감사합니다!! 이렇게 영상을 보고 연습하시면 훨씬 효과가 좋을거에요. 재밌게 연습하시길 바랍니다.

힘이되는 댓글 감사합니다, 재밌게 연습해보셔용!

칭찬 댓글은 언제나 힘이납니다. 앞으로도 좋은 영상 기대해주세요!! 감사합니다.

좋은 말씀 너무나 감사합니다

도움이되었길 바랍니다, 너무 감사합니다. 꾸준히 좋은 영상으로 보답할게요 )(

감사합니다, 앞으로도 뽜이팅할게용!!

감사합니다, 다음 영상들도 기대해주세요)(

감사합니다 )( 더 좋은 영상으로 보답할게요!!

꾸준히! 화이팅이에요!!

댓글도 남겨주시고 너무 감사해요, 꾸준히 좋은 영상 준비할게요!!!

다들 싫어하는 동작이지만 저도 수영할 때마다 빼먹지 않고 꾸준히 하는 동작입니당! 강총님 마상 이겨 내고 화이팅하시길!!

아낌없는 칭찬 너무 감사합니다 ㅠㅠ 제가 많이 신경 쓰는 부분들인데 콕 집어주시니 너무 보람차네요. 급하지 않게 수영에서 다룰 수 있는 주제들을 다 다뤄볼 예정이니 잘 지켜봐 주셨으면 합니다. 항상 건강하시고 즐거운 수영하셔요!!

감사합니다!! 자주 방문해주세요😀😀

감사합니다🙇🙇

영화님 댓글도 최고👍 덕분에 기분 좋은 나날들 보내고 있어요. 즐거운 휴일 보내세요🙇💕

감사합니다. 앞으로도 즐겁게 수영 배우시길 바랍니다😀😀

캬~ 격한 칭찬 감사합니다!! )(

시청해주셔서 감사해요!! 꾸준히 재밌게 배워보시길 바랍니다.>

이렇게 댓글까지 남겨주시고 너무너무 감사합니다. 발목의 움직임이 중요한데 통증이 심하다면 통증이 가라앉은 다음 다시 연습하시는게 부상 방지에 좋을듯 하기도 합니다. 노력하시는 만큼 실력이 금방 늘기를 바래요. 언제나 즐겁게 수영하세요🏊🙏

응원해 주셔서 항상 감사드려요, 도움이 되었길 바랍니다!!! )(

감사합니다 :)))

감사합니다💕💕

늘 감사합니다, 열심히하는 모습 보기 좋아요. 오늘은 안 보이시는것 같지만..? 꾸준히 즐겁게 배우시길 바랍니다!!

@@oulimtv ㅋㅋ 오늘 너무 가고 싶었는데 사정이 있어 결석했어요..ㅠㅜ 잘하지 못하니 이렇게나마 영상공부라도 열심히 해야해요~ㅍㅎㅎ

@@user-ms7pl2rz2c 좋은 자세입니당! 저는 내일부터 휴가여서 다녀와서 뵐게용~!!!

@@oulimtv 우와우와~부럽~⊙_⊙ 즐거움 가득한 휴가 보내시고 오세요~^-----^

@@user-ms7pl2rz2c 잘 다녀와서 쉬는중이에요, 좋은 한 주 되세요!!

수린이님이 이렇게 찾아와 시청도 해주시고 댓글도 남겨 주시니 너무 뿌듯합니다😀😀 많은 도움이 되었길 바라며 또한 앞으로도 꾸준히 즐겁게 수영하시길 바라고 있을게요 감사합니다 :)

수정님 너무너무 감사합니다. 저도 더 열심히 좋은 영상 만들어보도록 할게요. 즐거운 주말 보내세요!!

선생님 다음 영상도 기대하고 있겠습니다!! 항상 응원하겠습니다

@@crystallization7 노력해볼게요!! 감사합니다.

J Park 스타일!! 감사합니다, 앞으로도 좋은 영상으로 보답할게요!!

