📌 순정시대 33회 (24.06.22) 00:00 50대 신인 배우 의뢰인 03:20 365일 다이어트하는데 살이 찌는 이유 12:20 만 보 걸어도 체중 감량 효과 없는 이유 22:20 다이어트 고수의 비법 33:33 비만 탈출 프로젝트 #다이어트 #비만 #뱃살
Пікірлер: 116
@user-dn1fe4tu3hАй бұрын
남편이랑 사이 느므 좋네❤❤
@user-cp3gn5if8xАй бұрын
남편인성이 넘좋으시네요
@user-xg7tv9gz5nАй бұрын
남편분 정말 좋으신분 같아요
@gaian63929 күн бұрын
10000보 평균 소모 칼로리: 400 10000보 평균 소모 시간: 1시간 40분 삼립 단팥크림빵: 386 신라면 한봉지: 500 삼겹살 1인분 (200g): 1000
@user-cd2sz5rm9vАй бұрын
남편이 아내를 많이 사랑하시나봐요😂
@user-hr3qr2ou3o24 күн бұрын
멍아 너라면 튀엇겟노😅😅
@Bricks-t3024 күн бұрын
두분 늠 재미있게 사시는듯 ㅎㅎㅎ 그래도 건강관리 신경써서 오래오래 행복하세요
@happy-park62Ай бұрын
그냥 행복하세요😅
@SSS-wr5voАй бұрын
요즘 다이어트 하는데 적당히 먹고 운동 이라는 말이 맞음 배가 들어 가는게 느껴짐 콜라 빵 과자 한달만 참으면 적응됨
@rivremanАй бұрын
성심당 돈벌게해준 주역들
@yongeekang249417 күн бұрын
그니까 빵을 너무 맛있게 만들면 안됌
@ny_park_c_TVАй бұрын
운동도 어중간하게 하면 입맛만 돋구죠...
@user-bq1hd3kb3eАй бұрын
안먹고 물만먹어도 살찐다는건 응큼한 거짓말입니다 물은 에너지가 없어요 글크 에너지를 넘치게 섭취하니 기초대사량 빼고 남는 에너지가 지방으로 가는거니까요 급격하게 줄이지말고 조금씩 적당히 먹는습관이 중요합니다
@user-iq8up6cf4wАй бұрын
혈액순환이 안되면 몸이 부어서 살이되는듯하네요
@user-lu9kw1ny3cАй бұрын
물도 많이 먹으면 붓긴 부어요 제가 실험해봄 ㅋ
@rivremanАй бұрын
멍충이들이 여기있네 젊어서 짜게 먹어서 콩팥이 않좋으니까 붓잖아
@user-se2jy6yt3d13 күн бұрын
물만 먹어도 살찌면 북한주민들은 왜 살이 안찐답니까? 🤔
@user-ek3hv7lv6uАй бұрын
결혼지옥에 나오신분 아니신가요?;
@user-hc6pz8hs7gАй бұрын
ㅋㆍㅋ 자신감이 쁌쁌넘치내요 먹을때는말없이 즐길때는 힘차게재미나게
@user-hc6pz8hs7g21 күн бұрын
다음에드잼나는믁방 브여즈세요
@sky-m1x20 күн бұрын
먹고 싶은것 맘껏먹고 맘껏웃어 죽을때까지..🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@comebackuniАй бұрын
본인이 행복하면 그만인듯 단지 일찍죽어도 다 자기선택의 결과라...그냥 행복하게 살다 일찍가도 나쁘진않음
@user-xi3rl5gm2z28 күн бұрын
제가 매일 만보걷기해서 살뺀사람입니다 63에서 지금 52~3 유지중 숨이 약간 찰정도의 파워워킹으로 만보걸어 보세요 커피마시고 핸드폰 계속 쳐다보고 설렁설렁 걸으면서 만보걷기 한다고 얘기하지마시고
