GÜNCEL VAZİYET | 2 HAFTAYA BÜYÜYORUZ

No video

GÜNCEL VAZİYET | 2 HAFTAYA BÜYÜYORUZ

Рет қаралды 126,331

gokalaf

Күн бұрын

Protein Ocean indirim kodunuz: ALAF10
Instagram: @gokalaf

Пікірлер: 339

@AliBera30 4 ай бұрын

Abi biz senin arkandayız, yeterki sen bizim arkamızda olma.

@mk-ww7ii 4 ай бұрын

Cok mu komik ipne

@user-di9je3dk6i 4 ай бұрын

seeekteer laaannnn

@akoww 4 ай бұрын

Cok komiksin yarrr

@AliBera30 4 ай бұрын

@@akoww benc pr kac lolipop

@akoww 4 ай бұрын

@@AliBera30 kes sesini mal bebe

@tarikarikan2495 4 ай бұрын

Alafın en seksi olacağı döneme giriş sekansı

@arbash1 4 ай бұрын

i can buy you more dress

@jahovanx 4 ай бұрын

kilo gidince daha da bi karizma olmuşsun be abim

@turkishkebab6619 4 ай бұрын

Abim zayifladikca daha yakisikli oluyo

@lastprotector3580 4 ай бұрын

Boynundaki yağlar gidince otomatik surat kendine geliyor

@ccc6523 4 ай бұрын

@@lastprotector3580 Yağmı dnsjjsjskks

@lastprotector3580 4 ай бұрын

@@ccc6523 kas mı amına caktigim

@yusa06p 4 ай бұрын

@@ccc6523 boynunda kas mı olacak yağ tabi

@mahmutuncer6554 4 ай бұрын

@@yusa06p yağ degil o vucut su tutmus sadece

@tikeyjazz 4 ай бұрын

Zayiflayinca hakikaten iyi olmuşsun

@artvandelay7553 4 ай бұрын

Bu adam model olabilirdi gitti sikko bu işe girdi

@chingiskhan3797 4 ай бұрын

Dostum çok daha sağlıklı ve mutlu gözüküyosun. Zorlama 150 li kiloları. O kilolara çıktın diye kimse ödül vermiycek sana. Profesyonel bi kariyer de düsünmüyosun uzun vadede. Boşver keyfine bak. Nüfusun %99.9999 undan iyi vücudun var zaten.

@aykutaydogdu269 4 ай бұрын

Open'a gecti, off season'da yuksek kilolari xorlamasi gerekiyor, uzun vadede kariyer dusunuyor. %99.9999'dan iyi vucuda var ama onun amaci %99.99999999999999'dan iyi olmak

@chingiskhan3797 4 ай бұрын

@@aykutaydogdu269 190 vücut dolmuyo işte kardeşim. Zorlamanın mantığı yok

@erdemdalklc5443 4 ай бұрын

@@chingiskhan3797 Bahanelere yer yok lan ske ske dolacak )

@burakarc698 4 ай бұрын

tm knk bana bi touch blue alir misin

@chingiskhan3797 4 ай бұрын

@@burakarc698 enayi

@omerkasifoglu5699 4 ай бұрын

Bence Hany Rambod gibi bu işin antrenman ve bilimsel yanına odaklanmalısın. Head Hunter tarzı çalışıp genetiği iyi olan şampiyonlar keşfedip onları yetiştirmelisin. Uzun yıllar çok daha yüksek verimle yapabileceğin bir iş olur. Üstelik sektöre müsabıklığa nazaran çok daha fazla faydan olur. Hem kendini yormazsın hem de disiplininle ideal genetiklere inanılmaz katkın olur. Bu da burada bulunsun

@yakops04_59 4 ай бұрын

Göktuğ ne kadar yakışıklı olmuşsun kardeşim. Maşallah

@emirhan.2508 4 ай бұрын

Dayı yüzün gözün açılmış

@zagor_16 4 ай бұрын

100küsür kiloya düşüp estetik tayfaya ders verme vakti geldi

@Badieleman41 4 ай бұрын

Saçmalama 100 de zargana olur 120 minimum Bulk kilosu

@maconosYT 4 ай бұрын

@@Badieleman41180 kg bekliyorduk adam 130 oldu aga be

@Bora-ft5gs 4 ай бұрын

@@maconosYT110dan 150 oldu şimdiden 130dan başladı böyle düşünmek lazım

@raksandraks2593 4 ай бұрын

Ne aga be knk herifin daha önünde 2 koca off season var aceleyle büyümesine gerek yok sindire sindire vücudun da bir adaptasyon göstermesi lazım aceleyle olmuyor ciddi konular bunlar@@maconosYT

