No video
فوائد الشوفان وطريقه تحضيرة
Рет қаралды 1,394,896
Күн бұрынيوصي الأطباء ومتخصصي الأغذيه بتناول الشوفان بأستمرار لما فيه من فوائد عظيمه وكثيره جدا لما يحويه من الكاربوهيدرات والألياف المفيده لعمليات الهضم وبطيئه الأمتصاص والتي تعطي أحساس ممتد بالشبع ,بالأضافه لفوائد الشوفان نتيجه أحتوائه علي البروتين والدهون الصحيه ومضادات الأكسده ومجموعه كبيره من الفيتامينات والمعادن كفيتامين بي12وبي1وبي2والماغنسيوم والكالسيوم والحديد وغيرهم,والشوفان منظم جيد للسكر ولايسبب ارتفاعه ومانح للطاقه والمواد البناءه للجسم والمركبات التي تحافظ علي أعضاء وأجهزه الجسم كالكبد والبنكرياس والقاولون وغيرهم وفوائد أخري كثيره جدا ,الشوفان يستخدمه ويصلح للرياضين ومرضي السكر ومرضي السمنه ومرضي سؤ التغذيه والهضم وكل من يبغي حياه صحيه وجسد قوي وسليم
⬅️ إخلاء المسؤولية
المحتوي من باب الثقافه العلميه الموثوقه
وليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلا عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج، احصل دائما على مشورة طبيبك أو مقدم الرعايه الصحيه المعتمد لديك .
@user-ey3rp9kw4j 3 жыл бұрын
من مر صدفة فيصلي على النبي... صلى الله عليه وسلم
@ramoboumya1776 3 жыл бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته.
@YassinElsheikh 2 ай бұрын
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وآله وصحبه أجمعين
@latifakharbouche1189 26 күн бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
@AmmarAllouache-cy1pc 15 күн бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين إلى يوم يبعثون
@user-jr8vo1pb5m 3 жыл бұрын
انا اليوم بتاريخ 19/9/2020 الساعه 7:30 بتوقيت المانيا اجرب الشوفان لاول مرة وأن شاء الله يكون الشوفان وجبه رئيسيه عندي وأن شاء الله يديم علينا وعليكم الصحه والعافيه
@Abohamdoo 3 жыл бұрын
بتعرف اسمو في الالماني
@user-jr8vo1pb5m 3 жыл бұрын
@@Abohamdoo musli وتلقاه بقسم الحبوب والخبز والتوست تلقاه بكيس ورق حوالي الكيلووو اذا رحت البيت اشوف اسمه واضيفه للتعليق ان شاء الله
@user-be1zx1hy9t 3 жыл бұрын
@@user-jr8vo1pb5m وش صار معك هل نقصت في الوزن
@user-fg4qh3bp8m 3 жыл бұрын
ممكن النتيجة
@user-qk6dq2wq1t 3 жыл бұрын
انت في عام 2021 ويش صار معاك
@sahabya4039 4 жыл бұрын
فاعلة خير 5 ملاعق كبار شوفان ملعقة عسل لبن خالي دسم موزة خلط المكونات رش بالقرفة ادعولي ربي يجيب لي مصدر رزق بالحلال وزوج صالح انا وجميع المسلمين يا رب
@wardawarda941 4 жыл бұрын
الله يرزقك الزوج الصالح ان شاء الله و دعواتك لي ايضا
@sahabya4039 4 жыл бұрын
Warda warda الله يسعدك ويحقق امنياتك انتي وجميع النسلمين يا رب
@samyafe331 4 жыл бұрын
مغربية مغربية الله يوفقك بالزوج الصالح ويرزقك من فضله
@younessmotivation459 4 жыл бұрын
.
