Tomáš je dlhé roky kondičným trénerom. Spolupracuje s bežcom Jánom Volkom, do jeho fitka chodia počas letnej prípravy hokejisti NHL a svoje vedomosti o ľudskom tele neustále zväčšuje a dopĺňa o najnovšie poznatky. Mnohé z nich dal do svojej novej knihy "Pohyb je liek".
V rozhovore sa dozvieš:
- ako Adela začala civčiť a priviedla Sajfu,
- ako vôbec začať cvičiť a stanoviť si reálne ciele,
- silový tréning ako prevencia starnutia,
- o mladých talentoch, premotivovaných rodičoch a skvelých senioroch.
TU VŠADE SME:
FUN rádio web: www.funradio.sk
FUN rádio Facebook: / jasomfunradio
FUN rádio Instagram: / jasomfunradio
FUN rádio Tik Tok: www.tiktok.com/jasomfunradio
#jasomfunradio #tomasmihalik #adelaasajfa