Гантели или Резина? Что лучше для боксера?
Рет қаралды 83,904
2 жыл бұрынГантели или Резина? Что лучше для боксера?
Сергей Субботин, тренер по боксу показал как работать с эспандером и чем такая тренировка отличается от работы с гантелями.
✅Вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
___________________________________________________________
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#Shorts #бокс #тренер
@trenerfight 2 жыл бұрын
✅Гантели или резина?
@user-iq7jb8dn5p 2 жыл бұрын
Пиво 😏
@kamaruusman1p4p62 2 жыл бұрын
Концентрапатив
@fredric7078 2 жыл бұрын
@@user-iq7jb8dn5p 😅
@fredric7078 2 жыл бұрын
Резина
@koraebeishii 2 жыл бұрын
где можно купить такую резину, подскажите пожалуйста?
@MegaWatt_nick 2 жыл бұрын
Очень ролики интересные у вас, на канале. Виктора и Сергея (из молодых тренеров) всегда приятно послушать, всегда по полочкам раскладывают тему.
@user-uf4mf7su1g 2 жыл бұрын
Реально это тренер с большой буквы,интересно было бы посмотреть видео с историей этого тренера,просто я посмотрел куча его материала,он рассказывает тонкие нюансы биомеханику удара,не все заслуженные тренера так разжуют вам!Респект огромный
@walterwalters3069 2 жыл бұрын
kzfaq.info/get/bejne/kNyXnchhv8XLdoE.html Посмотри , как его усыпили! Набери имя и фамилию и там есть пару боев с давних времен.
@vitaly5209 2 жыл бұрын
@@walterwalters3069 по мне так боксер на уровне - есть чему у него поучиться, а поражения у всех есть
@user-px8il2rq4d 2 жыл бұрын
Спасибо вам большое за полезную информацию 🔥💯👍👍👍
@user-nx9nv7kd4o 2 жыл бұрын
ТРЕНЕР, Субботина Сергея тоже хочется видеть чаще на вашем канале. Удачи, хороших тренировок🥊
@maxzlat5790 2 жыл бұрын
Здравствуйте, очень интересный ролик ,не могли бы снять про то как работает и есть ли какой либо эффект от боксёрского тренажора evnik хотелось бы услышать мнение профессионала.
@user-fd8ko7fu5z 2 жыл бұрын
Субботин наконец то тебя дождались ждём всегда твои выпуски
@andreyzimin2752 2 жыл бұрын
Очень дельные комментарии Спасибо огромное
@user-pu6tj2xo6v 2 жыл бұрын
Комментарий в поддержку канала, удачи!
@trenerfight 2 жыл бұрын
Благодарю 🙏🙏🙏
@user-km2vv2rh1o 23 күн бұрын
Благодаря только Субботину научился боксу ,смотрю его видео пару лет и на протяжении всего времени периодически увлекался при первой возможности от пары недель до пары месяцев и перебивал рослых боксеров ,база у меня по его видео урокам а потом уже пошел Майк Тайсон и Джо Фрейзер . Спасибо вам огромное за ценную информацию на вес золото !!!
@user-zw1pp6qj3t 2 жыл бұрын
Надо все вместе использовать) одновременно!
@Marv.777. 2 жыл бұрын
Только подумал об этом))
@guliev100 2 жыл бұрын
согласен с тренером, с гантелями у меня тренируется хороший стартовый взрыв, нагружаются плечи (передние пучки), а с резиной нагружаются и плечи и трицепсы, но после резины руки сковываются, рука летит тягуче... обязательно надо разбрасываться руками, снимать напряжение с рук, после рука вставляется в цель крепко как лом.