늘 상세한 리뷰 너무 감사드립니다, 점점 더 발전하도록 하겠습니당

@@oulimtv 숨쉬기가 항상힘들었는데 자세한팁 음푸 하 너무 좋아요 감사합니당

@@taanyang 도움이 되어 기쁩니다, 감사합니다!! 다음 영상들도 기대해주세용)(

힘이되는 댓글 감사합니다!! 앞으로도 좋은 영상으로 보답할게요, 좋은 하루 되세요!!

감사합니다😀😀

감사해요🥰🥰

안녕하세요, 기본적인 움직임인 엎드려 발차기 동작 유지, 몸통 회전과 팔 돌리기, 중심 잡기 등등을 꾸준히 연습하셔야 상급 동작도 예쁘게 만들 수 있어요. 지루하더라도 급하게 진도 나가려 하지말고 기본동작 많이많이 연습해주세요~!! 댓글 감사합니다, 화이팅!!

감사합니당~!!

😀😀우리 모두 할 수 있습니다!

안녕하세요, 꾸준히 연습하시고 발목 유연성이 좋아질 수 있는 스트레칭도 자주 해 주시면 조금씩 좋아짐을 느낄 수 있을거에요! 댓글 남겨주셔서 감사합니다🙆 앞으로도 즐겁게 열수하세용🏊

많은 연습을 통해 만든 동작입니당, 칭찬 감사합니다!!

갸꿀? )( 감사합니당

안녕하세요, 발차기 연습이랑 발목 유연성 늘리는 스트레칭을 겸해주면 차차 나아짐을 느낄 수 있을거에요!! 응원합니당

안녕하세요, 배우는게 조금 더디더라도 꾸준히 다니시는 분들 나중에는 다 스스로 편하게 운동할 정도의 실력을 갖추게 됩니다. 동작들이 어렵고 속도가 더디더라도 걸어서라도 단체강습하는 속도와 흐름에 맞춰주면서 꾸준히 배우시면 어느새 실력이 늘어있을거라 생각합니다. 용기내서 시작하심에 큰 박수를 보냅니다. 앞으로도 늘 열심히 재밌게 수영하시길 바랍니다👍🙇‍♀️🙇‍♀️

허리 안 좋으시면 초급반에서 자유형 배영 정도까지만 배워보시길 추천드려요. 힘을 뺀다기 보다는 힘이 들지 않게 물속에서의 동작을 슬로우모션으로 매우 천천히 한다고 생각하면 도움이 될 것 같습니다. 차분하게 천천히 움직여보셔요! 감사합니다

초보자 때는 할 수 있는 동작이 많지 않아서 다이어트를 할 만큼의 운동효과를 보시려면 계속 킥 판 잡고 발차기 하는 수 밖에 없을듯해요, 시작부터 다이어트와 병행하기보다는 영법을 익히는데 주력하시고 나중에 여러 영법들이 가능해지시면 운동하는 거리를 늘려가면서 자세 연습과 병행하시기를 추천 드립니다!!

너무감사해요 !!!

@@luvwinterr 감사합니다, 재밌게 배워보시길 바랍니다!!

Freestyle kick creates propulsion by pushing water backwards with the tip of your foot. Move your legs flexibly so that the force of your thigh is used. Also, keep your streamline and fill your body with deep breath to create buoyancy. I hope it helped. Thank you.

엎드린 상태에서 발등을 위쪽으로 끌어 올린다고 생각하시면 자연스레 발목이 사용되는 각도도 만들어지고 무릎도 사용될텐데 무릎은 그정도로만 사용해주시면 돼요. 발목의 움직임을 통해 발목발등발끝에서 물을 밀어줘야합니다. 다리 전체를 일자로 핀다면 유연한 피니쉬를 만들기 어렵겠죠. 도움이 되었길 바랍니다😀