@samiratwa3617 4 жыл бұрын
يارب وانا كمان 🌹
@jesusiesa6268 3 жыл бұрын
بالصحة والهناء الإخوة المصريون خفيفين على النفس مثل الشوفان
@housamgdoa2376 3 жыл бұрын
صادق والله🥺
@NOTEBOOK22 3 жыл бұрын
من اصلك الطيب. ربي يرزقك الصحه وراحه البال
@user-lo4yt5vt1n 2 жыл бұрын
هههههه المصري خفيف علي اامعدة وخصوصا السكندريييييين ☺️
@user-pw3gh9tk3e 4 жыл бұрын
لي جزائري يبان هنا😍
@omarabderrahmani1006 4 жыл бұрын
D'air💕
@lawadjlawadj1234 4 жыл бұрын
قالو لبن منزوع اللبن و القرعة مكتوب فيها كاما الدسم لي تولهلها يخبطها بجام 😂😂👍👍👍
@soza776 4 жыл бұрын
@@lawadjlawadj1234 أضرب الضو و طفي الناح...😎
@soza776 4 жыл бұрын
@@lawadjlawadj1234 لبن منزوع الدسم ماشي لبن منزوع لبن....خخخ😁😈
@soza776 4 жыл бұрын
@@lawadjlawadj1234 الطبق هذا لي حضرو راه يطلع السكر مليار المشكل ماشي فالحليب كامل الدسم ...المشكل الشوفان يطلع السكر و الموز كيف كيف و العسل ما نهدروش عليه ....😅😇
@user-er3un3ir4d 4 жыл бұрын
أحب كل المصريين واسلوبهم الله يسعدك اخوك من السعوديه انتو شعب رائع
@gamalayad9352 4 жыл бұрын
حضرتك احسن الله يبارك لك
@user-rg3qz7bp5n 4 жыл бұрын
سلمت من كل سوء ياطيب الله يحفظك الشعب السعودي الطيب انا حاليا في السعودية الأرض الطهرة
@alhakeemalfarsi 4 жыл бұрын
فعلا شعب رائع وجميل في الحوار والنقاش والعشرة الله يحفظهم ويحفظ ارض مصر . اخوكم د فايز
@user-rg3qz7bp5n 4 жыл бұрын
@@alhakeemalfarsi انت راجل محترم وابن اصول انا مصري وحاليا في السعودية واحب الشعب السعودي الطيب المحترم تحياتي للشعب السعودي 💕💕💕💕
@pocypospos3053 3 жыл бұрын
من زوقك و رقي أخلاقك أخي الفاضل حفظك الله و أعزك والله أنا أحب السعودية جداً لأني عشت فيها طفولتي و أحب أهلها جداً و نفسي أروح لأصدقائي في جيزان و اشوفهم تاني
@yahiayahia6926 3 жыл бұрын
بصحة وعافية يا معلم تحية طيبة من الجزاير إلا الاااشقاء فى مصر العزة والكرامة
@amerabbasalsultany6027 4 жыл бұрын
١٠٠ غم من الشوفان يعطي::::: ٣٥٥ سعرة حرارية ٦ غم دهون ١٣ غم بروتينات ٦٦ كاربوهيدرات ١١ غم الياف(عنصر مهم لم تذكره) كما يحتوي على الغلوتين واملاح أخرى وفيتامينات.... شاكرين جهودكم المبذولة في خدمة المجتمع.....
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
قولت الالياف وبطئ الامتصاص لكن ممكن فاتت حضرتك ...اسعدني مرورك وتعليقك الطيب
@amerabbasalsultany6027 4 жыл бұрын
@@alhakim_channel آسف لم أنتبه. وإنا من المستمرين على تناول الشوفان يوميا ونعمله مع الحليب والكاكاو الاستيفيا...
@user-ch8dy4sb6e 4 жыл бұрын
لا يحتوي على الغلوتين
@qassimawish9106 4 жыл бұрын
قصدك أن هذا مفيد وممكن ينفع مريض السكر
@howardmathews5572 4 жыл бұрын
والله اشكرك من اعماق قلبي انا كنت بسمع عن الشوفان طيلة حياتي ولا في مرة فكرت اجيبه بس لما بحثت عن طرق لزيادة الوزن شفت كتير بيتكلم عليه،، وبعد مشاهدة كذا مقطع انت الوحيد حرفيا الي شرحت شرح كامل مفيد للمبتدئين لك خالص الشكر والتقدير
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
بالهنا والشفا والعافيه
@hendkamal2382 4 жыл бұрын
انا مش فاهمه الشوفان بيزيد الوزن ولا بيخسس
@waedeyad4552 2 жыл бұрын
@@hendkamal2382 وانا نفسي اعرف بيتخن ولا بيخسيس
@user-ql5iv2ly2u Жыл бұрын
نفس السؤال دكتور هل الشوفان يزيد ام ينحف الوزن اريد زيادة الوزن دلني على الطريقة
@mahamo6232 3 жыл бұрын
وإن من مذهبات الاحزان وغفران الذنوب كثره الصلاة علي الرسول الكريم..❤️
@umabdullam8372 2 жыл бұрын
اللهم صل على محمد وآل محمد
@user-nv2mu4yj8o 4 жыл бұрын
ما شاء آلله تبارك الله لا قوة إلا بالله عليك ربنا يعطيك الصحة إني أحبك في الله ويجمعنا معك في جنة الفردوس الأعلى على مائدة مع رسول الله صلى الله عليه وسلم أنت فكاها وكلك أناقة وزوء وأخلاق وحبوب حبيبي والله أنت ربنا يسعدك يارب وعمرك ما تشوف مكروه ويرزقك من أوسع الأبواب
@S-N1997 2 жыл бұрын
لي فتره ابحث عن اكل الشوفان بدون طبخ ولقيت هالفيديو كنت خايفه لأني اكله بدون ما اطبخه بس الحمدلله لقيتك وضحت لي مرره شكراً😮💨💕 ✨جربوا تحطون شوفان كامل الحبه وزبادي وفراوله مقطعه وملعقه عسل وملعقه بذور الكتان وملعقة بذور الشيا اخ على ✨الطعم
@soniajambazian3141 4 жыл бұрын