@user-ws2fx6ns9u6 күн бұрын
맞아요.산책과 파워워킹은 다르죠
@user-zn1uy1wl5s28 күн бұрын
배우분 불끄고 표정연기 연습하시는 모습에 빵터짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hb3el6gy1e29 күн бұрын
무조건 많이먹고 운동 안해서 살이 찌는것이 아닙니다 소음인은 뼈대가 가늘고 위장계통이 좋지않아 소화흡수는 잘되지않고 신장이 건강해 빼는건 잘하기 때문에 많이 먹어도 살이 찌지 않습니다 반대로 태양인은 뼈대도 굵고 위장이 건강해서 소화흡수는 잘되고 신장이 좋지않아 수분을 잘빼지 못해서 붓고 살이 찌는겁니다 신장이 좋지않은 분들이 물을 억지로 먹게되면 신장이 힘들어서 더 살이 찝니다 체질적으로 물이많은 소음인들도 억지로 물을 드셔서는 안됩니다 물은 기상후 한잔빼고는 목마를때만 드셔야 합니다 자신의 체질에 맞게 건강관리도 하셔야 하고 다이어트도 하셔야 합니다 건강하면 대사가 잘 이루어져 살이 잘 찌지 않습니다
@user-nd5nh6xg1n23 күн бұрын
남편이 인성이 좋으신분이네요
@user-hb3el6gy1e29 күн бұрын
자신의 체질에 맞지않는 건강관리와 다이어트는 힘만들고 오히려 독이 됩니다 살이 한번찌면 잘 빠지지 않는 이유는 노폐물과 염증때문에 막혀서 대사가 이루어지지 않아서 입니다 특히 복부에 내장지방이 쌓이게 되면 장기들이 막혀서 자기의 역활을 하지 못해서 입니다 특히 신장이 좋지않은 분들이 살이 잘찌고 잘 빠지지 않는 이유가 독소를 빼지 못해 막혀서 붓고 살이 찌는겁니다 자신의 체질을 알고 안좋은 부분을 치료하시는게 가장 좋은 건강관리 법입니다 우리가 건강하고 젊을때는 건강해서 대사가 잘이루어져서 많이 먹고 운동을 안해도 잘찌지 않았던 겁니다 매일 이 모델분처럼 관리를 하고 사는건 일반인들이 하기도 힘들고 오래하게 되면 오히려 스트레스가 되어 단기간에 끝내게 됩니다 몸이 건강하면 신진대사가 잘이루져 많이먹고 운동안해도 쉽게 살찌지 않습니다
@young2023-LАй бұрын
진정한 솔루션인 과일, 야채 위주의 주식이 빠졌네여,,,, 암만 BNr 효소인지 뭐지 먹는거보다 과일, 야채를 드시는게 자연이 우리에게 주는 진정한 영양소와 효소를 먹는것입니다. 협찬받아서 자기네들 물건 팔아먹으려고 만든 이런 프로그램 정말이지,,,,,,
@user-hu2ww5wc1mАй бұрын
완전 귀여우신데 웃는것도 이쁘고
@user-yc5mx2wn1j28 күн бұрын
그죠 ㅎ
@user-lo6kw8oh4u27 күн бұрын
사랑스러워요❤감자탕에 맥주는 못참죠ㅋㅋ
@user-ue3rx6xs6oАй бұрын
뭐가 됐든 행복하면 됐지😅
@dc-lj4jvАй бұрын
아저씨 너무좋아보인다~
@user-nd5nh6xg1n23 күн бұрын
좋은남편이 부럽네요
@user-em5ls5uf8i16 күн бұрын
30대 넘어가면 운동 만으로 살을 빼는것은 불가능합니다. 아니 그 보다도 목적이 달라요 어디까지나 운동은 신체능력 향상을 위한 것이지 체중감량을 위한 것이 아닙니다. 물론 신체능력 향상되는 과정에서 체중이 감수할 수는 있겠지만 엄연히 목적이 다릅니다. 체중감량은 첫째도 식단 둘째도 식단입니다. 그냥 쉽게 전보다 적게 먹으면 됩니다.