【股関節の付け根の痛み 治し方】効果あり過ぎ！寝ながら〇〇筋をほぐすだけ！
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整形外科や整骨院、マッサージ目的の整体院でこのような処置を受けていませんか？
痛みがある場所は「原因」ではない！！
これまで１６年間で延べ５万人以上の腰痛治療を経験していく中でこの事に気がつきました。
最新の筋膜リリースや世界を股にかける腰痛治療家Ken yamamoto理論を駆使した独自の整体法でその場しのぎの対処療法ではなく、腰痛の原因にアプローチし「根本的な改善」を提供します。
腰痛の再発を防ぐためにはセルフメンテナンスが必要不可欠！
再発防止のためのストレッチやトレーニングを一人一人の体に合わせて指導します。
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ー整体院和みー
院長 土師和也
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ブログ：nagomi-seitaiin.com/blog/
#股関節の付け根の痛み#治し方#寝ながら
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
東京文京区で股関節の痛みを治す整体なら整体院 和み-NAGOMI- nagomi-seitaiin.com/
@user-sq5yn9pd5q 2 жыл бұрын
股関節の緩め方で難しいですね これは 膝から来てるものなんですか 私は今 膝が悪くて 次に股関節に来ました
@user-tp7gg6mw4f Жыл бұрын
か
@user-tp7gg6mw4f Жыл бұрын
こかんあが痛く医者に行きレントゲンとMRも取りましたがが調子良くないでしょうかです
@nagomi-seitai Жыл бұрын
@@user-sq5yn9pd5q 正しく動かせていないところがあるとかばった姿勢や動作になり別の場所も痛くなります。 原因は人それぞれ違いますが膝も原因のうちの1つです。
@keikofranz4799 Жыл бұрын
@@user-tp7gg6mw4f ppp0い
@akikotakagi6027 Жыл бұрын
ここ2.3週間、右の付け根が痛くて、あぐらやしゃがんだりするのもピキッっと痛みが走ったりして困ってました。明日接骨院に行こうか考えながら動画検索し、たまたま寝る前にソファで寝ながらやったんですが、起き上がる時に痛みがない！今、股関節を開いて座れています！痛みが激減していて、びっくりして思わずコメントしました。必ず毎日続けます！ありがとうございます！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
しばらく続けてみてください😊 コメントありがとうございます！
@user-tk6uu2ro8i 2 жыл бұрын
股関節が痛くて、日常生活が辛いです。かれこれ10年位になります。つまった感じがして、歩くのが本当に辛いです。先生の動画を偶然発見し…騙されたと思ってやってみたら、かなりラクになりました。簡単なので毎日続けたいです。以前のようにスタスタ軽快に歩けるようになりたいです。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
長年痛いのは辛いですよね！ 少しずつ良くなるといいですね😊
@user-tk6uu2ro8i 2 жыл бұрын
@@nagomi-seitai おはようございます。ありがとうございます。頑張りますm(_ _)m
@user-yt3go2tv7r 2 жыл бұрын
@@nagomi-seitai ろ
@UKO-qw1fx Жыл бұрын
56歳女です。 私も股関節が悪いです。 辛いですよね。 歩いていたら時々『ズキっ』『カクン』としたりして痛くて歩きずらいです。 体操？マッサージ？良かったですか？ やってみます。 でも、私は外科でき診断名が 股関節唇損傷なので 筋肉を緩めても治らないかも。一番の治る手段は手術ですって泣(о´∀`о)
@user-jo6dk9tc3y Жыл бұрын
谷川さん私も痛くて歩くのも辛いです。普通に歩きたいですね、毎日先生の運動頑張ってみます、谷川さん、お互いに頑張りましょう
@user-jo6sl8kx5h Жыл бұрын
すごいです！！毎日やってる骨盤ストレッチをいくら続けても硬くて痛かったのがこの動画の一回で凄く楽になりました！本当にありがどうございます！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@aigarashi1410 2 жыл бұрын
言葉遣いの正しさが気持よく、信頼性が上がり、最後まで見ました。実行してみます。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@karakara1809 2 жыл бұрын
他の方の大転子を引っ込める動画をしてから普通に歩けないぐらい股関節が痛くて困っていました。自分のやり方が悪かったのでしょうけど落ち込んでいました。先生の動画で痛みも気持ちも楽になりました。頑張って続けようと思います。本当にありがとうございました。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-wm5xp2ti4i Жыл бұрын
