高效生活請控制好這三樣東西！午覺時間？晚上可以喝咖啡嗎？邁向無糖人生？｜100天變好計劃｜高效讀書

高效生活請控制好這三樣東西！午覺時間？晚上可以喝咖啡嗎？邁向無糖人生？｜100天變好計劃｜高效讀書｜未秧Winter

Рет қаралды 10,952

Күн бұрын

#每星期五2100更新（cc字幕）
今天影片比較晚上不好意思
午覺、咖啡、糖！
工作或讀書的三大基本要素
你一定會碰上但到底該如何調整？
這非常重要的啦！
00:00 難得有拍新的開場呀哈哈
01:08 第一個：睡午覺！要睡午覺嗎？
該睡多久呢？
03:20 第二個：咖啡！為什麼可以消除疲勞？晚上睡得著的話可以喝嗎？
05:14 第三個：糖：誠心建議大家！無糖！不要變笨哈哈
📖《從讀書到考試，你可以更好！》
博客來：reurl.cc/KX2mxn
誠品：reurl.cc/DXxRg5
金石堂：reurl.cc/X52d4e
MOMO：reurl.cc/MX2a04
（墊腳石、讀冊、政大、三民等各大書局也都有！
🔸100天變好計劃開始！每星期五21:00更新！
好好生活｜心態建立｜高效讀書｜聰明工作｜人際關係
PeakMoment｜每個片刻都將是你的高光時刻
🔸蝦皮搜尋：PeakNotes片刻筆記、PeakMoment講義
購買連結：
shopee.tw/peaknotes
官網九折：peaknotes.net
-------------
▪️我的 Instagram : @shinnnyu__（三個n、兩個底線）
/ shinnnyu__
▪️片刻 Instagram：@peakmoment_co
學測、會考筆記：shopee.tw/peaknotes
-------------
▪️訂閱未秧Winter
開啟小鈴鐺絕對錯過不了啦！
（建議打開哈哈因為最近上片一點都不固定
-------------
▪️任何問題、合作、建議
winnie880225@gmail.com
winter@peakmoment.co
-------------
後製：Andy
拍攝：Olwyn

Пікірлер: 75

@jungshiangru 8 ай бұрын

我在準備國考，也常常會陷入那種沒信心狀態。但是就像勒托跟我說的:「相信生命中美好的事都會來得恰逢其時。」大家一起努力。

@queenachang2630 8 ай бұрын

謝謝未秧一路的陪伴跟鼓勵❤🫶🏻 現在輪到我們來陪伴妳了！祝福妳～💖

@leeyijing9758 8 ай бұрын

未秧加油！人生很漫長！但希望你能開心快樂充實過每一天！看到你對任何事的堅持我就覺得很棒！不管你在這條未知道路好還是壞，成功還是失敗都沒關係，成功了真心恭喜，失敗也不要忘記看看你走過的點點滴滴，還有遇到我們這些觀眾給您的鼓舞與風景。加油～

@shanlin3221 8 ай бұрын

未秧加油🎉 因為你的100天變好計畫我離我的第一志願台中一中越來越近了也希望你之後可以加油❤❤

@sunnylan2253 8 ай бұрын

一直以來都是獲得winter力量才能在讀書、處事上更有方向！很感謝你為教育這方面做出這麼大的貢獻！對我來winter 就像人生導師般的存在希望winter好好充電！永遠支持你加油🥳❤

@user-kl6dx9kk2l 2 ай бұрын

未秧加油❤ 相信你一定可以做到的

@wen7153 8 ай бұрын

不需要加油!!!你已經很棒了~ 一直有再跟著追100天變好計畫，那些幫助變好的技巧與想法都很棒! 但需要一直維持高標準(把那些全部都做到)需要多一點精力去保持~~ 有注意到未秧每次的影片妝容跟衣服都有花心思去弄。原子習慣有提到讓行動輕而易舉，也許要完成你心目中的"好"對你來說步驟太多，讓壓力也變大了。我們這些喜歡妳的觀眾，會一直支持你的，無論你是哪種樣子!!!祝福你~

@abbyyang724 8 ай бұрын

未秧姐姐加油！！謝謝妳帶給我們那麼多關於變成更好的自己以及學習的影片，我也做了非常多關於100天計劃的筆記，做為創作者的妳背負著許多的壓力～希望妳能夠給自己幾天的時間好好放鬆一下心情、好好補充一下自己的心情，享受生活帶來的樂趣！

@m.i___5 8 ай бұрын

像這樣的時候就好好地休息吧，我們都知道你很努力了。我也蠻常會有這樣心情很低潮的時候，雖然自己有能力但卻好像什麼都做不好、怎麼做都都到達不了自己想要的地步。但請要相信會過去的（可能是在某一個我們都意料不到的瞬間吧）謝謝你總是能勇敢的向我們說出自己很內心的心情，所以啊我們會陪伴你走過這時期的。你真的很棒喔🤎！

