لينك الخصم للبرامج: Discount link for Customized Programs: www.durrahnation.com/lp WhatsApp: للاستفسار عن البرامج فقط!! +201021375781

سواء حضرتك او كابتن رامي انتو الاتنين ناس كويسين والناس بتستفاد منكوا وانا شخصيا بتعلم منك ومنو بس غلط ان الاختلاف في الرأي يقلب خناقة وأهانة من الطرفين

وَإِنَّ لَكُمْ فِي الْأَنْعَامِ لَعِبْرَةً نُسْقِيكُمْ مِمَّا فِي بُطُونِهِ مِنْ بَيْنِ فَرْثٍ وَدَمٍ لَبَنًا خَالِصًا سَائِغًا لِلشَّارِبِينَ

احسن حاجه من الموضوع دا ياكوتش أن حضرتك متعصبتش و بتتكلم بباسطه اكتر احسن حاجه انك بتتغير ياكوتش ربنا معاك ♥️

كابتن انا محمد عمري 19 استفدت كثيرا من فيدواتك وانت نورت عقلي في كثير من مواضيع وانا احبك جدا واتمنى لك الخير وانا ادعمك دائما واحنا معاك على حلوة والمرة وانا من كردستان العراق .. بسببك حبيت الرياضة وتغيرت كثير حياتي ❤🌷

الخلاصه لازم يبقى في تنويع في الاكل 💪💙 ومتحرمش نفسك من حاجه 💙👍

كلام عقلاني جدا و ملخص بشكل سهل و مفهوم للناس اللي عاوزه تطلع اي غلط في الكلام مالڤيديو اللي فات و خلاص

الكلام الذي قلته عن الحساسية للاكتوز صحيحة وأنا أعاني منها وقاطعت استهلاك منتوجات الحليب...شكرا على المعلومات القيمة وتحية لك من المغرب

كلامك صحيح الدكتور كريم علي #فكر_تاني نصح بالابتعاد عن اللبن

كل الاكل الي ناكله بيه فوائد وبيه فيتامينات بس اكيد اكو مساوء الكثرة والاستمرارية على مدى الطويل تسوي مشاكل يعني الشغلة هم تعتبر نسبيه تمام

كلام منطقي نوعا ما .. والدليل اغلب المنتجات الغذائيه بيكتبو عليها في الخلف ملاحظة : يحتوي على مشتقات الحليب .. او تحذير للاشخاص الحساسين اتجاه مشتقات الحليب وووو

اني جنت اضن عندي قالون عصبي،وبعد ما شفت الفديو القديم الي صارلة اكثر من شهر عن اللبن،واتبعت نصيحتك،صار تغير كبير بحياتي ،شكرا للمعلومات🇩🇪🇮🇶

متابعك من العراق 🇮🇶 ربي يوفقك ❤

😂😂بص ياغالي كلامك ده عكس كلام امبارح بس انت بدافع عن نفسك بس تمام وشكران انك بتحاول تفيد الناس ❤️

عاااااش ياكابتن وصلت المعلومة واللة انك اسطورة معلومات وان لم تنفع لا تضر

أذكر الله وصلي على النبي المختار. ⁦♥️⁩⁦❤️⁩

حرفيا كلامك سليم من يوم ما وقفت اللبن ومشتقاته واستبداله بحليب اللوز وجبنه اللوز الهضم صار افضل وطاقه الجسم اعلى

كابتن بهجت صابر ♥

انت شخص مثقف بصراحة انا ما احب اجامل الدره فاهم وذكي تحياتي لك كرار من العراق 🤩😍😍😍😍😍😍😍

عاش يدره بتعجبني طريقه تفكيرك ♥️

الخلاصة ... خير الامور الوسط 💪🖤

the example by the cigarettes is insane ya bro 🔥✌️

البان مذكور في القرآن، صحه ومفيد جداً جداً

درة كابتن رائع وكلامك دهب فعلاً هاد صح

كابتن رامى عالى غصب عنك🔥

نفذت منك الأفكار

اول +بحبك ❤️❤️❤️❤️❤️موت يارب التعليق ده يوصلوا 😌🥺🥺

Big up from Algeria bro.. I liked the video before even watching it 🔥👏😁

بنحبك يا درة ❤️❤️

عنوان الفيديو ضحكني كتير الله يقويك احلى كابتن بالعالم

الدرة كلامه علمي بيستند على دراسات علمية وهاد الامر يعود للمضادات الحيوية والهرمون التي تاخذها الدواب والاشخاص يلي بسن النمو يفضل ياكلوا لبن وبكون ضرر اللبن اكثر على النساء البالغات

