ਗੋਡੇ ਦਰਦ (ਗਠੀਆ )ਦੀਆਂ 4 ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Knee Arthritis Top 4 Strengthening Physiotherapy Exercises

Рет қаралды 41,359

29 күн бұрын

In This Video Dr Gursher Singh Saran
Explain the Knee Arthritis Physiotherapy Exercises
Top 4 Knee Arthritis Exercises
#kneearthritis #kneepainrelief #kneepain #knee #physiotherapy #physiotherapy #exercise #meditation
Follow on Instagram
Sharisinghsaranphysiotherapy
Dr Gursher Singh

Пікірлер: 73

@user-vv9cx6fb8p 27 күн бұрын

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ। ਧੰਨਵਾਦ

@Drgursher 27 күн бұрын

Thanks 🙏

@gurunanaktextile1987 3 күн бұрын

Bahut vadiya samjaiya veer ji tuci thanks ❤❤

@KuljitKaur-hm3jd 2 күн бұрын

Thank.you.so.much.very.well.explain.iam suffering.knee.pain.iam.going.to.follow these.exercise.everyday.wahayguru.ji.bless.you..Australia

@Drgursher 2 күн бұрын

Thanks and welcome

@jasbiranandaagiakaur9029 26 күн бұрын

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਪੁੰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਗੁਰੂ ਰਾਮਦਾਸ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਤੇ ਕਿਰਪਾ ਕਰੀ ਰੱਖਣ 😊

@amarjitkaur-gz2kc 20 күн бұрын

ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ🎉🎉

@JawinderkaurGill-fy5wg 25 күн бұрын

Thanxx ji

@manjitkaur8135 25 күн бұрын

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ exercises... ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਵੀਰ ਜੀ।

@Drgursher 24 күн бұрын

🙏

@minderjitkaur1245 26 күн бұрын

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

@amritpalbagri3002 26 күн бұрын

Bhut vadiya dasya tuc beta Thankew

@sekhon7392 25 күн бұрын

Very very thanks dr Gursher je❤

@Pegcity121 23 күн бұрын

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ🙏🙏

@amarjitkaur7074 26 күн бұрын

Thanks Dr sahib ji from ldh

@sukhjinderkaur4043 6 күн бұрын

Thank you

@user-zx5st4qe5t 26 күн бұрын

Good job 🙏🙏

@bhagjeetverygoodvideokaur2541 18 сағат бұрын

Very good video

@Drgursher 15 сағат бұрын

Thanks

@armies3593 25 күн бұрын

Veer ji very nice ❤❤

@gurmeetkaur8523 26 күн бұрын

Very nice v good👌👌👌👌👌

@honeyjawanda5209 26 күн бұрын

Bhut bhut danbad hi dr.

@kartarsingh8903 6 күн бұрын

ਬੇਟੇ ਜੀਓ ਗੁਰੂ ਫਤਿਹ ਪਰਵਾਨ ਕਰਿਓ ਜੀ ਬੇਟੇ ਜੀਓ ਜਿਨਾਂ ਮੇਰੇ ਵਰਗਿਆਂ ਨੂੰ ਸਠ ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਨੱਬੇ ਡਿਗਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਹੀ ਨਹੀ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਸੀ ਐਕਸਰਸਾਈ ਕਿਵੇ ਕਰੇਗਾ

@Drgursher 6 күн бұрын

Waheguru Ji ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਰਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜੀ

@prabhramgharia4391 26 күн бұрын

Very very nice

@ManjitKaur-ir2gt 23 күн бұрын

Nice 👍

@rasdeepaulakh7777 27 күн бұрын

Very nice🌹very helpful 😍thx g🙏

@Drgursher 26 күн бұрын

Most welcome 😊

@sarbjitkaur9960 8 күн бұрын

Very good information

@Drgursher 7 күн бұрын

So nice of you

@user-rc1eh8ns8p 17 күн бұрын

Nice

@Amarjitoor 27 күн бұрын

Very good exercise putter ji God bless you.

