly 😜

@user-mf5bk4lh3w Жыл бұрын

Это лечиться до 8 лет.

@miklfish062 Жыл бұрын

Ходьба боком, преставным шагом хорошо помогает

@aishanadir3708 Жыл бұрын

Как это?

@miklfish062 Жыл бұрын

@@aishanadir3708 не помню как мышца называется, которая поддерживает стопу с внутренней стороны, но при прямой ходьбе она не работает и со временем мышца прослабляется и стопа разворачивается. Встаешь, ручки на пояс и бочком шагаешь, сначало одной ногой делаешь шаг в сторону, а вторую к ней приставляешь. Ещё лучше это делать на лесенках. Так же в фитнесе на фит-платформе, есть хорошее упражнение.

@user-SKY26 Жыл бұрын

Я думал видео будет как подрезать ноги под готовую обувь...🤣

@vivianedbve Жыл бұрын

I need it all. 🥺

@4amoats Жыл бұрын

same 🥲

@feniapavlidi2132 Жыл бұрын

Спасибо! Мне так это было нужно. И как вовремя попался этот ролик...(или не попался🤔,,?..вчера записалась к врачу на осмотр,говорили по телефону,а сегодня ролик...за нами наблюдают) nevermind.. Спасибо вам за полезную информацию! Удачи во всём!