もう2年程左股関節の痛みでリハビリに通っていますが、良くならず、はまりが浅いと言われてますが手術する程ではないとの事。この動画のストレッチ一回で痛みが楽になりました。続けてみます！是非、股関節痛み取る動画またお待ちしてます！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
継続して行ってみてください😊
@kcat1120 2 жыл бұрын
筋肉が固まってたんですね。 痛みが今感じなくなりました。 継続します。 ありがとうございました。 感謝します。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-nq1oe5yf9o 8 ай бұрын
痛くて痛くて辛くてyoutubeになにか楽になる動画がないか、原因だけでも知りたいと探していたら。5分で痛みが楽になって、感謝しています😢😢😢
@nagomi-seitai 8 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-wf6og7cg4u 2 жыл бұрын
昨夜、１回試しただけで、とても楽になりました。針やお灸、整体、ハイボルトと何をしても、痛みが和らぎませんでしたが、とても、効きました。拳が痛いので、テニスボールを使いました。暫く続けます。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
効果があってよかったです！ 暫く続けて下さい😊
@user-vm1xc2is8y 2 жыл бұрын
このストレッチも効果があります。 継続していきます。 以前よりも少しずつ股関節の痛みが緩和された気がします。 わかりやすい解説も感謝です。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-jl4op1ww7q Жыл бұрын
素晴らし整体です👩
@user-nl5wl3mg3w 2 жыл бұрын
歩く度に痛かったが嘘のように楽になりました。 ありがとうございます。🥰💅
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
効果があったようで良かったです！ 股関節周りの筋肉は硬くなりやすいので日頃からケアしていきましょうね😊
@user-uh6sz3rn9o Жыл бұрын
4:41 自分用 ストレッチ開始 別の方のストレッチでどうにも痛めてしまったようで、こちらを試してみたところ1回で楽になりました！身体が硬過ぎてストレッチの恩恵が分かりにくいので、効果覿面で嬉しいです。しばらく続けてみます
@nagomi-seitai Жыл бұрын
ぜひ続けてください😊
@user-et9vd4qn7y Жыл бұрын
症状がドンピシャでした。 寝れないほど痛かったのに和らぎました！ありがとうございます😊
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-ln4oy7om3v 2 жыл бұрын
すご！！！明らかに痛みが和らぎました。マッサージに行っても治らなかったので、とても助かりました。継続していきます。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
良かったです😊 ぜひ継続してください！
@user-jy9hh5ib6k 2 жыл бұрын
一回しただけでもすごく楽になった！！！ 続けていきます！
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@10605900ct Жыл бұрын
@user-vr7cu3do7d 2 жыл бұрын
毎日本当に辛かった痛みが一回で 違いました。ありがとうございます😊
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-wv7pc3xe4i Жыл бұрын
本当に一回で股関節の痛みが無くなりました!すごいです 続けていこうと思います
@nagomi-seitai Жыл бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@snow2635 2 жыл бұрын
毎日股関節の痛みに悩まされている中この動画をみつけました 毎晩痛みで目が覚め、悩まされています。 ビックリした事に、この動画でしている事を、無意識にやっていました！ 気持ちいいので これからも、続けていこうとおもいました。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-wb6mn8iv9e 2 жыл бұрын
私も1回やってみただけでピリピリしていたのが良くなりました！ありがとうございます！
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
続けることで筋肉が柔らかくなっていきます！ しっかり続けていきましょう😊
