Gesunde Beziehung zu langweilig nach toxischer - unbedingt schauen - Mit Christian Hemschemeyer
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In dieser Podcast-Folge dreht sich alles um den bewussten Aufbau gesunder Beziehungen mit besonderem Fokus auf dem Ausstieg aus toxischen Beziehungen, die durch Liebessucht, Abhängigkeit und das Streben nach Dopamin gekennzeichnet sind.
Entdecke, wie die aufregenden Emotionen, die aus toxischen Beziehungen stammen, in einer ruhigen und gesunden Beziehung eine ungewöhnliche Langeweile hervorrufen können. Es ist, als ob etwas nicht stimmt und der gewohnte 'Vibe' fehlt. Doch in diesem "Lieblingsscheißgefühl" liegt die Möglichkeit zur Selbstreflexion.
Christian Hemschemeyer, ein erfahrener Paartherapeut, nimmt dich mit auf eine Reise, um toxische Dynamiken in Beziehungen zu erkennen und zu verstehen. Erfahre von ihm, wie du aktiv an einer gesunden Beziehung arbeiten und eine tiefere Verbundenheit schaffen kannst.
In der Podcastfolge erfährst du noch…
✨ Tipps für eine dauerhaft gesunde Beziehung und Überwinden toxischer Muster
✨ Warum toxische Beziehungen suchterzeugend wirken können
✨ Lösungsansätze, um toxische Beziehungen zu bewältigen und gesunde Beziehungen aufrechtzuerhalten
✨ Integration und Kontrolle von Dopamin-Kicks in gesunden Beziehungen, insbesondere in Bezug auf Sexualität
✨ Bewusste Kanalisierung und Nutzung von Anziehung und Sex in Beziehungen
✨ Innere Stimme in Beziehungen differenzieren: Bindungsangst, Liebessucht oder Warnzeichen?
✨ Vorschläge zur Erkennung und Akzeptanz weniger positiver Aspekte des Selbst, um das Selbstwertgefühl zu stärken
✨ Anregungen zur Nutzung von Energie aus toxischen Beziehungen als Antrieb für positive Veränderungen und persönliches Wachstum
00:00 Intro
00:12 Vorstellung der Podcast-Ansprechpartner und Einführung in das Thema „Von toxischen zu gesunden Beziehungen.“
01:05 Silvester Retreat- Vorstellung und Einladung
01:51 Herausforderungen beim Übergang von toxischen zu gesunden Beziehungen: Das ungewohnte Gefühl und wie man es meistert
04:11 Beziehung ohne Vibe: Was tun, wenn die Verbindung fehlt?
08:08 Von Liebessucht zur Verbundenheit und Liebe: Wie erreicht man eine gesunde Beziehung?
12:01 Was ist Liebesucht? Erklärung und Auswirkungen auf Beziehungen
14:02 Von Liebessucht zum Gleichgewicht: Warum eine gesunde Beziehung nach Obsession und Suchtgefühl als langweilig erscheinen kann?
18:37 Toxische Beziehungen bewältigen und Gesunde aufrechterhalten: Lösungsansätze von Christian Hemschemeyer
20:46 Toxische Beziehung als Adrenalinabhängigkeit: Der Schlüssel zur Bewältigung
23:31 Innere Stimme in gesunden Beziehungen: Sabotage oder Warnsignal erkennen und verstehen
28:44 Innere Toxizität in gesunden Beziehungen: Die Wiederholung von Mustern und wie man sie durchbricht
32:04 Selbstwertkampf und innere 'Täteranteile': Verständnis und Akzeptanz für weniger positive Aspekte des Selbst
36:27 Umgang mit Toxischen Sexualitätsmustern: Die Integration und Kontrolle von Dopamin-Kicks in einer Gesunden Beziehung
42:00 Als Motivator nutzen: Energie aus toxischen Beziehungen für positive Veränderungen im Leben
42:51 Aufhören, Drama zu stärken: Mehr Authentizität, Verletzlichkeit und Unabhängigkeit von gesellschaftlichen Normen - Inspirierende Worte von Christian
44:55 Outro
Wunderpillen existieren nicht. Ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer gesunden Beziehung ist die Akzeptanz unserer eigenen toxischen Anteile. Jede von uns trägt sie in sich. Die bewusste Auseinandersetzung mit unseren Schwächen ermöglicht es uns, an ihnen zu arbeiten und an uns selbst zu wachsen.
Schalte ein und entdecke wertvolle neue Erkenntnisse.
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@solaris100 9 ай бұрын
So ein wichtiger Punkt! Gesunde Beziehungen muss man aushalten lernen…
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Ja, da hast du Recht ... hast du Themenwünsche für die nächsten Videos?
