*Kolik kalorií denně máte vy?* instagram.com/jakubenzl

Už vím proč v Delmartu nemaj věcně burgerový housky 😂😂😂 nech nám taky něco Jakube 😂

Kubovo snídaně, je reálně 70% mého celkové přijmu :DD jinak díky za doporučení toho cacaa, zkusím :3

“NENI TO JAK MILKA, TU SI DÁM AŽ VEČER” TOP😂😂, ty toho zieš za deň viac jak ja za 3,5 dňa 😅💪

Super video, jako vždy!🤩

7:40 si hádám nerozbil vajíčko a pak k němu nehodil skořápku XD

Tolik kalorií denně a vypadat takhle, to je sen😀 snídaně skoro jako celej můj denní příjem 😄

Jsi nejlepší bodybuilder na světě. Tvoje výkony jsou neskutečné. Jídelníčky taky v topíku. Ty jsi libovka.

185cm 70kg cca sežeru 10 palačinek, Kuřecí maso 300g - rýže 150g, kuřecí maso 200g - brambory v troubě 600g, kuřecí maso 100g - 150g rýže + okurka

Soľ otvorí chuťové poháriky preto zvýrazňuje chuť aj sladkých jedál 😎 inak super video ako vždy 🔥

Super video Kubi❤️

3:55 ten záběr je dokonalej, takovej pohled :D:D:D jsem se chlámal málem jsem ze židle spadl.

Koukám že máš dost nových tetování nechceš udělat upgrade videa na tvoje tetování

Ja som pribral 10kg tuku, len tym ze som to video pozeral.

6:16 ako upravil ten nožik tam xD

Ahoj Jakube, batatovy hranolky jsou taky super kdyz na ne dam suseny rozmaryn pripadne cesnek nez je dam potreny olejem do trouby.

10:05 Monster 4 life❤️

nechápu proč nemáš víc odběratelů like atd nechápu ses tak hodnej typek máš prostě mg kvalitní vydea atd pro ses nejlepší typek přeju ti všechno do tvy kariéry

Kubo strašne ma inspiruješ si super pokračuj

Uděláš zase video kde je význam pro tvé nové tetování?

Nice díky za videjko

Podobnou snídani si děláme o víkendu, stačí přidat kypřící prášek a udělat trochu hustčí konzistenci a máte lívance :)

Super video

18:17, nepiješ ale beefeatera v lednici máš XD

Pěkné video a jídlo vypadá moc dobře, pokračuj ve tvorbě měj se čuuuus 😁🤘💪🍗🍔🌯🥙🍕🥩🌮😏💪🤘😁😁

Nice video bráškoo

7:40 "no co, vápník..."

Soľ je pecka do sladkého na pozdvihnutie chuti ✌️

Gratulujem všetkým ktorí tu boli prví...

🖤🖤🖤🖤

Bomba video Já 178cm 85kg Protein palačinka +čokoláda, protein nápoj, kureci maso 250g rýže, protein tyčka, kureci maso 250g +pečivo, vajíčka +šunka, tvaroh +malinko proteinu.

Ty toho aktuálně sežereš za den jako moje těhotná přítelkyně 😁

Taper Fade v topu, hodně dobře to vypadá (Y)

Chtěl bych se zeptat zda budeš zas sem tam streamovat na twitchi, streamy byly super =D

jseš súper držím palce

Full day of eating na Valentýna? Jo, to by sedělo :D

Já jsem na 2500-2600 v současném off season :D jsem sice dvakrát lehčí něž ty, ale fakt mazec jaková nálož:)

Ahoj kubo, jen takový detail. který by možná pomohl divákovi líp si užít průběh videa. bylo by dobrý mít prostřihy a nějaký detailní záběry na to jídlo, jak to říct, točíš rocepty o jídle, ale většinu času máš na scéně sebe samého a skoro vůbec né to jídlo. za mě by to pomohlo na kvalitě videa a vtáhlo by to víc diváká do videa. Třeba mít ještě jednu kameru na stojanu a horní pohled na linku. a taky ty recepty bys mohl psát do popisku videa. někdy u toho jím a rád koukám na tvojé zajímávé vylepšováky klasických jídel, ale když máš recepty na celý den tak těch ingrediencích je docela mnoho a mám v tom trochu bordel a tak to mě nutí znova přetáčet tvoje video a dohledávat si ingredience.. prosím opravdu to neber jako hate, tvoje videa jsou dobrá a baví mě, ale jen vidím potenciál, že by mohli být lepší! díky Kubo!

moj cheat day neni tak sladky ako tvoje ranajky :DD:D:D ale paradne video :D "enjoyed" :D

Jakub VS Vémola pls xddd (stejná váha lets do this)

Nové tattoo?

ty sachry co máš k snídani , mám na celý den :D

Monster? To jsi muj clovek 😁

Nepočítám to. :)

to mi připomina pana prstenu :D druhá svačina :D :D :D

Super to si skusím ty vajíčka s toustem a se slaninou

zjest tolko kalorii bez dopingu uz by asi neboli kocky na bruchu 😀

Sakra tohle jídlo já mám na týden 😂

S tou vodou to vidím stejně :D

Baby spinach✌️

Kolik Tě stojí jídlo na den / měsíc ? Děkuji :)

Podobně jím taky a nevypadám jako on :D

Gym Beam je dle mých studií skvělý na zácpu, protože z jejich creatinu a dalších výrobků se vždy zaručeně poseru :)

@Jakub Enžl Full day of EATING, ale to eating ti tam nejak chybí. Z nějakého důvodu to tomu videu dá fakt jiný rozměr když ty jídla opravdu jíš a třeba ukážeš jak vypadají uvnitř po rozkrojení.