صحه وهنا , انا قطاري شوفان مع جوز والحليب فعلا طعمو لذيذ ومشبع , اشكرك على وصفاتك الجميله
@kamaralil688 2 жыл бұрын
ممكن تعطيني الوصفة من فضلك؟؟
@heba8363 4 жыл бұрын
طبق جميل ومغذي وكفايه ان كل مكوناته طبيعيه ومفيده .. تسلم ايدك
@nouriabouchikhi8536 3 жыл бұрын
شكرا على معلوماتك الشيقة وعلى مجهوداتك الجبارة التي تمنحها لجميع الشرائح المجتمعية
@mychannel6239 3 жыл бұрын
أشكرك كثيرا على هذه الوجبة الغذائية الطبيعية المفيدة الصحية يا أعظم دكتور
@yoyoel2019 4 жыл бұрын
وجبه جميله بتعملها من زمان وكنت انزل مصر ولازم يكون معايه الشوفان واعمل بيه عيش وكيكه وبسكوت واشياء اخرى
@user-dy2bt5no5m 3 жыл бұрын
بالهنا والشفا استاذنا الحكيم عندي شوفان هقوم اعمل نفس الطريقة جيش المسكرين العظيم 💚💚💚💕💕💕💕💕💕💕💕
@faroukmgh1783 3 жыл бұрын
أنت تشبه كثيرا عمرو أديب هههههه 😂 أخوكم من الجزائر أحي شعب مصر
@user-lj3ru4zy8k 3 жыл бұрын
تحياتي لشخصك ولأهل الجزائر
@fatty7711 4 жыл бұрын
أنا اعمله شربة سخنة للعشاء... أخذ 4 معالق شوفان مع كوبين ماء بارد اتركهم ربع ساعة بعد ذلك أغليه على نار هادئة حتى يشرب الماء تماما ويصير مثل العجينة. أضيف إليه كوب حليب او اكثر للحصول على شربة متوازنة مع قليل من للملح والكركم وزيت الزيتون.... بصراحة روعة وطعم لا يقاوم.... عشاء خفيف وصحي ومغذي ولذيذ وقليل التكلفة.... مفيد جدا لمرضى السكر والغدة الدرقية. بالهناء والشفا.... أختكم في الله مغربية من فرنسا.....
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
الله علي الوصفه الجميله اختنا الغاليه
@dinaalshamy2864 4 жыл бұрын
هو الشوفان ده بيتجاب منين انا معرفهوش
@fatty7711 4 жыл бұрын
@@dinaalshamy2864 الشوفان هو الخرطال ويباع في المحلات التجارية... بالتوفيق ان شاء الله....
@marwaahmed6276 4 жыл бұрын
تسلمى حبيبتى ربنا يجزيك خير يارب أنا مريضه سكر وهجربه وانا بحب الشوفان جدآ فشكرا على وصفتك الجميله زيك😘
@samiratwa3617 4 жыл бұрын
@@fatty7711 تسلمي 🌹
@medomedo9240 4 жыл бұрын
أنا اضعه في الحليب ربع ساعه ثم اضعه ع نار هادئه مع التقليب تم احليه بالعسل بيكون جميل ورائع 😍
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
الله علي الجمال
@medomedo9240 4 жыл бұрын
@@alhakim_channel من بعض ما عندكم 💜 ❤️
@alsade4331 4 жыл бұрын
شرح جميل احييك من العراق انا اعمله نفسك نفس المواد وأضيف لوز خام اخلطه بلخلاط واخليه بلمقلاة اضيف زيت الزيتون او زبده وخلي الخليط في المقلاة عنار اعمله مثل القطايف
@SalehALsalem 4 жыл бұрын
حلقة مهمة عن الشوفان الصحي...اشكرك على المعلومات الجميلة من شخص جميل باخلاقة
@user-os3ql1yg5i 2 жыл бұрын
تسلم ايدك يادكتور والله فتحت نفسي ❤ وصحة وعافية ع قلبك
@mahmoudalaaeldin8755 4 ай бұрын
جميل اوي قبل كده مكنتش اعرف ازاي أحضره و كنت يادوب بسخن اللبن و احط عليه الشوفان مش بنتظر أنه يشرب اللبن و ينفش ف كان بيبقي طعمه وحش جدا لكن بعد ما عرفت طريقة تحضيره طلع لذيذ و بيدي احساس بالشبع جدا
@user-bk1ki9ns6b 3 жыл бұрын
الف شكر يادكتور...كمان سؤال من فضلك...هل يجب ان يوضع الكركم ع الطبخة أثناء الطبخ ...يعني اقصد ممكن اضيف منه ع البيض او اي طبخة بعد ماتكون باردة وما دخلته اثناء الطبخ ولا لحقته حرارة النار؟هل نفس الفوائد والخصائص له بدون طبخ؟وشكرا لكم ودمتم بخير
@azizaelhaddad2980 2 жыл бұрын
المصريين ناس كرام وطيبين بزاف بزاف والله
@anwarrashid5573 3 жыл бұрын
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات امين يارب العالمين
@samijabara9463 3 жыл бұрын
اللهم آمين يا رب العالمين 🙏
@anwarrashid5573 3 жыл бұрын
اللهم انك عفو تحب العفو فاعف عنا لي ولوالدي ولجميع المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات امين يارب العالمين لي بنات واولاد جميع 🌼🌼🌼🌼🌼🤲🏻
@user-fw6sk5zs6o 4 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير على فكرة انت انسان لذيذ جدا
@user-lj3ru4zy8k 3 жыл бұрын
لذيذ زي الشوفان ههه
@haifaabughoush8581 3 жыл бұрын
بالهنا والعافيه. والله انك روعه. الحمد لله رب العالمين أنه ربنا عترني بفيديوهاتك. بارك الله فيك وجزاك كل خير آمين يارب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم اجمعين.
