No video
FULL DAY- BULKING - 3500 Calo| Road to Olympia |
Рет қаралды 9,386
Күн бұрынFULL DAY- BULKING - 3500 Calo| Road to Olympia |
Hiện tại mình đã lấy được thẻ IFBB Pro, mục tiêu tiếp theo sẽ là trở thành người Việt Nam đầu tiên đứng trên sàn MrOlympia ! Cảm ơn tất cả mọi người thời gian qua đã theo dõi, cổ vũ mình và và mình sẽ tiếp tục cập nhật những video mới nhất về tập luyện và dinh dưỡng nhé
* Đặt câu hỏi ở phần cmt để được trả lời ở video tiếp theo nha ! Thanks All
* Face Chú Hiếu :
/ vminhhieu
* Mọi người có nhu cầu huấn luyện online vui lòng inbox facebook hoặc call sđt : 0965088866 ! Xin cảm ơn
*photo của chú hiếu ig : Bean.h_photo_fitness
© Bản quyền thuộc về MinhHieu Fitness
© Copyright by MinhHieu Fitness ☞ Do not Reup.
@thongvotran5277 4 ай бұрын
Mong anh làm thêm nhiều bữa ăn bulking như thế này để mọi người tham khảo a. Tks anh
@Chuathanhsaodalaplanh 4 ай бұрын
Chúc anh được giải để thế giới biết đến vận động viên Việt Nam hơn.
@Boonn2310 4 ай бұрын
cho em hỏi bữa sáng em dậy không có thời gian ăn thì uống whey + creatine được không ạ
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
Đc em ! Quan trọng các bữa khác e ăn ntn nữa
@bachnguyenanggia165 4 ай бұрын
Sắp tới anh có làm tiếp về các ngày tập của anh ko ạ?
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
Nếu ae trên kênh muốn xem thì a làm
@NguyenHiep-B 4 ай бұрын
@@MinhHieuFitness8677 có a ơi :))
@thanglino584 4 ай бұрын
nấu ăn chiến phết thây :D
@khoainh694 4 ай бұрын
Anh này 95 cân bulking cần 3500 calo, trong khi mình 76kg tính tdee trên mấy website ra bulking cần 3300 vậy có nhiều quá không
@Theanhpro2601 4 ай бұрын
Bulking sạch á b, đầu clip ảnh có nói bulk nma giảm mở với tăng cơ nên nạp cỡ đó là đc r
@khoainh694 4 ай бұрын
@@Theanhpro2601 à vậy 76kg thì bulking 3300 là cũng hợp lý r
@annguyentrong8346 4 ай бұрын
ô giờ mới biết em tập cùng phòng với anh, mà em toàn tập buổi tối nên ko gặp :V
@tominvestor1261 4 ай бұрын
anh on lại chưa
@Sun-nr4xz 4 ай бұрын
Em minicut vậy em ăn thêm rau và fat vào meal thì cân nặng nhân cho mấy vậy a.
@datdolethanh4878 4 ай бұрын
Tốn kém =)) 😢 ăn ít vẫn ok
@chikim4770 4 ай бұрын
vuông vuông
@tamtrung6172 4 ай бұрын
sao anh không chơi full rom vậy
@fun-bo7ii 4 ай бұрын
Chú Hiếu đi giày j thế
@nhocsaobang6954 4 ай бұрын
Vans đó bạn
@uchoangnguyen7142 4 ай бұрын
a ơi bát vẫn dính thịt sống mà a cho cơm vào luôn á a @@
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
Sống đâu e , xào chín rồi mà
@minhbui8565 4 ай бұрын
A Hiếu cao bao nhiêu vậy? 95cân mà nhìn gọn nhỉ😂
@HungTruong302 4 ай бұрын
Anh ơi cho hỏi là kéo xô theo phương ngang, có nên thả cho bả vai ra trước hay nên cố định bả vai ra sau xuống dưới rồi giữ im luôn?
@HungTruong302 4 ай бұрын
Cũng như em hỏi chung về xương bả vai trong lúc tập kéo xô. Xương bả vai nhả di chuyển hay luôn tì đè cho nó giữ im vậy anh?
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
@@HungTruong302 di chuyển nhé e
@nocngo790 4 ай бұрын
Chúc anh sẽ bulking thành công. Tiện đây xin phép xin được biết a cao bao nhiêu ạ?
@HaiTran-vo3rm 4 ай бұрын
Anh Hiếu cao 1m73 bạn nhé
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
@@HaiTran-vo3rm ngày xưa m8 , tập tạ bị lùn đi 😢
@kidvip12 4 ай бұрын
@@MinhHieuFitness8677 2m chứ a
@nguyenviethoang6835 4 ай бұрын
citrulline chua thế mà anh pha thêm uống trong tập là đỉnh đấy=))) em làm 1 thìa đấy là sảng luôn
@-NguyenThanhNhien 4 ай бұрын
y chang mình, may mà trộn chung với con creatine vị mới của ostrovit nên đỡ chua 1 tí :))
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
Eaa ngọt mà e . Pha vào ngon vãi luôn
@huytrangot 4 ай бұрын
thớt mốc rồi vớt thôi ông ơi
@trungsmemeshouse8982 4 ай бұрын
tăng 47-50 cân cơ là hiện tại 47 rồi tăng lên 50 cân cơ hay tăng thêm 50 cân cơ vậy
@PhapAnhTruongNguyen 4 ай бұрын
Hỏi v cũng hỏi cho đc :))))
@MinhHieuFitness8677 4 ай бұрын
Thêm 50kg cơ là 97kg cơ ak
@trungsmemeshouse8982 4 ай бұрын
@@PhapAnhTruongNguyen xin lỗi tôi bị sốc
@trungsmemeshouse8982 4 ай бұрын
@@MinhHieuFitness8677 à vậy cái cân nhà cháu bị ngáo
@thadata5390 4 ай бұрын
ông sắm cái thớt mới cho đẹp với tốt cho sức khỏe ông ơi :)))) thớt dơ quá rồi :))))
@BaoNguyen-jy2df 4 ай бұрын
Ngày giờ đã định bắt đầu tiêm thôi 🙂
SHINPHAMM
Рет қаралды 143 М.
SHINPHAMM
Рет қаралды 728 М.
FitnessFAQs
Рет қаралды 2,3 МЛН