@tnsit_ 2 жыл бұрын
凄いですね！ ストレッチしてる内に股関節が痛くなって辛かったのですが、一回で効果ありました！ これからも続けます！
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-xi4ho7yk2t 2 жыл бұрын
ありがとうございます。 久々に痛みが軽減されました。 本当に感謝しています。また吉報お知らせできますように 続けてみます。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
良くなるといいですね😊 自分に合ったケアを取り入れていきましょう！
@mihmats3236 Жыл бұрын
ずっとやり続けていたら、寝るときの姿勢が痛くなくなってきました。どういう寝方でも痛くて眠れなかったのに、すごく楽になりました。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
股関節周りの筋肉が柔らかくなったからですね！ コメントありがとうございます😊
@ru3595 Жыл бұрын
今日ランニング中に右の股関節が痛み出して、それからずっと股関節痛くて足引きずっていたのですが、この動画やっただけで本当に痛みなくなって普通に歩けるようになりました！すごい！！日々の習慣にします！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
良かったです！ ぜひ日々のセルフケアに取り入れてください😊
@misuzunomiya8200 10 ай бұрын
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
@user-vo9bl1xp8e Жыл бұрын
めちゃくちゃ効きましたー！ ありがとうございます
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-my4ys1zq1k Жыл бұрын
腸腰筋付近の痛みが強いです💦 自転車ロードのトレーニングをしていて、動画を見つけました☺️ お尻に当てる拳の位置をさまざま変えながら、緩めてみました❣️ とても、股関節の可動域があがり、 とっても嬉しいです！ 続けての繰り返しアプローチをたのしみます！ ありがたい動画投稿をありがとうございます😭
@user-bc6hf6np3c 2 жыл бұрын
先生の指導はどれも間違いないです。 いつもありがとうございます。 赤ちゃんも見せて頂きました。とっても可愛いらしい。👼 お父さんなんですね。 仕事も子育ても頑張って下さい。 中学生の孫がスポーツしすぎて？よく膝など痛めるのですが 母親にも動画を見るよう勧めたいたいと思います。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 今後も色々と参考にしてください✨
@user-pl6yj6xp2b 2 ай бұрын
この動画と、ストレッチだけでは治らない場合の動画と２通りを１週間続けてて、 子供の授業参観で教室が４階で、４階まで上がって痛みが無くて家に帰ってからも違和感や少し痛みは出たけど酷くなく、右左と交互に足で階段登れました❗ 本当に効果が出てきたんだと実感できました😭 これからもストレッチ続けます❗
@nagomi-seitai Ай бұрын
頑張って続けてください👍✨
@cookingsalonaoi169 2 жыл бұрын
先生！痛くなくなったよ！2週間ずっと痛かったからマジビックリ‼️継続して続けます。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
痛みがなくなって良かったです！ 一度で完全には硬さが取りきれないと思うので継続してくださいね😊
@user-iu3xk5je8w 2 жыл бұрын
ここ１週間程、急に股関節が常に痛くなり困ってました。 本当にありがたい！！１回で軽くなりました。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-xw3du5mp8e 2 жыл бұрын
かなり楽になりましたー！以前UPされていた便秘に効く腸揉みの動画も試してみたら効果があったので、助かってます🙇♀️
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
腸揉みマッサージも効果を感じてくれている方が多くて嬉しいです😊
@user-lq8wb8zn4t 2 жыл бұрын
一回でとても楽になりましたよ！びっくりです。ありがとうございます😊✨ 継続してやっていきたいと思います。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
効果を感じて頂けて良かったです✨ 継続する事が大事です！
@hjk-sb3sk 2 жыл бұрын
痛くて毎日苦痛の日々…これ一回で凄く軽くなりました！続けないわけにはいきません‼︎
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-ew7dt4gp4f 5 ай бұрын
ほんとですか?