@t966rt 2 жыл бұрын
можно с резиной еще наоборот поработать в конце, рука вылетает с ней, а потом к себе её тянешь
@Fartovyu 2 жыл бұрын
Мне 41 год...у менЯ после утяжелителей по 2кг на руку, после того как снимаю, руки очень легкие, а удары ну очень мощные..После разминки с утяжелителями, очень хорошо разминаются суставы в первую очередь,а потом мышцы..Без них, я сразу не могу сильно ударить по груше , могут начать болеть суставы..Только после разминки с весом
@user-uj4zu8no9z 2 жыл бұрын
@@Fartovyu Т.е. если вдруг на улице надо ответить плохишам, то надо сначала попросить их подождать пару минут, чтоб с утяжелителями суставы размять, затем руки раскидать в бою с тенью и потом уже спокойно приступать )
@dizboy6757 2 жыл бұрын
@@user-uj4zu8no9z адреналин сам разгонит тело и поможет избежать особых травм
@Fartovyu 2 жыл бұрын
@@user-uj4zu8no9z было бы заебись))
@trenerfight 2 жыл бұрын
Много спрашиваете где купить такие эспандеры. Пишите сюда Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
@kanal-dlya-muzchin Жыл бұрын
СССпасибо! а подскажете - есть разные резинки-тренажеры лыжника-боксера на разную нагрузку. как подобрать себе по нагрузке резину, вешу 95 кг.
@user-zf6vm9tb3o 2 жыл бұрын
Здравствуйте, есть у вас видео где самого начала обучения прыгать через скакалку челноком , говорят ещё ёлочкой?
@reyhonor3816 Жыл бұрын
доброго. поскажите пожалуйста, где взять такую резину?
@user-sk2kp3os5e Ай бұрын
Все видео этого тренера однозначно в сохранённое
@user-om8dz1ok3h 2 жыл бұрын
Ребята всем привет. Думаю на днях купить перчатки для ММА, но вот не знаю какие, а обратится не к кому. Подскажите какие лучше купить с защитой большого пальца или без ? В чем смысл этой защиты и сильно ли она спасает от выбивания или вывиха ? Есть ли смысл переплачивать ?
@valeronsergeev7062 2 жыл бұрын
Оооо кто вернулся, хороший тренер !
@talisman6075 2 жыл бұрын
Расскажите про "Эвник".
@user-hf4zf5ov2o Жыл бұрын
здравствуйте, где можно приобрести такой эспандер?
@user-yc9ww5me6i 7 ай бұрын
Как называется ваш тренажор и где такой купить для рук и ног сразу?
@user-pk5ou5kw6p 2 жыл бұрын
Спасибо
@user-mh5oo4wj7g 2 жыл бұрын
Именно, резина даёт быстрый старт(взрыв) без замаха,гагнтели(лёгкие) раскидывают руки как и метание гальки(хлёткость)и своевременное сжимание кулака.
@kolyaber8582 Жыл бұрын
Попробуйте с гантелями лёгкими не просто махать, а именно бить. Можно просто всю руку напрячь
@voin7716 2 жыл бұрын
Добрый вечер. А где можно купить такой тренажёр?
@user-dj6vj8fi9f 2 ай бұрын
Всем доброго времени суток! Подскажите как называется такая резинка? Я живу в другой стране. Или! Как можно сделать самому? Такую резинку 😂
@user-re7wu5gd3z 2 жыл бұрын
отдышка от видео кайф
@egoistegoist5390 2 жыл бұрын
Как называется тренажёр резина который используется на видео!
@vladislavpsy 2 жыл бұрын
Интересное видео , спасибо 💪🏽
@meermanabdrazakov5272 Жыл бұрын
Супер 👍👍
@user-fg6xi2um2x 2 жыл бұрын
спасибо
@deanwinchesterr24 Жыл бұрын
говорю из своего личного опыта, может не у всех оно так. мне кажется, чтоб развить именно скорость удара лучше гантели. но, резина хорошо развивает технику и возможно где-то силу . всё зависит от целей. лично мне кажется, что для скорости удара нет ничего лучше гантелей.
@aidosatahayev4377 2 жыл бұрын
Оо Сергей давно не виделись 👋🇰🇿
@MOTANGO 2 жыл бұрын
Четко 👍🏻
@romadubovoi1683 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста где можно такую резину купить?
