맛있으면 0칼로리 💕 여러분의 충고 잘 받아들이겠습니다! 아직 새내기 유튜버고 구독자 80명일때 올렸던 영상이라 이렇게 큰 파장이 될 줄 몰랐어요 ㅠㅠ 살은 제가 찔게요 맛있게 드세요! 감자 요리 영양정보 😁 감자 300g 동물성 무염버터 15g (정정) 소금 조금 총 315g 310kcal --------------------------- 탄수화물 60.2g 지방 12.8g 단백질 5.7g

물론 감자는 살 안 쪄요 감자를 먹는 사람이 살 찌지

여러분 이걸 식사로 먹으면 살이 안찌지만 저처럼 간식으로 먹으니까 파국이 되는거에요

감자 자체가 탄수화물이라서 살은 찔 것 같지만 확실히 감자튀김! 보다는 덜 찌겠어요~♡ (저는 감자(구황작물 _탄수화물( 쳐돌이라서..ㅎ) 한번 씩 해서 식사 대용으로 먹어도 좋을 것 같아용 감사합니당 >_

감자 2개 껍질 벗기고 깍둑 뽀개 물에 8분 삶아 소금 반티스푼 버터 20g 넣고 으깨주세용 종이호일 깔고 동글동글 에프에 170도 20분

아니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 버터 드가는데 살 안찐다고 해서 개놀랬네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

어렸을적 시골에서 아궁이에 감자 구워주셨던 할머니... 그때의 감자맛을 넘어선 감자는 지금껏없었다. 보고 싶어요 할무이 ㅠㅡㅠ

감자 두개만 먹으면 안찌겠지만 어림도 없지! 난 한박스를 먹을거야

자!여러분 정말 맛있어요. 근데 살이 안찌지는 않더라! 좋아요 눌러줘서 정말 감사합니다!

감자반죽 동글동글한거 완존기여워..

살도 안쪄! 하면서 캐찹찍는거보고 무한한 불신을 가지면서 재밌게 봤당 ㅋㅋㅋㅋㅋ

진짜맛나더라구요... 오늘 애들 해줬는데 너무잘먹었어요 밥반찬으로도 좋더라구요ㅎㅎ

언젠가는 해 먹어볼 음식목록에 추가추가! 꿀팁감사합니당♡

나중에 해먹어봐야지 개맛있겠다ㅎ

처음보는 채널인데 보자마자 취향저격이라 바로 구독했습니다 ㅎ 오븐이고 에어프라이어고 재료는 다있는데 ㅋ 부지런함만 없네..

오늘 만들어 먹었는데 넘 맛있어요. 소중한 영상 감사합니다!!

아 저런 거 롯데리아에 사이드메뉴로 팔았었는데 아는 사람있나ㅜㅜ 최애메뉴라 안팔아서 아쉬웠는데 10년이 지나고서야 레시피를 알게됐습니다 감사해요...🥲 심지어 만드는 것도 간단하다고? 더 좋아;;;;;;

이거 진짜 맛있어용 ㅠㅠ

버터 꼴랑 20g들어간거가지고 살이 찌니 안찌니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

따라해보고싶네요~ 나중에 해볼게요~!

말을 어떻게 이렇게 맛있게 하지 ? 맛깔나서 배부르자나ㅋㅋㅋ

살이안찔수가없는레시피인데..ㅋㅋㅋ

조금 먹으면 안찌지 치킨도 한조각만 먹으면 안찌지

맛있겠네요!! 감자튀김 시켜야지..

언니 이 레시피 해봤는데 정말 맛있었어요 정말 감사합니다 ❣️❣️

감사합니다

감자(탄수화물)+버터(지방)=살 그리고 저걸 그냥 먹겠습니까? 그것도 밤에 맥주안주로 딱인데

오~~좋은 생긱입니다~~최고입니다

해먹어봐야겠어요~~

이거 보고 감자 주문해서 바로 만들어 먹었는데요.. 진짜 JMT입니다!!!!! 만드는 법도 안어려워서 자주 만들어 먹을거 같아요! 아 저희는 오븐보다 에어프라이어 모드에서 더 잘 되는거같아요.

이거 먹고 살찐다는 애들 특 이걸 끼니대용으로 먹을생각 안하고 밥먹을거 다먹고 간식으로 쳐먹음

이거보고 우리딸(4살) 해줬더니 넘 잘먹네요 ^^감사합니다

너무 좋아요 응원합니다

버터에 케찹까지인데…… 살이 안찌시는 축복받은체질!?ㅋ 잘보고 갑니다!

저게 언제부터 티스푼이었낰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감자 좋아하는데 해먹어야겠어용 포슬포슬 맛있을거가틈

오!!!! 해봐야겠어요 고구마도 이렇게~~~

생각보다 너~무 맛있어요😝약간 롯데리아 감자튀김 고급진 버전 같아요🍟 맛 설명이 너무 어렵네요🤔 만들기도 간단해서 고민하시는 분들은 한 번씩 만들어보는 것도 좋을 거 같아요☺️ 반죽 상태로도 짭짤하고 고소해서 맛있어요😀 저는 에어프라이로 구웠는데 큰 사이즈가 아니라서 반죽을 2번에 나누어서 구웠어요. 처음엔 20분 그대로 구워서 그런지 밑부분은 안익었더라구요🤔 그래서 두 번째로 구울 땐 10분만 굽고 뒤집은 후 다시 10분 구웠더니 보기 좋게 잘 익었어요ㅎㅎ

이렇게 드시면 먹어서 얻는 칼로리보다 밀가루처럼 보일듯 으깰때 소비하는 칼로리가 더 많으므로 체중감량의 효과를 누릴수 있습니다.