@user-rp2km5qv9k 2 жыл бұрын
教えていただいた、おしりのところが、ゴリゴリとかたくなつていて、股関節の周りの筋肉をほぐすことが、股関節の痛みをとるのに重要だと知り、是非、毎日、続けます🍀 悩んでいたので、先生の動画に巡り会えたことを感謝します🙏
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊 継続が大事ですね！
@user-gc8oc9gh5k 2 жыл бұрын
効果あります。先生の説明も分かりやすい。 10年以上前に臼蓋形成不全と言われ、以来毎年、整形外科で写真を撮って経過観察しています。 手術はしたくないので何とかキープしたいです。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
効果を感じて頂けたようで良かったです！ コメントありがとうございます😊
@user-wj6do3xu4p Жыл бұрын
股関節が最近痛くて、病院に行こうかなと思ってましたが、先生のストレッチで、1回目で、だいぶ痛みが和らぎました。嬉しいです✨ありがとうございます✨毎日治りきるまでやりたいと思います。ありがとうございました。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
効果を実感していただけたようで良かったです😊
@user-di5ld9wo2p 2 жыл бұрын
こういう整体の動画の方法で効いたことは、正直1度もなかったですが、初めてやってみて本当に楽になりました！ 続けてやらせてもらおうと思います😄 ありがとうございます
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
効果を感じて頂けたようで良かったです😊コメントありがとうございます！
@yoko4753 11 ай бұрын
一回で痛みがほぼ軽減されてびっくりしました😮明日からも継続してみます！ありがとうございます😊
@nagomi-seitai 11 ай бұрын
継続する事が大切ですね👍✨
@user-ll1ek9fe5j Жыл бұрын
今日は初めてみていただきました。 時間をかけてわかりやすく解説して いただきました。 頑張って👊😆🎵みます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
本日はご来院ありがとうございました！ 頑張って元の体に戻しましょう😊
@user-et1pt9up4k Жыл бұрын
早速の効果を感じました。容易い方法なので覚え易くて解消されるまで何度でも繰り返しできます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
ぜひ続けてください✨
@xhinq Жыл бұрын
えーーー！！えーーー！！ あんだけ毎日右の股関節の付け根が痛くて、時には寝ることもままならなかったのに😢嬉しいです！！軽減しました！！😭寝る前のストレッチとして今後もやっていきます😭
@nagomi-seitai Жыл бұрын
効果があったようで良かったです！ コメントありがとうございます😊
@orihimehime11 10 ай бұрын
先月生理が終わってから、急に右股関節に激痛が走り、特に寝てると痛くて辛い日を過ごしていましたが、こちらの動画を拝見し、試してみたら痛みが軽減されました。まだ始めたばかりなので、継続していきたいと思います。
@nagomi-seitai 10 ай бұрын
しばらく続けてみてください😉
@user-xo2mc1mc7x Жыл бұрын
痛みが和らぎました。ありがとうございます！家族にも教えます。 道具なしですぐ試せるのが良かったです。 説明もとてもわかりやすかったです。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
それは良かったです！ しばらく続けてみてください😊
@user-fq1kt3jc1k 11 ай бұрын
ありがとうございます😊 かなり、楽になりました❣️
@nagomi-seitai 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
@sham5162 Жыл бұрын
坐骨神経痛の痛みと股関節の痛みがでてしまって、病院に行って電気治療と伸ばす治療をやってます。寝れないくらいの痛みからは解放しましたが、股関節の痛みがあります。先生の動画に出会って特に今回のストレッチには希望がわいてきました。痛みが無くなる様に、完治したいので、、 続けていきます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
頑張ってください😊
@wakae 3 ай бұрын
らさ
@channeldokin3202 2 жыл бұрын
股関節の痛みにもう3ヶ月悩んできました。しゃがむのにも立つのにもゆっくりでないと股関節に激痛が走りました。有名な整形外科に行くと椎間板ヘルニアが原因と言われましたが納得できず、調べていろんなストレッチしましたが改善しません。どこが悪いのかさえ不明でした。 そんな中、タイトルに期待が膨らみ拝見しました。早速、このマッサージ❓を痛くない程度軽くして寝たら、翌日には股関節の痛みがすっかりなくなりました。先生の動画は原因もストレッチの仕方もよくわかり、その成果に驚きです‼️ ありがとうございました。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
体の構造を理解した上でセルフメンテナンスを行う事が大切ですね！ 効果があったようで良かったです😊
@user-sq5yn9pd5q Жыл бұрын
前の 股関節 ほぐしました 痛気持ちよく 感じました とても良かったです ありがとうございます😊
@user-fp5nm8gi6w 2 жыл бұрын
