înscrie-te aici pentru ședințe gratuite de Coaching cu mine
calendly.com/d...
Pentru tine sentimentele și comportamentele tale vor avea întotdeauna sens odată ce-ți conștientizezi gândurile.
Și atunci, dacă gândurile joacă un rol atât de important în felul în care experimentăm viața, atunci avem nevoie să învățăm cum să le gestionăm în așa fel încât să ne îmbunătățim sentimentele, comportamentele și relațiile.
Gândurile automate trec prin mintea noastră atât de repede, încât uneori nici nu le conștientizăm.
Iar când le conștientizăm tindem să le acceptăm fără să le analizăm.
Și, dragul meu, draga mea, de aici de fapt încep problemele!
Pentru că gândurile noastre nu sunt întotdeauna în acord cu realitatea.
De cele mai multe ori, fără să ne dăm seama, avem ceea ce se numește eroare cognitivă, sau erori de gândire.
Vreau să iau ca exemplu anxietatea de sănătate, sau cum mai este numită popular ipohondria.
#ipohondrie #gandirepozitiva #danielcirt