Un futbolista debe tener una fuerza muscular bien entrenada porque:
1.- Rendimiento: Aumenta la velocidad, potencia y agilidad.
2.- Estabilidad: Mejora el equilibrio y la coordinación.
3.- Prevención de Lesiones: Protege contra esguinces, desgarros y otras lesiones comunes.
4.- Resistencia: Ayuda a mantener un alto nivel de juego durante todo el partido.
Espero te sirva para tus Entrenamientos
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