ඔබතුමා කවුද කියලා මම දන්නෑ ඒ උනාට වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කිරීම හරිම ආකර්ශනීයයි හරිම පැහැදිලියි ජයවේවා තෙරුවන් සරණයි .

වටිනා අගනා ..අදහස් .රැසක් ලබා දුන් ඔබතුමාට බොහෝම පින්.....ස්තුතියි....දීර්ඝායු වේවා..!!!

මට නම් පේන්නේ ඔබතුමත්, හෙලයෙක් වගේ. මොකද අපේ ජාතිය ගැන කැක්කුමක් තියෙනවා වගේ පේනවා. හොරෙන් වගේ අපිට පිහිට වෙනවා. මොනවා වුනත් ගොඩක් ස්තූතියි!

ගොඩාක් ගොඩාක් ඉස්තූතියි 💖💖 මාගේද විශේෂ පුරුද්දක් උදේ කිරිතේ එකට දිනපතාම කුරුදු කුඩු ටිකක් එක්කර පානය කිරීම, මම එහෙම කරන්න සෙම නැසීම සදහායි, නමුත් මෙහෙම දෙයක් මං දැනන් හිටියෙ නැ , තවද මං Oman රටේ ඉන්නෙ මේ ගෙරද දවල් කෑමට ලොකු සුදුළුනු ගෙඩි 3 අන්වාරයෙන් එකතුකරනව හොදට හීන්යට තළල මේතරම් භවානක දෙයක මේ තරම් සුළු කුළුබඩු වලින් වලක්වනව කියල ඔබතුමන් තමයි දැනුවත් කලේ 👍 ජයමවේවා 🙏🙏🙏

කොවිඩ් වලින් පසුව සොය සොයා සිටි වැදගත් වටිනා තොරතුරු ටිකක්. බොහොම ස්තුතිය සර්

ගොඩාක් වටින උපදෙස් ලැබුණා. ස්තූතියි ඔබතුමාට 😊❤️

1. Miris, gammiris 2. Karabu nati 3. Sudu luunu 4. Iguru 5. Kurudu pothu 6. Black mushroom ( kalu bimmal) 7. Luunu 8. Olive oil 9. grapes (midi) Thanks

ඔබතුමා ට බොහෝම පින් දැනුවත් කළාට. තෙල් පැනි ඇඹුල් තිත්ත ලුණු රස අඩු වැඩි පළතුරු එළවළු වගේම ශරිරත් තියෙන්න පුලුවන් .මේ දේවල් කෙනා ගෙන් කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුලුවන් ඒක ස්වභාව වෙන්න පුලුවන් .

කොරෝනා වලට booster vaccine එක ගසා තුන්වන දිනයේදී අංශභාග රෝගය හැදුනා වහාම රෝහලට ඇතුල්වී ප්‍රතිකාර ගත්තා..විශාල මුදලක් වැයකරන්න සිදුවුණා . තාමත් හරි සුවයක් නැහැ .ඔබතුමා දක්වන ලද ආහාර අද පටන් ගන්නවා.ඔබතුමාට ගොඩක් පිං.

ඉතාම වටිනා වැදගත් වැඩසටහනක් .තවත් මෙවැනිම වටිනා තොරතුරු රැසක් ගෙන ඒමට ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා.

හරිම වැදගත් තොරතුරු ටිකක් .බොහොම ස්තූතියි ඔබතුමාට .

කාලීනව අතිශයින්ම වැදගත් වීඩියෝවක් . විස්තර ඉදිරිපත් කිරීම හරිම ප්‍රශංශණීයයි . ඔබතුමාණන්හට බොහොමත්ම ස්තුතියි . ඔබතුමාණන්හට හැකිනම් , කොවිඩ් වැළඳුණු රෝගියෙකුහට සහ රෝගය සුවඅතට හැරී සිටින රෝගියෙකුහට දෛනිකව ගතයුතු ආහාර රටාව පිළිබඳවද වෙනම වීඩියෝවක් කරන්න .