@zagor_16 4 ай бұрын

@@raksandraks2593 dayı adam yarısmacı olarak önünün açık olmadıgını biliyor

@erenaslan6246 4 ай бұрын

böyle vidolar aşırı sarıyor hem ev hem dışarda bol sohbetli ve idmandan da kesitler vs, bazı videolar full idman oluyor onlar bazen az da olsa bayabiliyo ama böyle videoya her şey yayılınca çok keyifli oluyor

@kemalsunal2758 4 ай бұрын

Abi sıkma canını yavaşça büyü ama olabildiğince sağlıklı olsun. Bizler arkandayız seviliyorsun kendine iyi bak 🤗🤗

@kemalsunal2758 4 ай бұрын

@NSMouse ergen tayfa bad boyluktan sonra saygı ve sevgiyi görünce olur gibi:

@yigitguven2126 4 ай бұрын

helal len göktuğğğğ sevdiğin işin peşinde durmadan ilerliyorsunn

@pensvy10 4 ай бұрын

Antrenman ✅ yemek ✅ sohbet ✅ ahmet ✅

@user-el8ty7bc5h 4 ай бұрын

Hayatımda daha iyi vlog izlemedim her dakikası dolu dolu

@patatesliborek911 4 ай бұрын

Abi sana güveniyoruz güvenimizi boşa çıkarma

@Mamiozcn 4 ай бұрын

Zayıflıyınca Form Mükemmel olmuş

@samedtanik4749 4 ай бұрын

Çocuk kendine gelmiş resmen. Kiloyu biraz daha düşürdüğünde bence en mükemmel formuna gelecektir. Hem sağlık için de böylesi daha iyi zaten. Helal olsun.

@ATMACA41 4 ай бұрын

5:34 yav reis çok kral adamsın bi yan yana gelsek keşke 1.95 im bende umarım bu kasları doldurabilirim hedef 110

@sirac.kasgarli 4 ай бұрын

42:50 HİSSET :) Her ortamda varsın ;) Seviliyorsun, yeşille kal

@Tall.man.official 4 ай бұрын

Umarım uzun yaşar.

@KLR_Stelar 4 ай бұрын

2:33 abi sinek ilaçınıda içiyonmuyo içiyosan naturelliğin bozulur yalnız

@atabasoglu 4 ай бұрын

Her anlamda gelisime acik olman ve kaliteli isler yapman keyifle izlettiriyor. Bazen buyumek icin kuculmek gerekir.

@globalyalar31 4 ай бұрын

20.8 deki zencefil acı gelip tükürmek için kapat kapat diyen hocam seni seviyoruz ❤❤❤

@aliabarkov5087 4 ай бұрын

Pazar günleri video attığın için teşekkürler

@burakpaw 4 ай бұрын

40:04 cable kaç setin var diye sorduğum çocuk daha farklı açılardan 18 set açış çekiş yapıcam derken girdiği şekil (golf oynuyor) :D

@emiray5593 4 ай бұрын

Saygısızlık olmasın diye 4K da izledim bu nasıl bir kalitedir

@omerfaruktuylu381 4 ай бұрын

tespitler çok iyi 10:00

@yusufsengul1034 4 ай бұрын

Abim Karabük üniversitesinden dönmüş

@gecearslan6873 4 ай бұрын

26:13 sigma betaya dersini veriyor

@alperencal5239 3 ай бұрын

@gecearslan6873 sigma emrediyor

@aktasox 4 ай бұрын

Abi küçülmüşsün.inşallah geri bulkda dahada büyürsün💪🏿

@berke3705 4 ай бұрын

Bilerek düştüğünü düşünüyorum o kilolarda sağlıklı olmadığı kesindi zaten, belki de daha yavaş tempoda ilerlemeyi düşünüyor. Öyle 2 haftada yemek yemedi diye küçülmez ilaçların ve hormonların gücü o kadar basit değil :)