@psychoparty5236 2 жыл бұрын
Скажите пожалуйста, что за эспандер он использует? Если можно название. Хочу купить.
@vpadlunik Ай бұрын
Да я вот тоже не могу найти название, если найдете, напишите сюда в ответ, пожалуйста, спасибо!
@user-ww2ry9kl7j 5 ай бұрын
Скажите пожалуйста на сколько килограм взять жгуты доя начального уровня?
@vloomverg2858 Жыл бұрын
как правильно называются именно эти резинки?
@a-Khabarov 2 жыл бұрын
Прикрепите ссылку на покупку тренажёра
@byoganesyan 2 жыл бұрын
где приобрести такую резину?
@user-rh4oq4ek8f 3 ай бұрын
Скажите пожалуйста где такую резину купить
@segamen670 Жыл бұрын
Как это тренажер(эспандр) называется ?
@user-tn5pb5fs4o 2 жыл бұрын
Если вмонтировать в такой девайс вместо "ручных держателей" гантели, это позволит совместить плюсы и того и другого, как считаете?
@byoganesyan 2 жыл бұрын
не, перегрузка. сплошное закрепощение. не даёт возможности развить ни одно. ни другое
@user-ek5tu6iw4i 2 жыл бұрын
Всё правильно. Это две совершенно разные тренировки. Вектора нагрузки абсолютно разные. Резина тянет назад, гантеля вниз.
@Kick548 2 жыл бұрын
Для аперкота гантели лучше
@159357nkd 10 ай бұрын
Тут даже не в векторе дело. Резина заставляет работать мышцы стабилизаторы.
@user-zf5po6pl4b 2 жыл бұрын
Скинете ссылку на эту резину где купить такую же
@katanabussines2481 2 жыл бұрын
Тренер замечательный. Но нужно поправить перегородку носа( предположительно) с дыханием беда.
@uliev9298 2 жыл бұрын
резина..нет ничего лучше резины для рук...для ног утяжелители...и иногда резина...если поставить ногу надо
@user-hc4vk4gy8v 2 жыл бұрын
Мне больше гантели нравятся, такую хлесткость как гантели резина всё равно не даст. Да, резина больше выносливости даёт, но регулярная работа на груше выносливости даёт не меньше. Ну это моё мнение, по крайней мере у меня это работает.
@dmitriy791 2 жыл бұрын
Где купить такую резину?
@user-cq4hm7nw5y 2 жыл бұрын
Здравствуйте. Где приобрести такую резину? И на руки и на ноги??? Спасибо
@user-rm6yq3sb5r 2 жыл бұрын
В инстаграм вбей - Олег Морозов, там разберёшься. Я уже более 10 комплектов заказал. Результаты великолепные!
@trenerfight 2 жыл бұрын
Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
@olegkuzmenko3929 2 жыл бұрын
Ссылку на резинку такую можно или как называется?
@playhardoff4136 2 жыл бұрын
Поделись если получится найти
@trenerfight 2 жыл бұрын
Напишите сюда Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
@mikkiteilor5337 2 жыл бұрын
Как правильно называется эспандер/резина которую использует тренер? Подскажите пожалуйста. Всем успехов
@trenerfight 2 жыл бұрын
Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
@mikkiteilor5337 2 жыл бұрын
@@trenerfight благодарю!
@user-ef4fl6gm9p 6 ай бұрын
Фамилия моего тренера- Понедельников, и мы часто грустим
@user-fg6xi2um2x 2 жыл бұрын
Можно ссылку на тренажёр???
@trenerfight 2 жыл бұрын
Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
@sintezologika 2 жыл бұрын
Так что лучше? Хотелось бы однозначный ответ на поставленный вопрос
@user-qe1rv1fg6s 2 жыл бұрын
Однозначного ответа нет, нужно и то и другое. Но по моему мнению гантели лучше
@sintezologika 2 жыл бұрын
@@user-qe1rv1fg6s я пока тоже склоняюсь к гантелям 1-2 кг. Резина это для борцух
@FunCatBoy Жыл бұрын
Что за эспандер на видео? Кто знает?