@ygfufyvhhfhz7775 6 ай бұрын

Winter妳很棒，很喜歡妳的影片🥹給了我很大的力量，學姊加油！！！

@Yui-fm1nx 8 ай бұрын

如果真的撐不下去了就完全放下手邊的事情去好好的休息吧～陪陪家人、看看美麗的世界、好好吃飯好好睡耍廢一整天也沒關係！追夢的過程就算結果不理想也不要太自責，這只是人生暫時片刻的結果而不是妳全部的人生！我也相信winter會成功的🥰但在達成目標之餘也去好好享受過程與生活吧～

@user-wl7nw3rv4t 8 ай бұрын

慢慢地向前行,那怕是一點一點的、速度緩慢的,你也是在前進中(加油我們會陪你挺過去)😉 希望能趕快重新看到充滿能量的你

@user-sg8hs4xf6s 8 ай бұрын

是說我很少看營養表示的，沒想到猛然一看這麼多糖啊！最後說一聲：加油啦！並期待著winter的第二本書！

@Leo-ns3xi 8 ай бұрын

winter加油！！我現在也很迷茫為了準備考試但是又很不想要讀書一直陷在一個很痛苦的迴圈之中QQ 你一定會成功的!!

@user-js7vr9oz5w 8 ай бұрын

每次看到未秧的影片都會有種佩服和開心的感覺，妳的影片都能夠幫助到我……希望你能夠快樂的面對未來每一天，加油～妳已經做得很好了！

@user-bx6wt1rq1q 8 ай бұрын

未秧加油很喜歡你的100天變好計畫❤ 希望你在好好休息後可以帶著更多的力量引領我們前行加油💪 盡力就好你快樂比較重要等你充完電回來不管是在讀書學習、自我提升等方面都從你身上學到了很多在與人應對進退為人處事上你也有自己獨到的見解也是受益良多

@Haishy 8 ай бұрын

人都是需要休息的~~好好休息獲取能量再繼續前進就好，也謝謝你這個年紀就帶給別人這麼多💌

@stanleyyang3457 8 ай бұрын

加油！！非常感謝你一直以來的影片🥺

@dogg8772 8 ай бұрын

加油！影片很棒

@zhenyu1118 8 ай бұрын

未秧加油！每次都在期待100天變好計畫😊

@aurelian1417 8 ай бұрын

想跟你說聲加油、想告訴你我非常喜歡你的頻道，喜歡你影片的內容、你表達的方式，覺得自己的內心卡關了就會來這看看，邊看邊想總能有新的方向。

@user-ke4pg3dm7i 8 ай бұрын

加油!一起奮鬥沒事的，你真的很棒，謝謝你的影片。

@js75759 8 ай бұрын

未秧加油，你會成功

@user-ps7bk5rq6w 8 ай бұрын

好喜歡妳😋加油！我們永遠是未秧的後盾❤

@user-ij8wv5cq2w 5 ай бұрын

未秧加油真的很喜歡你

@Ellie-vj3cg 8 ай бұрын

加油! 該休息時就休息 the best is yet to come

@amberchuang8842 8 ай бұрын

我們一起成功！加油！

@user-os3ji3ej7p 8 ай бұрын

加油!按照內心的想法做!心是你最大的禮物~

@user-wt9fd3qi8c 8 ай бұрын

很高興可以看見你的影片！謝謝你帶給我的每一個反思！🫶🏻

@user-es2vb1um6x 8 ай бұрын

未央加油謝謝你拍的100天變好計畫帶給我很大的動力

@user-qs2lo7dd4q 8 ай бұрын

未秧加油！經由妳的影片我覺得我變得越來越好惹！❤

@user-ny9dk8jc7k 8 ай бұрын

Winter 加油💪🏼 相信短暫的休息與放鬆會是妳嶄新的開始很謝謝妳無私的分享好多力量這次希望妳可以讓真實的自己慢慢調整到下一階段的旅程～ Cheers up☺️😉

