GALLETAS DE AVENA Y CHOCOLATE SALUDABLES🍪 | Sin azúcar, sin harina refinada | The Healthy Lifer

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The Healthy Lifer

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6 жыл бұрын

RECETA
✨INGREDIENTES HÚMEDOS
1/2 tz aceite de coco líquid
1/2 tz syrup de pancakes sugar free
1 huevo
Esencia de vainilla al gusto
✨INGREDIENTES SECOS
2 tzs harina de avena
1 cdita polvo para hornear
Chispas de chocolate al gusto(las que prefieran - yo utilicé semi sweet)

✨PASOS:
1️⃣- Precalentar el horno a 190*C
2️⃣- En un bowl mezclar todos los ingredientes húmedos hasta formar una mezcla homogénea
3️⃣- Agregar los ingredientes secos hasta formar una mezcla manejable y agregar las chispas de chocolate
4️⃣- Formar bolitas y aplastarlas con la mano. Pueden hacerlas del tamaño y grueso que deseen.
5️⃣- Dependiendo del tamaño y grosor, hornear por aproximadamente 15 min. Las que yo hice son tamaño mediano-grande y ven el grosor en la foto. Tienen que ir chequeándolas.

✨SUSTITUTOS:
- En vez de syrup de pancakes sin azúcar, pueden agregar 1/4 tz de miel.
- Si no les gusta el chocolate, pueden hacerlas con frutos secos, coco rallado, etc.
- Pueden agregarle canela a la mezcla.
👀 OJO: quedan un poco pálidas, no esperen a que doren para sacarlas del horno, porque si no les van a quedar super secas🙅🏼
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Пікірлер: 4
@adaquintana3848
@adaquintana3848 4 жыл бұрын
Tu sonrisa es muy hermosa, me encanta cuando sonríes 💚 aparte estos días he pasado viéndote mucho porque me interesa lo que haces y tu carrera yo estudiaré nutrición el otro año. Estoy nerviosa pero es algo que me encanta mucho!
@anibaljavier2999
@anibaljavier2999 Жыл бұрын
Urjhrihduhflhsjziduidhdkhzjd. Bxjhjfhrkufue todooo un hfjfjrhyryru ururjjfjfjfhfjfjf ja ja uguguguguruuro tu oru😅😅😅fifuif❤😂😮🎉😢😢🎉😮🎉😅🎉😊💋😍💗❤️💘
@alexmarybello8213
@alexmarybello8213 3 жыл бұрын
Que buenas se ven esas galletas,cuando tenga los ingredientes las haré!! PD: he visto todos tus videos! y me inspiras mucho,en un año salgo del liceo y me encantaría estudiar nutrición ya que es algo que me apasiona demasiadoooooo! y ayudar a todos como lo haces tu!! SALUDOS DESDE VENEZUELA, HERMOSA ....
@conchitalaporta3274
@conchitalaporta3274 6 жыл бұрын
Y quedaron deliciosasssssss 😍🍪🍉
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