فوايد البنجر الأحمر المدهشة - عدو السرطان وفقر الدم , لكن ما هي فوائد عصير الشمندر تحديدًا؟ شاهد الفيديو السريع ، علي اليوتيوب، لتعرف أكثر.
كوب واحد سحري ينشط الدورة الدموية، كوب واحد قبل النوم يخلصك من الالتهابات العميقة ويمنع تهتك الخلايا ويقيك من السرطان، كمان البنجر أو الشمندر كما يسمى في بعض الدول العربية مليان فيتامينات ومعادن اساسية وطبيعية، سواء تناولته في السلطة أو مسلوق كخضار او كمان ممكن تشربه كعصير جيد وطبيعي ومفيد جدًا، شاهد الفيديو ده على قناتنا على اليوتيوب عشان تعرف اكتر واكتر واليك بعض المعلومات الهامة
يعد البنجر او الشمندر من الأطعمة الصحية الخارقة لاحتوائه على العديد من الفيتامينات، ومضادات الأكسدة، والعناصر الضرورية للجسم، إضافة إلى طعمه المميز المرغوب لدى الكثيرين، فوائد عصير الشمندر، كتيرة وعديدة، عشان هو مصدر جيد لفيتامين ج، والذي يعد أحد مضادات الأكسدة الهامة والضرورية لتقوية جهاز المناعة ،ودوره في ,دعم المناعة,وتقليل حدوث,التهابات في الجسم,وكمان له دور حلو في ,علاج التهابات,وتقوية جهاز المناعة,
كمان عصير الشمندر غنيًا بالبوتاسيوم الذي يعد ضروريًا لعمل العضلات والأعصاب
ومن الفوايد اللي موجودة في الفيديو. شاهد كل الفيديو على اليوتيوب وشلرك معانا،
نظرًا لغنى البنجر بالألياف فإن تناوله يساعد على تنظيم عملية الهضم وتحسينها، كما يساعد على الوقاية من الإمساك. ويستخدم في علاج القولون, وكمان علاج الإمساك المزمن والانتفاخ، لان عدم وجود الألياف من اهم ، اسباب الامساك المزمن، بل ثبت علميا ان تناول البنجر مع، اعشاب للامساك، احسن من اي ، دواء للامساك مع شرب الماء طبعا،
6. الحماية من فقر الدم
من فوائد عصير الشمندر احتوائه على كميات كبيرة من الحديد، والذي يساعد الحصول عليه بكميات كافية ومناسبة على الوقاية من الأنيميا ومنع الإصابة بفقر الدم (Anemia)، وتعزيز عمليات تجدد خلايا الدم.
الغذاء الصحي للاطفال
ووجدت درلسة المانية ان ,علامات نقص الحديد عند الاطفال, تقل عند شرب عصير البنجر، بل ان اطباء اوربا يكتبونه في ،
روشتة لعلاج الأنيميا للاطفال، لانه مضمون وصحي،
الانيميا عند الاطفال فعلا بتتحسن،
كما أن فيتامين ج الموجود في عصير الشمندر يعمل بشكل طبيعي على تعزيز امتصاص الحديد بشكل مثالي.
7. تعزيز صحة القلب ومنع تكون الجلطات
يحتوي عصير الشمندر على البيتالين الذي يعد أحد المواد الهامة لخفض مستويات الهوموسيستين (Homocysteine) في الجسم بشكل طبيعي، فارتفاع مستويات الهوموسيستين في الجسم يتسبب بالعديد من المشكلات الصحية لجهاز الدوران.
كما أن المستويات العالية من البوتاسيوم التي يحتوي عليها عصير الشمندر تساعد على خفض فرص الإصابة بالجلطات وأمراض القلب عامة.
8. الحفاظ على وزن صحي
يحتوي البنجر على كمية منخفضة جدًا من السعرات الحرارية وكمية تكاد تكون معدومة من الدهون، لذا يعد خيارًا مثاليًا كنوع من العصائر التي تزود الجسم بالطاقة والمواد الغذائية مع بداية اليوم فبدل ما حضرتك تتعب وتدوخ عن طريق, البحث في اليوتيوب،.عن ملابس تخسيس أو ,البحث في جوجل, عن ,
دكتور تخسيس أون لاين, أشرب عصير بنجر الصبح
9. الوقاية من السرطان
يكتسب الشمندر لونه الرائع من أحد أنواع مضادات الأكسدة (Antioxidants) الهامة المتواجدة فيه والمدعوة بالبيتالينات، وهذا النوع من مضادات الأكسدة بشكل خاص قد يحمي الجسم من بعض أنواع الخلايا السرطانية.
10. حماية وتحصين الكبد
إذا أصبح الكبد لديك منهكًا ومرهقًا جدًا فإن هذا قد يؤدي للإصابة بتشمع أو تليف الكبد، ومن الممارسات والأسباب التي قد تتعب كبدك ممارسة نظام غذائي فقير بالعناصر المهمة، يستخدم البنجر في علاج الكبد,والوقاية من التهاب الكبد, وتقليل نسبة،الدهون على الكبد
الخلاصة ان فوايد البنجرعديدة ولا يمكن تلخيصها في بحث واحد ،
أن الهدف من الفيديو ده ليس ، الربح من اليوتيوب، بل توجيه نصائح طبية لا تغنيك عن الذهاب الى زميل طبيب، او استخدام الادوية المعروفة، كما يمكنك،البحث في اليوتيوب، عن قناتنا طب وتنمية بشرية، او على جروب القناة على ،فيس بوك، وممكن طبعا التواصل معنا بالتعليقات والأسئلة، لكن حضرتك ستحتاج اولا الى ،
انشاء حساب جيميل, كما شرحنا في حلقة عم سعد وجوجل ،
وفي النهاية اليكم بعض روابط الحلقات القديمة الهامة للمراجعة
حلقة مهمة عن أسباب فقدان حاسة الشم والتذوق
• أهم أسباب فقدان حاسة ا...
رعاية صحية منزلية،حلقة عن اجراءات العزل المنزلي
• كل المعلومات عن العزل ...
حلقة مهمة عن مشروب الكاكاو
• فوائد الكاكاو الصحية |...
حلقة ما هو مرض الشيزوفرينيا
• ماهومرض انفصام الشخصية...
حلقة فوايد مشروب النعناع
• فوائد النعناع الاخضر
gmail انشاء حساب يوتيوب
، في حلقة ظريفة من حكايات عم سعد
• حكاية جوجل وعم سعد
حلقة فوائد الكركم السحرية الحلقة الاولى
• فوايد الكركم السحرية
حلقة الكركم سحر وعلاج الحلقة التانية
• • 2 الكركم سحر وعلاج الحلقة