فوائد الشوكولاته | تناول الشوكولاتة يوميا لن تصدق ماذا تفعل بجسمك

Рет қаралды 76,107

Күн бұрын

هل الشيكولاتة الداكنة تجدد خلايا جسمك الى الضعف و ماذا يحدث عند تناول الشوكولا قبل النوم هل الشوكولاتة مفيدة ؟ الاجابة ستصدمك. ما هي الفوائد الصحية للشوكولا و من هذه الفئة من الأشخاص الذين عليهم تجنب تناولها، و اعرف فوائد مذهلة للكاكاو - فوائد واضرار الكاكاو بعد تناول قطعة من الشوكولاته ، فوائد مذهلة تحدث لجسمك لم تكن تتخيلها أو تعرفها من قبل مشروب الكاكاو يومياً لن تصدق ماذا يفعل بجسمك
سؤال الحلقة:
هل تتناول الشوكولاتة يوميا؟ وهل مع اضافات كالتمر او الحليب صباحا ام مساء؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻‍💻🧑🏻‍💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
مصادر الحلقة
فوائد الشوكولاته للصحة ماذا يحدث لجسمك عند تناول الشوكولاتة كل يوم؟
shorturl.at/kmvB3
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
1:37 - اهم فوائد الكاكاو والمغذيات و المعادن
3:13 - اهم فوائد تناول الشوكولاته يوميا
3:27 - هل الشوكولاته تحسن المزاج عند تناولها
4:30 - فوائد الشوكولاتة عند تناولها قبل النوم
5:50 - ما سبب الرغبة في تناول الشوكولاتة؟ لماذا تحب الفتيات تناول الشوكولاته؟
7:05 - هل الشوكولاتة و الكاكاو مفيد لضغط الدم؟
8:00 - فوائد الكاكاو و الشوكولاتة الداكنة لمرضى السكري
9:02 - ما هو افضل نوع شوكولاتة ؟ وما افضل وقت لتناول الشوكولاته ؟
10:10 - الكاكاو و الشوكولاتة للتخسيس و خسارة الوزن
11:10 - هل الكاكاو و الشوكولاتة مفيد للشعر و البشرة ؟
12:05 - اهم فوائد الشوكولاتة للنساء
13:09 - ما هو افضل نوع للشوكولاتة الصحية
14:05 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #الشوكولاته #الشوكولاتة #فوائد_الشوكولاتة #اضرار_الشوكولاتة #الشوكولاتة_الداكنه #الشوكولاتة_الدارك #فوائد_الكاكاو #الكاكاو #مشروب_الكاكاو #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto

Пікірлер: 209

@samarasketolife 3 ай бұрын

هل تتناول الشوكولاته الداكنة او الكاكاو وكيف مع التمر او القهوة اكتب في التعليقات، و لاتنسى نشر الفيديو لكل اصحابك و اقاربك.😊 أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني samaraketolife.com/

@abuumar-ww4uu 3 ай бұрын

😊

@nawelzairi6028 3 ай бұрын

أنا بتاخد قطعة شوكولا داكنة مع فنجان قهوة بدون سكر

@mohammedmustafa1109 3 ай бұрын

مشروبى المفضل

@Abdallah.757 3 ай бұрын

دكتور انا اعمل بعيد عن منزلي اكلي كلو في المطاعم كيف اطبق الكيتو ارجو الرد

@AdamWanly Ай бұрын

@@Abdallah.757 دور على مطاعم بتعمل سلطات مختلفة. ممكن تختار سلطة فيها أنواع خضار وتخليهم يحطوا لك عليها أي بروتين (لحمة. فراخ. سمك. أو حتى بيض مسلوق). وممكن تاخد معاها شوربة خضار أو مشروم أو عدس. هتاخد الوجبة دي في وقت الغدا. وتكون أول وجبة ليك في اليوم. الوجبة التانية تكون بالليل الساعة 8 أو 9 بالكتير. بعد ما ترجع من الشغل. برضه ركز على الخضار والبروتينات والدهون وامتنع عن الكربوهيدرات والمعجنات والسكريات. حط زيت زيتون على الأكل، والزبادي كامل الدسم كويس. ممكن تاخد أي مشروب لا يحتوي على سعرات حتى بين الوجبات. بس طبعاً مافيش عصاير فاكهة ولا حاجة ساقعة. ما أعرفش إذا انت كنت جربت الكيتو قبل كده ولا لأ، بس كل اللي ممكن أقوله لك هو إنه في الأول بيكون صعب، بس بعد كده جسمك هيتعود عليه ان شاء الله.

