Doping im Radsport, Klamotten für Beginner und jede Menge Technik

Doping im Radsport, Klamotten für Beginner und jede Menge Technik | Frag GCN 5

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Күн бұрын

Wieder ist ein Monat vergangen, wieder haben uns unzählige, fantastische Kommentare erreicht. Perfekte Bedingungen also für unsere fünfte Folge von Frag GCN! Wir beantworten eure Zuschauerfragen, die uns in der Kommentarspalte mit dem Hashtag #FragGCN erreicht haben.
▬▬ Timestamps ▬▬▬▬
00:00 - Intro
01:00 - Einsteiger Klamotten
02:36 - Neue Ketten ölen
04:20 - Reinigung nach Cross-Rennen
05:40 - Synchro vs Sequential Shift
07:53 - Teamräder
11:18 - Bremsleitungen selbst tauschen
13:13 - Regeneration beim Pendeln
15:05 - Carbon Sattelstütze am Montageständer
16:34 - World Tour
19:57 - Doping
24:30 - #FragGCN
▬▬ Du hast eine Frage? ▬▬▬▬
Du hast eine Frage zum Video, oder dir brennt schon länger eine allgemeine Frage zum Thema Radsport auf der Seele? Dann kommentiere einfach unter dem Video mit dem #fraggcn . Wir werden uns dann in unserer monatlichen Serie "Frag GCN", hier auf KZfaq, so vielen Fragen wie möglich widmen.
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Пікірлер: 157

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Welche Frage brennt euch schon seit längerem unter den Nägeln? Kommentiert sie mit dem Hashtag #FragGCN unter eines unserer Videos und mit etwas Glück beantworten wir eure Frage in der nächsten Folge von Frag GCN.

@ahafeezs Жыл бұрын

24:43 Tobi, meinst du am Rennrad bleiben? Oder bist Du jetzt ein Stürmer..... Spaß beiseite!

@benniwinkler Жыл бұрын

Mich würd mal was über renntakrik interessieren...nicht zu überpacen...prozent der ftp fahren...usw. danke

@ulfblank3942 Жыл бұрын

Mich würde mal interessieren welchen Einfluß es hat, wenn man die Hörner der Bremsen nach innen stellt. Es heißt ja man sollte sie gerade einstellen damit die Ellenbogen nicht nach außen zeigen. Warum sollen die Ellenbogen nicht nach außen zeigen? Die Profis fahren heute auch mit Ellenbogen nach außen...was genau steckt dahinter? Dankeschön Gruß Ulf Blank

@linningerwerner1044 Жыл бұрын

80 Kilometer zur Arbeit und retour. Respekt, ich denke, a Abendrunderl kann man sich dann sparen.

@timrichter979 Жыл бұрын

„Wir empfehlen es nicht, machen es aber selber“ 😂 Das umschreibt sehr treffend die Glaubensfrage i.S. Carbonteilen in vielerlei Hinsicht 😊👌🏼

@michaelmelki5431 Жыл бұрын

@Richie: zum Thema Carbonsattelstütze klemmen hast du es perfekt formuliert „Wir empfehlen es nicht, tun es aber selber“ 👍🏻 Zweifler sollten einfach nicht so ängstlich sein 🥳

@kinxburn Жыл бұрын

Ich nutze den Semi-Synchroshift sehr gerne. Man benutzt alle Hebel, aber der Übergang beim Blattwechsel wird perfekt ausgleichen.

@kroti2732 Жыл бұрын

Ich liebe das Format frag GCN!!!

@markus1701 Жыл бұрын

Tolles Format, könnt ihr gerne öfter machen.

@henrijennemann7968 Жыл бұрын

Kann man sich gut am Anfang der Nachtschicht gönnen, beste Vorbereitung für die morgige Ausfahrt 👍🔥

@MrSchuetzendorf Жыл бұрын

Danke für den offenen Umgang zum Thema Doping! Vor 20 Jahren wäre man damit als Nestbeschmutzer beschimpft worden. Ich kann mich selbst noch gut erinnern, wie mich vor wenigen Jahren Radsportler angefeindet haben, weil ich die längst überführten Doper Ulle und Armstrong als "Doper" bezeichnet habe. Die Welt ist dahingehend weniger Krank. Ändert aber nichts daran, dass es Doping nach wie vor gibt, wir als Außenstehende kennen die Vorgehensweisen und Mittel aber noch viel weniger als früher.

@Khalidazizphoto Жыл бұрын

Bei den Decathlon Klamotten 100er Serie für Einsteiger 500er Serie für mehr als Einstieger 900er Serie für fortgeschrittene

@pirminw.7879 Жыл бұрын

Hab mal aus versehen Syncroshift aktiviert und war begeistert. Kurze Gewöhnungsphase dann ists super

@karstenschmidt5579 Жыл бұрын

Super Video.... auch das Aufräumen mit dem Kettenschmiermythos..... Tatsächlich aber ist es - wenn man Wachs fährt am besten wenn man gleich die neue Kette komplett entfettet und nicht nach einer Woche oder so alles wieder auseinander nimmt, entfettet um dann zu Wachsen....