@Sameh144 3 жыл бұрын
انسان محترم واسلوبك راقى وليك قبول وحضور جميل تحيااتى لحضرتك
@alhakim_channel 3 жыл бұрын
الله يحفظك ياطيب
@user-ys8sx9rh6l 4 жыл бұрын
جميل جدا وبعمل منه كيكات بقسماطات عيش فينو فايش باللبن الخالى الدسم روووعه وبجد خسيت ١٠ كيلو بقالى شهر والحمدلله
@Otaku-dl6xw 4 жыл бұрын
ممكن الطريقة
@user-nv2mu4yj8o 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الكلام الحلو بطلع من جواك أنت طيب إكتير وكلامك بعلم مش عشوائي الله يسعد قلبك وروحك الطيبة يارب إني بحبك إكتير في الله
@ASSA_BC 3 жыл бұрын
انا جربتوا حضرتك وجميل الصراحة لاكن عندي نصيحة لحضرتك انه لو تاكل بيدك اليمين لعل البركة تحل عليكم وشكرا جزيلا
@user-kj4kj6gt8h 3 жыл бұрын
هو ياكل بيمينه بس الكاميرا تعكس
@dodovlog4670 4 жыл бұрын
تحية طيبة مغربية لصاحب القناة 🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦👍👍👍👍
@user-wb6fh5eu1h 4 жыл бұрын
عايزه فيديوهات للحضانه
@alhdhd9 3 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا علي هذا الفديو المفيد رزقكم الله التوفيق والقبول الدائمين انا كنت عاوز اعرف طريقة وضع الشوفان علي الحليب لطريقه صحيحه علشان أصابتني كرونا ومحتاج الحليب والشوفان فرإيت فديو حضرتك وسعدت باسلوب حضرتك الجميل منعك الله بالصحه والعافيه
@aidasoliman1178 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير وسعاده وصحه وهنا على تعبك ومعلواتك القيمه
@mervatm.hashim4216 3 жыл бұрын
الله يحفظك انت تعطيني قوه وتفائل اني اتعايش مع السكر ومع الحياة كلها
@salahm4irape843 4 жыл бұрын
شكرا شكرا الف شكر والله حبيتك وحبيت القناة وحبيت الشوفان اكثر تحيا لك من العراق لمصر العزيزه😘😘😘😘😘😘😘
@tmshowier 2 жыл бұрын
جزاك الله خير حبدأ بالشوفان إن شاء الله وأشكرك على حسن حديثك ولباقتك مع التحية
@user-kl1et7dq1u 4 жыл бұрын
انا لعمل شوفان مع زبادي قليل دسم وباكلهم مع فطعة تفاحة علفطور وبصراحة ماحبيت طعمه بلحليب او الماء بس بزبادي طعمه جناااا
@mmohamad7118 2 жыл бұрын
وجبه روعه شهيه ، انا كمان اتعلمت يشبه بعض المكونات ، ولكن لسه هاجرب الشوفان ، بستعمل بذور الشيا بعض نقعهل بماء طحن اللوز مع ملعقه عسل وبعض نقعه بضيفا طبقات بذور الشيا ، وطبقه تقطيع الموز ، وبعض من المكسرات النيه مثل الجوز واللوز ، ورشه قرفه ، واعيد الطبقات حسب رغبه الكميه ، ايضا طبق مهم جدا وصحي ومشبع مثل طبق الشوفان ولابد وان اجرب هذا الطبق ، ربنا يفتحها عليك كمان وكمان بمزيد من المعلومات للافاده لك ولنا
@Yasminaelshenawy5002 3 жыл бұрын
حضرتك اسلوبك راقي جداً ماشاء الله ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@Chedia0112 5 ай бұрын
جميل للعضلات..وًمغذي..طريقتي أطحنه بالخلاط مع الحليب و الموز و القرفة المطحونة أو عسل
@saidtayabi3068 4 жыл бұрын
طبق شهي و الله بالهناء و الشفاء ، على فكرة الشوفان بتعبني لأني عندي مشاكل في القولون، شكرًا لك يا طيب
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
اعمله بلبن خالي الدسم ...هيظبطك...وعموما خد زيت زيتون وعسل ابيض ملعقه وملعقه ودوبهم في كوبايه ميه واشربهم علي الريق ..3ايام هتبقي زي الفل بأذن الله ..وابعد عن اللبن كامل الدسم والرايب
@wilhamstwinstv613 4 жыл бұрын
انا كمان مريضة قرلون وبيتعبني جدا
@halimataib6868 4 жыл бұрын
@@alhakim_channel حضرتك ممكن ناكل عسل ابيض لمريض السكر لان العسل حرموه على مريض السكر هههه .وايه راي حضرتك بعسل المانوكا .