@user-kd2db2hw5o 3 ай бұрын

شكرا الف ترليون شكر...على هذه المعلومات الجديده

@husseinfaris9479 2 ай бұрын

شكرا شكرا شكرا على المعلومات القيمة ❤❤❤

@jftevhdjxrs3363 3 ай бұрын

شكرا على معلومات المفيده

@ms-xh7hc 3 ай бұрын

احب الشوكلاتة.بانواعها و الدارك للاستفادة.

@MariaJesus-zu5gx 3 ай бұрын

آكل كل يوم قطعه شكولاطه سوداء داكنه بدون سكر، 57 أو 80 كاكاو

@user-ud3yl9oq6t 2 ай бұрын

الله يجزيك الخير ❤

@user-sx9mk2zw5c 3 ай бұрын

على فكرة الكاكاو عالي جدا بالنحاس فياريت ما يستهلكو الشوكولاته بشكل مفرط. لأن ارتفاع النحاس يؤدي لمشاكل صحية

@samarasketolife 3 ай бұрын

طبعا

@user-uo5qs5yg3f 2 ай бұрын

لوسمحت انا مريضة سكر جديده من ٢٠ يوم بس أكتشفت والسكر التراكمي عندى ١١و٦ من عشره ينفع أعمل الكيتو من نفسى ولا لازم متابعه مع دكتور تغذيه بالله عليك ترد عليه @@samarasketolife

@sifoumca8702 Ай бұрын

شكرا على معلوماتك القيمة ما شاء الله بارك الله فيك

@arkanmounir5441 3 ай бұрын

شكرا

@ahmedaba2488 2 ай бұрын

يعطيك العافية

@Alajaffeli 2 ай бұрын

شكرا على الحلقة 😊 كما ممكن تعويضها بالخروب او شكلاطة الخروب فهي صحية جدا و بنفس الطعم تقريبا

@Algerie...1234 3 ай бұрын

اخد قطعة يوميا 80 دارك مع فنجان قهوة فيه ملعقة زبدة و 4 حبات جوز بعد الفطور بساعتين خاصة قبل التمارين

@1sh3al 3 ай бұрын

كيف حبات جوز ... اشرح

@hudaqutob8516 Ай бұрын

شكرا دكتور فيديوهاتك جدا مفيدة

@shathaaltameemi 26 күн бұрын

خالص الشكر عزيزنا 🙏🙏🙏

@manelmanoo1632 Ай бұрын

الله يبارك عليك

@MohammedMustafa19 3 ай бұрын

شكرا للمعلومات القيمة

@samarasketolife 3 ай бұрын

عفوا

@user-vx3ft7xn1s 3 ай бұрын

كنت مدمنه عليها ولان اتناول الشكولاته الداكنه قليله السكر تناولها مع القهوة السادة

@lastweeklastweek3627 2 ай бұрын

شكرا دكتور على إفادتك وهل شكلاته ما يؤثر على مريض سكري او يزيد ارتفاع سكري لانها فيه سكر

@sifoumca8702 Ай бұрын

حفظك الله

@fatimakwider7447 3 ай бұрын

شكرا جزيلا لك

@samarasketolife 3 ай бұрын

عفوا

@munamuhamad7010 3 ай бұрын

دكتور احكي. شاي. الاخضر خسارة الوزن. رمضان كريم

@ahmedelsayed7267 3 ай бұрын

اسئل الله العظيم أن يجعل هذا المحتوي في ميزان حسناتك وان يسترك في الدنيا والاخره وان يجعل لك من كل ضيق مخرجا ومن كل هم فرجا وفرح وان يرضى الله عليك.وان يرزقق الفردوس لاعلي مع الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم ان يجمعنا الله تحت ظل عرشه امين يارب العالمين ❤

@user-yd7lo3cf1k 3 ай бұрын

الشكولاته الدارك غالية الثمن والرخيصه كلها دهون وسكر ينفع نعمل كاكو بودره مع الحليب بالبيت حته نقلل السكر والدهون رد رجاءا

@hessende8829 2 ай бұрын

كان لازم تنبه الى أحتواء الشوكولا على (الاوكزالات)! و ذلك لمن يعانو من حصوات الاوكزالات ان لا يكثروا منها .. و مشكور على جهدك

