Les forces spéciales sont des unités militaires formées pour mener des opérations spéciales. L'OTAN a défini les opérations spéciales comme "des activités militaires menées par des forces spécialement désignées, organisées, entraînées et équipées, dotées d'un personnel sélectionné, utilisant des tactiques, techniques et modes d'emploi non conventionnels”
Les demandes physique et psychologiques des forces spéciales sont souvent bien plus élevées que celles des autres unités de l’armée. Il faut donc porter son attention sur les détails de ces dernières afin de pouvoir faire face aux contraintes rencontrées au recrutement, à l’entrainement et sur le terrain.
Dans cet extrait du Podcast Upside Strength #71, Bertrand Saugy, Préparateur Physique et ex-force spéciales parle de son approche très spécifique à la préparation pour les forces spéciales.
Interview vidéo complet: • Bertrand Saugy, Neuro-...
Bertrand Saugy a pratiqué de nombreuses disciplines sportives comme le karaté et le full contact, l’escalade, la course à pied mais aussi des sports de forces comme le crossfit, l’haltérophilie, le strongman et le powerlifting. Cela fait plus de 26 ans qu’il s’exerce au quotidien afin de mieux comprendre la biomécanique du corps humain et la maitriser davantage. Préparateur physique depuis plus de 15 ans, Bertrand a enseigné dans des nombreux clubs de sports, à l’armée chez les forces spéciales, en zone carcéral mais aussi pour les sportifs de hauts niveaux. Il continue régulièrement à suivre des formations continues dans divers domaine dont actuellement en neuro-performance afin de pouvoir augmenter son spectre d’activités pour les personnes en rééducation, douleurs chroniques, problèmes moteurs, manque d’équilibre, etc. Il pratique et suis des formations en méditation afin de pouvoir comprendre l’importance du moment présent lors des activités quotidiennes et pouvoir transmettre ce savoir à autrui. Sa méthode consiste à s’adapter aux clients et leurs objectifs afin de pouvoir fournir des conseils et exercices adaptés pour atteindre ceux-ci.
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[FR] Sean est un coach sportif, préparateur physique et consultant à Nyon, en Suisse. Au fil des ans, Sean a pratiqué de nombreux sports de compétition, notamment le rugby, l’haltérophilie et le rameur.
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