@Yo_0705 8 ай бұрын

加油未秧，妳的影片都能夠帶給我一些力量、方向和動力，但妳也別忘了自己也很棒，一定能成功做到的

@pprroommaa 8 ай бұрын

加油心存善念、盡力而為

@goddessappoint3848 8 ай бұрын

謝謝你的影片帶給我滿滿的建議，祝妳在成功的路上順順利利，加油，妳很棒❤

@user-lx9pq2hm8h 8 ай бұрын

加油你是最棒的直持你謝謝你影片喜翻你的影片

@user-tv7hi1vb2o 8 ай бұрын

🥰🥰加油🥰🥰 按照自己的步伐去享受努力的過程適時的放鬆讓自己充電妳一定可以的🥰🥰🥰🥰

@user-gb5qi5wb7u 8 ай бұрын

加油❤你一定可以做得到，累的時候休息一下也很正常喔❤休息是為了走更長遠的路😊

@user-ii1ij9mb1n 8 ай бұрын

加油～～～你很棒的不管怎樣你都是值得鼓勵跟值得被愛的人

@user-hu7jh3sn8e 8 ай бұрын

未秧加油妳真的比你想像的棒❤ 希望妳一切順利😊

@victorjhliou 8 ай бұрын

加油，累了就休息。找幾個志趣相同的夥伴。一個人走得快，一群人走得遠。巴菲特跟芒格這樣的組合，會有很大幫助。有時候即使只是陪伴，對心理壓力的紓解幫助很大。

@user-cy7ps1dj6e 8 ай бұрын

未秧老師加油!!!!來場小旅行，去看看山、看看海、呼吸芬多精，讓身心靈沉澱，可以把電量充飽飽💪💯

@sandy3542 8 ай бұрын

未秧加油～留言區讓正能量傳遞下去！

@user-ui4qj1kq7k 8 ай бұрын

手搖飲，我都喝無糖綠😊，還有未秧，加油，祝未秧克服自己壓力💪💪😉😄😄😄！

@lhwwww 8 ай бұрын

未秧加油！我最近的情緒有點跟妳類似我想對妳說也許這幾天妳可以好好放鬆一下不要給自己太大的壓力妳一定會成功的相信自己❤

@kaylindai2843 8 ай бұрын

妳很棒，妳正在做對的事情，妳的影片幫助了我很多～希望妳可以允許自己休息後再出發，沒說的

@yunya7059 8 ай бұрын

好喜歡100天變好計劃！尤其是我真的好喜歡看每次影片最後聊天的部分🥹 我最近也覺得生活的壓力很大不斷的在調適自己不過我今天吃了一支冰淇淋透過一點小事得到快樂的感覺很滿足 Winter我們一起加油🥹❤️

@haohao9351 8 ай бұрын

Winter加油!覺得你很美也很有內涵很棒!壓力大就多休息吧!出去玩踏青什麼之類的轉換心情知道你想要成功的心但成功有時候是急不得的加油!

@user-ff8nz5ts9d 8 ай бұрын

加油！加油～😊😊😊 相信你可以做得很好的～😮😮 我看了你很多的影片對於我現在的學習很有效😮😊 真的很感謝你發的那些影片😊 大偶像加油！！！～😆😆😆😆

@user-ph3tq9hx8r 8 ай бұрын

未秧妹妹加油!

@user-wv9tl1uo7h 8 ай бұрын

未秧加油最近在準備考試的時候很迷茫演算法跳出了妳的影片看完後覺得妳講話很有調理我也想通了很多我覺得累了就休息一下讓未來的路可以更順利加油

@aliceyang2102 8 ай бұрын

winter 加油～～❤❤ 謝謝妳在影片的分享與鼓勵，對我有很大的幫助！偶爾讓自己休息一下，再繼續前進，會更有動力唷～加油加油💪💪

@js75759 8 ай бұрын

你是最棒的

@user-gr1ji1gw1n 8 ай бұрын

在台南呼吸都會糖超標

@user-ry7pd1fz7n 8 ай бұрын

休息是為了走更長遠的路，加油！

@ALWAYSBE2010 8 ай бұрын

休息也是很重要滴

@user-tu2bx1wg1v 7 ай бұрын

加油加油❤

@coolsam53 8 ай бұрын

加油加油~

@abbylu5528 8 ай бұрын

加油！❤

@user-im2sr6yn4x 8 ай бұрын

祝你快樂現在未來每分每秒

@lynntang2453 8 ай бұрын

Winter加油！看你影片常常覺得很佩服！一定可以的！٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

@tzy3062 8 ай бұрын

我們會一直陪妳走下去，覺得難過或沒動力就來看看大家的加油！

@Johnny-2024 8 ай бұрын

未秧你好，看起來你最近有點疲勞，雖然有很多目標想去追尋，但卻沒有夠多的精力，的確是的，我們時常有很多夢想，但因為自己的精力有限卻無法全部完成，可以在其中看看為什麼精力不足，像是作息的調漲？心情的感受？目標太大？給的時間太少等等，希望你可以找到方法去解決，如果真的太累了，就給自己放鬆一週也好，讓自己去轉換，希望你可以安好，謝謝你帶給我許多的資訊！我不會對你說要加油，而是若你有需要幫忙的地方，若我們能做的，請你告訴我們~祝一切安好。