@AabasMhmod 2 ай бұрын

❤❤❤❤بارك الله فيك احبه بس ماكله عبالي سمن متابعتك من العراق

@azgaming7299 3 ай бұрын

ماذا عن المعادن الثقيله كالكادميوم ؟ قطعت استهلاكي للشوكلاته الداكنه بعد معرفتي بذلك

@user-qz9wv9tc1d 3 ай бұрын

معلومات مفيده ، جزاك الله خيرا

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@samarasketolife 3 ай бұрын

شكرا

@aminachaouki3485 3 ай бұрын

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته يعطيك صحه وعافيه احب شوكولاته كل يوم مع القهوة 73% (( لكن جميع الأنواع تعجبني ))

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@user-qd2uk2uy3g 3 ай бұрын

آخذ شوكولاتة داكنة 90% 20 جرام و أغطيها بجبن كيري و تمر و جوز هند مبشور

@hussaenalshalchi8519 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤صحه وعافيه يارب العالمين دكتور

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@ashrafdiab5301 3 ай бұрын

هل الشيكولاتة الدرك لاتخرج من الصيام المتقطع ارجو الافادة والرد

@user-sx9mk2zw5c 3 ай бұрын

أعشق الشوكولاته مذ كنت صغيرة. ولازلت اعشقها ولكن لخوفي من السكر اخفف اكلها.جدا. وصرت اعملها احيان بطريقتي الخاصة. اعملها بالكاكاو الخام وقليل من القشطة وقليل من العسل اضربها بالخفافة ومن ثم اخلط معها الفستق واللوز وجوز الهند اعجته واضعه في الثلاجه فيصبح شوكولا طيبة المذاق والواح مزينة وجميلة الشكل. لكن كل فتره اعملها.

@jasmin20202 Ай бұрын

نفس الشيء

@user-xp1ud9kb8s Ай бұрын

صباح الخير دكتور هل سكر مرضى السكري تروبيكانا سلع هل تناوله يؤثر على الدايت

@mahmoudjabakhanji4815 3 ай бұрын

ما شاء الله تسلم يا غالي ما فوائد الككو او الشوكولاته لمرضى الكلا

@samarasketolife 3 ай бұрын

تدمر الكلى

@qusaiqusai129 Ай бұрын

@@samarasketolife جد تدمر الكلى

@akrammoawad188 3 ай бұрын

أنا من عشاق الشيكولاتة وبشدة وخاصة الدارك منها

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@mohammedmustafa1109 3 ай бұрын

استهلك ملعقة صغيرة من الكاكاو الخام مع حليب بودرة دون اضافة سكر

@babasarakbi2321 3 ай бұрын

شكرا جزيلا❤❤

@samarasketolife 3 ай бұрын

عفوغ

@user-ji7wo7yf7p 20 күн бұрын

دكتور انا عملت شكلاته بالبيت خلطت كاكو خام مع بودرة حليب مع ماء قليل مع قطرات سكر الوز جوسويت اني عامله دايت ينفع اكل شكلاته لافيها زيت ولا دهن ولازبده ولاسكر ينفع اكل من الشكلاته تحياتي لك

@MajdRhim-jr7dt 3 ай бұрын

كتير بحب الشوكالا المرة حد القهوة باخد من قطعة ل قطعتين حجم ٢٠غرام

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@user-zu9rt5rc5z 3 ай бұрын

السلام عليكم اريد طريقة التخلص من تمدد الجلد او تشققات البطن والفخاض بعد الولادة ارجو الرد

@DietDilemma 2 ай бұрын

بابنتي اكثر تعليقاتك شكاوي وعادك صغيرة اخشي يكون عندك وسواس وان شاءالله مايكون كذلك .. ضعي في بالك الكوادر الصحية على اليوتيوب اغلبهم ليسوا أطباء انما ممارسين صحيين ليس لديهم التاهيل الكامل في جميع التخصصات ، ولكني اختاري الأطباء المحايدين المميزين مثل الدكتور مصطفى هدارة والدكتور محمد منصور هذا اللي اعرف أطباء مميزين اما البقية من واقع تخصصي في نفس المجال مجرد بياعين كلام بدون ذكر اسماء للأطباء ومنهم اناس لم يكملوا تعليمهم الطبي بتقدير فاشل ، ومنهم من تخرج بتقدير مقبول ، وطالعين على الانترنت مسوين فيها Encyclopedia Britannica Educational Corporation وهم صفر على الشمال .. فلا يغرك تنميق الكلام وترتيب الجمل والعبارات التي يسرقونها من هنا وهناك .. وللاسف نفس الحال بالمشافي يوجد أطباء اي كلام او مستهترين .. رعاك الله .