@barney_ag Жыл бұрын

#FragGCN Tobi, würdest du dir zutrauen Mechaniker bei einem GC-Team zu sein?

@dakalla Жыл бұрын

Sehr informativ! Danke, das war sicher auch für euch ein bisschen Rechercheaufwand!

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Für euch machen wir das doch sehr gerne ❤

@gregor9921 Жыл бұрын

Ich hab mit ner billigen Radhose + kurze Wanderhose um Taschen zu haben angefangen, weil ich noch kein Jersey hatte. Gerade fürs erste Jahr wo man noch schauen muss, ob man dem Hobby länger nachgehen will, tuts das absolut, und dann upgraden wenn man merkt, dass man irgendwo mehr braucht

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Was war dein erstes Upgrade?

@grumbazor Жыл бұрын

Ich trag aus Rücksicht auf meine Mitmenschen auch noch eine weitere Hose über meiner Arschpolsterhose.

@gregor9921 Жыл бұрын

@@gcnaufdeutsch Weiße Socken natürlich 🤣 Ne, müsste dann was die Klamotten betrifft tatsächlich das Jersey gewesen sein

@badassmalakian9854 Жыл бұрын

ohne fahrradhose bekomm ich so heftigen poschmerzen dass ich nur 1 mal die woche fahren kann😂😂

@grumbazor Жыл бұрын

@@badassmalakian9854 Am Arsch enge nichtstretch feste Jenas funktionieren auch ganz gut als Polster

@sechzigstr.3349 Жыл бұрын

Bei mir wird es mit den Klamotten immer schlimmer und ist aktuell mein größtes Invest, aber ich kann mich daran erinnern, wie ich vor Jahrzehnten mir bei 0 °C nach einer Stunde einen abgefroren habe, vor Schmerzen fast gestorben wäre, und heute mit drei dünnen Schichten ich mich selbst nach drei Stunden immer noch wohl fühle. Technische Kleidung kann sehr viel.

@DerKarlDerKoch Жыл бұрын

Bei Decathlon war die B-Twin Serie super. Ich habe mir vor Jahren die Gel Hosen gekauft und das Gel ist heute noch top und die Hosen sitzen super.

@Q_82 Жыл бұрын

Ich finde das Thema Doping extrem interessant. Ich glaube nach wie vor das der Grossteil was nimmt. Nur weil der Nachweis fehlt, heisst das ja bekanntlich noch lange nichts. Ich meine, wie viele Asthmasprays werden jedes mal an die Rennen mitgenommen ? 600? ich kann mich nicht mehr an die Zahl erinnern. Und für EPO gibt es ja auch längst ein Ersatz der auf der SARMS Basis aufgebaut wurde. Dazu kommt, dass SARMS soweit mir bekannt ist, noch nicht verboten sind im Radsport. Somit geht es weiter und weiter und weiter.

@EdMontego Жыл бұрын

Also Sarms sind offiziell auf der Dopingliste. Da es jedoch mittlerweile unzählige davon gibt ist es fraglich ob alle nachweisbar sind, anscheinend wohl kaum...

@suomi0815 Жыл бұрын

Die TU Dresden hat mal eine Studie zum Thema Doping im Breitensport gemacht, an der ich Teilnehmen durfte. Das Ergebnis war erschreckend. Leistungssteigernde Mittel waren nicht verbreitet, jedoch der gefährliche Konsum von Schmerzmittel. Die Gesundheit zu ruinieren, um die Goldene Ananas zu gewinnen ist schon dämlich🤔

@rokker333 Жыл бұрын

Garantiert. Im Radsport leider schon immer so.

@jonasniemann1483 Жыл бұрын

#FragGCN Wie sieht es eigentlich mit dem Thema Diabetes Typ 2 im Rad- bzw. allgemein im Ausdauersport aus? Manchmal mach ich mir bei dem hohen Zuckerkonsum beim Radeln schon bisschen Sorgen, konnte aber bei einer spontanen Google- und Pubmed-Suchaktion keine ernstzunehmenden Studien zu dem Thema finden. Habt ihr dazu Erfahrungen, Studien oder allgemeine Gedanken?

@NWGJulian Жыл бұрын

ich bin ja selbst noch beginner am rennrad, hab meins seit august 2022. also ich empfinde radfahren eigentlich als recht kostengünstige sportart und vorallem auch als günstiges hobby. ich denke die 300€ für eine richtige hose, ein trikot, schuhe, handschuhe und einen ordentlichen helm sind sicher nicht ganz so schlecht angelegt .. hab das geld auf jeden fall schon sinnloser rausgeworfen. da würde ich nicht sparen, höchstens mal schauen ob man an abverkaufszeug vom letzten jahr bekommt. ich hab meine kleidung z.B. zu weihnachten gekauft, da gabs -50% auf alles. na klar, ganz am anfang kann man auch mit normaler trainingskleidung + 10€ amazon radunterhose anfangen.

@wolfganghuber7873 Жыл бұрын

Bei der Frage mit der Sattelstütze wäre ich vorsichtig. Ich würde sagen das kommt sehr auf die Stütze drauf an. Es gibt ja schon so Kandidaten wie z.b. die carbon Stütze von tune, da war mein letzter Joghurtbecher stabiler...

