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Los Mudras son gestos que realizamos con las manos y nos ayudan a transformar la energía de nuestro cuerpo. Se dice que nuestras manos guardan un gran poder y tienen la capacidad de sanarnos, elevar nuestra energía y contribuir a un bienestar general.
Esta vez presentamos 4 mudras para una práctica diaria:
Surya Mudra:
Activa la digestión y mejora el metabolismo, se recomienda para el día, antes de las comidas.
Tarjani Mudra:
Ayuda a desbloquear la energía del Manipura Chakra.
Shuni Mudra: Mejora la intuición, el estado de alerta y las facultades sensoriales. Fomenta la paciencia, la estabilidad y la disciplina.
Gyan Mudra:
Se utiliza para dirigir y canalizar la energía y mantener la concentración.