بصراحه يا دره انا استفدت جدا وكمان انا من الناس اللي بثق فيك جدا وبحبك جدا وكل فديوهاتك كلها تسلم والله 😁💪✌️

والله انتم الاثنين كويسين وغلط اللي انتم بتعملوه ده وانا تعلمت منكم انتم الاثنين حاجات كثير ومش كوبايه لبن يعني اللي هتخليكم تتخانقوا وانتم كبار كفايه على اللي انتم بتعملوه ده مع احترامي لكم 💙 انا من رايي تتصالحوا وتطلعوا لايف مع بعض وتشوفوا ايه الصح ❤️💪💪👍💪 ولو احد موافق على راي اضغط 👍

بس أحلى فقرة بمشكلتك مع رامي انو مانو مهتم بتفاصيلك وأمورك الحياتية مع هيك بيعرف اصغر التفاصيل عنك من الولادة لليوم الحالي 😅

يامحمود اعملنا حلقة عن مخاطر السكر والقمح حطو لايك عالتعليق لأن الموضوع هاد مهم ياجماعة

خلاصة الكلام يا درة كل شيء زاد عن حده اتقلب ضده ✌

احترمت جدا جدا انك طلعت الشخصنة و خشبت الموضوع على طول دي نقطة تتحسب لك ملعوبة يا كبتن بحب ذكائك و الديبلوماسبة الي معاك

انا بشوف الفيديو وانا بشرب اللبن ههههههه اقوى حته …الناس مش بتاخد بالها من جمله فى ناس مناسب ليها وفي ناس لا

ماشاءالله علي الشرح المبسط

عاش يا محمود حوار راقى جدا كندا أثرت فى تفكيرك وتقبل الرأى الاخر بر افو عليك

اخي محمود اريد ان تنزل لنا تمارين جديدة الفترة القادمة تحياتي لك من الجزائر

انا فعلا كان بيجيلي حبوب دايما اللي هو بتقطع فتره وساعات تكون موجودة متواصل وهكذا وبقالها فترة كبيره مبتجيش بس جاتلي فرمضان وفعلا انا كنت بقول لنفسي محتاج اشرب لبن او منتجات البان اكتر وفعلا بدات الحبوب دي تطلعلي فرمضان وحاليا من اول العيد وانر مباخدش اي منتجات داخل فيها لبن وفعلا معنديش اي حبوب انا مكنتش فاهم بصراحه بس قدرت اربط دلوقت، شكرا ياكابتن والله وجزاك الله كل خير.

كلامك كله مقنع ومظبوط

انت احسن مدرب بالعااااااااااااالم🤩🤩🤩🤩

بهجت صابر كمال اجسام 😂😂

من تكلم في غير فنِّه أتى بالعجائب

اكتر شئ استفزني الناس اللي تستشهد بأيات من القران ... و الايات ليس لها اي صلة بفوائد و اضرار اللبن من قريب او من بعيد ... حتي القران بيتفسر علي مزاجهم ... عقول ما يعلم بيها الا ربنا

ربنا يحفظك و يكرمك يا درة

مع احترامنا يا كوتش مقارنة اللبن بالسجاير غلط تماماً ،، السجاير فعلاً carcinogenic ،،، وبتسبب قصور بالشرايين التاجية coronary heart disease ,, وقرحة بالمعدة وبلاوي سودة ،، وده كله مثبت علمياً وبالابحاث ،، لكن المنفعة الوحيدة انها اقوي antidepressant and anti stress أبحاث اللبن لسه مكتملتش ومستحيل يكون بيجيب واحد علي عشرة من اضرار السجاير

بنهاية الدراسة الي انت مستند عليها كتبوا جملة وهي لا ينصح بتقليل استهلاك اللبن

بحب الإنسان ده اوي💛 استمر يا درة

كابتن محمود انت شخص محترم و مرجعية و نحب فيديو الي بتنزلها و انت قريب مننا ،، عاش كابتن محمود الدرة عظمة ع عظمة يا كبير