@markusmencke8059 Жыл бұрын

Zum waschen von Hose, Socken und Jersey - da man das Zeug meist sowieso nur bei 30° waschen darf, kann man den gröbsten Schmutz auch erst einmal einfach im Waschbecken per Hand rauswalken. Das schont auch die große Waschmaschine. Wer ein etwas größeres Budget hat, es gibt Waschmaschinen für Camper, die recht schonend mit der Wäsche umgehen und für kleinste Mengen geeignet sind. (So für 3 kg, kosten zwischen 50 und 150 €, Luxusausführungen bis 250 oder so…) Kann man sich auch ins Bad stellen und da waschen, Ablauf des Wassers geht dann per Schlauch über die Dusche. Auch gut übrigens für die schnelle (so 15 min) Wäsche nach dem Indoor-Training, wo man ja sowieso fast nur das Salz aus den Klamotten spült.

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Super Tipp!

@Akaflieger Жыл бұрын

#FragGCN ich habe seit wenigen Tagen ein Gravel und durfte die Überführung 12km nach Hause vornehmen. Währenddessen ist mir aufgefallen, dass der Händler kein fitting mit mir durchführte. Wie kann ich das optimaler Weise für mich selber durchführen? Oder sollte ich mich zu einem Profi begeben? Mir ist u.a. aufgefallen, dass ich mich zu sehr strecken muss und es mir zu sehr im Nacken zog, ich musste den Kopf zu sehr nach oben strecken. Das würde ich gerne optimieren und erhoffe mir durch das Verschieben des Sattels nach vorne dem etwas entgegen zu wirken. Ich denke mal ich muss dann auch sehr auf die Kniehaltung achten?

@RedFlexxGaming Жыл бұрын

Endlich weiß ich, warum ich bei den Jedermann Rennen am ersten Hügel immer direkt gedroppt werde.. 😂

@weihanghuang6953 Жыл бұрын

#FragGCN Richie, du bist ja 186cm groß und fährst dein Canyon Ultimate in der Größe M, auch wenn du laut Geometrieangaben eindeutig in der Größe L bist. Ist die Reach vom Rad nicht ein bisschen zu kurz für dich? Wenn man den Rahmen eine Größe kleiner nimmt, um sportlicher auf dem Rad zu sitzen und die Reach zu kurz ist, gibt es nur die einzige Option einen längeren Vorbau zu kaufen? Bei Canyon Ultimate gibt es ja mittlerweile nur noch Carbon Lenker Varbau Einheiten mit einem Preis von über 300 Euro.

@MourDog32 Жыл бұрын

#fragGCN: Hallo liebe GNC. Ich woltle mal fragen, wie groß die Belastung für einen Rahmen (Carbon oder Alu) ist, wenn er in einem Smart-Trainer (Kickr-Core etc) verbaut ist. Muss man mit verschleiß am Rahmen rechnen oder sollte das dem Rad auf Dauer nichts ausmachen? Grüße und Dank für den tollen Content!

@Angelus1303cr Жыл бұрын

Also ich hab es so gemacht letztes Jahr als ich ins rennrad fahren eingestiegen bin: alles außer die Hosen hab ich beim Decathlon gekauft. Meine kurze Und die lange dann im Fahrrad laden. Die kurze ist von löffler u die lange von vermarc. In meinen Augen ist eine gute Hose (mit gutem polster) das wichtigste zum Einstieg. Nach dem Helm.

@MrSchuetzendorf Жыл бұрын

Ich fahre als Pendler täglich knapp 2h. Radhosen finde ich seitdem eher unangenehm und überflüssig. Bis man gut "eingefahren" ist, hilft es sicherlich.

@peterg.5879 Жыл бұрын

Moin ihr beiden… zu der Frage mit dem Doping wollte ich nur kurz sagen das bei Jedermannrennen häufig vorkommt. Ich denke aber garnicht das sich die Sportler darüber im Klaren sind. Aus meiner Vergangenheit im Triathlon kann ich nur sagen wenn ich für nen Wettkampf 2-600€ bezahlt habe (und das war nur Startgeld) und am Tag des Wettkampfes man Kopfschnerzen oder ähnliches bekommt, dann schmeißt man sich halt mal fix ne IBU, Aspirin oder was auch immer rein… Macht weiter so…

@Adrian_pra Жыл бұрын

#FragGCN Hallo zusammen, Meine Freunde und ich hatten vor eine bikepackingtour zu machen und ich wollte mir dafür von vaude lenkertasche, Satteltasche und gabeltaschen kaufen welche allesamt mit Gummis festgezurrt werden. Also über Druck. Bei der Beschreibung steht das diese nicht für den Gebrauch mit Carbon sattelstützen, Lenkern oder Gabeln zu nutzen sind aber ich habe nun mal ein Canyon endurace cf sl mit Carbon sattelstütze Lenker und Gabel… als ich online nachgelesen habe wurde von einigen nicht sehr seriösen Quellen gesagt, dass man die Taschen trotzdem nutzen kann und das nur versicherungstechnisch dazu geschrieben wird. Ich vertraue dem aber nicht so ganz und wollte deshalb nochmal nach einer professionellen Meinung fragen. Das gilt außerdem auch für einige meiner Freunde welche auch Carbon Räder haben und auch nicht wissen ob sie die trotzdem nutzen können. Ich würde mich über eine Antwort freuen