@arearimsahar5541 3 ай бұрын

هل يمكن تحلية الشوكولا المحضرة في البيت بمسحوق القرفة ،بالنسبة لمريض السكري؟

@asmaalhemedy1244 3 ай бұрын

دكتور بالكيتو كم الكمية المسموح بها يوميا من الشكلاته الداكنة من 70 فما فوق

@midnight3750 Ай бұрын

خلاصة: أكل الشوكولاته التي تحتوي على اكثر من سبعين في المائة من الكاكاو هو المفيد، شكرا دكتور🙏🙏

@user-hs2ex6sh7t Ай бұрын

ااخذها احيانا

@MemeMeme-oz7gj 3 ай бұрын

نحن نعمل مشروب الكاكاو في البيت من بودرة الكاكاو ونحلي. بدبس التمر هل هذه الطريقه تجعلنا. نحقق. فوائدالكاكاو

@user-oe2jh2zd8t 2 ай бұрын

كنت أتناولهايومياومنذأن عملت حميةأتناولهانادرجداو أحيانامشروب الكاكاو

@salehalsakaji5347 3 ай бұрын

دكتور شو أفضل للصحة صيام 36 ساعة مرة كل أسبوعين ولا صيام 48 ساعة مرة كل شهر و شكراََ على فيديوهاتك الرائعة❤

@nezhaelayoubi6997 2 ай бұрын

من فضلك انا عندي سكر نوع ثاني ونقص فيتامين د ومصابة بتغدد رحمي بماذا تنصحوني

@user-ld3ol2bn1f 22 күн бұрын

هل مسموح الكاكاو لمريضه عندها اورام ليفييه في الرحم وشكرا كثير لك وبارك الله فيك

@Adila-pz6pd 3 ай бұрын

السلام عليكم دكتور .أريد اسألك عن الإمساك بسبب الكيتو فعلت كل ما قلت في الفيدوهات .ولكن لا فائدة. بدأت الكيتو منذ خمسة ايام .بطني منتفخة جدا

@souadartisana 3 ай бұрын

استهلك الشكلاطة كل يوم و جميع الانواع تعجبني

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@haddadodai5457 2 ай бұрын

80% dark chocolate, keto friendly? Thx

@ibraheemhamed4644 Ай бұрын

انا من المحبين والمولعين بالشوكولاته الداكنة نسبة الكاكاو اكثر من ٨٠ % وخاصة مع القهوة وهي عادة عندي منذ امثر من ٢٠ سنة وخاصة البيو منها

@user-uo404pr8k 3 ай бұрын

الكاكاو ناكل كم منها جرام❤

@abeerabboushi869 3 ай бұрын

كم غرام باليوم؟

@nassirallali5164 3 ай бұрын

تحياتي من برشلونة

@samarasketolife 3 ай бұрын

اعلا

@samarasketolife 3 ай бұрын

اهلا

@user-fk6ir4zn2d 3 ай бұрын

انا والله كان وزني 50 كيلو انا بطلت أكل الشوكولاته أو الحاجه التي فيها سكريات والقهوه صرت اشربه ساده ونزلت 10 كيلو

@samarasketolife 3 ай бұрын

برافو

@user-fk6ir4zn2d 3 ай бұрын

@@samarasketolife صراحه انا من لما تبعتك صار اكلي كله صحي شكرا لك من❤️❤️❤️

@ngwaalamin8785 3 ай бұрын

هل الكاكاو الخام مفيد

@user-fk6ir4zn2d 3 ай бұрын

@@ngwaalamin8785 شو بيعرفني والله ما اعرف

@amalshebami5632 3 ай бұрын

مرحبا دكتور احمد انا امل من اليمن مشتركة بقناتك حابة اسأل هل تناول شريحة واحدة من الشيكولاته الداكنة يطلعنا من الكيتو ?