@evitakonig1822 9 ай бұрын
Super Video, das Thema ist sehr gut erklärt, Dankeschön❤️❤️
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Das freut mich 🤗
@NoKokolores 9 ай бұрын
Sehr relevantes Thema und ihr habt gute Schwerpunkte gesetzt. Herzlichen Dank euch beiden!
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Oh, das freut uns sehr :) hast du Themenwünsche für die nächsten Videos hier ?
@fruityeva 6 ай бұрын
Super Video!👏🏻👏🏻🙏🏻
@gunnhildjernskjegg7934 9 ай бұрын
Super Gespräch! Danke an euch! ❤
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Ich danke dir!
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Das freut uns :)
@m.p.655 9 ай бұрын
total gut 👍
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Vielen Dank dir:) hast du Themenwünsche für die nächsten Videos?
@euridika22 9 ай бұрын
Sehr gutes Gespräch und tolles Thema! Ich habe nach 4 Jahren on off Beziehung eine sehr toxische Kiiste verlassen (diesmal hoffe ich sehr für immer). Er ist ein Bindungsängstler, viel auf Achse, beruflich aber auch privat, kein Familienmensch und will nicht zusammenziehen. Ich habe gewartet, gebettelt, meine Bedürfnisse versucht zu minimieren, es ging nichts. Er sagte mir immer, ich werde mit keinem anderen Mann glücklich, den ich "sicher" habe. Es wird mich nach eine Zeit langweilen ohne Ende und ich werde ihn verlassen.. Es bereitet mich sehr Kopfschmerzen da ich im tiefsten inneren weiß, so daneben liegt er damit nicht. Wir hatten die ganze Jahre, trotz (oder Dank) der Toxizität unglaubliche Anziehung und den besten Sex gehabt. Das hat null nachgelassen. Momentan bin ich auf dem Punkt, dass ich noch nicht mal das mehr zulassen kann. Ich bin völlig "nüchtern" und auf Entzug.
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Danke dir, dass du das mit uns teilst :) ja, das ist mutig, dass du dir das eingestehst dass es möglicherweise bei dir Anteile gibt, wo du es schwer aushalten kannst. Du meinst du bist auf Entzug von toxischen Beziehungen oder generell von Beziehungen?
@andreamilena35 4 ай бұрын
War bei mir genauso. Du schaffst das dauert bisschen aber durchhalten lohnt.
@beakath2188 5 ай бұрын
Unsere Beziehungen könnten sehr viel besser und bereichernd sein, wenn mehr Menschen den Wunsch verspüren würden, ihre Beziehungsfähigkeit zu schulen. Emotionale Bildung und Reife erwerben. (sich selbst gut wahrnehmen und reflektieren, in die emotionale Selbstregulation und wertschätzend kommunizieren können). Da dies alles nicht die Norm ist, sind Beziehungen trotz des enormen Wissens, was die letzten Jahre erarbeitet wurde nach wie vor müßig und oft anstrengend und negativ. Die darunter Leiden bilden sich etwas weiter, große Fortschritte haben wir gesellschaftlich nicht gemacht.
@user-ox9be3lw9e 9 ай бұрын
sehr gutes video
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Vielen lieben Dank dir :) hast du wünsche für künftige Videos?😊
@johnlankwitz 7 ай бұрын
Danke euch 🙏
@omanna.psychologie 7 ай бұрын
Danke dir für deinen Kommentar 🥰
@oliverhaar2168 9 ай бұрын
Danke ❤
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Gerne 😊
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Gerne 😊
@minikiki5742 Ай бұрын
Ich bin ziemlich ratlos... bin selber die neue Freundin eines Manner, der bisher nur toxische Bezziehungen hatte und sich nun "langweilt", um sein Muster zu durchbrechen. Er reflektiert das alles toll und hatte eine längere Beziehungspause dazwischen. Ich hingegen bin total angetriggert davon, nicht " (toxisch) gut genug" zu sein und in ihm nicht die Gefühle zu verursachen, die er bisher hatte. Das hat mich bereits in tiefe Verlustangst gestürzt und mein Kopf dreht sich nur noch um ihrn und seine Ex-Beziehungen. Zu einer hat er noch Kontakt, was für mich unglaublich schwer ist. Ich habe ständig Angst, dass er zurück geht weil ich nicht reiche. Habt ihr irgendwelche Tipps?
@claudiabretttcmernahrungsb2493 6 ай бұрын
Ich würde das eher Trauma nennen, sprich wir reagieren so aus unseren traumatischen Erfahrungen heraus. Ich mag diese Kategorie in toxisch oder Liebessucht nicht. Wir können einfach nichts für unsere Wunden. Nur das Erkennen und Bearbeiten der Mechanismen durch Hypnose oder Traumatherapie hilft uns da heraus.
