Dauernd sagt man „ja“ zu allen möglichen Leuten. Am liebsten will man alles miterleben, damit man nichts verpasst. Wer kennt es nicht? Das Wochenende, das man sich ganz entspannt vorgestellt hat, wird zu einem Marathon von Terminen und Verabredungen. Wir tendieren dazu zu denken, dass andere verletzt sein werden, wenn wir nichts mit ihnen unternehmen, doch eigentlich wir vernachlässigen unsere eigenen Bedürfnisse und unsere (psychische) Gesundheit.
Dabei ist gesunder Egoismus wichtig! Miriam spricht mit Psychotherapeutin Amanda Nentwig, warum das so ist. Außerdem erläutert Neurowissenschaftlerin Dr. Maren Urner, wie die Forschung gesunden Egoismus bewertet.
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