@aktasox 4 ай бұрын

Zaten kendiside açıklama yaptı daha çok büyüyebilmek için bi ara cut yapıyor. kan şekeri seviyesini fln düzeltmek için

@katherinefalls8257 4 ай бұрын

Ay yorum yapacağım aklıma gelmezdi ama göktuğ baya iyi olmuşsun zayıflayınca

@vertem4867 4 ай бұрын

Zayıflamış gözüküyorsun ama pes etmeni hiç istemiyorum nede olsa bizdensin yarışmalarda başarılı olup bizi gururlandırmanı istiyorum 👍

@glenn6491 4 ай бұрын

Şu adam 2019 fiziğiyle model olabilirmiş

@serhat333 4 ай бұрын

incline dumbell chest press, aniden giren Exit Music beni bitirdi aga, başarılı yapım tebrik ederim

@yagamaga3417 4 ай бұрын

Radiohead girince göğsümüz daraldı epik bir an olmuş

@danny3358 4 ай бұрын

I love your videos brother! I’m so happy there’re English subtitles😁

@Shapeddd 4 ай бұрын

kilo gidince karizma tavan olmuş babanın

@SezerUludag-qw1vi 4 ай бұрын

Abi nefesi ağzından almaya alışmışsın gibi 😊

@sigmagaming2164 4 ай бұрын

kilo verdikten sonra konuşkanlığın bile arttı içeriklerde kral, konuşma tembelliği gitmiş rahatladığın için sahneleri az kırpmışsın 😁

@videobysensei 4 ай бұрын

videoda kırmızıları o kadar açmıssınız ki göktuğ un kafası patlayacak sandım.

@manicrez 4 ай бұрын

abi ister katil ister katilmayin ama bu adam kilo dustukce cok yakisikli oluyor ve daha hareketli oluyor 145 bandindayken zar zor yuruyordu su an cok daha rahat nefes aliyordur ama iste body dismorphia naparsin aq bunu tartismaliyiz.

@SerhanPeace 4 ай бұрын

Yarışma işini kafandan sil, makul bir form ile sosyal medyadan devam et derim. Naçizane

@neganazmtech 4 ай бұрын

Kesinlikle

@rookiberkay9437 4 ай бұрын

36:45 abi araba vitesi değilmi o ? ( 70 kiloyum )

@cnaralkan5217 4 ай бұрын

Editler arşa çıkmış abi çok iyi

@kahvefincanim234 4 ай бұрын

Dayı bu video konsepti çok iyi olmuş 1 dk sıkılmadım

@emirhanyeniyurt4395 4 ай бұрын

Eskiden, izlerken dayı böyle bi gülüyodum şakalarına khabib vesaire gibi şimdi sadece bilgilenmek icin veya ne yol izlediğini merak etttigim icin izliyorum galiba büyüdüm

@alialasrt6011 4 ай бұрын

Omuzlar kas yırtığı dolu reis bu işi yapıyorsun

@Badieleman41 4 ай бұрын

Deri çatlağı hızlı büyümeden oluyor deri adapte olamıyor

@emirozlu6774 4 ай бұрын

step one: Alarmdan önce uyan👿

@zagor_16 4 ай бұрын

çekimler daha iyi olmus

@vinsanity1525 4 ай бұрын

ilk 4 dakika izleyin yeterli bu hayat değil bu endüstri saçmalıktan başka birşey değil

@furkanoncel4979 4 ай бұрын

Abi natural yarışmaya katıl ama kimseye ilaçlı olduğunu söyleme anlamazlar öyle bu bilgi aramızda kalsın gördükten sonra sil.