우아..마침 오븐형 대형에어프라이어 샀는데 당장해볼꺼야 ㅠㅠ

너무잘만들어요~

버터 + 케찹이 살이 안찐댘ㅋㅋㅋㅋㅋ

담'가'서... 호감.

전에 해먹어 봤는데 완전 맛있었어요👍

함 해봐야 겠네요

이런 느낌으로 주변 따라 찍는 사람들이 많아져서 처음에 시작하신 분이 속상하시지는 않을까 생각이 든다...

종이호일까는순간 발암물질범벅감자가 된다는시실ㅠ 열을가하면 종이호일에서실리콘성분녹아나온다고 그렇게 알려줘도 사람들계속 깔고굽더라구요ㅠㅠ

맛있겠어요 👍 👍 👍

헝헝 너무 맛있어요,,,,,ㅠㅠㅠ 담에도 또해먹으려고요 감사합니다....

감자 자체가 칼로리가 적지 않아요ㅜㅜㅜ

피타고라스의 정의로 소금 버터 케챱이 첨가된이상 살이 안찔수가없지

오오!!간단하다!!!해먹어야징

오~~좋은 생각입니다~~최고입니다

뚝딱이형이랑 너무 비슷한 부분이 많다..

일단 감자부터 탄수화물인데 뭔 살이 안 쪄ㅋㅋㅋ

다이어터의 고난과 합리화까지 담은 명작...

오!!저 감자 좋아하는데 꿀팁 감사합니다!!!!

세로로 보라는건지 가로로 보라는건지..ㅋㅋㅋ

근대 왜 살이 안찌는거죠?;;;

감자의 다양한 변신에 맛도 좋네요

미니..감자…귀여워..

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ손이 마른 것 같지 않아 보여거 신빙성이 없어….

버터 감자섞어놓고 살안찐단 소리하고있네

편집 완전 잘하시네요!!

이거 오늘 만들었는데 부모님이 맛있다고 너무 좋아하시네요

살 안찐다 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋㅋㅋ

요리 유튭 이편집 뒤지게 따라하넼ㅋㅋㅋ

귀엽당 감자

오 레시피 감사요 저도 집에서 해먹어 봐야겠어요

맛있겠다 ㅎㅎ잘보고가요

나도 이거 해 먹었는데 존맛탱!!!!

애들 간식으로 줘도 맛있어하겠어요 😊

와 바싹하니 진짜 맛나겟당😋👍🏻

맛있겠다.. 집에서 만들어서 애들이랑 먹기 좋은 간식인 듯.

우아♡ 맛있겠당

그냥 감튀 사먹지 말고, 얼린 거 냉동감튀 직접 사서 전자렌지에 4분동안만 데워 먹으면 굳이 저리 안 해도 살 안 찌는 법 완성이에요

감자 말고 고구마로 만들었는데 되더라구요!! 맛있게 잘 먹었어욤!!

저는 그냥 맛있게 먹고싶어서요! 혹시 소금대신 설탕넣고 감자대신 고구마로해도 되겠져??

성지순례왔습니다. 제가 찾던 레시피 입니다. 식용유 없고 버터만 있는데 지금당장 만들 수 있어서 너무 기쁘군요 😊

아 엘지 오브제 주문하고 기다리고 있는데 너무 설레네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

감자를 사랑 하시나 봅니다…🥔🥔🥔

디저트 할때 먹어야 겠땅...

간식으로 최고네요!

오늘 만들어 먹었어요! 집에 감자가 많아서 곤란했는데, 덕분에 감자 맛있게 먹었습니다!!ㅎㅎ

탄수화물은 지방이 몸에 자리잡게 해주는 집같은 녀석이지만 오늘은 제 아침이죠

옹ᆢ 고구마도 이렇게 만들면 맛있겠어요

헉ㅜㅜ 옛날 감자볼 에프 버전이네용ㅜㅜㅜ 감자볼 먹고 싶었는데ㅜㅜㅜ 감사합니다!

꼭 해서 먹어보겠습니다ㅎ

와 이거 존맛탱구리 전 다이어트 안 해서 가염버터랑 소금 많이 넣었는데 개맛있어요

🐶맛있겠다 귀에쏙들어와요

와... 맛있겠네요 칼로리고 뭐고 일단 가니쉬로 내면 좋을 것 같네요

맛있어서 저거 다먹을거얌ㅋㅋ

이거 옛날에 롯데리아 메뉴! 감자볼인가.. 최애였는데 단종되서~ㅠ 드디어 레시피를 찾았네요

운동하면서 먹을거 없을까 하다가 오잉..? 담에 맛나게 해묵어보게씀다😆 넘모 맛나보인당..

저는 다이어트할때 감자먹는데 버터만 빼고 저렇게 먹어야겠네요

맛있을 것 같네요 ❗

살찝니다..안찔수없는 재룐데..어디 사기를..

마싯겟다

단호박으로 하면 들찌겠네요 감자 그냥 먹어도 찌던데 😅

아 이젠 못참겠다 ㅊㅊㅇ