انت صح يا دره اللبن مضر والستيرويد هو المفيد للجسم الهرمونات والمكملات لي مصنعها الانسان وفيها مواد حافظة هي المفيدة والحليب الطبيعي لي خلقو ربنا هو المضر برافو يا دره عاش انت قدوتي

كابتن رامي ولع الدنيا 🔥🔥

تحياتي ليك انت وكابتن رامي عادل وفعلا الحياه مش ابيض يا اسود

كلام محترم جدا وراقي كمان ❤️❤️❤️👍👌

٧:٣٥ اقسم بالله شخصيه اللمبي دى جامده بتموتنى ضحك😂😂😂😂

للاسف انت مصر على سبب لتوقف شرب الحليب ماهو صحيح !! الي عنده حساسية من الحليب هذا ما حيشرب حليب لكن مش عشان في ناس بتتعب من الحليب نقوم نخوف الباقي !! في ناس عندها حساسية من الجمبري ونسبة كبيرة في العالم ليه ما قلت بطلو اسماك قشرية وفي بديل للفسفور والكلام الجميل الي بتقولو كحجة للتوقف او التقليل من الحليب ... الحوار الي ساير ماله اي ستين لزمه من اساسه ... الحليب يتعبك ما تشرب .. الفول السوداني يتعبك ما تاكل .. القمح بيتعبك ما تاكل .. بسيطه .. ومن رحمة الله انو في مصادر كثير تحصل فيها فوائد الاشياء ذي عشان الي عندو حساسية منها يستخدمها .. تحياتي

واحشنى الدرة...ان شاء الله تكون بكل خير...تحية من تونس

امنيه حياتي انك تدربني 😍 ربنا يوفقك

الوحيد اللي بقتنع بكلامه ❤️❤️

فى ألبان خاليه من اللاكتوز يا دره على فكرة

كلامك صح ١٠٠ في ١٠٠ ا سوء هضم للاكتوز مشاكله كثير جدا

انتا اسطوره يا دره

من ملامحك ما واثق بطرحك هاي المره للاسف الأفضل تعتذر من رامي وتغلق الموضوع

بصراحة يا كوتش انت جبت ورا 😂

الجيم بالنسبة لي مصدر stress، عشان كده بطلته

عاااش يادره ، فيديو هادى ورائع ويدخل العقل والمنطق من غير حتى اى ابحاث ، والطبيعى الافراط اصلا فى اى شئ بيكون مضر حتى لو افضل شئ فى الدنيا الافراط فيه هيتقلب لضده

كابتن رامي فوق❤️😂

كلامك صح فعلا و فعلا برضه الناس مقفله دماغها فشخ والله😂😂😂

First comment to the best coach 💪

انتا عبقري ♥️

اي واحد عبيط يطلع يقولك مصر تصنيفها رقم اتنين ف مشاهدة الاباحية ، طب فين مصدرك

يا كوتش الدراسات بتقول ان كميات اللبن الكتير فى اليوم ليها اضرار. مش اللبن نفسه يعنى عندك الميه ملهاش اضرار للانسان ولو كترت ممكن تسبب تسمم مائى. بس فالاختلاف مع كابتن رامى كان على النقطه دى. وهو اكيد كان قاصده فى الفيديو الضحك مش اكتر اكيد مش قاصده انت خالص ❤️

الفكره ان الناس حاليا بالذات في مصر لا تهتم بالابحاث والعلم بصفه عامه، عايزين ياخدو المعلومه على الجاهز والمهم انها تكون على مزاجهم.

كوتش بعيدا عن الفيديو أعمل فيديو عن كيف تفك العقد العضلية لأن بعاني منها وشكرا.

كابتن دره انا نفسي ابقى ضلفة زيك

ي كابتن انا جدي مزارع كل يوم بيشرب ب لترين لبن و بياكل جبنه و كل حاجه ومن المزرعه علي بوقه علطول😂❤️ و الحمد لله ربنا يطولنا ف عمره داخل علي ٧٠ سنه بقاله بتاع ٥٠ سنه بيشربه كل يوم و غير كده كل لاعبين كمال اجسام بيشربوه مسمعناش عن حد جاله كانسر بسببه

صلي علي سيدنا محمد ﷺ ❤..

