Bài Tập Aerobic Toàn Thân | Giảm 3-5 kg trong 1 Tháng Siêu Đơn Giản ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc

Рет қаралды 2,421,761

3 жыл бұрын

👉 Bài Tập Aerobic Toàn Thân | Giảm 3-5 kg trong 1 Tháng Siêu Đơn Giản ✅ Thể Dục Thẩm Mỹ Aerobic Inc
#MiraPham #AerobicInc #Aerobic #WeightLoss #FatLoss #BellyFat #GiamCan #GiamBeo #AerobicWorkout #AerobicExercises
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
► Mira Pham ◄
ĐÀO TẠO HLV AEROBIC CHUYÊN NGHIỆP
Facebook: mirapham.aerobic
✉ contact.aerobicinc@gmail.com
☎ ⓿❾❼❻❻❸❶❸❻❾
🏢 Tầng 2 Trung Tâm Văn Hóa - Thể Thao Phường Trung Hòa , 7 Tú Mỡ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Bản quyền thuộc về Aerobic Inc & METUB Network
© Copyright by Aerobic Inc & METUB Network ☞ Do not Reup!

Пікірлер: 284

@KimKim-sw5td 3 жыл бұрын

Chị nhảy khoẻ đẹp và sôi động tuyệt vời lắm lun✊✊✊

@ngockylan7858 3 ай бұрын

Phải công nhận bài tập của bạn nhảy rất dễ và cảm thấy thích thú tuyệt vời

@oanhtran4464 3 жыл бұрын

Cach tap dứt khoát ,chắc khỏe

@hoangtuanhonghanh9043 3 жыл бұрын

Nhạc hay quá cô ơi,sung tập những bài này đã lắm ạ

@BaoNgocAerobicvn 2 жыл бұрын

nhìn các chị tập rất sung

@wiwinwin7821 10 ай бұрын

❤🎉🎉🎉🎉

@mimijohn5923 3 жыл бұрын

Thanks for uploading new workout will try it out later 💪 😀 😄 😊

@junjunpalaboy1812 Жыл бұрын

I loved this exercise

@tanvirsafa1300 3 жыл бұрын

So wonderful

@ngockylan7858 2 ай бұрын

Bài tập này ai cũng có thể Tập được. Những bài tập nhanh quá khiến nhiều người không theo kịp là rất mệt sẽ trở thành nản.0k lắm bạn rất đẹp 💐💐💐

@ellen3225 3 жыл бұрын

Thank you Mira and the Crew. I have to mutch fun. 😘❤

@myhatran3627 2 жыл бұрын

Thanks bạn! Mình đã cho mình bài tập thể dục phù hợp và rất hiệu quả trong tình hình dịch bệnh ❤❤❤❤

@ayushthrishashaji7062 3 жыл бұрын

I love your exercise very very much

@bichvan2061 Жыл бұрын

63 tuổi tập hết đau lưng, đau chân luôn ..cám ơn cô giáo .mỗi ngày tập 1h...(.2 bài)chiều đi bộ 30ph..sk rất ok .

@Ruponti-du7rq 3 жыл бұрын

I really like your Zumba dance 😄😄😄

@vinhquangcty736 3 жыл бұрын

Nhạc hay, bài tập hay. Tập thấy lân lân,lê phê

@flowersister-s 2 жыл бұрын

Iam from India I love your workout 😊

@phwcs208 3 жыл бұрын

it's crazy

@chungnguyen7617 Жыл бұрын

sumitn tan mỡ là phây búc ❤ của chị t&n mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

@phamthanhnhan8329 3 жыл бұрын

Rất thíc các bài tập của các em. hình như ngấm vào máu rồi hôm nào nào k taapj được thấy thiếu thiếu nhớ nhớ

@tyassetiani8294 3 жыл бұрын

I from Indonesia.. And i like..

@nasreenhaider9187 3 жыл бұрын

Happy Women's day 🌷

@aerobicinc.mirapham 3 жыл бұрын

Thanks you so much

@mamathamadhu7342 3 жыл бұрын

Always rocking nd energetic nice outfits nd unique style mira 👍u guys always rock love u mira nd team❤️❤️❤️❤️❤️❤️👌

@HenryCarreno-og3ol 10 ай бұрын

Wow Ang galing nyong sumayaw kamo n jud Ang idol.

@motivationalyempowered 10 ай бұрын

You should really smile more it would look more like you enjoy what you are doing

@nurainaaaa 2 жыл бұрын

Рахмет 7кг тастадым 1айда супер

@LinhTran-sk1op 2 жыл бұрын

Thích cj này, cá tính 😎😎😎

@user-rk3ix8ru3i 3 жыл бұрын

Ты проста супер 👍👍👍👍👍👍👍

@raniazween7932 3 жыл бұрын

Good 👍

@habi8361 3 жыл бұрын

I from tamilnadu. I love your exercises ❤❤

@nithyakalyaniv9183 Жыл бұрын

Have you lost weight by this ???is it working????

