집에 폼룰러는 있는데 활용을 못하고 있었는데 민경씨 하는거 따라해야겠어요~~^^ 다양한 폼룰러 사용법 알려주면 좋겠어요 민경씨~~🤗🤗
@jangeugene28222 жыл бұрын
하여간 이언니 대단해!!! 민경장군 항상 응원합니다!!! ^^
@user-zq7bp8tr3c2 жыл бұрын
이분 나오시면 민경님 아픈거 풀어지는거라 너무 좋아요!!! 주기적으로 나오셨으면~~~ 저도 팬트리속에 숨어있는 폼롤러 꺼냅니다ㅋㅋ
@vincenzo002 жыл бұрын
This is actually a great video !! I always walked past these rollers in the shop and never knew what they were for. Lucky for me you demonstrated how to use the roller for treating shoulder issue. I will definitely try the roller before going to physiotherapy. Thanks Teacher Moon !!
@user-us3nm8uw2s2 жыл бұрын
도대체 누가 운동을 하는 건가욥..ㅋㅋ 물리치샘이 반사적으로 더 많이 움직이셔~~ㅎㅎ 와~ 구성 진짜 알차네요👍👍 폼뷸러 어디갔나~ 폼뷸러~~~
@minbyulhee2 жыл бұрын
폼롤러랑 밴드를 이제야 제대로 쓴것같아요. 영상보면서 따라하봣는데 엄청 시원해요
@jinkim70012 жыл бұрын
어깨 훨씬 편해졌어요 감사합니다🙆♀️❤
@user-xe2rq6sx1t2 жыл бұрын
너무 좋은 내용이에요! 저도 잘 따라할 수 있을 것 같습니다ㅎㅎ 유용한 운동뚱도 좋은 것 같아요~
@user-yy5lh7vy9k2 жыл бұрын
드디어 묵혀둔 폼롤러를 쓸때가 왔다 뒤늦게 운동뚱에 빠졌는데 홈트로 시작해봐야겠어요!!!
@unknowntrash4652 жыл бұрын
I love all her videos🥰🥰
@user-kw1du5gi8c2 жыл бұрын
아무리 생각하여도 그때 언니가 아령에 딸린 테이블을 든 것은 운명이에요
@user-xz7qw8vm9x2 жыл бұрын
폼롤러...할 땐 진짜 힘든데 적응되면 괜찮음....적응 할만하면 안해서 그렇지만...
@h.j82372 жыл бұрын
하드한 폼롤러 저도 집에 사놨는데요… 너무 아파욬ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 이건 집에서 따라해봐야지!
@lao76412 жыл бұрын
완전 필요했던 내용!!👍🏻
@user-pl3ts2zj8o2 жыл бұрын
아기다리고기다리던 영상. ㅠㅜ 흑. 민경님 덕분에 진짜 필요한 영상 득템요. 우리 물치쌤도 감사합니다~~^^
@hyunjulee78762 жыл бұрын
폼롤러가 있는데 활용 잘 못하고 있었는데, 이 영상 여러번 보면서 활용해야 겠네요
@woojuinsama2 жыл бұрын
1:50 멋모르고 따라하다 요단강을 봤다 ㅜㅜㅜㅜ
@SoyLatte102 жыл бұрын
진짜 도움되는 콘텐츠
@---kz1us2 жыл бұрын
저 어깨 등 굽었는데 너무 좋은 동작들이네요 밴드랑 폼롤러 다 있는데.폼롤러 저 배영운동동작만 어디서보고 했었는데 너무~ 시원했는데 동작들 다 너무좋아요 맨날 수그려서 일하다보니 어깨가굽고 힘이없는데 매일 해볼게요!!!