@gregorpohl6196 Жыл бұрын

Ich lehne mich aus dem Fenster und behaupte, dass der absolute Spitzensport (durch-)gedopt ist. Sei es in der Leistungssteigerung, oder in der Fähigkeit besser und schneller zu regenerieren - um wieder früher und somit besser trainieren zu können. Nur weil jemand beim Dopingtest negativ ist, heißt das noch lange nicht, dass er/sie/es nichts nimmt. Kenne einige Spitzensportler im Triathlonbereich (die sauber sind) und um die zu finden, blättert man auf der Ergebnisliste 1-2x um. (Das beweist schon so manches) "TV-Tipp" - das Interview von Markus Rühl (über 1 Std. - aber sehr kurzweilig) zum Thema Doping im Spitzensport - da brechen einige (heile) Welten zusammen.

@wolfgangfey-lr4gg Жыл бұрын

Ich benutze Shimano syncro Shift finde das System klasse

@jurgenkremer7900 Жыл бұрын

Frage 10: Ja, die Fälle in den höchsten Kategorien nehmen ab, weil halt mehr geprüft wird. Ich denke, daß die guten Fahrer in der Zwischenzeit extrem sauber fahren. Ihr kuckt euch aber nicht die Fälle in den Amateurligen an. Da wird nicht kontrolliert, da daher die Schwelle deutlich niedriger. Hier wird reingezogen ohne Ende, nicht in den hohen Klassen. Und das ist ja genau das, was mich so ratlos macht.

@srolchi Жыл бұрын

Muss wiedersprechen. Um im Elite Radsport Club akzeptiert zu werden darf man ausschließlich Gear von PasNormalStudios, Rapha, Maap, LeCol oder eine der anderen schweine teuren & minimalistischen Brands tragen. ;)

@dertollesmolle Жыл бұрын

Welche von den gepolsterten popo radhosen kann man empfehlen ohne das man aussieht als hätte man ne Windel an. :)

@unifreiburgTV Жыл бұрын

Synchroshift ist super, im Rennen nicht, aber sonst wirklich ein Plus an Komfort. Wie beim Auto, da schaltet auch niemand mehr von Hand.

@wernerschlager2097 Жыл бұрын

Bei Sram Force Schaltung kann man die Olive auch nochmals hernehmen

@logos3164 Жыл бұрын

Super Video! Ich hätte eine Frage zu deinem Pulli Ritchi, welche Größe hast du da an? Und wie groß bist du? Würde mir gerne den selben bestellen. Danke! :)

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Hi Log Os, schau gerne mal unterhalb des Produktbildes in den Size Guide rein, da solltest du die passende Größe für dich finden: shop.globalcyclingnetwork.com/gcn-core-hoodie-glazed-green Liebe Grüße und viel Freude an deinem Hoodie!

@hermannpohn5330 Жыл бұрын

Doping im Radsport Lance Armstrong ist bei seiner besten Tour der France einen knappen 40er Schnitt gefahren. Jonas Vingegaard ist 2022 einen deutlich 41er Schnitt gefahren. Bei dem Lance hat jeder erfahren was sich der alles reingepfiffen hat. Ich bin der festen Überzeugung das der Radsport absolut Sauber ist!

@dgenerationx5855 Жыл бұрын

Profil, Länge, Wetter, technische Entwicklungen… über den Schnitt des toursiegers solch eine Aussage zu tätigen ist einfach Stammtisch.🙄

@hermannpohn5330 Жыл бұрын

@@dgenerationx5855 Stammtisch Klar Da hat jemand Ahnung. Bitte Mal die Entwicklung der Durchschnittsgeschwindigkeit nach dem zweiten Weltkrieg anschauen. Ganz selten ist man langsamer geworden. Das hat natürlich mit Technik Wetter und Training zu tun. Man kann alles schön reden!

@neuspur Жыл бұрын

Thema fabrikneue Kette: Ich ENTFETTE die gesamte Nummer und danach kommt 1a Kettenöl drauf. (zB irgendein altes Marmeladenglas und Waschbenzin. Kette rein, schön schütteln - und vielleicht nicht aus dem Fenster schütten.) Die Mischung aus Fett und hinterher Öl drauf, die finde ich nicht optimal.

@lynnj5174 Жыл бұрын

#fragGCN könnt ihr bitte ein Video zum Richten eines Rahmens inkl. Gabel machen? Ich habe ein altes Damenrennrad aus Alu und das müsste ich irgendwann mal kontrollieren und bearbeiten

@timospitzhorn1738 Жыл бұрын

Ich finde beim Zeitfahrrad die neuen Knöpfe zwar cool, aber mich nerft es total, wenn der Umwerfer unerwartet unter mehr Last als gewollt dann schaltet.