いろんな動画のを試しましたが、先生のが1番効きます！職場の階段上り下りが辛く鍼灸にも通いその時は良いのですが、暫くすると痛みが…ダメもとでこのストレッチすると仕事中ほとんど痛くありません。ありがとうございます、続けていきます。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
効果があったようで良かったです！ ぜひ続けて下さい😊
@hellomusic8857 11 ай бұрын
股関節が急に痛くなり、検索して出てきたので試してみたら痛みが随分軽くなりました！ 「力を抜いて」と時折言ってくださる時はいつも力が入っていたのでハッとして力を抜いてすることができました😊 ありがとうございます！
@nagomi-seitai 11 ай бұрын
しばらく続けてみてください😊
@yukiko427 9 ай бұрын
動画を見ながら一回やっただけで痛みがかなり軽減さらてびっくりしました。これなら簡単に出来て続けられそうですありがとうございました！
@nagomi-seitai 9 ай бұрын
継続してくださいね😁
@salanyo Жыл бұрын
効果ありました！ ありがとうございます！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-wj6do3xu4p Жыл бұрын
先生、教えて頂いてありがとうございます。何度も見て、覚えて、毎日やって痛みを治せたら、嬉しいです✨ありがとうございました。先生頑張って下さい。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
しばらく続けることで固まっていたものが柔らかくなっていきますよ😊
@yasuhironakazawa9651 Жыл бұрын
股関節が痛くて5分歩くのがきつかった日々が信じられないくらい回復した。普段アプローチできない筋肉のメンテナンスは非常に重要だと理解しました。ありがとうございます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
日々のケアに取り入れてくださいね😊
@user-vf4ie1mz5c Жыл бұрын
最近どーも股関節に痛みが走りがちだったのですが、このストレッチでスっと取れて驚きました。暫く継続してみるつもりです。ありがとうございます！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-tp2zv7uo5u 2 жыл бұрын
10年以上前から、股関節の痛みがあり、病院で診断を受けたら、 臼蓋不全と言われました。 手術は受けずに、何とかごまかしていたのですが、痛くて、 たまたま、先生の動画を見つけて、ストレッチをしてみた所、 痛みが和らぎました。 今後も続けてみようと、思います。ありがとうございます。😊
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
股関節に負担をかけないよう周りの筋肉を柔らかくしましょう！ コメントありがとうございます😊
@user-qt6by5bo1h Жыл бұрын
わかりやすく、安心して見ました。これからも楽しいづつけたいです 7:45
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-zi3cv7ty Жыл бұрын
やっぱプロはすげぇな！今日痛めた所が何で痛いのか分からなかったのにこれやったら、一発で違和感抜けた！ありがとう！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@zushi0x Жыл бұрын
これ凄いです！3週間痛かったのに痛みが和らぎました！ ありがとうございます😂
@nagomi-seitai Жыл бұрын
しばらく続けてみてください😊
@user-yx7ek4ds4e 2 жыл бұрын
1週間前から左付け根が急に痛くなり、病院に行こうか迷ってました。 この動画を今見て実践しました。 すごい痛みがなく、足が動きます。 しばらくこの柔軟をやって行きたいです。 ホントすごいです！びっくり⁉️
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-uq6sl7cv7c Жыл бұрын
高校生ですがまじで最近痛かったので実践してみます
@Lisa_luna888 2 жыл бұрын
ありがとうございます✨ どうしても片側だけ硬くて辛かったです、毎日やってみます‼️
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-nk5zc3er9d 2 жыл бұрын
良い感じかも ありがとうございます
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
少しでも効果を感じられたのならぜひ継続して行ってください😊
@riejenkins3908 Жыл бұрын
痛みが無くなりました！ありがとうございます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@lepetitprince5681 Жыл бұрын
一回で効果がありました。簡単なので、継続します。ありがとうございます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-nr1nc5ow9o Жыл бұрын
仕事終わりはいつも左側の股関節が痛くて、どうストレッチも痛かったのに、本当に一回で楽になりました！ありがとうございます！！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@minmo5282 Жыл бұрын
こんにちは。私もウォーキングのしすぎで股関節を痛めていたのですがとても楽になりました。ありがとうございます😊
