Aclik gecistirilicek bir zavallılık degildir süper pencere actınız bende şuan Allahrazı olsun ilminizi arttırsın hocam varolun😊

Kahvaltıda meyve ve kuruyemiş yemek çok lezzetli ve sağlıklı , herkese tavsiye ederim. Eyup Hoca 'ma teşekkür ederim.

Eyyüp hocam sağlıklı yaşam için verdiğiniz bilgilere çok teşekkür ediyorum Rabbim size hayırlı ömür versin sağlıcakla kalın.

Güne zinde başlamanın anahtarı spordur. Sabah kalkınca bir bardak ılık su içiyorum Sonra spora gidiyorum. Eve gelince bir filitreli kahve içiyorum. Acıktığım zaman bahçemin yeşillikleri ile zeytin, avokado, ceviz ve kendi yaptığım siyes ekmeğinden bir dilimle kahvaltıyı bitiriyorum. Bunu haftada üç sefer yapıyorum. Öbür günler taze kereviz, havuç, yeşil elma sıkıp suyunu içiyorum. Gün aşırı bu şekilde besleniyorum. Sizinde söylediğiniz gibi açlık duygusu çok güzel, 20 dakika sonra geçiyor ve vücutta temizlik başlıyor. Teşekkürler hocam...

Güne Zinde Başlamanın Anahtarı Bu Videoda Açıklanıyor! Doktor Fitt'in Kahvaltı Rutini! | Doktor Fitt Kanalımıza Abone Olmak için; bit.ly/doktorfitt

Birde akşam nasıl besleniyorsunuz bu şekilde anlatırmisiniz hocam teşekkürler

Havuç,soğan,yumurta tarifini şimdi yaptım,tabak yıkılıyor hocam,çok teşekkür ediyorum size,köyden gelen tereyağ ve köyden gelen,kendi bahçemizin yaz domatesiyle yapılmış,güneşte kurutularak macun kıvamını almış doğal salça kullandım,çeyrek bardak su yağın yanmasını önledi,sonuç muhteşem….

Allah razı olsun hocam bizleri bilgilendirdiginiz için 🤲

Sizin ve Ayşegül Çoruhlu'nun videoları çok güzel...İkinize de teşekkürler..

Çok güzel bilgiler farkinda olmanyalar da deneyecektir çok lezzetli gelen her şey zararli hale de vücudumuzda enflamasyonu tetikliyor tansiyon dengesi kontrolü hakkindada muhteşem bilgilerinizden faydalanmak isteriz

Coook teşekkürler! İyi ki varsınız! Yüce Allah razı olsun! Takipteyiz sayın hocam!🌹🌹🌹

Bu soganlı havuçlu tarifi ben yıllardır kış menemeni diye yapıyorum çocuklara meger dogru yapıyormuşum teşekkürler hocam

Hocam emeğinize sağlık çok teşekkürler. İlgi ve alaka ile sizlerin verdiğiniz bilgileri takip ediyorum. Bir nebze de olsa paylaşımlarınızı hayatıma dahil etmeye çalışıyorum. Saygılarımla 🙏

Bunlar ne kadar güzel bilgiler teşekkürler hocam

İyi akşamlar ıyi çok güzel anlatıyorsunuz da hocam bunları yemek zengin işi kuru yemislern yanina yanaşılınıyormu nasıl alaçağaz soryyorum? bu zamanda fatura ödemek için calisıyoruz..Artık hastalıklı nesiller bu dan sonra

hocam çok naif anlatıyorsunuz dinlemesi güzel uygulaması zor. katkılarınızdan dolayı teşekkür ederim kolay gelsin hayırlı günler...

Hocam size çok saygı duyuyorum. Söylediklerinize diyecek yok hepsi çoook doğru. Ama öyle birşey var ki "Yiyen de öldü yemeyen de " o yüzden diyeceğim o ki "ECEL BİRDİR" dürüstçe söylüyorum bunları düşünmekten yoruldum ve bıktım. Hocam bunun kökten tek çözümü var çiftçiyi, üreticiyi eğitmek gerekiyor "SAĞLIKLI GIDA " için tarım politikası değişmeli. Dünyadaki Gıda terörünü durdurmak lazım.😡😡😡😡😡😡

Super faydali bilgiler verdiginiz orneklerden ucunu yapiyordum sadece hergun yumurta tuketiyordum ara verecegim tesekkurleer🙏🏻🙏🏻😊

Hocam ne kadar güzel anlatıyorsunuz.Allah razı olsun .elmanın kahvaltıda yenmesi özelikle dikkatimi çekdi.Hele verdiyiniz havuc yemeyi tarifi çok qüzel.teşekkür ederim

öyle iştahlı anlattınki acıktım hocam. şimdi ne yesem diye düşünüyorum.