@drawandcolor23 4 жыл бұрын
انا كمان ينفخ بطني جدا و العسل كمان بتعب منه الحمد لله على كل شيء
@mekupartist954 4 жыл бұрын
موز صوماليه هاااا انا صوماليه 🇸🇴🇸🇴🇸🇴🇸🇴وفتخر والله
@lalumieredesenfants_9892 4 жыл бұрын
الله يديك صحة حلو كتير بلهنا ويشفأ متابعتك من المغرب انا كتشفت إسكر عندي من شهرين بأس من سعة إيلي كتشفتو.تعصبت وتبعت فناة بتعتك ويرتحت والحمد الله مشأالله عاليك
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
يلي مبروك الشفا من الله ...الله يديلك الصحه والعافيه استمري
@zaouizaoui5452 3 жыл бұрын
بنسبة للأشخاص الذين يريدون التخسيس يحب اكل الشوفان يوميا.. لأنه مشبع اما لزيادة الوزن في العشاء
@user-vg4km4xo6w Жыл бұрын
ياريت خيتي تحكيلنا لطريقه لزياده الوزن الله يوفقك علما انا ست
@user-kr1xq7ko8m 4 жыл бұрын
احسنت بارك الله فيك على الأداء الرائع والكلام الراقي الله يحفظك ان شاء الله احسنت صارلي ثلاثة أيام أتناول الشوفان الحمد لله الشكر لله
@mostafakhettane8665 4 жыл бұрын
طريقة شرحك في الفيديو جميلة ومافيهاش تعقيد اللهم يسر لك كل عسير وجعل عملك هدا في ميزان حسناتك أخي الكريم
@ssAa-ee4vr Жыл бұрын
الف عافيه قبل لانحبه الشوفان ولاكن حضرتك حفزتنا شكرا لك من العراق كل شء طيب من يدين المصرين احنه نحب مصر واهل مصر بدون مجامله نفسيتهم طيبه نفس العراقين احنه اجينه لمصر قبل 10 سنين
@alhakim_channel Жыл бұрын
اهل العراق اهلنا وناسنا وياما المصريين اكلو من خير العراق الطيب المضياف الكريم ..شعب الحضارة والرجال
@Nasser3681 3 жыл бұрын
اللبن اللي هو الحليب .. انتباه .. بمصر مفيش لبن اللبن هو الحليب
@user-ig1du8dz7w 2 жыл бұрын
احلى قناة واحسن دكتور في الشرح والمعلومات المفيده اشكرك يادكتور والله يرضى عليك
@narimo8882 4 жыл бұрын
ربنا يجازيك خيرا على كل المعلومات ورجاء تعطينا فوائد بذور الكالم وشكرا
@smsmamoustafa6917 28 күн бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء 🥰 والله انا مريضة سكر من النوع الثاني وبعمل من إللي حضرتك بتقوله
@user-mi1tm7cq2b 3 жыл бұрын
تحية وتقدير ال مصر وشعب مصر ربي يحفظك يا استاذ تحياتي لكم من العراق
@basmanajim5864 4 жыл бұрын
غلي الشوفان بالحليب مع ملعقة عسل وعند التقديم يرش فوقه القرفه او الدارسين كما يسمى في بعض الدول خلط الشوفان مع البيض وقليه بقليل من الزيت او الزبده مع ملعقة عسل او مربه عند التقديم يمكن ان يكون وجبة فطور
@samihaelshaer8870 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويعطيك الصحة والعافية والف شكر تحياتي لك من ايطاليا
@hanansyaed1503 3 жыл бұрын
الشوفان وجبه أساسيه عندي كل صباح مع الحليب والعسل وعلى المكرويف مباشر ...فطوري الصباحي ... تحياتي لحضرتك متابعتك من السويد
@alhakim_channel 3 жыл бұрын
رائع ..وبالهنا والشفا
@Chedia0112 Ай бұрын
تقدر تخلط الشوفان مع العسل و تخليه ينشف شوية في الفرن و تخلطو مع الزبيب و قطع تين صغيرة و بعض الفواكه الجافة و الغلال الجافة ممتاز للراضيين و مغذي
@mohamedalaoui9005 3 жыл бұрын
تحياتي من المغرب كبير الى شعب مصر عزيز وشعب تونس رائع وشعب ليبيا غالي ولا غزاء للحاقدبن
@mouateztabet617 3 жыл бұрын
راهي ضايقتلكم من دزاير يا صهاينة
@FRESKA477 3 жыл бұрын
ونبي انت اديتني امل ربنا يصلح حالك انا عندى سكر ولسه جايلي علي كبر وبجد راعبني بس بعد فيديوهاتك اطمنت
@saudalotaibi7099 3 жыл бұрын
شكرا لك على المعلومات الصحيه المفيده وأنشاءالله تأجر على هاذا العمل الطيب وأنت أطيب🌹
@user-kj3jp1jo3t 3 жыл бұрын
مشكور من العراق انااعملهانف الطيقه ولكن اسخن الشوفان ثم اضيف الحلدالحيب ولب الجوز انتو تسموه عين الجمل والارفه لان التسخين يجعلها ماءعه ولذيذه. شكرا
@user-yz2ul1uq5m 3 жыл бұрын
شكرا لك جزاك الله خيرا...
