ФРИТАТА из ШПИНАТА под соусом. Веганский рецепт.

No video

ФРИТАТА из ШПИНАТА под соусом. Веганский рецепт.

Рет қаралды 25,484

Веган для Всех – Веганские рецепты

8 жыл бұрын

Веганская Фритат из шпината. Очень легкий и быстрый рецепт.

Пікірлер: 64

@barbarabarbara4689 2 жыл бұрын

Спасибо! Заманчиво сделать👍

@BKyhnya 6 жыл бұрын

Супер! Отличный рецепт!!!

@Birma369 2 жыл бұрын

Благодарю🙏Пошла готовить вашу фритату))

@psy.zhanna 8 жыл бұрын

Девушки, классный рецепт! 👍👍👍👍👍 Подали замечательную идею!!!! Попробую приготовить)))) Спасибо большое))))

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Психолог Жанна Шикунец Спасибо, приготовьте это вкусно! )))

@TheMoonlightRiver 8 жыл бұрын

Девушки, спасибо больше! Отличный рецепт, думаю на обед завтра сделать. Обожаю нутовую муку, пеку с ней оладьи из кабачков. И соус тоже отличный, молодцы! Может, вам стоит подумать о подключении партнерки ? Вы достойны большой аудитории!

@TheSwetlan 8 жыл бұрын

+TheMoonlightRiver :-)

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+TheMoonlightRiver Спасибо!

@user-uc6vf8vn9l 3 жыл бұрын

Благодарю, сейчас попробую! Только вместо дрожжей добавлю сыр)

@tihiyviacheslav123 7 жыл бұрын

только за название уже можно ставить класс

@user-rx8lx5zw1g 7 жыл бұрын

:) Точно!

@Марина_К 6 жыл бұрын

Благодарю! Обязательно приготовлю!

@user-vh7qr5jy3h 8 жыл бұрын

Девчонки спасибо за рецепт, очень вкусно получилось, я готовила раньше просто омлет с нутовой муки, но это просто шедевр!!! Жду еще рецептов веган сыров.

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Евгения Шаталова Спасибо, очень рады, что Бам понравился рецепт! Скоро будет пицца с веганским сыром.

@user-vh7qr5jy3h 8 жыл бұрын

+Веган для Всех - Веганские рецепты Урааа!!!)))

@bober4ik_kids 7 жыл бұрын

Очень интересный рецепт. Делала в духовке, т.к. не жарю практически ничего. Но получилось суховато, к сожалению.

@user-rx8lx5zw1g 7 жыл бұрын

Вот мы в духовке не пробовали еще делать,

@user-ze4qo3cb1y 5 жыл бұрын

может быть фольгой накрыть?

@vasilijkuzmin6563 4 жыл бұрын

👍👍👍😊😊😊😊спасибо!!! Молодцы!

@tanatana2023 4 жыл бұрын

Много болтовни!! Все как то растянуто. Можно было как то и быстрее все ингредиенты перечислить!!!

@TheSwetlan 8 жыл бұрын

На самом деле. Вкуснотища :-). Сухие помидоры, тофу, цуккини хорошо сюда подхододят

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Veronika Widmer Спасибо! Сухие помидоры, тофу и цуккини как гарнир?

@TheSwetlan 8 жыл бұрын

+Веган для Всех - Веганские рецепты На гарнир всё можно. ;-) я имела в веду в фритату эти ингредиенты положить

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Veronika Widmer А как начинка.

@user-ze4qo3cb1y 5 жыл бұрын

Очень интересное блюдо! Можно ли его приготовить в духовке?

@tatyanatekcan8761 Жыл бұрын

Жаль, что ингредиенты не прописаны. Исправьте пожалуйста.

@PilotIrkutsk 7 жыл бұрын

Добрый день! Случайно нашел Ваш канал) Вы просто супер!!! Готовил сегодня по Вашему рецепту фритату - получилось очень вкусно) Скажите, пожалуйста, а где Вы покупаете дрожжевые хлопья? это по английски - nutricional yeast? или это пивные дрожжи?)

@user-rx8lx5zw1g 7 жыл бұрын

en.wikipedia.org/wiki/Nutritional_yeast /// SHOP: ekonomba.ru/shops/promokody-iherb :-) спасибо большое, да Вы правильно понили. Пищевые дрожжи сырые? Нет. Их пастеризуют. Они не сырые, не живые, и не активные. А это то же самое, что пивные дрожжи? Нет. Пивные дрожжи - активные дрожжи. Они невкусные, но их тоже принимают в качестве витаминной добавки. Хотя витаминов группы B в них не много, они богаты минералами.

@user-vc9do7kw3k 4 жыл бұрын

Готовила с нутовой муки не раз только у меня были ещё овощи и специи разные,на подоби такой штуки ,но мне это очень не понравилось из-за того что нут сильно плотный и тяжёлый как забитое тесто получается..и вкус не очень,но по этому рецепту не пробовала..может ещё мука бывает разная..

@user-ou5ke2bl5q 7 жыл бұрын

Спасибо большое за рецепт , девушки! Живу в Индии, у нас как раз самые доступные продукты -нутовая мука и шпинат. А вот семечки здесь не продают.. Возможно ли сделать тоже самое из кешью? Я уже и пищевые дрожжи нашла))

@user-rx8lx5zw1g 7 жыл бұрын

Конечно, кешью даже очень подходит, только кешью до этого надо замочить на час.