@zohrehgoudarzi2102 3 жыл бұрын

Very nice thank you 😍😍😍

@chatmedia4342 Жыл бұрын

sumitn tan mỡ t & n là f búc ❤ của chị mình hay mua của chị này. tan mỡ thì nên mua của chị ấy dùng ăn thỏa ga nhưng không sợ mập bụng tin mỗi chị này ❤️

@suneethasingamaneni3883 Жыл бұрын

What a energy enjoy it

@chieucheoxuong2030 2 жыл бұрын

Cô áo trắng tay dài bất thường

@jayanthidurai1941 3 жыл бұрын

You r the power start of my day mam. Keep rocking💃

@phwcs208 3 жыл бұрын

dien a

@patriciacalori8575 3 жыл бұрын

Waoo super la vidéo et la musiques c'est le top bisous patricia de belgique 😊😊

@yentran-hy7ev 3 жыл бұрын

Rất hay và ý nghĩa c ơn bạn

@user-ek8xg8em8s 3 жыл бұрын

Well-made work

@meenakumar7513 Жыл бұрын

Thank you mem

@receliavencedora1899 3 жыл бұрын

Bom dia Mira Pham and Team! ⚘

@evamariamolina8675 3 жыл бұрын

Eres una MÁQUINA Eva 💪🏽💪🏽💪🏽👍🏽👍🏽👍🏽💕💕🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦

@reshma4255 2 жыл бұрын

Thanku so much mam like your video 👌🙏👍🤭

@huutruong723 3 жыл бұрын

Rất đẹp

@marialuz3074 2 жыл бұрын

😍💞💕Oie Boa tarde meninas ❤💐💖💜❣💚💓💙🌹🌷💐👏👍👏👏👏😘

@zeraldamina5089 3 жыл бұрын

I love your excercises thank you very very much, by the way nice new haircut and Hello from France!

@iviimaidana7532 3 жыл бұрын

Gracias, las sigo desde Argentina

@merah7401 3 жыл бұрын

Tak sabarnya 💪💪

@roslanahmadsyah4375 3 жыл бұрын

Tak sabar nak kurus

@celiadocarmo2748 2 жыл бұрын

Thanks!

@dicasdanorma.8210 5 ай бұрын

Os exercícios são muito bons parabéns 👍

@sylvieclarenc5758 3 жыл бұрын

Merci 🤩

@huyenaothi2648 3 жыл бұрын

Chị đẹp ơi em muốn tập giật mà khó quá chị có bài nào dành cho người tập giật ko

@sandragallardo1023 3 жыл бұрын

👏👏❤️ buenos días lindas🥰

@veronicaezqueda1308 3 жыл бұрын

Felicidades chicas execelente❤❤❤❤💟👍

@RosanaSilva-uv2tt 3 жыл бұрын

Amei 👏🏻👏🏻👏🏻🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🔥💪🏼😘

@tonghopgaixinh3817 Жыл бұрын

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

@user-mz5sp2my4p 3 жыл бұрын

Rất thích tem bạn tập rất xung❤️❤️❤️👏👍

@aerobicinc.mirapham 3 жыл бұрын

Cảm ơn bạn nhiều chúc bạn và gđ nhiều sk nhé ạ

@DungVu-fp5th 3 жыл бұрын

C cam on cac e tu sang mai cac e vao trang da u de c tap voi cac e

@shitalpatil7936 3 жыл бұрын

So energetic...

@nguyetminhho3474 2 жыл бұрын

Bài tập cực hay, cảm ơn TT

@aerobicinc.mirapham 2 жыл бұрын

Cảm ơn chị nhiều ạ

@phwcs208 3 жыл бұрын

i like tieng anh

@shailjapandey6506 3 жыл бұрын

Lots lo love from india😘😘😘😘😘greatest fan of yours.🙏

@bekalomariestephanie9160 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@ugadiradha8850 3 жыл бұрын

Hi Mira how are you, I'm waiting

@leitolopez2630 5 ай бұрын

Maravillosa clase maestra Mira 🌹me encanta como haces cada clase y me encanta tu ímpetu gracias por tanto creo que las clases nuevas son menos energicas que estan de años atras me gusta ver a las chicas que comenzaron contigo y algunas aun siguen como la señorita calzas negras y peto negro que al final se tomo unos moñotos no se como se llama ,pero eran geniales sus clases de solistas como la que tenia usted maestra ,como se extrañan un saludo afectuoso 🇨🇱🌺

@ym.7776 3 жыл бұрын

olé Mira 💪❤️❤️❤️❤️❤️

@chordify7550 3 жыл бұрын

Muy bueno a mi me ayudado mucho

@allfard3070 2 жыл бұрын

Trimakasih k bagus buat otot perut saya lagi diet k baru dua hari ikuti aerobik ini ,good job k thank you verymuch💪salam sehat selalu .