@user-pk9ik2ok4x 2 жыл бұрын
اكلت ل اول مرا اليوم اتجننت ع الطعم💔💔💔 لذيذ وينه عني من زمان😭
@userhsjaia 2 жыл бұрын
اني اكلته واتقيئت 😳
@sagyhmommhsag6249 3 жыл бұрын
انا بحط عليه تمر وموز ومكسرات وقطع جبن ابيض ( جبن بلدي )...تطلع وجبة كاملة وصحية ومشبعة.
@sagyhmommhsag6249 3 жыл бұрын
كل يوم اكل طبقين طبق علفطور وطبق امزمز بي ليلا هههه
@AliAli-qu5zy 4 жыл бұрын
جربو تطبخ شوفان بالماء والكركم وشوية ملح جميله الاكله هاذي
@nouranoura281 4 жыл бұрын
ايوة صح انا بعمله كدا وبضيف عليه زيت زتون
@user-bd1cy5yf7w 4 жыл бұрын
ازى لو سمحتم
@abomohmedmashi9510 4 жыл бұрын
جميل بارك الله فيك انا استخدمه ملعقتين شوفان مع علبة زبادي قليل الدسم اخلطه مع بعض واتناوله مباشره احيانا احط عليه مكسرات مطحونه وأحيانا ملعقة عسل
@rebihazidane1593 4 жыл бұрын
خسسك او زاد وزنك
@samarsami3920 Жыл бұрын
انا اليوم عملت الفطور من الشوفان٣ملاعق بس😃 و٤ بيض والخضار وزيت الزيتون +ملح وكركم وقرفة وزنجبيل وشوية مي دافئة 😃👍😋 اعملتها أقراص زي البان كيك في مقلاة 🍳 افطرنا بدون قطعة خبز 🍞🫓❌❌❌ وشاي بالنعنع والفاكهة موز. مع قليل من الجوز رائع جدا ولذيذ جدا والله
@salwamahmoud6287 4 жыл бұрын
لايك اولا وثانيا كنت مصدومه بعد الانتظار يطلع وجبه شوفان بس بعد ماتفرجت استمتعت وعجبتني فكره الموز قوي وياسلام لو تلات حبات فراوله بس الموضوع العسل ده ينفع للي عندهم سكر زي عموما بالف هنا ويارب قريب قوي اشوف لحضرتك فديو ورق العنب كدا 👏
@sousoudu1387 3 жыл бұрын
الوصفة هذاي ياأستاذ مفيدة لمرضى السكر وشكراً 🌷🌹💐🌷💐🌹
@user-zu4jc7hg8r Жыл бұрын
هل لي مرضي السكر بس
@aomaralnaseri Жыл бұрын
هل البروتين الموجود في الشوفان يهيج النقرس عند المصاب
@iahmedhelmy6805 4 жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يبارك في حضرتك
@fatimaandalucia9119 3 жыл бұрын
الله طبق سهل و راءع انا كنت فاكرة انه لازم أحط الشوفان على النار لانه نيء لكن الان اتضح لي انه ممكن أكله مباشرة من الباكيت يعني هو مطبوخ مسبقا
@zeidenbenaicha2659 4 жыл бұрын
أحييك على هذا الشرح المتميز و الله أمنيتنا. جزاكم الله خيرا
@rosy_5555 4 жыл бұрын
استاذى تحياتى ليك انا بطحنه وبعمل منه خبز بميه مغليه و شويه ملح و بقلبه بالمعلقه و بخبزه على طاسه تيفلت على النار مباشرة بيبقى طعمه و شكله زى العيش الماوى
@user-tc2ij9rk1b 4 жыл бұрын
شكله. بصير لذيذ 😋
@rosy_5555 4 жыл бұрын
@@user-tc2ij9rk1bلذيذ كتير
@user-tc2ij9rk1b 4 жыл бұрын
@@rosy_5555 بالعافيه، شوقتنا للطريقه
@lhbibtaleb7555 3 жыл бұрын
اسعد الله اوقاتك يا استاذ انا أريد ان اعرف هل استعمال الشوفان مره واحده تكفي ام يجب استعماله يوميا
@ranyaelalaoui9613 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا يادكتور كل وصفاتك رائعة جدا جدا ماشاء الله بتوفيق. 🇲🇦💚🤲
