FOAM ROLLER per gambe più elastiche e forti!

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4 жыл бұрын

Il foam roller in questi ultimi anni è stato sempre più utilizzato e studiato.
I risultati degli studi mostrano gli effettivi benefici per circolazione, detensionamento e miglioramento degli angoli di movimento delle articolazioni.
In questo video saranno presentati alcuni esercizi per togliere tensione dagli arti inferiori, partendo dal bacino.
il foam roller ormai è venduto ovunque anche a prezzi ottimi per cui averne uno può diventare un valido alleato per migliorare la vostra postura.
Se quanto hai visto ti è piaciuto, se ti va, metti un like o se non ti è chiaro qualcosa commenta pure! ti risponderò il prima possibile.
Se invece vuoi maggiori informazioni o una consulenza ONLINE scrivimi a:
posturalpills@gmail.com
AVVERTENZA: quanto mostrato nei video non va ASSOLUTAMENTE a sostituirsi al parere di uno specialista, che dovrebbe essere consultato prima di intraprendere qualsiasi azione riguardante la propria salute.

Пікірлер: 8

@eleonoradon4013 2 ай бұрын

Grazie , molto bravo.

@posturalpills Ай бұрын

Grazie mille!

@danielacrisanti7076 3 жыл бұрын

Molto bene spiegato,! io trovo un po’ di difficoltà a sostenermi sulle braccia... hai qualche suggerimento? Grazie

@posturalpills 3 жыл бұрын

Se ha la possibilità, si può mettere uno Skateboard sotto il sedere così da alleviare il peso sulle braccia, rendendo più agevole anche lo scorrimento avanti e indietro.

@Katramino6 3 жыл бұрын

Ho acquistato da poco lo stesso modello che hai nel video. Potresti spiegarmi la sua particolarità? Vedo che ha “punte” e “tratti continui”, come agiscono nello specifico sulla muscolatura? Perché ho visto altri modelli con solo punte (ne ho provato 1 quello del Decathlon per intenderci), grazie, utilissimo video come altri che sto vedendo. Comunque bellissimo attrezzo, semplice e super funzionale. Mi piace

@posturalpills 3 жыл бұрын

Grazie intanto per i complimenti! La differenza tra parte “liscia” e “dentellata” sta nella capacità di vascolarizzazione. La parte liscia agisce maggiormente sul sistema fasciale grazie alla pressione che si esercita nei tessuti, mentre la parte con le punte serve a stimolare la micro circolazione. Ecco che utilizzandoli entrambi di ottiene che la zona trattata comincia a essere più calda e arrossata. Una volta raggiunto questa lèggerà iperemia e ipertermia i tessuti sono stati correttamente preparati. Posso assicurarti che comunque la differenza è minima, tant’è che molte ditte li fanno totalmente lisci perché comunque si ottiene una risposta di rilascio muscolare e aumento della circolazione. La discriminante è sempre la pressione che viene esercitata. Spero di esserti stato utile!

@Katramino6 3 жыл бұрын

Grazie per l’attenzione e per la spiegazione. Ero poco convinto del mio acquisto. Ora sono molto più motivato. Ho seguito un paio di video del tuo canale e devo dire che ho provato da subito un beneficio. Grazie ancora e buon lavoro.

@posturalpills 3 жыл бұрын

@@Katramino6 grazie ancora! Sono questi i messaggi che mi spingono a fare sempre di più e con più passione! 🙏🏼