@user-rs7ry2mi9j 3 ай бұрын

اني من بلشت الدايت صرت اكل منها الدارك ٨٠ قطعة صغيرة بشكل يومي بعد الافطار

@user-lc3up3qv2o 3 ай бұрын

هل نزلتي وزن

@Marokkanische_kueche1 2 ай бұрын

هل الشوكولا الداكنة طبعا مسموحة في كيتو وشكراً

@user-kt1gi3ff7b 3 ай бұрын

اتناول الشوكولاته مع القهوة

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@ankolwgwy 3 ай бұрын

السلام عليكم اخي، ياريت الفديو الي جاي تحكي، فيه عن مشكل، الغدي الدرقيه وكيف، نحل مشكلة الضعف وشكرا

@user-kv8iv7nh4j 3 ай бұрын

أحيانا أتناول قطعه صغيره جدا ولكن بنسبه 85/ كاكاو وخاليه من السكر

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@bepositive7158 3 ай бұрын

باكل شوكلا دارك ٩٠٪ كل يوم مع القهوة قبل الرياضة مربعين .. وكتييييررر متعلقة بأكلها بشكل مو طبيعي ..لما بتخلص من عندي بتعب .. مع اني باكل قطعة صغيرة بس بحسها ضرورة لكل يوم وبتريح مزاجي ونفسيتي بشكل مو طبيعي..

@user-uo5qs5yg3f 2 ай бұрын

لو سمحت انا مريضة سكر جديده وعندى السكر التراكمى ٦و١١ من عشره عالى جدآ ينفع اعمل الكيتو دايت ولا لأ بالله عليك انصحنى

@user-um5we5wr2o 3 ай бұрын

اي نوع كاكاو مع فنجان القهوه عصرا

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@enassaalib7210 3 ай бұрын

أنا احب الشيكولاته الدارك خاليه من السكر بس ساعات اكل قطعه من الي فيها سكر كل شهرين مره

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@zainabanwer6510 3 ай бұрын

لوتكرمت سيد أحمد كيف نحصل على الهيلورنك أسد طبعيآ للجسم والبشره ارجو الرد

@samarasketolife 3 ай бұрын

من مصادرها الطبيعية

@zainabanwer6510 3 ай бұрын

لوتكرمت سيد أحمد ما هي المصادر الطبيعيه للهيلورنك أسد للبشره والجسم ارجو التوضيح. جزيل الشكر والتقدير

@zainabanwer6510 3 ай бұрын

@@samarasketolife ارجو سيد أحمد التوضيح ما هي المصادر الطبيعيه للهيلورنك أسد للبشره والجسم ارجو الرد.. جزيل الشكر والتقدير والاحترام

@rokaiaosm4701 3 ай бұрын

عندما أتناول الشوكولا الداكنه أم العاديه اصاب في نوبه تشنج معده مؤلمه جدا

@ghaydayassin9497 3 ай бұрын

الحمدلله الذي عافاني الشكولاته الغامقه إللي فيها نسبه سكر وصدف اتناولها بستغني عنها بس احيانا بشرب شراب الكاكاو بدون سكر لذيذ جدا

@Aziza-Al Ай бұрын

يعني الشوكولاته الداكنه ماتنفع الي معهم بدايت سكر. ؟؟وشوهوا شراب الككاو بدون سكر ؟؟

@fatimazahraa4624 3 ай бұрын

سلام دكتور بتناول الدارك شوكلت يوميا تقريبا قبل النوم بحس حالي احسن

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@user-il9yi6wh1x Ай бұрын

يا دكتور أنا نحيف جدا اريد وزني يزيد كيف استعمل الشكولاته

@user-sz1be7xl1c 3 ай бұрын

مااستهلكه يومين يعني بين فترة وفتره

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@osamaadel3862 23 күн бұрын

دكتور انا بستخدم الشوكلاتة الساكنة بيكون فيها نسبة الكاكاو ٨٥بالمية و١٥بالمية سكر ودهون وباخد منها مكعب ٢٠غ هل هذا مناسب وصحي

@rahmabel9157 3 ай бұрын

نعم أو حب شكلطةاوانامرضةسكري شكرا يا دكتور

@samarasketolife 3 ай бұрын

عفوا عفوا

@user-zu5ur7sx7u 3 ай бұрын

السلا م عليكم ورحمة دكتور يجوز شرب الزنجبيل ومرامي وي نزول الدور الشهريه

@samarasketolife 3 ай бұрын

عادي

@teoufikhamioud5158 3 ай бұрын

كيف أستطيع تناول الشكلاتة وانا كيتو

@Bagdad_bo9forat 3 ай бұрын

..?