නීරෝගී ජීවිතයකට ඉතාමත් වටින උපදෙස් කියාදුන් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තූති ❤

ගොඩාක් වටිනා අත්‍යවශ්‍ය කෙනෙකුට අවසශ්‍ය කරැනුු දැන ගැනිම ට ලැබිම වෛද්‍ය තුමෙනි ස්තුතිය තෙරැවන් සරණයි

අපි මේ කුළු බඩු කෑමට ගත්තාට මේවායින් ලැබෙන ඖෂධීය ගුණය ගැන දැනුවත්ව නොසිටි යෙමි ඉතින් ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ඒ වගේම ගොඩක් ස්තුතියි 🙏🙏🙏✍️✍️✍️👍👍👍

ගොඩාක්ම ස්තුතිවන්ත වෙනවා ඩොක්ට ඔබට දීර්ගායුශ ලැබේවා

මෙම රසකාරක නිතර ආහාරයට එකතු කලත් රුධිර ලේ කැටි වලක්වා ගත හැකි බව දැනුවත් වෙලා හිටියෙ නැහැ ,දැනුවත් කිරීමට ස්තූතිය .

ගොඩක් පිං ඔබතුමාලාට. තවත් ඉදිසියට මේ වගේ වැදගත් දෙවල් කිරීමට ඔබතුමාලට ශක්තිය . දහිර්‍ය වාසනාව ලැබේවා.. බුදු සරනයි...

ගොඩාක් හොඳ පැහැදිලි වටිනා වෛද්‍ය උපදෙස් ලබා දීම සම්බන්ධයෙන් ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි ඒවාගෙම කුළු බඩු වලින් ලැබෙන වාසි මොනවාද කියා තේරුම් කර දීම ඉතාම වැදගත් ඔබ තුමා ට ගොඩක් පින් එ වගේම සියලුම සිතුම් පැතුම් ඉටුවන වාසනා වන්ත අනාගත යක් උදා වේවා සම්බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි

බොහෝසෙයින් වටිනා අදහස් ඉතාමත් සරල අයුරින් පැහැදිලි කරදුන්නාට ස්තූතියි...!

ගොඩක් වටිනවා ඔබතුමන්ට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි 🙏❤ තෙරුවන් සරනයි ජේසු පිහිටයි

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් මේ වඩසටහන අපි හමෝටම තියන ප්‍රශ්නයක් . තරබාරු කම .ඔබතුමාට බුදුසරණය්

Bohoma වැදගත් වැඩසටහනක්

ඔබ තුමා වීඩියෝ එකක් දානකම් හිටියේ.බොහොම ස්තුති යි.තවත් වටිනා වීඩියෝ කරන්න ශක්තිය ලැබේ වා.නීරෝගි වේවා

බොහොම පින් Doctor, ජීවිත රැසක් අවදානම්න් බේරගන්න උපදෙස් දුන්නාට.

බොහොම ඉස්තුති ඔබ තුමාට 🙏පැහැදිලිව වටහා දුන්නට බුදුසරණයි

බොහෝම ඉස්තුති ඔබට අපව දැනුවත් කලාට

Food body mind චැනලය බලන්නේ හරිම ආශාවෙන්..එමගින් අපි බොහෝ දේ දැනුවත් වෙනවා. හරිම ප්‍රයෝජනවත්. ඔබතුමාට බොහෝම ස්තූතියි. පිං. නිරෝගී සුවය ලැබේවා.

කාලෝචිත ලෙස වැඩ සටහන් සම්පාදනය කරන ඔබතුමාට බොහොම ස්තුතියි.මෙය ඉතා වැදගත් .ගොඩ ක් පින්සිදු වේවා !

බොහොම පින් ඔබතුමාට!!! දීර්ඝායු වේවා !!! හැදු වැඩූ දෙමව්පියන්ට ත් යහමග පෙන්වා දුන් ගුරුවරු වැඩිහිටි සියලුම දෙනාටත් ඔබතුමා මේ කරගන්නාවු පින් අනුමෝදන් වෙත්වා !!! සියලුම දෙනා ලොව කායික මානසික පීඩනයෙන් මිදෙත්වා !!!

