告訴你騎車前正確的熱身方式！ EP011 不同型態的路線與熱身法，不看你虧大了。

  Рет қаралды 3,347

TTR 練單車

TTR 練單車

3 ай бұрын

熱身很重要，但你知不知道怎麼樣的熱身最有效？ 爬坡？平路 或者一開始就是高強度的繞圈賽？ 怎麼樣讓你的身體進入狀況，避免受傷也獲得最大的體能表現！ 就看我們這一集 #公路車 #ttr #運動恢復 #熱身

Пікірлер: 2
@user-vn2ib8dr1n
@user-vn2ib8dr1n 3 ай бұрын
👍👍👍
@user-xf7kn9dj5u
@user-xf7kn9dj5u 3 ай бұрын
👍
EP130 為什麼有人會進步，有人永遠 #原地踏步？｜大人的Small Talk
30:52
EP130 為什麼有人會進步，有人永遠 #原地踏步？｜大人的Small Talk
大人學
Рет қаралды 207 М.
EP267 一生至少嘗試一次，當個連自己都害怕的「狠人」吧！｜大人的Small Talk
37:45
EP267 一生至少嘗試一次，當個連自己都害怕的「狠人」吧！｜大人的Small Talk
大人學
Рет қаралды 259 М.
Пранк пошел не по плану…🥲
00:59
Пранк пошел не по плану…🥲
Саша Квашеная
Рет қаралды 6 МЛН
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:27
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 38 МЛН
ПРЕВРАТИЛИ ВСЁ В ТОРТ! *ТОРТ ИЛИ ФЕЙК ЧЕЛЛЕНДЖ* #Shorts #Глент
00:22
ПРЕВРАТИЛИ ВСЁ В ТОРТ! *ТОРТ ИЛИ ФЕЙК ЧЕЛЛЕНДЖ* #Shorts #Глент
ГЛЕНТ
Рет қаралды 9 МЛН
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
00:49
Best Toilet Gadgets and #Hacks you must try!!💩💩
Poly Holy Yow
Рет қаралды 18 МЛН
一輪的ftp測試實況，畫面超~~~慘烈，走過路過不要錯過
8:30
一輪的ftp測試實況，畫面超~~~慘烈，走過路過不要錯過
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 101 М.
公路車│北高雙塔行前會│長距離騎乘基本觀念│路線分享│車魂不滅│KJ Let's ride
11:05
公路車│北高雙塔行前會│長距離騎乘基本觀念│路線分享│車魂不滅│KJ Let's ride
KJ Let's Ride
Рет қаралды 41 М.
【舒迷說】 「教你用屁股騎車 爆發隱藏的肌力!!!」 #騎乘姿勢 #臀大肌
7:35
【舒迷說】 「教你用屁股騎車 爆發隱藏的肌力!!!」 #騎乘姿勢 #臀大肌
舒迷說
Рет қаралды 145 М.
世錦賽史上最殘酷繞圈到底多地獄？為何還是巨星們挺到最後？跑步也能搞這種間歇比賽嗎？
7:21
世錦賽史上最殘酷繞圈到底多地獄？為何還是巨星們挺到最後？跑步也能搞這種間歇比賽嗎？
不停腳
Рет қаралды 94 М.
第一台公路車要準備多少錢？新車還是二手車？為什麼背痛.膝蓋痛？裝備哪些最重要？｜一輪的運動日常 #公路車 #新手
15:48
第一台公路車要準備多少錢？新車還是二手車？為什麼背痛.膝蓋痛？裝備哪些最重要？｜一輪的運動日常 #公路車 #新手
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 125 М.
【騎車】單車網紅難當？從台北騎到高雄，但有這麼多人疼！｜一輪的運動日常 #一日北高 #vision #台灣公路車挑戰賽
19:37
【騎車】單車網紅難當？從台北騎到高雄，但有這麼多人疼！｜一輪的運動日常 #一日北高 #vision #台灣公路車挑戰賽
一輪的運動日常eLun_fitnessTW
Рет қаралды 118 М.
{{這集很硬！ }} Ep09 知道你身體的疲憊程度！ 讓你一次搞懂TSS與IF！ #公路車 #功率 #功率訓練 #tss
13:48
{{這集很硬！ }} Ep09 知道你身體的疲憊程度！ 讓你一次搞懂TSS與IF！ #公路車 #功率 #功率訓練 #tss
TTR 練單車
Рет қаралды 6 М.
單車AI教練！全新 ChatGPT4o 幫你分析訓練成果！排武嶺課表，分析騎車姿勢！ 太神了！ / 公路車 / CT Yeh / feat. 緯緯
28:34
單車AI教練！全新 ChatGPT4o 幫你分析訓練成果！排武嶺課表，分析騎車姿勢！ 太神了！ / 公路車 / CT Yeh / feat. 緯緯
CT Yeh
Рет қаралды 8 М.
還好沒買Gogoro？第一次買電動自行車就捷安特...GIANT FAST SR E+
21:08
還好沒買Gogoro？第一次買電動自行車就捷安特...GIANT FAST SR E+
我是老爸,我不要當爸!
Рет қаралды 1,1 МЛН
下坡觀念與技巧！呸車啦！/李4練肖喂EP8
11:49
下坡觀念與技巧！呸車啦！/李4練肖喂EP8
李4 Bunzlee
Рет қаралды 49 М.
ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...
1:00
ОТ РОНАЛДУ НИКТО ТАКОГО НЕ ОЖИДАЛ...
Дерек
Рет қаралды 920 М.
Грузинский ХАЛК ломал шеи ВСЕМ, но встретил АРМЯНСКОГО монстра и… 😳 #wrestling #mma #борьба
1:01
Грузинский ХАЛК ломал шеи ВСЕМ, но встретил АРМЯНСКОГО монстра и… 😳 #wrestling #mma #борьба
POPMMA FLASH
Рет қаралды 3,3 МЛН
To be a champ, you have to believe in yourself when no one else will.
0:24
To be a champ, you have to believe in yourself when no one else will.
Mystical Kung Fu Video
Рет қаралды 8 МЛН
Ronaldo fenómeno 🇧🇷 #brasil #ronaldo #fifa #worldcup #goals #skills #football #futbol #realmadrid
0:13
Ronaldo fenómeno 🇧🇷 #brasil #ronaldo #fifa #worldcup #goals #skills #football #futbol #realmadrid
Leyendas Marcadas
Рет қаралды 2,3 МЛН
Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karate
0:43
Competição de Low kicks #competition #chutes #pernas #kickboxing #karate
BJJ Techniques and News
Рет қаралды 13 МЛН
Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shorts
0:32
Dad's disbelief turns to pride as daughter scores as a boy #shorts
Fabiosa Animated
Рет қаралды 2 МЛН
Сколько получит Елдос Сметов за золотую медаль на Олимпиаде в Париже?
0:49
Сколько получит Елдос Сметов за золотую медаль на Олимпиаде в Париже?
Rashit Ilyassov
Рет қаралды 78 М.