@user-sf2ze1mn2k 3 ай бұрын

المشكلة الموجودة بدون سكر فيها بديل مثل السكر رفع عندي مقاومة الانسولين

@Abuhameela 3 ай бұрын

طيب فى سؤال انا بحب الشيكولاته الداكنه وكنت استخدام الداكنة فى ال85% ولكن انتبهت للمواد الموجودة الحافظة وهى ليسيثين الصويا E322 وامتنعت عنها حتى أبحث عن المادة وهل تحتوى على ضرر لجسمى ام لا والان استهلك الكاكاو فقط بشكله الخام ممكن حضرتك تفيدنا بمعلومات عن ليسيثين الصويا

@SanaJribi-ew9ee 24 күн бұрын

انا ا خذ مشروب الكاكاو صبا حا ٢ ملا عق مسحوق كاكاو في كا س ماء دا فيء هل هذا صحي ؟مع الشكر سلفا

@Abdallah.757 3 ай бұрын

دكتور انا اعمل بعيد عن منزلي اكلي كلو في المطاعم كيف اطبق الكيتو ارجو الرد

@user-ue3it1ov6o Ай бұрын

اترك لشغل ههههههه

@suhyla8834 3 ай бұрын

بس تزيد التبول الليلي

@muheeabd1372 3 ай бұрын

صح..🎉

@samarasketolife 3 ай бұрын

إذا عندك سكري

@You-tube_____________________ 3 ай бұрын

هل تعاطي كمية كبيرة جدا من سكر ستيفيا يؤثر على مستوى الأنسولين أو يخرجنا من الكيتو

@Naserdeboo 3 ай бұрын

لااااا

@samarasketolife 3 ай бұрын

لا

@sobhanakallahom 3 ай бұрын

تكلم عن العبيد الذين يستغلون في جني ثمار الكاكاو

@ahmadalmohammad660 10 күн бұрын

يعني بدك ياه يقلبها من الطب للسياسة اعطي الخبز للخباز حبيبي

@SaidDham-zt4yn Ай бұрын

انا ماني من عشاق الشوكولا اذاجات عبالي باكلها مرة لونهااسود ،رجاءا دكتور اعملنا فيديو كيف نعرف جسمنا شو محتاج لما يطلب اكلة معينة يعني يكون عندنا مثلا نقص في الفيتامينات وشكرا🌹

@badribob3504 3 ай бұрын

استهلكت شوكولاطة داكنة نسبة الكاكاو فيها 100%

@1sh3al 3 ай бұрын

مش حلوه

@TheFamilyShowOfficial 3 ай бұрын

مع فنجان القهوة باخود شوكولا دارك

@ghaydayassin9497 3 ай бұрын

بس في شوكولاته فيها جولتين ودهون مهدرجه

@Monaal-hj2zi 3 ай бұрын

ناكل الشوكالاته بدون تحديد....اعتذر اشارك لازعاج...واحيانا مع التمر

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@DietDilemma 3 ай бұрын

اللي سألني عن الفرق بين الكاكاو والشوكولاته : فان الشوكولاتة أحد أشكال تحويل الكاكاو ، عندما يتم إضافة مكونات إضافية لها منها السكر والمكسرات والدهون للحصول على طعم وملمس مميزين ، بينما الكاكاو هو المادة الخام التي تستخدم في إعداد عدة منتجات منها الشوكولاتة والكيك وتغطية التمور وهلم جرا .

@marwaalhalabi6749 3 ай бұрын

حبيبة قلبي ومعشوقتي مع الصيام المتقطع روعة باكل عدة مرات بالشهر بتكون ب 81 بالمية من الكاكاو

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتيني

@samarasketolife 3 ай бұрын

صحتين

@OmanOman-cy4mi 3 ай бұрын

اشوفك متنان دكتور😂😆😆😆 كل شي حلو ف الكيتو غير النحافه الزايده اللي تطيع مظهر غير جميل وش الحل اضف الى ذلك اريد اروح الصاله يصير وانا على رجيم الكيتو

@user-qn6mq5oh7f 3 ай бұрын

اتناول الكاكاو مع القهوه يوميا هل ذالك مضر

@samarasketolife 3 ай бұрын

لا

@adamshad4754 3 ай бұрын

اني جنت مسوية كيتو قبل ٣ سنوات نزلت تقريبا ١٤ كيلو بعدها رجعت لعاداتي القديمة وسمنت.هسة شكد اسوي حميات اخرى الجسم لايستجيب لماذا؟ هل الجسم تعود على نظام الكيتو ؟