@moinmoinpk8134 Жыл бұрын

#FragGCN Moin :) das gute Wetter steht vor der Tür, da würde ich gerne wissen wie es da mit Sonnencreme ausschaut. Welche, wo & wieviel? Verliere ich Watt durch schlechtere Kühlung? Was machen die Profis auch im Rennen und im Training. Und mal ganz generell, was braucht meine Haut noch so gegen das Leben im heißen und kalten Wind? Muss man sich nach jeder Tour um seine Haut kümmern um im Alter nicht eine Schuhsolenhaut zu entwickeln?

@KingFlooow Жыл бұрын

Doping wird es immer geben, die Frage ist, ob die Kontrollverfahren aktuell ausreichen um die neusten Techniken nachzuweisen. Meine persönliche Meinung ist, dass die Fahrer schon viel weiter als das Kontrollsystem sind.

@chrisridesbicycles Жыл бұрын

Das Kontrollsystem versucht mittlerweile ja nicht mehr Dopingmittel nachzuweisen sondern deren Auswirkungen z.B. in den Blutwerten. Das macht es auf jeden Fall schon mal sehr schwer kurzfristig viel damit zu erreichen.

@MrSchuetzendorf Жыл бұрын

Ich habe da keine direkten Einblicke mehr, gehe aber davon aus dass die "Kunst" darin besteht unterhalb von Grenzwerten zu bleiben und innerhalb der Möglichkeiten das Maximum herauszuholen.

@retroroadchannel3847 Жыл бұрын

Frage 10 Gab es ja bei GCN auf Deutsch auch schon 😎🚴🏻‍♂️

@tillkremer-qb9sp Жыл бұрын

Findet ihr das man zu legalen Doping Mitteln wie Coffein-Gels greifen sollte um seine Leistung zu steigern?

@wahl-hher6792 Жыл бұрын

Ich nutze auch das Syncroshifting und möchte es nicht mehr missen.

@Fenomalist Жыл бұрын

23km Arbeitsweg 230km w. Gute Grundlage.

@ceddn1350 Жыл бұрын

Hallo Zusammen! Mich würde mal interessieren, wie ihr schmutzige Lappen mit Kettenöl und Schmiere wieder sauber bekommt. Waschmaschine oder klassisch mit Handwäsche? #FragGCN

@St0llentroll Жыл бұрын

Ich fahre meine DI2 im sequentiellen Modus und habe zudem auch noch auf die SRAM Schaltlogik umgestellt 🙂

@gregor9921 Жыл бұрын

Geht das Umstellen auf sram Logik (nehme an du meinst beide Seiten drücken = Kettenblatt wechseln) Standardmäßig auf jeder Di2? Überlege mir die neue 105er zu holen, nachdem es für mich die erste wäre, kenne ich mich mit dem Software Support aber nicht aus

@St0llentroll Жыл бұрын

@@gregor9921 Nein, mit Umstellen auf SRAM Logik meinte ich rechter STI hochschalten und linker STI runter (oder umgekehrt). Zum Kettenblattwechsel beide STI drücken geht bei Shimano nicht. Im sequentiellen Modus schaltet der Umwerfer am entsprechend eingestellten Gangwechsel dann automatisch.

@henrisonhenri Жыл бұрын

@@gregor9921 ein Tipp, hab die für 1000 € bei bc bekommen nachdem ich im Price alert darauf hingewiesen habe, dass es bei r2 noch Bremsscheiben und Kabel dazu für 1.100 € gibt

@gregor9921 Жыл бұрын

@@henrisonhenri danke für den Tipp, aber aktuell suche ich noch nach einem ganzen Rad, bei dem 30 Jahre alten, das ich jetzt fahre, wird es wahrscheinlich schwer, einzelne Schaltkomponenten zu verbauen 😂

@arne12 Жыл бұрын

Wat'n Stress... :)

@timp1800 Жыл бұрын

#FragGCN Servus Jungs, mich würde mal interessieren was eigentlich mit den ganzen Bikes der Profis nach der Saison passiert. Kann man die irgendwo günstig kaufen oder werden die weggeschmissen? Wäre mal interessant zu wissen ob man da vielleicht ein Schnäppchen machen kann für solche Top Bikes☺️

@geisslersonMC Жыл бұрын

günstig nicht aber bei proowned und bikeroom kann man sachen kaufen. vorbau und kettenblätter sind dabei oft bissl straff für amateure/hobbies :D

@ocraM-ny3td Жыл бұрын

das ist ne coole Frage. Aber mal im Ernst, ich würde nicht mal n Rad von Richie second hand kaufen, so wie der die Räder schon hinstellt😁. Auch dann nicht, wenn Tobi es gepflegt hat... Die Räder der Pro's sind sicher n Zacken schärfer "used" und individuell customized.

@timp1800 Жыл бұрын

@@ocraM-ny3td klar also die Schaltgruppen und co. kannst du natürlich vergessen, aber einen Rahmen für 3000€ statt 8000€ oder so kann man schon mal machen😬

@gerri7786 Жыл бұрын

#fraggcn ich bin 54 Jahre jung und fahre jetzt seit knapp 5 Wochen,6 Tage die Woche a 20-50 km. Ist das zuviel oder mache ich da alles richtig?