@GioBeth1630 2 жыл бұрын

Love it , thank you for sharing sis

@laraandrea7612 2 жыл бұрын

THANK YOU💋

@user-hm5kz7ej7t 9 ай бұрын

Sep23 love u guys❤❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂😂

@YNguyen-gr5wq Жыл бұрын

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

@AlexOliveira-nd3fz 3 жыл бұрын

Abraço ,Mira , Brasil.

@hannyaghatta 3 жыл бұрын

Ikutin senam kaya gini bagus nya setiap hari apa smnggu berpa kali kak

@saaibalaji3651 3 жыл бұрын

You dance is very nice .I like u mam

@asrirahayu9080 3 жыл бұрын

Waiting always...is wonderful.ilove u so much

@petrakiourania2620 3 жыл бұрын

Von Stuttgart Germany mira du bist super

@deepdhillon9474 3 жыл бұрын

Thanku soo much dear sister . Am very heavy waight girl . But in one one month i loss many inches of my belly fat with your videos . Thanku sooooooooo much . Love u 🙏🙏😘

@gurjiwansidhu6661 2 жыл бұрын

Sachi

@myhanhphamthi230 2 жыл бұрын

1 lan 8 thoi e. Hoi Nhieu qua

@aerobicinc.mirapham 2 жыл бұрын

Chị ơi 1 lần 8 là quá ít chị ạ nó đủ 1 plock nhạc mới hoàn hảo và đủ time làm nóng động tác nhé ạ,em chân thanh cảm ơn lời góp ý từ chị ạ em sẽ rút kinh nghiệm hihi

@hanhho3709 2 жыл бұрын

Hay quá tuyệt vời

@orhanorhan8843 2 жыл бұрын

Perfect...

@masoed4745 3 жыл бұрын

Thank you so much

@zidilvania9406 Жыл бұрын

oi bom dia diretamente do Brasil maraguape CE amo seus vídeos mim chamo gil

@mariastroe2916 2 жыл бұрын

Imi place tare mult bravoooo respect

@mimientarmini8161 3 жыл бұрын

Hello mira ❤️❤️❤️ aku suka banget sama gerakannya ga pernah bosen....semangaaaaat

@elisdeboraoliveira4168 3 жыл бұрын

Bom Dia, saudações desde o BRASIL- MATO GROSSO DO SUL cidade Fátima do Sul🙏🙏🙏👏👏👏

@destinasinulingga7785 3 жыл бұрын

Hello Mira pham.. From indonesia 🥰🥰

@edineteaquino2963 Жыл бұрын

🙋‍♀️🙋‍♀️

@user-wo8ic2jq9h 3 жыл бұрын

Девченки!!! вы Прелесть!!!

@renataburic1933 2 жыл бұрын

Bravo🌏🌍🌎♥️♥️💐♥️

@yasamtarz5919 3 жыл бұрын

thankyou so much from turkey ı love u

@leahgomez7908 3 жыл бұрын

I love your aerobic exercise, i have 10 downloaded exercise to follow and I'm feeling great from 82kg now I'm 66kg 😀😀😀

@nusratrashid2440 3 жыл бұрын

How many hours you do and how many days in week?

@leahgomez7908 3 жыл бұрын

@@nusratrashid2440 1hr monday until friday. Sat. And sunday rest day

@nusratrashid2440 3 жыл бұрын

Thank you very much,,,,i am also started, from 75kg, now 71, Wish for me

@annajochimek9573 3 жыл бұрын

Wow that's amazing 😍 how long it take you to get to 66kg 😍

@leahgomez7908 3 жыл бұрын

@@annajochimek9573 6 months. Workout and diet

@daoNguyen-bm8jy 3 жыл бұрын

Nhac hay qua Chi oi. Nhac mua o vay Chi ?

@wiwinwin7821 Жыл бұрын

🎉🎉👍🙏🙏

@thikimvytran7085 9 ай бұрын

❤

@guettavizcarra1811 3 жыл бұрын

FELIZ DIA DE LA MUJER HERMOSAS!!! GRACIAS!!! por favor saca estiramiento clases de shuffle paso a paso y tus clases de baile zumba tan divertidas por favor!! excelente clase!!