@omanna.psychologie 6 ай бұрын
Das ist ein sehr wichtiger Punkt, den du ansprichst. Die Verwendung des Begriffs "Trauma" statt Kategorien wie "toxisch" oder "Liebessucht" kann tatsächlich eine präzisere und einfühlsamere Art sein, die tiefen Wurzeln bestimmter Verhaltensweisen und Reaktionen zu verstehen. Traumatische Erfahrungen beeinflussen oft unbewusst unser Verhalten und unsere Reaktionen in verschiedenen Situationen.
@grimpfjager1115 9 ай бұрын
Tatsächlich riechen toxische Partner unfassbar gut. Nach meiner Ex sind alle Kerle die mit ihr mal was hatten verrückt und kommen nicht mehr los von ihr, weil sie so gut riecht, ich mache da leider keine Ausnahme.
@Juliaaaaa1990 9 ай бұрын
Mir geht es so, dass ich nach ewiger Zeit und vielen toxischen Verbindungen in einer "normalen" Beziehung bin. Es langweilt mich so dermaßen, dass alles andere immer interessanter ist, als der Partner. Am Anfang war ich noch total begeistert (aber im gesunden Maße), das ging dann nach 3 Monaten irgendwie direkt weg. Hab sogar eine starke Ablehnung gegenüber ihm aufgebaut (innere Ablehnung). Frage mich jetzt nur, ist er wirklich nicht der passende Partner, liegt es an der toxischen Vergangenheit oder rutsche ich gerade von der passiven Bindungsangst in die aktive Bindungsangst?
@euridika22 9 ай бұрын
Sehr gute und interessante Frage.. Ich folge mal. Icb denke, es könnte die Mischung sein. Du sehnst dich nach Drama. Schafft euch mehr Freiräume. Eventuell verschafft es mehr Zufriedenheit.
@Juliaaaaa1990 9 ай бұрын
@@euridika22 wir haben schon maximalen Freiraum. Mehr geht echt nicht mehr. Drama suche ich nicht unbedingt, es ist eher die Motivation. Vermutlich liegt es aber auch tatsächlich daran, dass er vielleicht auch nicht zu mir passt. Am Anfang war es echt ne entspannte, schöne Anziehung. Was mir auch echt gereicht hat. Dieses extrem toxische vermisse ich gar nicht mehr. Es ist eher so, dass von heut auf morgen das Interesse weg war. Vermissen tu ich ihn eigentlich auch gar nicht. Gebe dem ganzen jetzt noch ein paar Wochen und dann muss ich entscheiden, wie es weiter geht.
@Juliaaaaa1990 9 ай бұрын
@@euridika22 vom Verhalten her, wenn ich so drüber nachdenke, würde ich mich jetzt eher in die vermeidende Richtung beschreiben. Ansonsten kann ich gut alleine sein, hab mein Freundeskreis und fühle mich unabhängig von Partner super gut. War ein langer Weg, vor allem als ich auf Entzug war von der letzten toxischen Beziehung.
@NoKokolores 9 ай бұрын
@@Juliaaaaa1990 Spannend. Hat schon bindungsängstlichen Anschein. Und gehört womöglich dazu zum Prozess. Du sagst du warst begeistert und nach 90 Tagen war plötzlich alles weg. Die Chemie war also schon da. Wenn du jetzt erst mal drin bleibst, was macht das mit dir? Hast du das Gefühl du musst da weg?
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Danke dir für das Teilen :) schau dir doch gerne mal unser Video an zum Thema Bindungsangst. Vllt findest du dich ja darin wieder. Das ist tatsächlich ein schmaler Grad, ob es einfach nicht passt oder Bindungsangst ist. Wie fühlst du dich denn mit dem Gedanken in der Beziehung zu bleiben vs sich zu trennen? Welche Gefühle kommen da hoch?
@MoonlitMantras 9 ай бұрын
Bei allem Respekt aber der Herr kommt meiner Meinung nach kaum zum Punkt und wirkt total so als hätte er keine Lust auf das Gespräch. Schade.
@omanna.psychologie 9 ай бұрын
Wie kommst du darauf?
@Juliaaaaa1990 9 ай бұрын
Wenn man Christian kennt und ihn verfolgt, weiß man, dass er so ist. Das hat nichts mit einer Desinteresse gegenüber dem Interview zu tun.
@solaris100 9 ай бұрын
Kann ich nicht nachvollziehen. Finde das Interview super 🤷♂️
@stefanienia3914 9 ай бұрын
Er ist & redet auf seinem Kanal genau so. In vielen vielen Videos. Er ist so.
@MoonlitMantras 9 ай бұрын
Hab mir nach euren Nachrichten seine Videos angeguckt und find die inhaltlich echt super und ihr scheint da recht gehabt zu haben. Ich lass mich immer gerne vom Gegenteil überzeugen danke ☺️
Eater Straw Hat
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Eater Straw Hat
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