@nagomi-seitai Жыл бұрын
運動したらそれと同じくらい体のケアをしないとダメですね😊
@miwak6892 5 ай бұрын
本日、介護で痛めた右股関節がこちらのストレッチで痛くなくなり、ビックリしました。左は仙腸関節炎が年季が入ってるので毎日続けたら改善しそうです。 有り難うございました。頑張ります！
@nagomi-seitai 5 ай бұрын
コメントありがとうございます☺️
@yn-gd7xn Жыл бұрын
先生ありがとうございます！１年前から歩くと股関節の痛みが出てきて、年齢的に仕方ないかと諦めていましたが、このまま何もしないでいたら将来的に車椅子になるかもと思い、こちらの動画を見て実践してみました。明らかに楽になりました。今後も続けていきますね。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
無理せず少しずつ続けてください😊
@user-xg2xp1oc1t Жыл бұрын
初めて行うストレッチで股関節を痛めてしまったのですが、この動画を見て治りました。 ありがとうございます
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@ntomi2722 2 жыл бұрын
まさに、股間背の付け根に違和感を感じていました。 早速試したら、楽になりました❗️こんな短時間で、効果があるなんて驚きです。図解もあり解説もわかりやすかったです。 これからも、楽しみにしています。ありがとうございました。
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
これわからも分かりやすく効果のあるセルフメンテナンスを投稿していきますね！ コメントありがとうございます😊
@user-jo6dk9tc3y 2 жыл бұрын
@@nagomi-seitai これからもおねがいします。
@horikoshikazunori Жыл бұрын
3:55 効きました‼️ ありがとうございます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-sq5yn9pd5q Жыл бұрын
今同時にしてたんですけど気持ちいいです 後ろと前 の股関節ですね 続けてみます 気持ちいいから ありがとうございました
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-hp7hu3gz9q 10 ай бұрын
最近股関節が痛くて色々捜していたら、この動画に出会え早速試した所、痛みがスー ッと取れました。毎日やってみます。ありがとうございました🙏🏻
@nagomi-seitai 10 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@chriskobe4704 10 ай бұрын
こちらの動画本当にありがとうございます。長い間持っていた股関節の痛みが嘘のようにやわらぎました。なお拳の代わりにテニスボールを使用しました。
@nagomi-seitai 9 ай бұрын
テニスボール使っても大丈夫です👍✨
@user-dc6lz8em9b 11 ай бұрын
これ、とても効きそう！ 続けてみます！ ありがとうございます！
@nagomi-seitai 11 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-sq5yn9pd5q Жыл бұрын
気持ちいいですね 少し痛いけども 効き目は 抜群ですね 頑張って 股関節 直したいと思います ありがとうございました
@nagomi-seitai Жыл бұрын
頑張りましょう😊
@user-fr6xp6vv7k 7 ай бұрын
凄すぎる… 起きたら寝違えたのか歩けないくらい痛くて、これやったら速攻痛み無しで歩けるようになった！ やべぇこれ！！！！！！！！ ありがとうございました😊
@nagomi-seitai 6 ай бұрын
コメントありがとうございます👍✨
@user-ir5tx1ei4d 8 ай бұрын
あれ。ほんとに痛みが和らぎました😮🎉
@nagomi-seitai 8 ай бұрын
コメントありがとうございます😊
@flowermegami0358 9 ай бұрын
はじめまして❗️素晴らしい動画感謝します❣️すごく良かったです🌟ありがとうございました😂
@nagomi-seitai 9 ай бұрын
それは良かったです！ コメントありがとうございます😊
@山ノ内りえ 2 жыл бұрын
少しらくになりました。また今夜しっかり試してみたいです。ありがとうございました😊
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
少しでも効果を感じられたらぜひ続けてみてください😊
@user-tb3mj1fi1d Жыл бұрын
股関節→腰→全身の順に硬くなり、どの体制で寝ても腰が痛く反り腰改善やストレッチの動画を試しても悪化するばかりだったのがこれを試しただけでようやく力が抜け、眠れるようになりました。 本当に凄いです、ありがとうございます！！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
効果があったようで良かったです！ しばらく続けてみてください😊
@user-ex5kn1wd4t 2 жыл бұрын
おはようございます🙇昨日用事で朝から動き回り、外出もして2時間くらいかな?歩いたせいで、右の股関節が酷くはないですが、このストレッチしてみました。少し楽です。ちょっと無理したかなと思います。継続してストレッチしていきたいと思います。ありがとうございます🙇🌺🌿☘️🍀✨✨
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
股関節を柔らかくしておくことはとても大事なことですね！