그래도 금자님이 젤 착하네요

전부는 아니지만 대부분이 일제품입니다

안녕하세요! 음. 가라 앉지 않고 앞으로 진행할 수 있는 추진력을 발차기로 내주면 좋은데 그게 아직 어렵다면! 팔동작과 섞어서 팔로 추진력을 만들어주면서 연습하시면 좋을듯해요. 팔동작 해주면서 사이드킥 자세 만들고-킥 6~8개 정도 동작 유지-리커버리-기본자세-다시 반대편 팔동작 해주면서 사이드킥 자세 만들고-킥 6~8개 정도 동작 유지-리커버리-기본자세 이런식으로 리듬 만들어 주시면 팔동작에서 추진력을 조금 받기때문에 부력 유지하면서 사이드 킥 연습해보실 수 있을 거에요! 도움이 되었길 바랍니다.😀

저희도 연휴 쉬고 오늘 열었습니다!! 일하고왔어요 ㅠㅠ 수영 하셨나요~~?

어울림TV 에고 ㅠㅠ 전화해보니까 안 열었더라구요 ㅠㅠ 내일 바로 수영 갈 거예요 ^^ 올려주신 내용 참고해볼게요 감사해요 ^^

시간을 투자하면 해낼 수 있을거에요!!

안녕하세요, 음 직접 보지 않아서 확실히 답변 드리기가 어렵지만. 호흡할 때 상체를 너무 많이 들어올리게되면서 많이 가라앉는 분들이 종종 있어요. 물밖으로 몸을 많이 내밀면 중력의 영향으로 가라앉게되니 몸을 최대한 수평으로 뻗은 기본자세에서 고개만 살짝 나와서 호흡하시고 킥 하는 동안에는 최대한 수면 안에 있어보셔용. 감사합니다🙇‍♀️

안녕하세요, 저희 수영장 규정이 1대1 수업이 없어서 불가능해요ㅜ제가 따로 개인레슨을 하고 있지는 않아서요. 가끔 저희 수영장에 오셔서 질문해주시는 분들께는 최대한 성의껏 답변은 드립니당. 아쉽지만 영상과 답글로도 많이 도움이 되었으면 좋겠네요. 댓글 감사드려요!!

안녕하세요, 너무 팔동작 위주로 수영을 하고 계신건 아닌가 생각해봅니다. 양팔을 나란히 뻗은 기본 자세와 발차기로 진행한다고 생각하시고 팔은 가볍게 한번씩 도와주는 역할로 연습해보세요. '기본자세(발차기 6개 정도?)-팔 한번-기본자세-팔 한번' 이렇게 팔 동작 사이사이에 계속 기본자세로 발차기하는 시간을 만든다고 생각해보고 연습해보세요!

수영 페이스에 따라 다를 수 있지만 일반인들의 가벼운 페이스에서는 오히려 코로도 내쉬지 않는 시간들도 많아서 입으로 내쉬는 건 필수라 생각되는데 개인차가 있을 수 있으니 직접 두 방법 다 해보셔야 알 것 같아요😃

힘있게 끊어지는 태권도 동작과는 상극의 동작일 수 있죠. 발차기를 비롯한 수영 동작들을 연습할때 100m달리기가 아니라 마라톤이라고 생각하고 접근해보세요, 동작들이 부드럽게 계속 이어질 수 있게!! 댓글 감사합니다.

저도요..ㅜㅜ

안녕하세요!! 발등쪽으로 눌러 찼으면, 다음 발차기가 가능하도록 다리가 다시 올라와야 하는데 이때도 그냥 다리를 들어 올리기 보다는 발끝으로 물을 밀어낼 수 있도록 발끝을 당겨주라는 설명이었는데 이해가 되셨을려나요?ㅠㅠ 동작 하나로 보기 보다는 업킥과 다운킥에서 계속해서 물을 밀어낼 수 있도록 해야한다고 생각하고 연습해보셔용

@@oulimtv 아~물을 뒷쪽으로 보내는 느낌으로 발바닥이 위로 향해 있을때 발끝을 발바닥쪽으로 당겨 밀어주는 느낌을 설명하신 거 같네요^^잘 알겠습니다~감사합니다^^

@@user-mu7gv8cc1f 댓글 남겨주셔서 감사합니다. 도움이 되었으면 좋겠습니다! 좋은 밤 되세용

저도요.

시간을 투자하면 극복할 수 있을거에요~!!

참고하겠습니댱 ㅠ