@lmicra6766 8 жыл бұрын

Девочки! Благодарю за рецепт! Для соуса брали неактивные дрожжи?

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Olena Micra Вот тут девушка подсказывает, что нужно пищевые дрожжи брать, а не хлебопекарные.

@Aagata4071 8 жыл бұрын

))))) щас будут делать ваш соус с дрожжами и жаловаться)))))) напишите в инфобоксе что дрожи должны быть пищевые а не хлебопекарные))))) Nutritional Yeast короче))))

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Agata Tasha Ой, спасибо, сейчас напишем!

@nataliak9337 8 жыл бұрын

А нельзя ли запечь? Зачем жарить в масле?

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Natalia Kamaletdinova Можно и запечь, но само блюдо фраттата готовится на сковороде.

@viktorijaVchr 6 жыл бұрын

можно и на сковороде, только желательно минимум масла. масло при нагревании становиться ядовитым. готовить лучше всего на кокосовом масле

@Natalyaandall 6 жыл бұрын

Viktorija V. Я готовила ваш рецепт на кокосовом(я всегда на нем жарю) и мне очень понравилось. Но я поняла, что если сначала нут вымочить два дня, то он лучше усваивается организмом😀

@beautymyreligion 8 жыл бұрын

девочки, а вы kala namak соль пробовали? на вкус как яйцо, но венаг ♡

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

Да, пробовали и видео про нее сняли ))) Мы делали веганскую яичницу kzfaq.info/get/bejne/bdecn6mr0LjHYoE.html

@beautymyreligion 8 жыл бұрын

Веган для Всех - Веганские рецепты класс, посмотрю, спасибо!

@elonakalagova5660 5 жыл бұрын

Девочки, кусочек в руки если взять, ломается?

@KaterynaDolynska 8 жыл бұрын

А зачем хлопья дрожжевые в Рецепте? Можно ли заменить пекарским порошком?

@TheSwetlan 8 жыл бұрын

+Kateryna Dolynska Хлопья это только приправа. Дaёт сырный вкус.

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

+Kateryna Dolynska Нет, нужно пищевые дрожжи брать, а не хлебопекарные.

@JuliaOFly 4 жыл бұрын

Ложите зеленый лук!

@Natalyaandall 6 жыл бұрын

Девушки, вы из Краснодара?

@user-rx8lx5zw1g 6 жыл бұрын

Natalyaandall нет 😊Лена с Украины а Вероника с сибири

@Natalyaandall 6 жыл бұрын

Веган для Всех - Веганские рецепты А теперь-то вы где вдвоем? В Москве😍?

@user-rx8lx5zw1g 6 жыл бұрын

Natalyaandall мы сейчас живём в Германии. 😊

@user-pg4yt3eh3n 8 жыл бұрын

можно муку другую взять?

@user-rx8lx5zw1g 8 жыл бұрын

Лучше не надо. Мука нута имитирует яйца.

@tamarasnegireva894 8 жыл бұрын

Где купить пищевые дрожжи, кроме iherb?

@user-qk8bx2bu2i 5 жыл бұрын

Внутри все сырое, выкинула столько еды😭

@user-rx8lx5zw1g 5 жыл бұрын

😫 это от печки зависит. Просто надо подольше на плите или в духовке оставить. Очень жаль конечно 😫

@citizenoftheworld2000 6 жыл бұрын

Девчонки, какими бы ни были дрожжи, в веганском питании ну никак!... Заселять себя грибами??? Фууу... Не-а. Текли слюнки, пока не услышала слово "дрожжи". Жаль(((

@Kateivik 6 жыл бұрын

это специальные пищевые сырные дрожжи, ничего с грибами они общего не имеют.

@miked.9727 8 жыл бұрын

Witam serdecznie :) superkowy filmik .... życzę udanego tygodnia :) i wspaniałej wiosennego dnia ....╱┏╮╱╱╱╱ ╱╱┃┃╱╱╱┳╱┓┳╭┫┳┓╱ ▉━╯┗━╮╱┃╱┃┣┻╮┣╱╱ zapraszam na mój najnowszy utwór :) ▉┈┈┈┈┃╱┻┛┛┻╱┻┻┛╱kzfaq.info/get/bejne/Zrd3qaah3rHLn3U.html ▉╮┈┈┈┃╱╱╱╱╱╱╱╱╱╱ ╱╰━━━╯╱╱╱╱╱╱╱ 👍

@nataliaalexa4845 3 жыл бұрын

Сколько же болтологии!

@ksu4725 7 жыл бұрын

Мда. Советовать сухие дрожжи... Кто не знает только навредит себе. Почитали бы, узнали, перед тем как говорить и советовать. Жесть, сами не знают что говорят и из чего говорят. "Недовеганы"

@user-qe6kl6yp6y 4 жыл бұрын

Что толку с такого веганства? От жарки эта фритата вся с канцерогенами. Здоровое питание если и обрабатывать термически то только запекать или готовить на пару или готовить на гриле.