Cosa mangiare per combattere il problema delle gambe gonfie che si ripresenta puntuale ad ogni Estate? Lo scopriamo insieme alla Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi, dietista, che ci illustrerà l'alimentazione migliore per tenere alla larga le gambe gonfie.
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È possibile combattere ritenzione idrica, insufficienza venosa e cellulite apportando qualche cambiamento strategico alla tua routine quotidiana? Sì, a patto di essere determinati e costanti. Come? Si possono combattere le gambe gonfie proprio con l'alimentazione!
Cosa mangiare quindi contro le gambe gonfie? Ci sono cibi che sono una vera e propria miniera di sostanze antiossidanti in grado, in modo del tutto naturale, di rinforzare e rendere più elastiche le vene e di migliorare così la circolazione, con tutte le conseguenze positive a livello di ritenzione idrica e cellulite.
Guarda il video e scopri quali alimenti è meglio escludere e quali invece è meglio mangiare di più se hai un problema di gambe gonfie!
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Il video è stato realizzato con la collaborazione degli esperti di Stasiven, il tuo alleato contro le gambe gonfie.
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🗨️ ATTENZIONE: le informazioni che ti proponiamo nei nostri video, seppur visionate dal team di medici e giornalisti di ForumSalute, sono generali e come tali vanno considerate, non possono essere utilizzate a fini diagnostici o terapeutici. Il medico deve rimanere sempre la tua figura di riferimento.
0:00 Introduzione
0:37 Cos'è l'insufficienza venosa?
2:11 Il controllo del peso
2:53 L'attività fisica
4:17 Attenzione al sale
4:59 Alimenti vegetali
5:48 Alimenti ricchi di Omega 3
6:20 Bere almeno 8 bicchieri d'acqua al giorno