Ahoj, to Kakao piješ normálně s mlékem nebo vodou?

Bylo by jiste pro hodne lidí zajímave tve videa z vaření :) koukl bych se

Často nakupuji v Delmartu na Andělu a burgerový housky jsem tam nepostřehl 😅

Hej a jako to jídlo si vařil jen tak ? Snědl jsi to? Nebo jsi dal apospoň kameramanovi ? :-D

Nechápu jak o takovém jídelníčku může někdo tvrdit že je to 80:20 😂

Já bych jel furt takový objem 😂😂 ale to už bych se do ničeho nevešel 😂😂

Dobrej jídelníček to bych si taky dokázal představit mám taky 130kg ale v tak dobrý formě jako ty

Komu bylo taky líto palačinek a šlehačky po nějakém čase?

ma zmysel obj.jedalnicek pri domacom treningu bez posilky ?

By mě zajimalo co jsi pak s tím jídlem udelal😂

24:42 myslím že Jánko říkal že když začnem pít zero tak nám začne chutnat víc než s cukrem, a je to pravda :D teď už mi reálně vůbec nechutná ta klasická.

Slušný porce:-)Ale na tvojí váhu,pohoda:-)A tvaroh před spaním nezařazuješ?

Kdy bude odveta v páce s Jankem? : ú

Ta písnička v intru je nezjistitelná, ale naložená nechtěl by ses podělit ? :D

Tolik sacharidů co bylo ve tvé snídani x,D já mám prosím pěkně na cca 10 dnů xD

Bavilo by má takto jesť 😁 Bohužiaľ mám 4000kcal 100% clean a 1x za týždeň cheat meal.... 😁

Proč mi přijde že v té lednici je beefeater😂

Možná jsem debil, ale chtěla bych se zeptat v čem přesně je Ghí lepší než klasické máslo? Je to vlastně jen přepuštěné máslo, co z něj tedy dělá mnohem lepší alternativu? 🙂

Tvl Džejku, ty se očividně neřídíš Lišákovým pravidlem 70:30 co? :D

co to mas za triko s tou kovadlinou? :D

to je reupload? protože tohle video už jsem od tebe viděl

Zdravím! Kubo, tu zeleninu nemyješ jen na video nebo ji nemyješ nikdy? :D

Nevidím důvod, proč řešit časem diety, vypadáš hodně dobře, takže pokud si můžeš dovolit trochu víc dopřávat tak proč ne 😁

Prečo si radšej nedávaš monster zero namiesto normálneho monstera ???

respekt za ty vajca jednou rukou :D já většinou ale ještě jednu tu skořápku vytřu prstem kde zůstane více bílku :D

Natáčel te někdo, nebo jsi se natáčel sám??!!

2700kcal

Kde jsi nechal vlákninu?

Čau chci se zeptat, ten kód "jakub5" na GymBeam funguje jenom jednou?

zero cola nechuti rovnako jak normalna ale ked si das pepsi max tak chuti dost dobre podla mna .... (urcite si uz skusal ale ak fakt nahodou nie tak vyskusaj)

165 cm, 93 kg, 2500 kcal

Nechceš natočit tutorial otevření vajíčka jednou rukou

Cca 80% toho bych dal na jeden zátah. Jen tam nemám to cvičení, hmmm. Zdar Max

Ahoj, četl jsem spoustu negativních názorů a komentářů na složení těchto mlék od Alpra. Ty si s tím v pohodě? Chuťově je pro mě alpro nejlepší.

Nechápu množství bílkovin. Když maso které má 20g bílkovin na 100g tak u celkového 254g by bylo nutné sníst 1,25 kg masa. Jak může být v palačinkách 27g bílkovin když takové množství je je 150g vepřového masa? Nebo počítám špatně?

Co si pak udělal s tím jídlem navařeným ?😱😏

Můžu se zeptat na hudbu z intra? Za boha jí nemůžu najít, díky. :)

Kubova snídaně a svačina po snídani je 85% kcal mého jídelníčku

9:17 v podstatě to je Francouzský toust

Proc jsi okopirová stejne tetovani jak ma Evzen?

Máš pravdu zero cola nechutná stejně, ta chutná lépe :D

208cm 86kg - 3000kcal cca

170cm 105kg, 10 000 kcal

Vo videu keď zobrazíš tie hodnoty CELKEM máš tam chybu.. 6416g Kcal Pravdepodobne to ,,g " tam byť nemalo..že?? Inak sa mi páčilo video..

To přece nemůže nikdo sníííst :-))) ale vypadá to dobře!

To maslo- bez lepku bez laktózy bez chuti,, :D