Hocam dizlerde sıvı kaybı ve kireçlenme için lütfen video bekliyoruz

İyiki varsınız çok teşekkürler mide ile ilgili önerinizi uyguluyorum çok yol aldim

Hocam şimdi bugünkü fiyatla antep fıstığı maşimiz faturami kirami cokik okulumu saysam çok müthiş bilgiler cebimiz delik teşekkür ederim

ALLAH RAZI OLSUN

Bütün dr.lar böyle sakin sakin olsa.

Hocam kıymetli bilgileriniz için teşekkür ederim evimizde teflon granit tencere kullanmak sağlık açısından bir tehlikesi varmı

Dr Ümit aktaş ağabeyim tereyağlı yumurtayı tavsiye ediyor siz tam tersi nasıl olucak anlamadım ..

Sabah vücuda ilk besin olarak şeker almak (meyveşekeri) ne kadar doğru hocam? İnsülin direnci yaratmaz mı ? , tip2 lerin şekerini yükseltmez mi ? Teşekkürler

Hocam iyi güzel diyorsunuz da peynirsiz kahvaltı olur mu? Keşke sizin gibi ince eleyip sık dokuyabilseydik.. Doğal yumurta, ilaçsız meyve, doğru mısır.. Bulamıyoruz ki.. Üstelik köy gibi yerde yaşamamıza rağmen..

Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkürler

Alkali beslenmeyi biraz abartım galiba çok çok dikkatli besleniyorum Ayşegül Hm ve sizin beslenme tarzınızdayım 62 yaşındayım PH ım 7 çıktı yorumunuz nedir şimdiden teşekkürler.🌷

Hocam bir dis randevusunda gereksiz yere kafanin röntgenini cekiyorlar bu yasaklanmali cok zararli. Sadece o disin rontgeni cekilmeli. Dis doktorlari gereksiz yere cok rontgen cekiyorlar

Teşekkürler emeğinize sağlık

Çok faydalı bir video olmuş

Boyut insani olup zihninize hukmetmeliyiz hocam sizi hep izliyorum ve Cok kilo verdim ,, sabah sadece meyve purasi aliyorum ogle iki de zebze corbasi aksam 6 da ana yemek aliyorum sadece az yiyorum vucudu nasil alistirirsan oyle gidiyor tesekur ed ♥️

tesekkurler

Hocam kahvaltılıklar çok pahalı olduğu içinmi böyle bir yöntem buldunuz 😂

Hocam gençler ve tam gün beden gücüyle çalışanlar da 1 elma ve 3 cevizle mı kahvaltı edecekler? Saygılar takipteyim.

Hocam şeker hastaları o meyvaları yiyemez onun yerine ne yiye ceğiz.

Hocam bir elma 3 çevşzle doymayız biz, genel olarak bol nişaşta, şeker, yağa alıştırılmışız..

Hocam hafif yagsiz ozel yapilmis peynirlere dayanamiyorum

Tesekkurler!

Kireçlenme artrit artoz ile ilgili video ile bilgi verirseniz çok minnetar oluruz

tskler

Allah razı olsun hocam

Hocam peki Ramazan ayında padişah a nasıl bir sahur ve iftarlık hazırlarsınız?

Kan degerlerini yukseltmek icin ne yemeliyiz

Hocam ben de dediginiz gibi bazen kahvalti yapıyorum canim istemiyor bazen meyve yiyorum bana iyi geliyor bagirsaklarimi da çalıştırıyor ac karna yedigim icin. Bazen de sebzeli yumurta yiyorum. Peki cocuklara ne yedirmek gerekir? Onlar sadece bir meyve ile duramıyor yumurta da surekli yedirmek sağlıklı degil herkes de sindiremiyor yumurtayı. Bizimkiler yulaf sevdigi icin sicak suyla islattigim yulafin icine bal,keci boynuzu özü ve tarcin katıyorum bazen de kakao. Bu sizce çocuklar icin uygun mudur?

Sevgili hocam anlatımlarınız muhteşem sağolun varolun 🌹🌺🙏

Şu sohbetide kısa yapsan ne iyi olur

menemende yapabiliriz yumurta salatası.. patates salatası

Biz fakirleştikçe beslenmemizde fakirleşiyor maalesef her şeyin ucuzunu arıyoruz

3 kaşık yulaf 3 kalık yoğurt 3ceviz 1 elma 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi tarçın kakao bu kahvaltı çık mu hocam

Teşekkür ederim...

Hocam protein ihtiyacı nasıl karşılanacak peki

Eyüp bey ara ara fırsat buldukça dinlerim sizi ama şunu merak ediyorum Kayisi ile iyonize alkali su dediniz Meyve ile olsun katı gıda ile olsun sıvı tüketmek sakıncalı degilmi ?

