Sellanen pikku kyssäri ois näistä treeni jakoon liittyvistä jutuista kun yleensä suositellaan just jotain tyyliin että lihas pitäs treenaa se kaks kertaa viikkoon joka melkeinpä sit tarkottaa jotain 1 taikka 2-jakosta ohjelmaa, Mutta silti samaan aikaan tietääkseni yks tärkee juttu ois et se treeni ei menis hirveesti yli tuntii mielellää nii onko se sitten kehityksellä optimaalista kun noihin 1 tai 2-jakosiin ei oikeen saa sisällytettyä oikein mitään "viimeistely" liikkeitä?
@ptvatanen19 жыл бұрын
Pienijakoisissa ohjelmissa tehdään isoja kokonaisvaltaisia liikkeitä, ei ole tarkoituskaan mitään hilikunvitkutuksia tehdä, ne ei ole kovinkaan olennaisia alkuvaiheessa. Eikä ohjelman noin pienijakoinen tarvitse olla, itse olen tehnyt 6 jakoisella ohjelmalla kropan kahteen kertaan per viikko :) Tunti on pitkä aika, jos mietit vaikka että sarja kestää 30sek ja pidät 2min palautuksen niin se tekee tuntiin 24 sarjaa joka on todella paljon, eli vähemmän lehden lukemista enemmän sarjoja. :)
@janipetteri19 жыл бұрын
Jooel Vatanen Tähän semmone kyssäri, treenitaustaa reilu 1v6kk, ja nyt ois käytännössä koko kesäloma aikaa toteuttaa tuplatreenejä vaikka joka päivä, niin suositteletko tälläselle aloittelijalle kauheasti tuplatreenejä? Tarkotuksena ois kohta lähteä 3-jakosesta vaihtamaan pariks kuukaudeks 4-5 jakoseks, ja yrittää treenata kroppa silti 2 kertaa viikossa, joka ois tuplatreeneillä mahdollista. Kannattaako? Ja kuinka paljon lisäilis kaloreita normi ruokavalioon, jos vääntää tuplia? :D
@ptvatanen19 жыл бұрын
TheDrecooo Voihan tuollaista kokeilla mutta en usko että hirmu järkevää ainakaan pidemmässä juoksussa, mutta parempi se on salilla pumppailla kun kaljaa ryypiskellä :) Kokeilemalla selviää, ei siinä nyt ainakaan mitään peruuntumatonta tapahdu :)
@1234vapa128 жыл бұрын
kuinka lyhyt tuo kotipohja on?:D meinaan näyttää aika pätkältä:D
@kili59559 жыл бұрын
Voisitko myös tehdä videota maastavedosta?:)
@ptvatanen19 жыл бұрын
Mä oon niin sukka vetämään maasta että en kehtaa :D
@kili59559 жыл бұрын
Jooel Vatanen Mitä editointi ohjelmaa käytät näissä videoittes muokkaamisessa?:D
@ptvatanen19 жыл бұрын
JUGE_X Music finalcut pro10
@kiquero3279 жыл бұрын
Vois olla vähä pidempiä nää videot. Uskon että moni muukin haluais pidempää. 😁
@ptvatanen19 жыл бұрын
Meinaakko? Mä oon aina miettinyt että lyhyempiä pitäis tehdä kun kukaan jaksa kattoa näitä :) Kiitos vinkista, kohta teen leikkaamattomia reeni videoita 1-2h :D
@kiquero3279 жыл бұрын
Juu ehdottomasti. Mää ainakin jaksan. Nää lyhyemmät jää jotenkin kesken :D
@enakko9 жыл бұрын
Jooel Vatanen Ehdottomasti pidempiä videoita vaan kehiin, on meinaan Vatasen editointitaidot kehittyny helvetisti alkutuotannosta, näitä on suuri nautinto katsella!
@Jonde1719 жыл бұрын
Jooel Vatanen samaa mieltä et pidempiä videoita vaa! :D leikkaamaton treenivideo ois jees! :D