@emircanmaral3648 4 ай бұрын

Spora baslasan iyi olucak insallah baslarsin

@dri9431 4 ай бұрын

33:35 öz abim boxer i amouranth dan almış saygım arttı

@demirkandemir2578 4 ай бұрын

under armour o aq

@fettahtoprakk 4 ай бұрын

14:37 Tamda bugün tripot almaya çıkmıştım. Yarından itibaren KZfaq videoları çekicem diye, bulamamıştım kendi kendime arkadaşın tripotuyla çeksemmi çekmesemmi ikilemindeyken bu konuşma beni motive etti

@emrekibar8126 4 ай бұрын

Kanka onlar sivilce gibi oluyor sonra ama kesinlikle sıkma, sıkınca yara oluşuyor kabuk bağlıyor ama iyileşmiyor sonra beyaz leke olarak kalıyor bende de oldu bi anda çıktı kollarımda sadece

@omerfarukdinc3532 4 ай бұрын

neden bicelps hic calismadin,ozel bir sebebi var mi?bence kollarin vucuduna gore cok weak.

@alimk235 4 ай бұрын

Türkçe konuş

@AtNeGaMe 3 ай бұрын

30:36 deki sesi harika

@doodles3737 4 ай бұрын

26:13 bağırma fazla adölsamdlkasmdlkasmdklmsamkdlmlasmkldmklaskd

@alperenturan1071 4 ай бұрын

Benim bı arkadaş vardı o zamanlar öğrenci evindeyiz durum kötü sigara parasını 3 kişi denkliyoruz neysee kirlaik evimiz baya büyüktu arkadasin ufak odada kalıyordu baktım odada hep yürüyor sonra koridora geçti harbi yapabildigin şekilde yapcan

@Kadir-lq5rz 4 ай бұрын

odada yürüyor derken

@ZeytinYagliYiyememAma 4 ай бұрын

Bırak yarışmayı sağlıklı kal. Ne kilosu sağlık sağlık sağlık.

@fatihnas5968 4 ай бұрын

Bence 100 kilo civarında takilmak hem sağlığın hemde fiziğin icin daha iyi tabi kendi görüşüm..

@sampiyoniron2546 4 ай бұрын

Cok yakışmis kral .... Böyle

@knsnl08 4 ай бұрын

Sesi mi incelmiş?

@omerterzi10 4 ай бұрын

abim saçı uzatıp dövme yaptırmış sonunda doğru bi karar alıp bu boyu ve kütleyle dünyaya açılacak geç bi alınmış karar ama olsun

@ercikking 4 ай бұрын

süzülmüşsün görmeyeli kralım

@aliyldrm1289 4 ай бұрын

Sakallar yüzün küçülnce çok güzel oturmuş

@agrlklarkemirenpanda660 4 ай бұрын

Abi hatunların arkasını dönüp tekrar baktığı elemanların şekline girmişsin. Looksmaxxing sekansı başlasın.

@hamdinakaydin01 4 ай бұрын

Videolardaki tayfanın biraz daha yaşına yakın olması gerekiyor bence videoların ciddiyeti kalmamış🙂

@uygar8967 4 ай бұрын

adam kilo verdikçe daha yakışıklı oluyor

@mustafaturhan3287 4 ай бұрын

insana dönmüşsün yine

@thekinkane 4 ай бұрын

dekaya ne oldu bilen var mı uzun süredir görmüyoruz videolarda

@backatleden0812 4 ай бұрын

Öğün.

@pensvy10 4 ай бұрын

43:44 senin bütün formlar bize ronnie coleman dayı ayıpsın ❤

@Eyeofheaven00 4 ай бұрын

Herkes zayıflayınca iyi olmuşsun diyor bence eski hali muhteşemdi

@Mchitbll 4 ай бұрын

Başkan iyi yandan bak ateş olmuşsun

@semihmax1 4 ай бұрын

Abi çok yakışıklı olmuşsun

@barbelllroww 4 ай бұрын

dost

@yusufhacim1352 4 ай бұрын

sakarya akyazıdan (bela) selamlar👋

@ilyaskazanasmaz5716 4 ай бұрын

6:36 Kral alerji değilde uyuz olmasın aman dikkat et :D

@Badieleman41 4 ай бұрын

120 125kg yüzde 6 yağ oranı civarı iyi olur senin podyum için gerçekçi olalım ilk yarışma kalkıp kartı alamaz ama 5 sene içinde olympia kapılarını zorlar

@chingiskhan3797 4 ай бұрын

Ben golfcuyum. O hareket golfculer icin doğru