كل شي بتقوله صح فالأول والاخر انت بتنقل دراسه مش منعندك ❤️ بغض النضر عن صحه المعلومه ❤️

الحقيقة السجاير مش بتنزل الstress السجاير بتدخل الجسم فى sympathetic discharge بسبب النيكوتين اللى فيها وده اصلا بيزود الستريس وده السبب ان المدخن ضغطه وضربات قلبه عاليا لكن الواحد بيحس انها بتشيل الستريسس بسبب شعور الدوبامين اللى عقلك بيفرزه وفى الحقيقة بقيت جسمك بيكون فى حالة استريس

عايزين دس جديد على رامى عشان البيف يقوم والسين يولع 🔥🔥

ممكن متعملش حوار الHDR ده فالفيديو عشان بيثفل الambient mode و بكون هتعمي و انا بتفرج عالفيديو😂

كلام سليم 100‎%‎

ادعولي انجح وانبي انا 3ث 😣♥

اللبن بضر والكولا دايت كويسة

اقنعتني صراحه

وربي احسن كابتن ف الكون حبيبي بحبك والله وربي انتا قلبي يادره

على فكره انا ممكن اجيبلك بحث بيقول ان صدور الفراخ والشوفان مضرين واي شئ ببذيد عن حده بتتقلب النتيجة عكس . وبالنسبة لموضوع اللبن اللي انا مشوفتش فيديو ٣٥ دقيقه اللي حضرتك عملته عشان تتكلم عن اضرار اللبن انا شوفت اول دقيقه بالضبط تقريبا.. لو معندكش حساسية من الآكتوز يبقى مفيش اي مشكله...بس انت بتحب تتشاف وتعمل شو مش اكتر وانا مش مع كابتن رامي نهائي ولا متابعه لانه بيقول حاجات كتير غريبة بردوا😅 زي بالضبط لما رامي كسب اوليمبيا ٢٠٢٠ كنت قبلها عامل فيديو توقعاتك للي هيكسب وقولت ان رامي يا هياخد ثالث او ثاني تقريبا ولما كسب دخلت تحكها فيه.. ومش فاهم مصر فشخاك للدرجادي ليه كل ما تتكلم. تتكلم عن مصر بطريقه مش لطيفه نهائي بتبين قد ايه انت ناقص

رامى عادل علم عليك وادبك صح يلا

ياجماعه استهدوا بالله والله عيب انتوا رجاله كبيره ف الحياه وف المجال وكلنا بنحبكم انتوا الاتنين جدا

♥️احلي مسا عليك ي دره

انا بثق فيك يا محمود , من اول فديو عملتو عن الحليب و منتجات الالبان ما قتنعت منك بس قلت وقتها خليني اجرب و عن تجربة لقيت ان كلامك صحيح لما خففت من استهلاكي للمنتجات الالبان جهازي الهضمي ظبط و اومعائي بقت صحية اكتر. ياريت تعمل فديو عم النشاويات و هل هي صحية ولا لا ؟ مثل الرز و العكرونة. شكرا ليك لانك بتقدم بي اغلب فديوهاتك خبرتك و معلوماتك عشان ناس زي مش فاضين و مش عايزين يقرائو ابحاث في هذا المجال يستفيدو .

قسم بالله انت عالمي سيبك من رامي زفت اللي متابعة معاك عارف انت علي اي

عالمي يا درة

راجل فاهم شكرا يا بطل

تب معلشي يا كابتن تب ما مكمل البروتين بيبقى من اللبن يبقى ماناخدش مكملات بقى😂

Whey protein is manufactured out of milk. Milk has so many benefits other than just being nutritional. It is specifically nutritionally dense, easily absorbed, and its core nutrients are mostly readily available for the body to metabolise without requiring alot of modifications. This makes milk specifically more than its diaries a great meal whenever as long as you are not intolerant. And if I want to go by your words I can just live on supplements rather than real food but you know it does not work this way and it is not as simple as that. Now this does not mean that the studies you discussed are irrelevant and it is now well known that people consuming diary have a spike in insulin and inflammatory process afterwards, but this does not vilify milk or make it a bad food option in fact it is totally the opposite because of what I discussed before. The take out message from a doctor is to drink milk from as naturally fed animals as possible but in moderation. It is just as simple as this.

Finally بيف مدربين

عجبتني اوي انك مفتحتش ف الموضوع ولميت الموضوع بصراحه انتوا الاتنين محترمين بس يمكن اختلاف الرأي بس هو الي غلبكم ...بس برنس كمل يادره وخليك دبلوماسي ❤️❤️👑🦅