ඔබ තුමාට ගොඩක් ගොඩක් ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කරාට මම දැනටත් අසනිපයෙන් ඉන්නේ සවුදියේ දැනට මම ඉන්නේ ඹය කියපු හැමදෙයක්ම සෙහෙ තියනවා දන්ම මම ඒදේවල් අහරට ගන්නවා ඔබට ගොඩක් පින් දැනුවත් කරාට

ස්තුතියි සර්...👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

දේශීය දේවල් වලට අයින් කරල දාපු මිනිසුන්ට මේව හොද පාඩම්..අපි නම් හැමදාම ඕව කනවා..❤️

බොහෝම ස්තූති ඔබතුමාට. තෙරුවන් සරණයි 🙏

දන්නේ නැති ගොඩක් දේවල් දැනගත්ත. ස්තුතියි ඔබ තුමාට.

ස්තුතියි ඔබ තුමාට

ගොඩක් වැදගත් ඔබට තෙරුවන් සරණයි

ඉතාම වටිනා දැනුවත් කිරීමක්. ංඔබතුමාට බෙහෙවින්ම ස්තූතියි.

ඉතාම වැදගත් පැහැදිලි කිරීමක් බොහොම ස්තූතියි

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමන්ට ....හොද දැනුවත් කිරීමක් .ගොඩාක් ස්තූතියි .සියලුම දෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා

ගොඩක් ස්තුතියි දැනුවත් කලාට🌷

කොරොනත් සමග රෝග ගොඩයි ඔබට ස්තුතියි සර්

වටිනා උත්සාහයක් . මෙයට කළු දුරු /Blackseeds පිළිබඳවත් ඇතුළත් කරන්නේ නමි වඩාත් හොඳයි . ආයුර්වේද හා යුනානි වෛද්‍ය වට්ටෝරු වල එය අඩංගු වෙනවා . තවද , මුහම්මද් නබිතුමා පවා පවසා තිබෙනවා මරණය හැර අනෙකුත් සියලු රෝග සඳහා බෙහෙත් කළු දුරු වල තිබෙන බව .ඒවා අපට සොයාගැනීම අවශ්‍ය වෙනවා .

බොහොම ස්තුතියි. හොඳ වටිනා පාඩමක්.

දැනුවත් කිරීම ගැන ඔබ තුමාට ස්තුතියි! පින් සිදු වේවා"

ගොඩාක් ස්තුතියි දොස්තර මහත්මයා අපිව දැනුවත් කලාව ,

ගොඩක් වැදගත් වැඩසටහනක් .ස්තුතියි

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර්. . තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට

බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට.

බොහෝම වටිනවා උපදෙස් ටික ස්තූතියි සර්

ස්තූතියි මහත්මයාතෙරැවන් සරනයි ඔබතුමාට ගොඩක් පිං වැදගත් වීඩියෝ එකක්

දැනුවත් කලාට ඔබතුමාට ගොඩක් පින් ස්තුතියි බුදුසරණයි 🙏🙏

ගොඩාක් වටිනා උපදෙස් මාලාවක් .ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ට .තෙරැවන් සරනයි .

ගොඩක් වැදගත් වැඩ සටහනක් බොහොම ස්තුති දැනුවත් කළාට බුදු සරණයි සියලු දෙනාටම

ස්තුතියි ඔබතුමා මේ තොරතුරු බෙදා ගත්තට .🙏🙏🙏

ත්‍රිවිධ රත්නයේ ආශිර්වාදයන් ඔබ තුමාට ආයුබෝ වේවා 🙏🇱🇰🙏දැනුවත් කිරීම තෙරුවන් සරණයි සුහ නව වසරක් වේවා 🙏🇱🇰🙏👍

ලබා දුන්න දැනුමට බොහොම ස්තුතිය

ස්තුතියි ඔබතුමා ට බුදුසරණයි

වටිනා කැරුණු රැසක්ම ලැබුණා .ඔබතුමාට පිං. දීර්ඝායුෂ පතමි.