@root3877 2 жыл бұрын
Подскажите у Субботина Отец случайно не был тренером по боксу в ГДР? 1968-69г а То мой батя говорил что его Субботин тренировал и он стал Чемпионом Европы среди военнослужащих.
@Kior 2 жыл бұрын
Короче надо гантели с резиной использовать 😂
@zhivoi-ye5xk2gq6h 2 жыл бұрын
Бумашки дома не нашёл, пытался уговорить жену, но она почему-то отказалась.
@arfinto93 2 жыл бұрын
И резина, и гантели - совмещать.
@user-mo8et5vp4p 2 жыл бұрын
Что с голосом?)
@slavadojdewick6368 2 жыл бұрын
а че если резину надеть и гантели взять?=)
@user-wj7xt6ob9g 2 жыл бұрын
👍
@fredric7078 2 жыл бұрын
А что за костюм на тренере?
@trenerfight 2 жыл бұрын
Одежда для спорта clck.ru/hcj6Z По промокоду ТРЕНЕР скидка 10%
@user-xi6xv4iu8e 2 жыл бұрын
Лучше жгуты плюс гантели одновременно
@kanokano6969 2 жыл бұрын
Надо заняться
@dafdaf4506 2 жыл бұрын
А если и с гантелями и жгутами?
@minativvideo9645 2 жыл бұрын
Как такая резина называется? Хочу на алике посмотреть.
@kanat_abdrakhman 2 жыл бұрын
жгут спортивный или резиновый плечевой эспандер
@minativvideo9645 2 жыл бұрын
@@kanat_abdrakhman спс
@trenerfight 2 жыл бұрын
Это Эспандер Point gravity instagram.com/point_gravity Олег Морозов instagram.com/olegmorozov5441
@minativvideo9645 2 жыл бұрын
@@trenerfight Спасибо!
@a-Khabarov 2 жыл бұрын
@@trenerfight закрепите под роликом
@user-ps4ib7jv5v 2 жыл бұрын
Гантели на взрывную силу , резина на скорость.
@user-zd2nd7kw8t Жыл бұрын
Я не догнал так что купить резину или гантели
@aleksandrvladimirovic8988 2 жыл бұрын
Где такой двор?не на гордеевке?
@adam-km9om 2 жыл бұрын
У меня был тренер чемпион СССР и он говорил что стойки менять это не хорошая идея, лучше в одной стойке стать хорошим боксером и я сним согласен!
@negriboedov 2 жыл бұрын
Возможно , Каждый сам для себя решает. Я для себя однозначно решил, что работа в разных стойках определённо развивает, улучшает координацию. Также в стойке Левши левая рука вылетает очень быстро, которая в обычной стойке была джебом
@adam-km9om 2 жыл бұрын
@@negriboedov определенно согласен, но большинство топовых боксёров чьи имена записаны в истории бокса они все работали в одной стойке. Я думаю что в одной стойке работать тренироваться дает лучше чувствовать бой дистанцию и как лучше улучшать , это как своего рода экономия собственных биологических ресурсов.