Hocam iyonize su kayisi ve elmayla olan kahvalti ayni gün mu farkli gün mü yani bir gün sadece su ve kayısıyla mı kavaltı yapilacak? Birde bi videoda suyu koyup kapağı kapatip sonra kapağı açınca tereyağı koyuyorduk. Burda kapagı kapamadan önce suyu koyduğumuzda mi koyucaz diyorsunuz

Valla hocam o zaman biz Allah'a emanet yaşıyoruz doğal yiyeceği nereden bulacağız fellik fellik çarşı pazar organik arayacağız onunda dogalmi değil mi oda soru işaret Markette ne varsa onu alıyoruz i

Hocam cok tatlisiniz, agziniza saglikp🙏😇

Sizi , çiğ kofte dürüm yerken izlemek keyif veriyor

Hocam sabahlari bi kahve ve yaninda yogurtla muzu karisdirip icine Tarcin ve bal ekliyorum,beni uzun süre tok tutuyo ve cok seviyorum. Sizce iyimi yapiyorum?

Hocam birgün bir elma üç ceviz yedim kahvaltıda çok rahatsız oldum şekerim var ilaç kullanmıyorum acaba şekerimimi yükseltti şekeri olan kahvaltıda ne yesin lütfen bilgilendirirmisiniz

Ekmek ok mi hocam? Tost tarifi vardiniz. Keto ekmek mi yapicaz?

Anlayamadigim bu kahvaltıdan sonra akşama nasıl ulasacagim

Şekeri olanlarda anlattığınız gibi beslene bilirmi şeker ilacı kullanmıyorum bazan şekerim yükseliyor ilaca başlayayımmı beslenme şekliyle düzelirmi çok rahatsızım Allah rızası için bilgilendirirmisiniz

Uc meyve suyunun karisimi mi yarim bardak olacak

Yumurta zararlı mı anlamadim

Sayın değerli hocam yani anlattıklarınız şu devirde altın yakut değerinde şu peynir olayı varya tada dedğniz gibi halsizlkten bidat düşüyorum sözde padişah kahvaltsındsn kalktğmda 🙃

👍 teşekkürler 🌹❤️

Elma ceviz şeker yükseltıyosa kaysı karpuz üzüzüm yesem nasıl olurum acaba

Hocam almanya da yaşıyorum elma hariç başka bir meyve yetişmiyor aylardır bakıyorum gerçekten tek elma var sebze de çok az var diğerleri hep başka ülkelerden geliyor

Hocam o kadar haklısınız çok teşekkür ederim bilgileriniz için.

Peki diğer öğünller hocam

Kimilerine göre insanlar eleniyor. Düşünmeden, sorgulamadan herşeyi mideye atanlar çabuk hastalanıryor çabuk ölüyor ve böylece akıllılar hayatta kalıyor diyor komşum kimya profosörü

Hocam cok iyi doyorsunda benim mede fitigim var olari hec yiye bilmiremki

Bende yapıyorum mesela akşam yemeği yemiyorum bazen ye ye nereye kadar

Helal lokma besmele. Allah ne verdiyse. Şükür dedinmi tamamdir.

Hocam süt ürünlerinin ZARARLARI BİR tarafa, frenkansıda düşürdüğü biliniyor .

Hocam meyve suyu seker yapmazmi

1 elma 3 ceviz süper

Hocam bende fruktoz ve Histaminintoleransi var ben ne yapicam 😩

tşk tşk tşk

selam teşekkürler yanlız bu ürünlerin organiklerini satın almak imkanı yoksa ne yapmalı. mesels hakiki eti nerden bulacaksın fiyatı kg.500 tl. hakiki peynir fiyatı ona yakın. domares dersen 50 tl. gakiki siyez ekmeği bilmem ka tl. vb vb vb vb...... sizi eleştirmek değil estağfirullah. ALLAH sizden razı olsun. Bunlara nasıl ulaşılır. verdiğiniz bilgilerden dolayı çok teşekkür. Bir de hocam eskiden insanlar. Böyle konularla uğraşmazlardı. Şimdi bu konular neden revaçta Saygılar sevgiler. Muhatab kabul edip. Cevap verirseniz memnun olurum..

Hocam seker hastalari ne olacak havuc pisince nisastasi hepten cikiyor ve sekeri

Bir elma üç ceviz öğleye kadarmı

Hocam suan kiraz mevsimi sabah kahvaltida bir porsiyom kiraz yedik diyelim dogru mudur

Hocam tereyag kac gr gibiydi onuda deseniz keşke

Hocam, her şeyin orijinalini nerden bulucaz bu 1, velev ki bulduk buna maddi gücümüz yeter mi bu 2..eyvah eyvah..

Üzerine susam taneleri serpip yiyebilirsiniz verdiğiniz tarifin.afiyet olsun.

👏👏

🌷

Ben Fatih Sultan Mehmet gibi soğanlı yumurta ile kahvaltı yapardım 🤗

Doyamam....

👍🏻

👍✋😘

Peynir yeme yumurta yeme geriye ne kaldı zeytinde yemeyelim ilginç😏

💕✋

Hocam o saydığiniz meyvelerin hepsinde tarım ilacı var.fazla abartmissiniz.

❤👍🤲🏻🕋

Çok saçma buldum