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2:07 基本動作(6パターン)
13:26 筋肉の全体像(前側・後ろ側)
14:57 筋肉の体積ランキング5選
20:19 主要な筋肉(腸腰筋・大腿筋膜張筋・臀筋群・深層外旋六筋・内転筋群)
※実技編(スキルアップ講座)にご興味がある方は、ぜひ下記リンクよりご参加ください↓
/ @tomysbodylab_jp
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このチャンネルでは
①「セラピスト」という仕事の社会的認知度を向上させたい
②身体(筋肉)の面白さ・美しさを伝えたい
③手軽に学べる環境を作りたい
をモットーに”カラダ”にまつわる情報をシンプルにまとめています。
ぜひ隙間時間の学習ツールとしてご活用ください。
<Tomy(トミー):経歴>
◯順天堂大学スポーツ健康科学部スポーツ科学科(スポーツ医科学専攻)
◯日本ストレッチング協会認定ストレッチインストラクター(JSA-CSI)
◯全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)&認定SCスペシャリスト(NSCA-CSCS)
◯日本リラクゼーション業協会認定試験官
<施術希望・練習会のお問い合わせ>
トミーズルーム:tomys-room.com
<情報発信>
「トップセラピスト養成講座」
=ここでしか語れない、身体のこと・手技(技術)のこと
→note.com/r_the...
「セラピストサロン」
=セラピストにまつわる日々の気づき・コラム
→note.com/r_the...
「NSCA-CPT:要点まとめ講座」
=資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(基礎)
→note.com/r_the...
「NSCA-CSCS:要点まとめ講座」
=資格取得を目指す方・身体の知識を体系的に学びたい方(応用)
→note.com/r_the...
ぜひご活用ください!
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