@Drgursher 27 күн бұрын

Thanks a lot

@user-mh1lx9lg8x 27 күн бұрын

Very Good 👍

@Drgursher 26 күн бұрын

Thank you! Cheers!

@HarpreetDhillon-p8p 25 күн бұрын

Thanks sir

@Drgursher 25 күн бұрын

Welcome

@nirmalkaur6888 25 күн бұрын

Very nice 👌 😊

@Drgursher 25 күн бұрын

Thanks a lot 😊

@user-vk5zv3ul5x 26 күн бұрын

Mary dano knees vich pain and right leg vich pain ha khadi exercise karni ha

@sardarji8007 16 күн бұрын

👌👌👍

@amratkaurwahguruji7968 26 күн бұрын

🙏🙏

@JaspalSingh-zr7lw 23 күн бұрын

Sir survival bare video bnao ji pl

@navsingh9612 25 күн бұрын

👍👍😍

@RajwinderKaur-yv7st 26 күн бұрын

❤👍

@DEEPRAV-i3n 4 күн бұрын

ਮੇਰੀ ਢੂਹੀ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਆ ਥੱਲੇ ਹੱਥ ਲਾ ਕੇ ਛਡਣਾ ਪੈਦਾ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਆ ਜਾਦੀ ਆ

@user-ge4od2ke7b 25 күн бұрын

Veer ji gode te pijnia bhut dard kr dia koi kasrat das de oo

@vibhasaran3473 27 күн бұрын

👍👍👍👍👍👍👍

@JaspalKaur-o4r 27 күн бұрын

Sir meri spine left side tedi ho gey ha koi exercise deso

@puneetprabhakar5337 25 күн бұрын

Sir appne diet nahi batai

@BituthahiWala 26 күн бұрын

ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਨੂੰ 8%9ਸਾਲ ਹੋ ਗਏ ਢੌਈ ਦਰਦ ਲੱਤ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਦ ਜੀ ਐਮ ਆਰ ਆਈ ਐਕਸੇ ਵਿੱਚ ਰੀਡ ਦੀ ਹੱਡੀ ਟੇਡੀ ਆ ਤੁਰਨ ਖੜਨ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਪਰੋਬਮਲ ਹੈ ਪੈਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀ ਆਉਦੀ ਪਰ ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਐਕਸਰਸੇਜ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਦੇ ਹੈ

@Drgursher 26 күн бұрын

Sure

@BituthahiWala 26 күн бұрын

@@Drgursher ਹਾਂ ਜੀ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਚ ਮੈਸੇਜ ਦਾ ਜੁਵਾਬ ਦਿਓ ਜੀ

@majorsingh7761 25 күн бұрын

Thanksji

@ManjitMaanManjit 27 күн бұрын

Sir mere dimmag ko attack ho gya C 2012 ch, es krke mere toh turya ni janda hun, es lyi koi exercise dso. Plz sir. Mere turn lyi jrur exercise dso🙏🙏🙏🙏

@Drgursher 27 күн бұрын

Share your reports

@ManjitMaanManjit 27 күн бұрын

@@Drgursher sir phone no dedo ji

@harkiratkaur6221 27 күн бұрын

Veer ji cervical lai exercise daso please

@Drgursher 27 күн бұрын

Ok soon

@rajkaur7113 24 күн бұрын

Very nice beta mere mnke ch problem aa sari lat ch Dard aa me bhut tang aa ki kra

@Drgursher 24 күн бұрын

Share your details

@BituthahiWala 26 күн бұрын

ਕਿਰਪਾ🙏ਕਰਕੇ ਵੀਰ ਮੇਰੇ ਮੈਸੇਜ ਦਾ ਜੁਵਾਬ ਜਰੂਰ ਦੇਣਾ

@poonambagga5582 23 күн бұрын

Sat shri akal ji Sir menu v ik knee vich swelling aa gyi c.. Or doctor ne keha h k tohanu is knee da ਗਠਿਆ hoya h ji ta me ki morning walk kr sakdi aa us nal hor ta ni problem vad jayegi