@matthausz.1626 Жыл бұрын

#fraggcn Was sind die besten Techniken, um sicher über Bahnschienen zu kommen, die quer über die Straße verlaufen?

@braunbaerhh Жыл бұрын

Äh... Lenker festhalten und rüberfahren?

@MrSchuetzendorf Жыл бұрын

Fahren wäre gut.

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Hi Matthäus, nächste Woche kommt ein Video - "Die 7 gefährlichsten Orte für Radfahrer". Da werden wir auch über Bahnschienen sprechen. Liebe Grüße

@maxklieber Жыл бұрын

#askGCN bringen Radkappen/Radmützen etwas bzw wofür sind sie nützlich? Und verwendet ihr selber immer welche.

@hzunasdfgbciw Жыл бұрын

Wie der Richie beim Thema Olive geistig schon gleich die Pizza bestellt. Xd

@patrickobrist4808 Жыл бұрын

ich nutze semi synchro shift also sequenzial shift

@andrepottag2661 Жыл бұрын

Weil hier das Thema Kette schmieren abermals aufkam. Ihr habt sowohl Kettenpflege mit herkömmlichen Schmiermittel thematisiert als auch das Thema Kette wachsen behandelt. Wie fahrt ihr eure Räder? Geschmiert bzw. geölt oder gewachst?..

@HansWurst-tz1rr Жыл бұрын

AFAIK setzen mittlerweile beide auf Wachs. Zuerst ist natürlich Tobi umgestiegen, Richie hat sich dann auch überzeugen lassen...😀

@ccaPhiL Жыл бұрын

#fraggcn welche Art von Montageständer würdet ihr empfehlen. Einen mit Klemme oder einen schnellspann Ständer (wo das Vorderrad ausgebaut werden muss) Für wen eignet sich was?

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Hi Philipp, wenn du dich für das Thema Montageständer interessierst, dann schau gerne mal in dieses Video rein: kzfaq.info/get/bejne/h5-Jh8-Qq7unp6c.html . Da hat Tobi für euch alles wichtige zusammengetragen. Liebe Grüße

@Fangodax Жыл бұрын

Syncro shift nervt mich, da es ja je nach Steigung oder Situation ein anderes Ritzel benötigt, deshalb nutze ich es nicht und schalte selber gegen

@olomatos3100 Жыл бұрын

#fraggcn: Wie gleicht man ungleiche Wattzahlen links/rechts aus?

@michaele2197 Жыл бұрын

Ich benutze Ballistol, seit tausenden von Jahren getestet, Opa, Uropa. Ich glaube es gibt nix wat es nich kann. Nein, habe keine Verbindung zur Firma 🙂

@sechzigstr.3349 Жыл бұрын

#FRAGGCN Diese Tourhupe, ein Dreiklang, für Begleitfahrzeuge und Motorräder gibt es wirklich, oder? Ich habe sie unterschwellig immer wahrgenommen, bei einer Ausfahrt habe ich sie letztens gehört und auf einmal kamen so viele Erinnerungen auf. Hört sich ungefähr so an: kzfaq.info/get/bejne/frCqfpl_mLC6Y4U.html

@andreasreisser6391 Жыл бұрын

#FragGCN Was haltet ihr von Schutzfolien am Rahmen, habt ihr damit Erfahrung. Gruß Andreas

@neuspur Жыл бұрын

Habe mir ans Rad die etwas stabilere Variante eines Tesa Bandes (nicht das Normale, das "Ultra Power") an diverse Rahmenstellen gemacht. Hilft ausreichend gegen minimale Schotterschläge oder an den üblichen "ich muss es irgendwie anschliessen" Stellen. Kann man ausserdem beliebig zuschneiden und ist günstig.

@TobiasBlumberg-kb4hk Жыл бұрын

Hi Tobi, hey Richie Ich bin in 4 Wochen zum Radfahren in Alcudia auf Mallorca. Habt ihr da Ideen wo ich ein paar schöne Routen finde? Außerdem Reizt mich die 400 wegen eurem Video. Habt ihr da auch ne Strecke parat? 😅 #FragGCN

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Hi Tobias, hier ist schonmal unsere 400KM Runde von Mallorca: www.komoot.com/tour/932572030?ref=wtd Wenn man Freude an der Qual hat, sind da auch sehr schöne Abschnitte mit dabei 😉 Alles weitere findest du bestimmt auf Komoot :)

@dirkk.3218 Жыл бұрын

In Sachen Doping: Der Durchschnitt von 47 km/h pro Stunde (bei > 50 km Kopfsteinpflaster) bei Paris - Roubaix 2023 gibt mir sehr zu denken!

@martinp4915 Жыл бұрын

18:16 ...ist das ein geiles Bild?