ගොඩක් වැදගත් වැඩසටහනක් .බොහෝම ස්තූතියි ඒ පිළිබඳව දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් .තවත් මෙවැනිම වැඩසටහන් ඉදිරිපත් කරන්න .එමගින් ජනතාව දැනුවත් වේවි .ඔබට නිදුක් නිරෝගී සුව .

ඔබතුමාට ගොඩාක් පින් තෙරුවන් සරණයි

දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන් ගොඩාක් ස්තූතියි Doctor .

බොහොම ස්තුති .තෙරුවන් සරනය් ඔබලාට

I never miss to watch your videos. Very informative with true facts. Moreover each and every word is understandable with quality Sinhala language. Worth watching and sharing with loved ones. Thank you so much and wish you a very healthy long life Sir.

Very important message, Thank you very much!

ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතියි...සම්මා සම්බුදු සරණයි ....!!!

ස්තුතියි ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්...බුදු සරනයි ඩොක්ටර් .🙏

ඔබතුමාට බෙහෙවින්ම ස්තුති. ඉදිරියටත් මෙවන් වැඩසටහන් කරන්න ශක්තිය නිරෝගි බව ලැබේවා .

Thank u so much for helping us with ur program's. As always nicely explain. Thank u and stay safe with ur family.

ස්තූතියි!. කොලෙස්ටරෝල් ප්‍රශ්ණයට මෙය වැදගත්

🙏🙏බොහොම පින් ඔබතුමාට

බොහොම වැදගත් විස්තරයක්. ඔබතුමාට ස්තූතියි. 🙏🙏🙏

ඔබ තුමාට බොහෝම ස්තූතියි ....ජය වේවා..

I always enjoy watching your very helpful videos. Thank you. Extremely helpful .🙏

හොද දැනුවත් කිරීමක් , ගොඩාක්ම ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි !! 👍👍👍

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි ඔබතුමාට 🙏🙏🙏

ගොඩක් වැදගත් weda සටහනක් .thank you.

Thank you very much for very important video.👍👍👍

ගොඩක් වැදගත්.තෙරුවන් සරණයි ඔබ සියලු දෙනාටම.

ගොඩාක්ම වැදගත් දෙයක් දැනගත්තෙ. ස්තුතියි.👍

ස්තූතියි ගොඩක් ඔබට හැමෝම,හැමදා දැනුවත් කිරීම සම්බන්ධයෙන්

Thank you dr.godam pin oba thumata ❤❤❤❤

ගොඩක් වටිනා දැනුවත් කිරීමක් .ඔබතුමාට පිං

AN EXCELLENT JOB. HIGHLY APPRECIATED WITH A LOAD THANKS.

ඉතාම වැදගත් කරුණු...ඔබතුමාට තෙරුවන් සරණයි...

බුදු සරණයි....

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට...,.

ඔබතුමා ට ගොඩාක් ස්තුති .තෙරුවන් සරණයි දෙවිපිහිටයි

තෙරුවන් සරනයි ඔබතුමා ට බොහෝ පින්

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි වයිද්‍ය තුමනි

ගොඩක් වටිනවා ඔබතුමන්ට බොහොම ස්තුතියි

ඔබතුමාට උතුම් බුදුසරනයී

Thank you doctor. i love your work and what a great information .People who really care about there health, these kind of infromations are such a remarkable gift to live a HEALTHY LIFE. Thank you again.

වටිනාඋපදේස්මාලාවක්

Very important message , thank you sir.

ස්තූතියි ...........ගොඩක්

බොහොම Sthuthi Oba තුමාට වටිනා තොරතුරු රැසක් අපට ගෙන අවට God bless you .👍👍❤️❤️

ගොඩක් pin ඔබ thumanta ..කොයිතරම් වටිනවාද මෙවැනි කරුණු ...දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ..💐💐💐

Nodana siti boho karunu danagatta, thanks obata.

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ඉස්තුති