@user-si1yk3dt3z 2 жыл бұрын
@@adam-km9om интересная тема. Но то что топы не меняли стойку в бою, не означает как раз, что они не используют этот момент в тренировочном процессе. Смена стойки как раз может повысить эффективность одной в бою. Я стороник, что б человек владел, если можно так сказать двумя руками и ногами, а не делал акцент на одну, как часто бывает. Яркий пример это футбол, почти всё футболисты одноногие, даже топы, что их подводит в определённый момент, ярко видно по матчу, под какую ногу обводят, выводят под удар и пр. так же в ударке, есть более сильная рука, сторона. В баскетболе теперь даже учат кидать мяч с обоих рук, так как не понятно с какой стороны тебя накроют и какая будет свободна. Хорошо развивает ведение двух мячей кстати об пол, а потом усложняя и тенисных двух мячей одновременно и пр. Универсализм всегда хорошо и развивает координацию и тд НО учить надо с самых малых лет, тогда ребёнку это всё усваивается в простой игровой манере, мозг всё воспринимает, а именно мозг отвечает у нас за тут или иную сторону, не мышцы, а импульс оттуда. . Переучивать или дополнять взрослому здесь как раз скорее будет тратится лишнее время и энергия, которую можно направить на основную тренировку, здесь можно согласиться. Но вот ребёнку надо ставить сразу, две стороны, руки, на мешке, в футболе две ноги и пр, это здорово повысить его функционал и разнообразие действий в подростковом, взрослом уровнем
@user-te2jv8ft7b 2 жыл бұрын
окей буду гантели с резинкой тогда стану Рокки Бальбоа😁
@user-so3ds4gr7j 2 жыл бұрын
Не важно как ты бьешь, важно как держишь удар
@midiankai 2 жыл бұрын
бальбо мясо пиздил)
@user-wf3bj7uq6h 2 жыл бұрын
Без бородки было лучше. А на счет упражнения , самая тема это кидать камни
@user-so3ds4gr7j 2 жыл бұрын
В течении жизни кидаешь,в конце собираешь 🙄
@user-dh4dz8op4p 2 жыл бұрын
Бородка норм,камни да тема.
@golubev_mikhail 2 жыл бұрын
Гантельки попробуй не девичьи розовенькие, а хотя бы килограммчика по 3-4. С резиночкой такой у меня дочка младьшая разминается перед тренировкой.
@a-Khabarov 2 жыл бұрын
Боксёру хватает 0,5-1 кг. Остальное только замедляет
@Arnold-tz3pi 2 жыл бұрын
Серега плохого не посоветует !
@jcosjndkxonsjekd3204 2 жыл бұрын
+++++и то и другое!++++++
@KazakEmpire Жыл бұрын
лучше волына и пару охранников.
@pixelman8044 2 жыл бұрын
Резина со временем порвется а гантели будут целыми.
@aoooa0008 2 жыл бұрын
رجل حكيم 😅👌
@user-rm6yq3sb5r 2 жыл бұрын
Это практически вечный тренажёр! Ничего там не порвётся
@antondudarev6577 25 күн бұрын
Не
@floki7775 2 жыл бұрын
Лучше борьба)
@MOH_MOH 2 жыл бұрын
Я: кормлю бездомную собаку с рук. Собака: 0:01
@user-fz8ul8jb2e 7 ай бұрын
Где можно заказать такой тренажёр
@user-ri6gm2qp9l 2 жыл бұрын
Дацик король бокса
@a-Khabarov 2 жыл бұрын
Тарасов король
@user-ri6gm2qp9l 2 жыл бұрын
@@a-Khabarov тарасов король понтов
@user-dn8mn9jx2t 2 жыл бұрын
Первее первого!
@Dxniar-cv9by 2 жыл бұрын
1-ый
@Niko-pro_rez 2 жыл бұрын
Одно и тоже всё время повторяет
@hamster4444 2 жыл бұрын
Я первый
@user-wj5gf6bc5f 2 жыл бұрын
🥇
@a-Khabarov 2 жыл бұрын
У жены ?
@Gordon_Free Жыл бұрын
2123213
@user-mh5oo4wj7g 2 жыл бұрын
Именно, резина даёт быстрый старт(взрыв) без замаха,гагнтели раскидывают руки как и метание гальки(хлёткость)и своевременное сжимание кулака.
@Tixiirim 2 жыл бұрын
Спасибо
@Sharap_a 2 жыл бұрын
А где такую резину купить?
@TayDayVor 2 жыл бұрын
Где такую резину приобрести?
Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём
Рет қаралды 115 М.
НОВОСТНИЧОК
Рет қаралды 2,7 МЛН
bloodandsweatmma
Рет қаралды 8 МЛН
TRUE GYM MMA
Рет қаралды 4,8 МЛН
TR FOOTBALL
Рет қаралды 531 М.
Baseball Technique
Рет қаралды 6 МЛН
VS Football Edit
Рет қаралды 8 МЛН