Gagner en vitesse en 20 Minutes

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Күн бұрын

Entraînement vitesse au football
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Пікірлер: 41

@hatimkouadri7434 Жыл бұрын

Vous pouviez faire un programme de la semaine pour améliorer son niveau de milieu de terrains pendant le mois du ramadan Svp 🙏💪

@kamelaitouferroukh9357 Жыл бұрын

Machallah mon fils te suis et il as vraiment vraiment progressé Merci

Жыл бұрын

Super 👍

@yanisnm1055 Жыл бұрын

Merci , vraiment utile pour nous les ailiers

Жыл бұрын

Merci 👌

@hyacintheagoti2288 10 ай бұрын

C'est très bon merci

@Fares13189 11 ай бұрын

Merci pour l'entrainement

@LeoMessi-tf7hc 3 ай бұрын

Merci beaucoup je suis très contente

@braxo93 Жыл бұрын

Salut coach avec tes livres ebook sur les programmes ou il y a marqué les semaines de l emploi du temps pour s entraîner avec ça je pourrais être fort au football après 💪💪💪

@crd7506 10 ай бұрын

Merci

@mostafasport56 3 ай бұрын

J'aime beaucoup ces exercices de vitesse

@Marwan-ij1nj Жыл бұрын

Slt coach tu peux faire une video sur osgood schalter stp sa va aider des milliers de jeunes

@kaoubassoum7258 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@crd7506 10 ай бұрын

❤❤

@user-xn2ip9xm8y 2 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@baptiste2781 Жыл бұрын

Super t'es vidéos tu détails super bien je dirais pas non pour vous avoir comme coach pour progresser rapidement au foot est ce que tu pourrais faire un programme entraînement CR7 ?

Жыл бұрын

Merci beaucoup 👌

@nelsonfigueiredo3198 18 күн бұрын

Top tes vidéos

18 күн бұрын

Merci!

@user-pz7fq3qp7m 5 ай бұрын

❤❤❤

@jimmybidiar1902 Жыл бұрын

Merci beaucoup efficace

Жыл бұрын

👌👌

@buts__ff3693 Жыл бұрын

🔥🔥🔥

Жыл бұрын

🔥👍

@drejohnouakiri2488 Жыл бұрын

Stp coach, j'étais à un match et sur une mauvaise sortie du gardien adverse je me suis blessé. Je ressent une énorme douleur quand je fais une cours en profondeur en haut des adducteurs juste à côté du bas ventre (le psoas) que me conseillez-vous pour me soulager rapidement

Жыл бұрын

J'ai fait une vidéo pour les adducteurs il y a 2 ans environ

@yanisnm1055 Жыл бұрын

Bonjour je souhaite faire cette séance 2x par semaine + 1 séance jambe musculation , est ce possible de rajouter encore ta séance pliometrie dans les escaliers , si oui cela est il possible en saison ou seulement en période de préparation physique

Жыл бұрын

Oui hors saison idéalement

@Theo.jr7302 Жыл бұрын

Salut Coach c'est juste pour savoir si auparavant tu avait du foot en club? Super vidéo en tout cas!!!💪💪

Жыл бұрын

Merci oui bien sûr sinon j'aurai pas pu avoir le niveau et la connaissance nécessaire pour tout ca

@petitprince1233 Жыл бұрын

Salut Coach ! Franchement je trouve que vous avez un très bon niveau, vous jouer dans un club ? Et si oui en quelle divisions ? Merci pour vos vidéos ;)

Жыл бұрын

Merci a toi Non je ne joue pas je m'entretient un peu 👍

@yanisrahmoun2299 2 ай бұрын

A quel fréquence on pourrait faire ces exercices ( une ou deux fois par semaine ? )

2 ай бұрын

1 à 3 fois

@altan9676 Ай бұрын

a quelle fréquence faut-il faire ça ? combien de fois par semaine ?

Ай бұрын

1-3 fois

@x-files3784 Жыл бұрын

Merci Question: est ce que je peux faire ces exercices à mon fils de 12 ans sans risque?

@choukette3508 Жыл бұрын

je pense que oui il le dirait sinon

Жыл бұрын

Oui 👍

@jacquie2878 6 ай бұрын

gagne en vitesse////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////2023-2060-jacquie thieng