@jibbsaw Жыл бұрын

Zu der Frage der Sattelstütze hat ParkTool ein aussagefähiges, weil mit Fakten belegtes, Video gemacht. Hier geht es zwar um DropperPost aber die Zahlen bleiben ja letztlich dieselben. kzfaq.info/get/bejne/n96PmJl9vNzFoGQ.html

@joschabruggemann9386 Жыл бұрын

#FragGCN muss man Fahrrad Putzmittel beim Saubermachen nutzen oder reicht Seife!

@wernerp3943 Жыл бұрын

Eine gescheite Radhose hättet ihr, zum Rennrad fahren, schon empfehlen können. Keine Turn-, oder Jogginghose.

@kleinerpimmler3116 Жыл бұрын

Kommt darauf an wie lange man fährt. Für Ausfahrten von max 2-3 Stunde taugt für den Beginn auch eine Jogger.

@grumbazor Жыл бұрын

Definiere gescheit. Für viele ist alles unter 200€ direkt Schmutz und Abfall, ein anderer ist mit seiner 30€ Arschpolsterunterhose glücklich. Das ist wie beim Sattel, es gibt kein generelles Modell das für alle passt. Ich hab 4 verschiedene Arschpolsterhosen und jede ist unterschiedlich. Die bequemste z.B. ist ziemlich warm und eigentlich nur im Winter fahrbar. Daher kann ich schon bei 4 nicht sagen welche die beste ist. Wie soll das erst bei 20 oder 50 unterschiedlichen Typen sein? Mein Tip: günstige Arschpolsterunterhose kaufen und erstmal ne normale drüber. Scheiß auf die 5Watt die da im Geflatter verloren gehen, aufrüsten kann man ja immernoch.

@Toffi88 Жыл бұрын

@@kleinerpimmler3116 Gerade für Beginner ist eine Randhose gut, um die stanni Poschmerzen zu verringern.

@fabige Жыл бұрын

Ich bin genau einmal ohne radhose gefahren, dieses geflattere ist ja nicht zum aushalten, eine Radhose ist essentiell (für mich zumindest)

@drecksackblase3530 Жыл бұрын

@@kleinerpimmler3116 also ich weiß ja nicht ob du Omas Couch Sattel aufm Rennrad hast aber man kann keine 30 Minuten mit nem richtigen Rennrad fahren ohne radhose 😅

@mariuspeter5425 Жыл бұрын

Das sich Rennrad Fahrer sich mit Schmerzmittel einnehmen ist nicht selten. Schlimmer ist es bei den 50 Kilometern oder 100 Kilometern Läufen / Märschen da nehmen sehr viele Leute Schmerzmittel ein. Ich selber mache 100 Kilometer Märsche / Läufe mit, es ist keine Seltenheit das Leute Schmerzmittel nehmen. Viele nehmen Schmerzmittel weil sie die 100 Kilometer sonst nicht schaffen. Das ist die Traurige Wahrheit.

@darkotto5044 Жыл бұрын

40km Arbeitsweg, ohne Unterstützung. Respekt! Die meisten Rennradler würden dafür ihren SUV nehmen 😅

@chrisridesbicycles Жыл бұрын

So einen Kandidaten haben wir auch in der Firma. Schon peinlich dass der den gleichen popligen 44 Euro Kantinengutschein bekommt wie die die nur 1,5 km haben.

@ocraM-ny3td Жыл бұрын

40km auf Arbeit, dann malochen und dann wieder 40 km nach Hause ballern. Essen, Pennen und wieder radeln...usw. Bei ner 5 Tage-Woche sind das 17 Tkm. Da hilft nur viel Mampf, Schlaf und zwischendurch: Rad pflegen.

@marvin5729 Жыл бұрын

Warum kann man zurzeit fast nirgendswo Kettenwachs bestellen? Ich komme leider gerade an kein neues mit Graphenanteil :C ! Kann mir da jemand weiterhelfen?

@MrUpperwood Жыл бұрын

Optimize Graphit Kettenwachs Habe nur gute Erfahrung damit gesammelt (Winter und Sommerrad) Gibt auch Codes für etwas Rabatt.

@marvin5729 Жыл бұрын

@@MrUpperwood Das ist es aber z.B. : Die haben eine Lieferzeit von 6-8 Wochen. Also ich bin nicht derjenige, der bei Amazon Prime rumheult wenn das Paket mal länger als 5 Tage braucht, aber in 8 Wochen ist die Radsaison ja schon wieder lange eröffnet, bis dahin brauche ich einfach schon längst neues Wachs :/ . Hast du vielleicht einen Tipp was ich da machen kann?

@MrUpperwood Жыл бұрын

@@marvin5729 oh sorry, ich nehme immer die Tube, die ist laut Seite vorrätig.