@balibali-yy Жыл бұрын
１回目から、効果がでました！！ 続けていきます！！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-yg5ht1me7e Жыл бұрын
1週間くらい前から右😮😮股関節が痛くなって、仕事も辛いと思ってたのですが、以前に坐骨神経痛が酷くなった時KZfaqで見たストレッチで改善したのを思い出し、この動画の通りにやってみたところ、本当に楽になりました。ただ、手が痛いのでヨガリングを使ってます。 今度は肩まわりの動画見ます❤
@nagomi-seitai Жыл бұрын
テニスボールがおすすめですよ😊
@user-oe4rz6co6s 2 жыл бұрын
ギックリ腰をしてから股関節痛がひどく辛いので試してみます！
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
無理せず行ってみてください😊
@user-xq5eg7ym9x Жыл бұрын
こういう動画を発信して下さりありがとうございます。体がほぐれて助かります。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
お役に立てて嬉しいです😊
@honeys7693 Жыл бұрын
急にランニングをしたせいか股関節の痛みが3ヶ月近く続いていたのですが、このストレッチをしたら緩和されました！本当にびっくりです。続けみます。ありがとうございます！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-vl2sj4fh6j 10 ай бұрын
スゴイ⁉︎ 動画中に行っただけでメッチャ改善した。ありがとうございます。
@nagomi-seitai 9 ай бұрын
コメントありがとうございます😁
@awayokuba2386 Жыл бұрын
わわわ！！！ストレッチするとき、左だけ痛くてあまり開かなかったけど、これやったら一回でだいぶ開くようになった！！先生ありがとう！！明日もやるよー！
@nagomi-seitai Жыл бұрын
効果バッチリですね！ コメントありがとうございます😊
@user-ki1kv1ei4c 9 ай бұрын
治ったー！！ 右側だけめっちゃ痛くて、 動きづらかったのに、 一度しただけでもう痛くないです。 これから身体でどこか痛くなったらすぐ来ます。 ありがとうございました❤
@nagomi-seitai 9 ай бұрын
定期的にケアしてくださいね😉
@stepstep9736 Жыл бұрын
初めまして😊 左の股関節が痛くて悩んでいた時にこの動画を見つけて試したら痛みが和らぎ今続けてやっています😊大変参考になりました😊ありがとうございます
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-yv5jk3bm3y 3 ай бұрын
楽に股関節がスッキリしました！ 寝ながらできるので、寝る前に毎日やっていきたいです！ありがとうございます😊
@nagomi-seitai 2 ай бұрын
効果があったようで良かったです😊 頑張って続けてください👍
@user-lu1vk1vy4b 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ効果あった！ありがとうございます
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@user-nu2cq5ku9z Жыл бұрын
す すごい！半年前からの痛みがたった1回でほぼ消えた！ 先生ありがとうございます
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@kozaru5437 2 жыл бұрын
運動好きでしたが10年前に股関節炎になり、以来歩くこともままならず、体は硬くなる一方でストレッチもできない悪循環に陥っていました。一回やっただけですが、痛い方の右脚を曲げて左脚に足首を乗せることができました😭やっとこれでお尻のストレッチに近づきました！続けてやりたいと思います！
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
少しずつ改善するといいですね！ 諦めずに頑張りましょう😊
@IBUKITURUGI Жыл бұрын
助かりました😊
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@takatakataka13579 Жыл бұрын
色んな動画見たけど、これが1番効果あった。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
コメントありがとうございます😊
@tamaco7 Жыл бұрын
急に痛み出して仕事に集中できなくなる…ということが何回かあって困っていたのですが、今回はこの動画に出会えて、ほぐし終わったら痛みが無くなっていました！ 本当にありがとうございます😭
@nagomi-seitai Жыл бұрын
症状が良くなっているようで良かったです！ コメントありがとうございます😊
@mia6282 Жыл бұрын
はじめまして。ここの所、股関節のストレッチをサボっていた所、痛みが出てきました。 このストレッチで楽になりました。説明も適切でわかりやすく、ありがとうございます🙏 他も見てみますね、ありがとうございます。
@nagomi-seitai Жыл бұрын
それは良かったです！ 色々試してみてください😊
@elm980 2 жыл бұрын
まだ引っ掛かりを感じるので継続してやってみます
@nagomi-seitai 2 жыл бұрын
しばらく続けてみてください😊
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