Nesse video irei falar um pouco sobre os GATILHOS EMOCIONAIS, um dos principais vilões que afeta a nossa saúde emocional. Ao final deste video você será capaz de identificar e dar um basta nesta situação de uma vez por todas.
🌞 Sejam todos bem-vindos. Para quem não me conhece, eu sou Regina Lafer, psicopedagoga e terapeuta TRG, especialista em transtornos emocionais e leitura corporal e comportamental pelo IBFT. 🎯 Minha missão é te ajudar a se liberar dos seus transtornos emocionais, tais como depressão, ansiedade, traumas, fobias e congelamento emocional. 🧠
💡 É comum pessoas que fumam, associar o cigarro ao café ou a bebida alcoólica.
Já conheci pessoas que, toda vez que iam tomar um café, para dar aquele gás no trabalho, acabavam saindo pra fumar.
Bebidas alcoólicas ou estimulantes são uma espécie de gatilho para os fumantes, que em geral contribuem para sustentar o vício.
Mas, e quando o evento que dispara o gatilho emocional não é tão simples de identificar? Tipo, como algo abstrato? O que fazer?
As vezes, você pode ter visto uma frase em alguma camiseta, um post em uma rede social, uma atitude de alguma pessoa desconhecida na rua, uma noticia, enfim, qualquer coisa que possa ter iniciado um gatilho emocional em você, tão forte, que talvez racionalmente você não tenha percebido, mas inconscientemente você está sentindo todas as reações emocionais. Por que será que isso acontece? Será que tem solução?
É sobre isso que iremos falar neste vídeo. Discutiremos um pouco sobre o que são os GATILHOS EMOCIONAIS, qual a sua origem, como identificar, e como agir frente à eles.
Se você está curioso ou curiosa pra saber, então fique comigo até o final desse video.
Aproveite e compartilhe esse video com seus amigos e familiares.
Te vejo lá. Um abraço carinhoso. 🤩
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Regina Lafer 💖