@amalhamza4207 4 жыл бұрын
حلقه ممتعه... متعك الله بالصحة والعافية دائما استاذنا الفاضل... اول مره اعرف انه الشوفان ممكن يؤكل من غير طبخ... نحنا دايما بنطبخه شوربه مع اللبن والسكر او مع اللحم والدجاج... اجرب الفكره الحلوه دي وانا عندي سكر مدة 15 عام ومتابعه حلقاتك ومستفيده منها..... وجزاك الله خيرا... متابعتك من السودان
@user-ps3ys4vp8s 3 ай бұрын
متميز دايمآ شكرا لكم المحامي الحكيم
@nahlamoosa6643 4 жыл бұрын
بالهنا والشفا حعمله طبق الشوفان واجربه شكرا لمعلوماتك وفوائد طبيعية وجميلة
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
بالهنا والشفا باذن الله
@nahlamoosa6643 4 жыл бұрын
@@alhakim_channel تسلم ربنا يخليك
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
facebook.com/walid.saleh.986
@hocineaek2443 4 жыл бұрын
بارك الله فيك
@user-uj8vp1sw2b 3 жыл бұрын
شكرا لك يادكتو والله شهتني بهذا الطبق المفيد يعطيك العافيه والصحه بس عند ملاحظة يادكتور على طريقة اكلك انك تاكل باليد اليسار وهذا مايجوز المسلم يسمى بالله ويأكل اليمين وشكرا لك
@fcbarcelonetebessa5534 4 жыл бұрын
انا ايضا اتناولو بنفس المكونات التي ذكرتها .ونزيد معاها زنجبيل مطحون
@user-vg4km4xo6w Жыл бұрын
هل يزيد لوزن
@user-bl8qx4is7d 3 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من متابعين قناتك المفضله و متابع علاج السكر النوع الثاني استخدمة الحلبه والرشاد لمدة اسبوع ولان مستمر على الحلبه وحب الرشاد كل يومين مره ولكن في واحد خوفني يقول انا في مضاعفات لحب الرشاد وانا عندي البرستاته هل يو اثر على ارشدني وطمني الله يجزاك الخير
@saidtayabi3068 4 жыл бұрын
حجربهم انشاء الله ، بارك الله فيك سيدي الكريم
@oppondr5425 Жыл бұрын
بصحة. والهناء. شكرا. ياستاد. حكيم. الله. يحفضك. اختك. من. المغرب. اجربها. اليوم. ان. شاء. الله. وارد. عليك.
@na9eralhujailan586 4 жыл бұрын
شكرا لك وبارك الله فيك فلوق مهم جدا للشوفان المنسي من المطبخ العربي
@Chedia0112 Ай бұрын
أحيانا أعمل منو حلويات cookies مع الفواكه الجافة و الزبيب..و الشوفان أحمصه مع العسل
@Nadema96 4 жыл бұрын
شخصيا ، عايشة بامريكا و كنت بعمل خبز عربي بالبيت ، ولادي بيحبوه كتير ، بعدين قولت ليش ما اخلط مع شوفان ، علشان ولادي بياكلوه كتير ، شوفان ممكن يفيدهم ، هلء بخلط كوبين طحين و كوب شوفان مطحون ، المفاجاة ولادي ، بيقلولي بيحبوه اكتر من الخبز الزيرو ، بعدين صرت ضفت للوصفة نص كوب بذور الكتان المطحون ( هاد موجود بالسوق عنا ) ولادي برضو لقوه طيب ، و انا شخصيا صرت باكلو و ما بخاف انو كتير كاربوهيدرات متل الاول
@saberarraki4197 2 жыл бұрын
حذاري من الإكثار من بذور الكتان للذكور لانه محفز لإنتاج هرمونات الانوثة.
