(00:23)【桃園必吃】阿祖傳家百年油飯 全手工澎湃用料便宜大碗 第532集《進擊的台灣》part1｜陳怡廷 (桃園手工百年油飯)
在台灣很多人都喜歡吃油飯，油飯派別也很多。在桃園就有這麼一間傳承四代的百年手工油飯，從阿祖開始，就是鄰里間的客製油飯王，講求全手工，從豬油、紅蔥頭都自己炸，而且油飯裡頭的香菇、蝦米都買高檔貨，分量多 價錢只要銅板價，因為老人家說 不能讓客人吃了A漏氣 ，帶您一起來品嚐這碗特別的銅板美味。
店家資訊：
福祿軒油飯
地址：333桃園市龜山區復興北路5號
電話：0916-374-308
(10:56)【台北必吃】罕見功夫手擀搶鍋麵 麵Q湯鮮 方塊筋肉給好給滿 第532集《進擊的台灣》part2｜陳怡廷 (罕見功夫手擀麵)
在台北公館商圈有一家生意爆棚的麵館，招牌羊肉搶鍋麵，羊肉鮮嫩大塊、湯頭清甜，最重要的是手工麵條Q彈有勁、麵香十足；老闆馬永維從老爸手中傳承製麵手藝，每天都待在地下秘室，遵循古法做麵條，從揉麵、擀麵到拉麵，靠手勁的功夫，全台可說是找不到幾家，其他像是木須炒餅、牛肉炒麵，都是香氣鍋氣十足，一大盤滿滿都是好料，CP值超高！每到用餐時間 總是 一位難求。
店家資訊：
維綸麵食館
地址：台北市中正區汀州路三段279號
電話：02-2368-2634
(18:52)【新北必吃】龜吼隱藏版龍宮海味 獨家私房菜鮮美上桌 第532集《進擊的台灣》part3｜陳怡廷 (龜吼隱藏版海味)
喜歡吃海鮮的觀眾，您吃過「海香菇」、「魚花」嗎？在新北萬里的龜吼漁港，有一家平價海鮮餐廳，老闆李俊雄的拿手菜，就是「炒海香菇」，但別誤會了，這不是生長在海裡的香菇，而是用花枝的皮，再搭配九層塔爆炒，香氣迷人，超級下飯，另外像是蝦蟹貝類，老闆也都可以客制化料理，因為店面外觀樸實，只用綠色鐵皮搭成，少了裝潢費，平價的經營模式，成了內行人才知道的隱藏店家。
店家資訊：
靖瑜平價海鮮
地址：207新北市萬里區漁澳路64之6號
電話：0956-019-530
(28:51)【宜蘭必吃】遺世美景 台版下龍灣 爆汁海鮮炭烤 怕等不要來 第532集《進擊的台灣》part4｜陳怡廷 (宜蘭爆汁海鮮)
東澳粉鳥林海灘，湛藍的海水，還有自然的岩石美景，被稱為台灣版的下龍灣，而從小在這裡長大的王沛語，三年前回到阿嬤的石頭屋，賣起海鮮炭烤，當天新鮮的各式魚類，肉質Q彈又紮實，大白蝦鮮嫩彈牙，而大干貝更是鮮甜，至於開口笑的蛤蜊，則是鮮甜多汁，這些新鮮漁獲經過了炭火炙燒，把所有的海味都保存下來，特別的是，王沛語的店裡只有一個爐火，因為她堅持給客人，最好的原味，所以她都直接告訴客人，怕等就不要吃，這樣有個性的老闆，是如何打造粉鳥林的傳奇小吃呢？
店家資訊：
粉鳥林的一把小雨傘
地址：270宜蘭縣蘇澳鎮東澳路158號
電話：0975-978-607
(40:18)【夏日必吃】黑糖涼糕Q彈爽口 古早味甜點上架秒殺 第532集《進擊的台灣》part5｜陳怡廷 (Q彈黑糖涼糕)
炎炎夏日，許多人會想吃些冰涼小點心，像是古早味的黑糖涼糕，Q彈美味，大人小孩都愛吃，不過傳統的製作方式，涼糕是用蒸的，不到兩天就硬掉，現在有最新技術，製作過程改變分子結構，冷藏冷凍之後，還能保持Q彈口感。
店家資訊：全聯
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