@marvin5729 Жыл бұрын

@@MrUpperwood ah okay, ich schwöre auf Heißwachs sonst. Wie ist es denn mit der Tube Wachs, ist das trotzdem immer noch besser als Kettenöl? Weil bei meinem Gravelbike nervt es mich langsam mit Kettenöl zu fahren... nach jeder Ausfahrt fängt es an zu ratschen, dann springt die Kette beim reinigen runter, dann kommt das kettenspray auf die Bremsscheibe, dann wieder alles von vorne, ich hab da gar kb langsam mehr drauf. Würdest du mir einen Erfahrungsbericht zu flüssigem Wachs geben? Danke im Voraus

@MrUpperwood Жыл бұрын

@@marvin5729 ich bin mit der Tube Wachs super zufrieden. Man trägt es wie kettenöl auf, aber es ist tausendmal besser. Die Kette bleibt sauber und ist kein Dreckmagnet mehr. Ich fahren Sommer wie Winter mit dem Rennrad (auch über Feldwege) und meine Kette ist steht's sauber. Heißwachs war mir zu zeitaufwenig

@rogerwilliamson7161 Жыл бұрын

Blendet bitte Eure Namen zu Beginn ein. Es gibt immer Neulinge, die Euch nicht kennen.

@raphindahouse Жыл бұрын

Zero Friction Cycling empfiehlt immer das Transportfett aus der Fabrik zu entfernen. Schade, dass ihr das falsch zitiert. Das Fett zieht sehr viel Dreck an und die Kette nutzt sich viel schneller ab.

@ocraM-ny3td Жыл бұрын

ja ist ist so, aber man kann die ein oder andere Runde drehen, die Kette dabei einsauen und dann ordentlich reinigen und neu ölen/wachsen. Das schadet nicht und liegt im Ermessen des Nutzers.

@nightmaremma2546 Жыл бұрын

Alle top Fahrer dopen, 100%

@manumoe9584 Жыл бұрын

Super Format! Und ich habe immer so viele Fragen im Kopf... Z.B. wohin mit der Sonnenbrille wenn man sie nicht braucht? Ich sehe immer wieder dass die verkehrt herum auf einem Helm steckt. Geht das mit allen Brillen? Und wenn ja, wie? Nächste Frage betrifft den Transport von Rennrädern: warum sieht man auf Autoträgern, z.B. hinten auf der AHK alle möglichen Räder nur nie ein Rennrad? Sind diese empfindlicher? #FragGCN

@wahl-hher6792 Жыл бұрын

Sonnenbrille einfach mit den Bügeln in die Lüftungsöffnungen des Helms stecken. Vermutlich werden die Rennräder lieber IM Auto transportiert.

@lollol9236 Жыл бұрын

Kann mir vorstellen, dass Radfahrer ihre Räder ab nem bestimmten Preis lieber innen transportieren (zumal die auch mit Montage/Demontage vertrauter sein werden als Familienpapa Bernd).

@lennardkekeisen8667 Жыл бұрын

#FragGCN Was passiert eigentlich mit den ausgedienten Profi-Rädern? Die werden sie bestimmt nicht alle selbst behalten 🤷😅

@williamABC Жыл бұрын

#FragGCN Darf man mit dem Fahrrad vor der Polizei flüchten? Zu Fuß ist es ja erlaubt, mit dem Auto nicht 🤔

@gregor9921 Жыл бұрын

Nein. Z.B. mit getunten e Rädern oder zu hoher Promille machst du dich als vollwertiger Verkehrsteilnehmer Strafbar

@user-vd6xe9hm7x Жыл бұрын

Doch darfst du solange du dabei keine weiteren Straftaten machst

@wahl-hher6792 Жыл бұрын

@@gregor9921 Klingt als wären für dich Fußgänger oder Radfaher keine vollwertigen Verkehrsteilnehmer. Bist du in der CDU, FDP oder AFD? 😉

@wahl-hher6792 Жыл бұрын

Bei meinen zugegeben teuren Radklamotten bereue ich nur sie nicht schon früher gekauft zu haben. Sie haben meine Komfortzone (gerade bei nassem und feuchtem Wetter) enorm erweitert. 👍#FragGCN Stabitraining am Recoveryday? Ja oder Nein?

@Halfdome05 Жыл бұрын

Seit wann heißt es Beginner und nicht Anfänger?😅

@gcnaufdeutsch Жыл бұрын

Seit wir angefangen haben es Beginner zu nennen. Sollen wir wieder beginnen es Anfänger zu nennen?

@chainbreaker7391 Жыл бұрын

Was könnt mir als Hobbyathlet als Doping empfehlen, was nochmal so 5-10% mir mehr Leistung bringt? Gerne auch von wem ich es beziehen könnte.

@darkotto5044 Жыл бұрын

Rapha-Klamotten

@Matrix9723 Жыл бұрын

Mehr trainieren🤔.

@MrSchuetzendorf Жыл бұрын

Wachstumshormone. Frag einfach in der nächstbesten Rinderzucht nach.

@wahl-hher6792 Жыл бұрын

Ca. 1 kg abnehmen.

@ocraM-ny3td Жыл бұрын

Kinderriegel kommt gut. Mein Tipp: Thüringer Rostbratwurst für das Bergland und Lapskaus wenn Du im Flachland unterwegs bist😋

@grizzlyadams4810 Жыл бұрын

Doping im Radsport ist und bleibt die unendliche Geschichte und zumindest meine bisherige Konsequenz ist, dass ich mir seit über 20 Jahren keine Übertragung im TV mehr angesehen habe. Dann lieber selbst aufs Rad, laufen oder Fußball spielen.