@gost22sh 4 жыл бұрын
حضرتك حاطط دقيق فيه 100سعر حرارى وموزتين فيهم 280 سعر حرارى يعنى 380 سعر حرارى فى طبق صغير اتمنى لو حضرتك بدلتهم بتفاحه مقشره واتمنى تحط عليهم القرفه او رشه حبه البركه او حب الرشاد وتصبر عليهم صدقنى هايكون افيد كتير وشفانا الله وشفاكم من كل داء واشكر حضرتك على حلقه بذور الرجله رائعه ومفيده جدا
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
380 سعر حراري مش كتير علي فكره وخاصا لو بتلعب رياضه ...وعموما كل واحد ومزاجه وزي مايحب وبالطريقه اللي تريحه
@gost22sh 4 жыл бұрын
@@alhakim_channel هو للاسف فى ناس بتاخد الوصفه وتلاقيها فعلا حلوه لكن مابتقدرش تلعب رياضه ولا بتبذل مجهود لانه بيعانى من القدم السكرى واوجاعه مثلى او سغله مكتبى وطول اليوم قاعد على المكتب فاكيد دا بيسبب ضرر وشكرا على التوضيح
@mohamedjaouad7509 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سيدي، أشكرك أخي العزيز عل المعلومات القيمة والمجهود الكبير الذي تبدله من أجل أن تكون النصيحة عامة. غير أن لي ملاحظة بسيطة، عوض أن تقدم غداء معلب حامل لإشهار معين مع كل يحتويه من مواد حافظة مضرة للجسم ، قدم لنا أكلا طبيعيا غير معلب. وشكرا
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
الشوفان المعلب ليس فيه مواد حافظه اصلا ..واللبن كذلك ...وعموما اشكرك علي ملاحظتك
@mohamedjaouad7509 4 жыл бұрын
اسمح لي سيدي هذه ملاحظتي: يتم إضافة الحليب والسكر المكرر للحليب المعلب وهذه المكونات من أخطر العناصر الغذائية التي تؤدي إلي الإصابة بالأمراض الخطيرة
@Majek75786 2 жыл бұрын
اول مره اتفرج على حضرتك و سبحان الله ارتحتلك جداً
@yacinerahal2952 3 жыл бұрын
تحياتي من جنوب الجزائر 💚
@user-yd8nl2kv8z 4 жыл бұрын
طبق جميل وصحي جدا وحضرتك انسان محترم جدا
@aydaali2546 4 жыл бұрын
خذ زبادي مع مية واخلطها بعسل مع شوفان جميل ،، انا استعملة مع لبن رايب اذا تحبة مع زبيب ومكسرات 👌
@ND-eh2od 2 жыл бұрын
انا عندي سكري نحط معاه شوية حلبة
@xcaprox 4 жыл бұрын
كلك زوء واحترام وثقافه وشرحك بسيط وواضح ..ممكن اعرف نوع العسل اللى استعملته ....شكرا لحضرتك
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
الله يحفظك
@user-yb5kf4im7g 4 жыл бұрын
يا دكتور عندي سؤال هل الشوفان الذي يكون ممزوج بالفواكه الجافة في المحلات مثل الزبيب ... هل ينصح به في الخليط مع الحليب مطبوخ على النار ؟؟؟؟؟
@user-wf3yp7do6c 4 жыл бұрын
بارك الله فيك الف شكر انا شخصيا استفدت كتير من توجيهاتك و نصائحك الغالية لي سؤال هل الشوفان افضل ام الكورنفليكس
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
مافيش مقارنه اصلا
@MohamedHassan-ew4qh 2 жыл бұрын
بارك الله فيك وجزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك
@monikanewyorkmoni6801 4 жыл бұрын
انا اعمله بنفس طريقتك بس بزيد عليه الزبيب... thank u
@alhakim_channel 4 жыл бұрын
هايل طبعا بالهنا والشفا
@user-sc6xo8bb3s 4 жыл бұрын
فعلا الزبيب هايل وفوايده كتيرة يكفى ان الزبيب بيجلب الحبيب
@monikanewyorkmoni6801 4 жыл бұрын
thank u 👍👍🌺🌺
@user-sc6xo8bb3s 4 жыл бұрын
@@monikanewyorkmoni6801 بالف هنا يافندم
@nmo2967 4 жыл бұрын
@@alhakim_channel أنا أحب الشوفان أخذه في الأسبوع مرتين اول ثلاث مرات لكن أخذه مع حليب ساخن
@kariben5393 Жыл бұрын
بالهناء والشفاء .شكرا على الوصفة المغذية واللذيذة
@user-np3oh9bs2c 4 жыл бұрын
أحسنت بارك الله بيك وجزاك الله خير الجزاء
samaras ketolife
Рет қаралды 313 М.
Фани Хани
Рет қаралды 2 МЛН
super health
Рет қаралды 1,2 МЛН
زاد الاوادم
Рет қаралды 1,1 МЛН
مطبخ ابتسام lbtisam kitchen
Рет қаралды 630 М.
Dr. Ahmed Alrais
Рет қаралды 75 М.
بداية جديدة مع د رحاب الشناوي
Рет қаралды 73 М.
Фани Хани
Рет қаралды 2 МЛН